Levaana

29/09/2025

Iedere keer wanneer je "Ja" zegt terwijl je Nee bedoelt, schuif je jezelf opzij. Iedere keer weer laat jij aan jezelf zien dat anderen voorgaan.

De ander weet niet eens dat jij eigenlijk Nee wilt zeggen, dat jij er eigenlijk helemaal klaar mee bent om anderen voor te laten gaan...dus hoe kan je het hun eigenlijk kwalijk nemen? Zij kunnen niet jouw gedachten lezen over hoe jij eigenlijk Nee wilt zeggen.

Wanneer is het klaar?
Wanneer ga je eens voor jezelf kiezen?
Wanneer ga jij hulp vragen bij het oplossen van de angst voor confrontatie?

Als je zegt Nu, stuur me een bericht.
Ik ontvang je met liefde.

25/09/2025

22/09/2025

Die e-mail… verzonden zonder de bijlage.

Ik vroeger:
M'n innerlijke stem gaat tekeer met negativiteit.
"Oh k-t, wat dom"
"Dat overkomt mij weer"
"Oké, ff snel een mail er achteraan."

Vervolgens check ik 10.000 keer of de e-mail nu wel de bijlage heeft, is het eerste woord in die e-mail 'sorry' en zit die fout de komende paar uur nog wel in m'n hoofd.

Ik nu:
Die e-mail… verzonden zonder de bijlage.
Gedachten: "Oh...oeps" en ik copy-paste dezelfde mail, zet de bijlage erbij, pas het onderwerp aan naar 'nu wel met bijlage' en klik op verzenden. Klaar.
Geen schuldgevoel, geen paniek, geen minderwaardigheid...
er is geen gevoel alsof er iets mis is met mij als persoon.

M'n vroegere versie wist ook wel dat anderen die fouten ook maken, dat ik me niet zo druk hoefde te maken.
Maar er werd een oude pijn geraakt. Een oud patroon geactiveerd en oud gedrag vertoont.

Met hypnose kan je de laag bereiken waar de wortel van die oude pijn zit. Het is geen trucje, het is een krachtig middel om dat soort oude pijn los te laten.

Hoe zou jouw leven veranderen als jij die oude pijn loslaat?
Laat het me weten in de comments❤

21/09/2025

Wat zijn voor jou de eerste tekens dat je systeem overbelast raakt?

Hoofdpijn, gespannen kaken, slechter slapen… of iets anders?
Laat het me weten in de comments🥰

Die van mij?
Mijn lontje wordt korter, m'n tranen stromen sneller en ik sla of door in constant willen knuffelen of ik sta te blazen als een boze kat bij de kleinste aanraking.

20/09/2025

Vroeger was er een storm in huis.

Een storm van kritiek en negatieve woorden. Je dreigde weg te waaien.
Te jong om alleen de storm in te vliegen klampte je je vast aan een anker,
om veilig te blijven.

Dat anker was de goedkeuring van anderen.

Je bent nu ouder, maar je klampt je nog steeds vast aan het anker. Wellicht waait de storm nog om je heen, wellicht blaast die nu in jezelf.

Je bent nu ouder, je weet dat je het anker eigenlijk niet meer nodig hebt. Dat er veiligheid bestaat buiten de storm.

Je weet dat je even dapper moet zijn, je moet nog steeds door een storm heen.

Je weet...Het lukt je niet in ene keer, je hebt nog wel een anker nodig.
Dus maak je je eigen anker, weg van de een waar je je nu zo aan vastklampt.

Je verzamelt je moed en je laat je oude anker los.
Je waagt de sprong naar je eigen anker. Het voelt nog wat onwennig, dit anker is warmer.
Maar...dat voelt eigenlijk wel fijn.
Het wankelt ook minder, je staat nu steviger tegenover de storm.

Anker voor anker versterk jij jezelf. Je leert steeds betere ankers te maken. Nog warmer, nog fijner om vast te houden. De storm blaast nog steeds om je heen, maar jij hebt jou veilige anker, dus die storm kan blazen wat ie wil, maar het doet jou niks.

De naam van dat nieuwe anker?

Zelf acceptatie

Iedereen heeft het in zich om zo'n anker voor zichzelf te maken. Iedereen heeft zijn eigen manier. Bij mij werkte hypnotherapie om dat eerste anker los te laten en nieuwe ankers te maken.

Wellicht bij jou ook🥰

Nieuwsgierig hoe het werkt? Stuur me een berichtje.

Ik ontvang je met liefde

19/09/2025

Langzaam uitademen vertelt je lichaam: “we zijn veilig”.
Veel mensen merken wat meer ruimte in borst en schouders en dat de gedachten ook rustiger worden.

Ik ben even benieuwd...wat merk jij meestal als eerst wanneer je je uitademing langer maakt? Ikzelf merk warmte, een zachtere hartslag en meer rust in m'n hoofd.

18/09/2025

Een mini pauze geeft je brein een seintje: “er is nu geen haast”.
Daardoor kan je lijf iets zakken uit de stress-stand.

Welke soort mini pauze voelt het fijnst voor jou?
Ogen dicht, naar één punt kijken, of iets anders?
Deel het in de comments🥰

15/09/2025

Waren deze vragen lastig te beantwoorden en zou je er graag hulp bij willen?

Stuur me een berichtje ❤️

Ik ontvang je met liefde.

13/09/2025

Iedereen heeft een mening over je.
Voor de een ben je “te veel”, voor de ander juist “precies goed”.

Als je steeds aanpast, raak je jezelf kwijt.
Maar die authentieke versie van jou is nog steeds wel in jou.
Die schaamteloze, echte, vrije versie.

Durf jij jezelf weer te laten zien, zonder masker?
Laat het me weten in de comments🩷

12/09/2025

Veel vrouwen dragen dagelijks een masker.
Een glimlach, een “alles gaat goed hoor”-houding, terwijl er vanbinnen iets heel anders speelt.

👉 Dat masker is ooit ontstaan om jezelf te beschermen.

Als kind of jongvolwassene voelde je: “ik moet sterk zijn, want anders...”

Je leerde emoties weg te stoppen, want kwetsbaar zijn voelde onveilig.

Je dacht: “als ik me groot hou, word ik geaccepteerd.”

Toen werkte dat masker als een soort schild.
Maar nu kost het je enorm veel energie om het dag in dag uit op te houden. Je raakt uitgeput, eenzaam en afgesneden van wie je écht bent. Van je authenticiteit.

Heling begint bij het langzaam afzetten van dat masker.
Bij weer voelen dat het veilig is om jezelf te zijn.

Met hypnotherapie help ik je die oude beschermlagen los te laten, zodat je niet langer hoeft te overleven achter een masker… maar écht kan leven.

Want je bent al goed genoeg, precies zoals je bent.🩷

17/06/2025

Eerlijk zijn naar jezelf: niet altijd leuk, wel de snelste weg uit de pijn.

En ja…
Het is zoveel makkelijker om te hopen dat er iets magisch gebeurt waardoor je pijn gewoon *poef* verdwijnt.

Maar je lichaam houdt geen geheimen voor je. Eerst zal het zacht fluisteren wat je liever niet hoort. Als je dan niet luistert, zal het moeten gaan schreeuwen.

Vaak zit er van alles verstopt onder die pijn:
oude stress, ingeslikte woede, tranen die je braaf opzij schoof omdat iemand anders vond dat je je niet zo aan moest stellen of woorden die niet gezegd zijn.

En dat is niet erg. Het maakt je niet zwak. Het maakt je mens.
Maar… er komt een moment dat je mag zeggen:
'Oké lichaam, ik luister. Vertel maar wat je zo graag kwijt wilt.'

Er komt een moment dat je mag zeggen:
'Dankjewel, deze oude overlevingsstrategie heb ik niet meer nodig'

Geloof me: dat is de snelste weg naar opluchting.
Niet door nóg harder je best te doen en altijd maar door te gaan. Maar door eerlijk te voelen wat er al die tijd zat te wachten om gehoord te worden.

Dus...
Wat zou jij vandaag kunnen loslaten, als je heel eerlijk naar jezelf bent?

Ik ben benieuwd. Durf je het aan?

Stuur me een DM,
Ik ontvang je met liefde 🩷