07/01/2026
Een vrouw met een hoog cortisol kan niet zacht zijn,
zelfs niet als ze dat heel graag wil
(en dit is waarom):
1. Cortisol schakelt vrouwelijkheid uit.
Wanneer het stijgt, leeft het lichaam in overlevingsstand.
Niet gericht op zachtheid, niet op liefde.
Slaap herstelt niet, de cyclus raakt verstoord, emoties worden uitgeschakeld.
De biochemie beslist zelf: we moeten overleven, niet voelen.
2. Het ligt niet aan haar karakter, het is chemie.
Angst laat haar geen seconde los.
Ze raakt zelfs moe in stilte.
Daarom de kilte, scherpte en het gebrek aan verlangen.
Maar ze is geen “slechte vrouw”.
Het is een uitgeput lichaam dat zelfs de energie voor plezier kwijt is.
3. Wil je haar weer zacht zien?
Creëer dan veiligheid.
Een plek waar ze kan vallen en weet dat ze wordt opgevangen.
Geen opmerkingen, geen zinnen als “wees zachter”.
Alleen stabiliteit en voorspelbaarheid.
Anders blijft het lichaam in alarmstand.
4. Zachtheid is geen masker en geen training.
Het is een staat die alleen opent wanneer cortisol daalt.
En als ze leeft in constante stress, vier uur slaapt en niet weet wat morgen brengt,
dan werken geen “vrouwelijke oefeningen”.
5. Hoe help je haar? Met daden.
Haal chaos weg, creëer een duidelijk ritme.
Laat zien dat er steun is.
Dan laat het lichaam vanzelf spanning los.
Niet door kracht, maar door veiligheid.
Voor het eerst in lange tijd kan ze gewoon zichzelf zijn, geen soldaat.
📌 Wil je begrijpen hoe je cortisol écht verlaagt
en vrouwelijke energie weer vrijmaakt?
✨ VOLG MIJ voor meer info over cortisol, hormonen en het zenuwstelsel
💌 DM “RESET” als jij in januari wil starten met iets wat jou enorm gaat helpen ❤️
Liefs,
Maaike
