Move to Feel

Startpagina
Nederland
Leiden
Move to Feel

You move. You feel. You grow. (NL - EN - DE)
'Move to Feel' is to get to know yourself by yoga and therapy. It is yoga & therapy for adults and teenagers.

It is about realizing that you are more than your thoughts and emotions. 'Move to Feel' is think less and feel more. It can be the Yin, softness and relaxation and the Yang, inner power and selfworth. For everyone who wants to dive deeper, enjoy and relax! Services:
Private yoga
Therapy: Yoga- & runningtherapy and therapy for teenagers
Yoga at schools and in the GGZ
Yoga for groups and companies

18/09/2025

(EN below)

Wat je op deze foto niet ziet… is ANGST. 😮‍💨🌊

Een jaar geleden bij mijn eerste duikles schoot mijn lijf in paniek:
❌ geen adem
❌ nu naar boven
❌ volledige overlevingsstand

Die angst voelde zo echt.
Maar de realiteit was anders.

Thuis oefende ik:
💭 visualisatie
🌬️ ademhaling
🤲 EFT tapping

De angst verdween niet – zelfs hier in de Filipijnen voelde ik ’m.
Maar nu kan ik mezelf kalmeren, weer vertrouwen en vanuit overleven terug naar rust gaan. 🙏💚

👉 Hoe ziet jouw overlevingsstand eruit? Deel het hieronder.

🌀🌀🌀🌀

What you don’t see in this photo… is FEAR. 😮‍💨🌊

A year ago, during my first dive lesson, my body panicked:
❌ couldn’t breathe
❌ had to get up NOW
❌ total survival mode.

That fear felt so real.
But reality was different.

At home I practiced:
💭 visualization
🌬️ breathwork
🤲 EFT tapping

The fear didn’t disappear – even here in the Philippines I still felt it.
But now I can calm myself, find trust again & move from survival into peace. 🙏💚

👉 How does your survival mode look like? Share below.

02/09/2025

✨️Van angst naar vertrouwen ✨️

Samen met Anna (naam veranderd) wisselen we yogatherapie en 1-op-1 yoga af.
Door haar chronische pijn had ze weinig vertrouwen in haar lijf. Gedachten als “mijn lijf kan dit niet” en “wat als mijn lijf me in de steek laat” waren constant aanwezig.

Totdat we stap voor stap de houding ingingen die juist zoveel angst opriep. In de psychologie heet dit exposure: doen waar je bang voor bent – maar dan met liefdevolle aandacht. 💜

En wat gebeurde er?
Ze deed het. Zonder moeite. Alsof het niets was. 🙌

Een prachtig bewijs dat we onze gedachten altijd mogen toetsen: komen ze vanuit angst of vanuit vertrouwen?
Vandaag gaf ze aan: “de angst is helemaal weg.”

Wil jij ook een stap verder in je persoonlijke ontwikkeling? Neem graag kontakt op en ik denk met je mee!
🙏💫

21/06/2025

Echt voelen doe je met je lijf!
➡️ Move, feel and be
Gratis Yogatherapie kennismakingsworkshop
2 juli om 9:00 - 10:30 uur
Op het strand in Noordwijk

💮Stil staan bij jezelf, in je lijf voelen en overtuigingen loslaten

✅️Herkennen van je eigen patronen rondom voelen en denken
✅️yoga en EFT (tapping, Emotional Freedom technique)
✅️Plezier en verbondenheid met jezelf, de ander en de natuur

Deze dag beleef je samen met Miriam Streur & Kristin Kiessling. Zij zien de kracht van beweging bij het doorbreken van de oude pijn en de patronen. Je maakt kennis met onderdelen uit de holistische psychologie en de yoga.

Tijd: 9:00 - 10:30 uur op 2 juli
Locatie: in Noordwijk, Strandafrit 5, naast 'de Zeester'

Meld je aan via info@movetofeel.nl

P.S. Deze workshop is gratis zodat omdat wij iedereen de kans gunnen om de kracht van beweging te ervaren.

16/06/2025

🏡Uit je bed rollen, in je pauze op het strand 🏖 of je dag ontspannen afsluiten🧘‍♀️.

In een veilige omgeving en alle aandacht voor jou! Yoga thuis - lekkerder kan niet.
Ben je beginner en wil jij je houdingen eigen maken? Of wil je je yoga practice juist verdiepen? Ervaar je chronische pijn of vermoeidheid?
Tijdens privé yoga staat jouw wens voorop!

Met plezier en ontspanning laat je je lijf flexibel, krachtig en veilig voelen!

Jij wilt meer yoga in je leven?
Via info@movetofeel.nl of Whatsapp: 0687593771 neem je contact op. 💚

Adres

Groene Maredijk 100
Leiden
2334CT

Openingstijden

Maandag

15:00 - 18:30

Website

http://www.movetofeel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move to Feel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.