Move to Feel

You move. You feel. You grow. (NL - EN - DE)
'Move to Feel' is to get to know yourself by yoga and therapy. It is yoga & therapy for adults and teenagers.

It is about realizing that you are more than your thoughts and emotions. 'Move to Feel' is think less and feel more. It can be the Yin, softness and relaxation and the Yang, inner power and selfworth. For everyone who wants to dive deeper, enjoy and relax! Services:
Private yoga
Therapy: Yoga- & runningtherapy and therapy for teenagers
Yoga at schools and in the GGZ
Yoga for groups and companies

10/01/2026

Er was nooit tijd voor voeding en lifestyle in mijn therapeutische gesprekken. 60 min vliegen voorbij als je bezig bent met voelen, verwerken en patronen veranderen.

Nu ben ik te blij dat en ik samen de workshop "Straal van binnenuit. Buik en brein in verbinding."

Wij zijn super trots en blij met onze workshop & we zijn de laatste dingetjes aan het finetunen.

Hier alvast een kijkje🩵
Word je hier ook zo enthousiast van?
Neem dan contact op!!

09/01/2026

What yoga taught me off the mat:
🌀moving from playfulness instead of force permits relaxation in my body, the nervous system
🤞I push myself more than my body likes

🌀thoughts and emotions on the mat are the same as off the mat
🤞I feel frustrated when I cannot go deep.
I immediately think "S**t, I won't be able to ..."

🌀only in the here and now I exist: Here is enough.
🤞feeling the mat. Feeling that I don't have to proof anything. Is so relieving.

Thats why I kept doing yoga all the years long. I started because of a knee injury and never stopped because of myself ☺️

What has yoga taught you?

❤️

01/01/2026

Ooit heeft iemand tegen me gezegd:
"Als je in de zee gaat, laat je achter wat je niet meer nodig hebt".

Vandaag toch maar de nieuwjaars duik gedaan. Elke keer weer een uitdaging, maar het gevoel daarna is fantastisch 🙏

Ik laat achter al mijn twijfels, dat ik het niet kan, niet goed genoeg ben en er niet mag zijn zoals ik ben!

Wat laat jij achter je?

Happy new year 💃

29/12/2025

Tijd om te stoppen met
Jezelf klein houden
Denken dat je het niet kan
Niet doen wat je echt wilt

Vanaf 11 januari geef ik een 6 weekse handstandtraining

6 weken op je handen staan, vallen, opstaan, leren
Je patronen herkennen.
Zien en voelen wat jou tegenhoudt en wat je kracht is.

Nieuwsgierig?
Zin in?
En klaar voor? 😍

➡️link in de bio
🤸schrijf je in
🤸be who you wanna be

zijn

26/12/2025

Yoga is niet alleen op de mat maar ook in het dagelijks leven!

Baal je ervan dat je geen yoga doet tijdens de feestdagen? Verlang je naar rust en tijd voor jezelf?

Integreer yoga in je dagelijks leven:
Namelijk bewust koken.
Staan in yogahouding.
Voelen hoe je lijf voelt terwijl je in gesprek bent met een dierbare.
Liefdevol zijn voor jezelf en de ander!

Geniet van de yoga even anders 🥰
Liefs, Kristin

22/12/2025

"Je wilt het zijn, maar wil je het ook worden?"

Voel ze maar, deze woorden!
Hoe past deze vraag bij jouw 2025?
En wat neem je daarvan mee naar 2026?

Ik hoor het graag 🤸🥰
➡️Trouwens in de link in de bio, vind je de blog passend bij deze vraag.

Liefs, Kristin

Dank aan die deze woorden ooit tegen mij heeft gezegd.🙏

#2026

21/12/2025

Heb je het door?
Je zet doelen.
Sommige vergeet je weer, andere zet je stappen.
Alleen vaak missen we het moment van: Wow, I did it! Ik heb het gewoon gedaan.

Dat is omdat we dan alweer een nieuwe doel hebben, die dus nog niet is bereikt...

11 januari start mijn 6 weekse handstand workshop bij

De eerste 2 sessies gaan over handstandtechniek en drills en...
Doelen zetten
Doelen behalen
& blokkades bij het behalen van Doelen

Daarna werken we aan de angst & blokkades in de handstand.

Inderdaad ga je daarnaast ook werken aan de freestanding handstand.

Meer info?
➡️stuur me een bericht of kijk op mijn website: www.movetofeel.nl/workshops

@

17/12/2025

Longing for some Me-time?
Stillness, relaxation and softness in yourself?

Join me on youtube for a 20 min yin yoga class.

➡️link in the bio🧘‍♀️

16/12/2025

When was the last time you said
"I love you"

To yourself
?

Whenever I use tapping (EFT) in therapy, tears start rolling the moment "I love myself just the way I am" comes up.

Behind the tears are women who never said it before.
Who don't feel it.
Who long for more softness in themselves but feel so overwhelmed by the critical voice inside of them.

& me included.
Every time again I fall into periodes where appreciating myself feels not approachable.

For me it helped:
1. Become aware of your inner voice:
- what are you saying to yourself
- what are you thinking/is your immediate opinion

2. Just imagine you would treat yourself as a friend
- what would you say then

3. Treat yourself with some selflove every day.
- the smaller the better: take extra time under the shower, some flowers, high five when u achieved sth, a walk in nature or that one thing u already long to do for long

4. Keep in mind that it is a journey! So ups and downs are gonna cross your path for sure 🩵

5. Have fun exploring how you feel when giving urself some extra love 🫂

# eft

15/12/2025

Deze 6 weekse training is om aan jezelf en je handstand te werken. 😍

Je leert binnen 6 weken wat jouw lijf nodig heeft om op je handen te komen staan:
- techniek
- flexibiliteit
- kracht

Ook je mentale kracht is hiervoor nodig:
- je denkpatronen en overtuigingen herkennen
- omgaan met angst
- doelen zetten en behalen

En gratis erbij: positieve energie in de wintermaanden 🤩

📅start: 11 januari 2026 om 11:15 - 12:45 uur
📍 in Noordwijk

Jaa dit wil jij?
In de bio vind je de link!🤸

Ik kijk ernaar uit!! Lets have some fun!💃

12/12/2025

Het blijft toch bizaar hoeveel meer we kunnen als we werken aan de emotionele en mentale blokkade!!!

Deze video is van een private handstand workshop. Deel 1 is in het begin na het opwarmen. Deel 2 is na de tapping (EFT). De tapping was gericht op de angst en blokkade in de handstand.

Ik blijf me verwonderen over de zowel negatieve maar ook positieve kracht van onze gedachten en emoties.

11 januari 2026 start mijn 6 weekse handstand training waarbij we enerzijds onderzoeken hoe je zelf doelen kan stellen en behalen en hoe je om kan gaan met jouw mentale en emotionele blokkades!

Jaa, je vindt dit te gek en wilt meer info? 🤸
Klik in de bio op de link 😍

10/12/2025

Bij Move to Feel, werk ik ook met jongeren vanaf 13 jaar.

Omdat er zoveel gebeurt in deze fase. Emoties, gedachten, sociale druk.
Soms is het dan lekker als iemand van buiten meedenkt, meevoelt en meebeweegt.

Privé yoga en lichaamsgerichte therapie is ook voor jongeren vanaf 13 jaar.

Gewoon mogen zijn, bewegen en voelen!🥰
Benieuwd?
Neem contact met me op:
06875691833

Adres

Offemweg 85
Noordwijk
2201HC

Openingstijden

Maandag

15:00 - 18:30

Website

http://www.movetofeel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move to Feel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.