Yoga Sucasa

Yoga Sucasa Summer schedule, check our website! Welkom bij Yoga SuCasa, jouw thuis voor inspanning en ontspanning. Ashtanga Vinyasa Yoga is krachtig en dynamisch.

Of je nu beginner bent of gevorderde, hier ben je aan het goede adres voor de beoefening van Ashtanga Vinyasa Yoga. Yoga die écht iets van je vraagt, maar die je ook veel geeft. Het brengt je lichaam en geest in balans; het geeft je energie, rust en inzicht in jezelf. Helemaal thuis komen: het mooiste cadeau dat jij jezelf kunt doen.

Vakantie of retraite?Ga je graag op vakantie en spaar je hiervoor je vrije dagen op dan is dat natuurlijk een goed idee....
14/09/2024

Vakantie of retraite?

Ga je graag op vakantie en spaar je hiervoor je vrije dagen op dan is dat natuurlijk een goed idee. In een andere omgeving op ontdekking, lokale gerechten proeven, nieuwe mensen ontmoeten, de natuur in en gewoon ontspannen met een vakantieboek of met een potje pingpongen.

Een vakantie kan heel louterend zijn, je komt als herboren weer terug en hebt zin om, na een korte of langere tijd van afwezig zijn, de draad weer op te pakken. Met een beetje geluk kun je zeker wel één keer per jaar een tijdje weg, alleen of met je geliefde.

En tussendoor of als er minder tijd is, is een retraite misschien wat voor je. Als een vakantie maar toch anders. Tijdens een retraite maak je de reis in omgekeerde richting, ben je minder bezig met alles wat er zich afspeelt om je heen, minder bezig met ontdekken en observeren van de buitenwereld. Er is tijd om de stilte op te zoeken voor reflectie en voor rust. Voor een retraite hoef je dus ook niet ver weg te gaan. Wat je nodig hebt is namelijk altijd dichtbij.

Wil je ervaren wat dit is of hoe dit voelt? Op zondag 17 november 2024 organiseer ik een eendaagse retraite (met o.a. Yoga en meditatie, gezond ontbijt/lunch e.d.). We beginnen in de vroege ochtend in een stille en langzaam wakker wordende stad en laten de dag zich ontvouwen.

Wil je meer weten of je plek reserveren, laat hierna een bericht achter en ik kom gauw bij je terug. En zet alvast de datum in je agenda!

Tot gauw,
Wendy

Announcement! Acharya and Yogi Dr. M.K. Nagaraja Rao from South IndiaYoga - Meditation - Philosophy  Meditation needs pr...
24/10/2022

Announcement!

Acharya and Yogi Dr. M.K. Nagaraja Rao from South India

Yoga - Meditation - Philosophy

Meditation needs preparation of body and mind. The emphasis in online and live teachings of Acharya and Yogi M.K. Nagaraja Rao are on strengthening the mind through philosophical topics and positive thoughts.

With the mind getting stronger, as a natural side effect, body will get stronger and than meditation is easy.

The teachings of Nagaraja Rao are based on the philosophy of Advaita Vedanta. He is happy to speak on different topics.
His purpose is to serve humanity with Yoga. Come with love, with inquisiteness, and with curiosity.

Are you interested to join, to get to know him or anything else about his online program and his teachings in South of India, please send DM.

Kashmir Yoga & Yoga NidraBewegen op gevoel, moeiteloos bewegen, bewegen met het subtiele energie lichaam komen aan bod b...
11/10/2021

Kashmir Yoga & Yoga Nidra

Bewegen op gevoel, moeiteloos bewegen, bewegen met het subtiele energie lichaam komen aan bod bij Yoga in de Kashmir traditie. Vervolgens keert de focus zich naar binnen in het tweede deel van de les en oefenen we met waarnemen, voelen, luisteren naar wat er is, tijdens een Yoga Nidra meditatie (liggend of zittend).

Ik, Wendy, begeleid je graag tijdens deze reis naar binnen. Meld je aan voor deze serie tweewekelijkse lessen op de donderdagavond van 19.45 - 20.45 (21 okt, 4 nov, 18 nov, 2 dec)

meer info en aanmelden kan op

Beweeg in een vrij lichaam en rust ontspannen in het moment van Nu Leer te voelen hoe je alle yogahoudingen ook op een subtiele manier kunt uitvoeren. Je verkent je lichaam-geest in een ontspannen staat. Je zet jezelf op geen enkele wijze onder druk, er is geen verplichting, dwang of strijd. Het ont...

YOGADAG 26 SEPTEMBER '21  Een dag om naar uit te kijken. Meld je nu aan, er zijn nog enkele  plekken. Een uitgelezen mog...
19/09/2021

YOGADAG 26 SEPTEMBER '21

Een dag om naar uit te kijken. Meld je nu aan, er zijn nog enkele plekken. Een uitgelezen mogelijkheid om tot jezelf te komen, met beweging en stilte en in goed gezelschap. De plek nodigt je uit om dieper weg te zakken en los te komen van je dagelijkse beslommeringen.

Tot zondag, veel liefs,
Wendy Manders

meer info: https://yoga-sucasa.nl/yogadag-26-sept-21/

Yoga is voor iedereen! Wil je meer weten van Yoga? Erachter komen wat Yoga je kan brengen? Ik geef een introductieserie ...
14/09/2021

Yoga is voor iedereen!

Wil je meer weten van Yoga? Erachter komen wat Yoga je kan brengen? Ik geef een introductieserie lessen op maandagen om 6 pm. Stuur me een bericht als je meer info wilt of even wil overleggen. En kijk ook op de website van Yoga-Sucasa.nl

tot ziens in de studio.
Wendy

Kashmir Yoga & Yoga Nidra Bewegen in een vrij lichaam en ontspannen rusten in het moment van Nu. Leer te luisteren, ontv...
08/09/2021

Kashmir Yoga & Yoga Nidra

Bewegen in een vrij lichaam en ontspannen rusten in het moment van Nu. Leer te luisteren, ontvankelijk en open, en voel hoe je in contact komt met jezelf.

In deze serie van 4 lessen gaat het erom dat je leert luisteren, verwelkomen, ervaren, verwonderen, voelen. Je zult ervaren hoe het is om licht en ontspannen te zijn, energie weer te voelen stromen.
Kom je maandag meedoen? Meld je aan via de site of met een bericht naar mij. Er is nog (weinig) plek ivm Covid maatregelen.

Data: maandagavond om 19.45 tot 20.45 13 & 27 sept, 25 okt & 29 nov

Hoop je te zien of van je te horen,
veel liefs, Wendy

Beweeg in een vrij lichaam en rust ontspannen in het moment van Nu Leer te voelen hoe je alle yogahoudingen ook op een subtiele manier kunt uitvoeren. Je verkent je lichaam-geest in een ontspannen staat. Je zet jezelf op geen enkele wijze onder druk, er is geen verplichting, dwang of strijd. Het ont...

De studio is weer open voor live lessen (en online). Daarnaast starten in de komende maand enkele specials. Op de websit...
01/09/2021

De studio is weer open voor live lessen (en online). Daarnaast starten in de komende maand enkele specials. Op de website www.yoga-sucasa.nl (klik workshop) lees je meer over:
Een serie van 4 lessen (ter kennismaking of verdieping) Kashmir Yoga & Yoga Nidra / Yoga is voor iedereen! Een introductie (5 x op maandag) / een Yogadag op één van de laatste mooie nazomerdagen in het Groene hart (26 sept) / een cursus iRest Yoga Nidra. Wil je meer weten, ga naar de website of stuur me een bericht. Plek in de studio is nog steeds beperkt (vanwege Covid '19), dus voelt het goed, wacht niet langer en meld je aan.

zoals je ziet, zit ik op de uitkijk. Ik wacht op je,
liefs, Wendy

De derde Yogadag dit jaar al weer. Doe je mee? Ook al regent het nu, volgende week zondag schijnt het zonnetje vast weer...
18/06/2021

De derde Yogadag dit jaar al weer. Doe je mee? Ook al regent het nu, volgende week zondag schijnt het zonnetje vast weer. Stuur een bericht als je interesse hebt om te komen. De dag is echt een kadootje aan jezelf.

Thuis neem je misschien niet de tijd om even te gaan zitten, voor reflectie en rust. Hier, op dit prachtige groene landj...
14/06/2021

Thuis neem je misschien niet de tijd om even te gaan zitten, voor reflectie en rust. Hier, op dit prachtige groene landje ben je welkom om toe te geven aan waar je maar behoefte aan hebt. Met een juiste balans tussen in- en ontspanning.

https://yoga-sucasa.nl/balans-in-een-dag-27-juni-21/

Er zijn nog 2 plekken voor de Yogadag op 13 juni. Mocht je willen aanhaken komende zondag en je tegoed doen aan rust en ...
08/06/2021

Er zijn nog 2 plekken voor de Yogadag op 13 juni. Mocht je willen aanhaken komende zondag en je tegoed doen aan rust en stilte en andere heerlijkheden? Het belooft trouwens ook prachtig weer te worden. Wil je komen, stuur me een bericht of bel me. Groetjes, Wendy

Ben jij toe aan een dag in een magische groene omgeving, even niet voor anderen te hoeven zorgen, loslaten en ontspannen...
02/06/2021

Ben jij toe aan een dag in een magische groene omgeving, even niet voor anderen te hoeven zorgen, loslaten en ontspannen in de stilte?

En hoe lijkt het je om de dag voor een groot gedeelte in stilte door te brengen? Spannend, uitdagend of gesneden koek voor jou inmiddels na al die lock downs?

Ik heb iets voor jou.
Deze combinatie doet wonderen, kom meedoen op 13 juni '21 voor een dag Stilte, groen & Yoga

https://yoga-sucasa.nl/stilte-groen-yoga-op-13-juni-21/

How much time do you take, just for you, to rest and for self care? Wanna join this upcoming weekend for one or more Yog...
19/05/2021

How much time do you take, just for you, to rest and for self care? Wanna join this upcoming weekend for one or more Yoga nidra sessions? Let me know.

Adres

Middelweg 1
Leiden
2312KE

Openingstijden

Dinsdag 20:15 - 21:30
Woensdag 09:30 - 11:00
18:30 - 20:00
Zaterdag 09:30 - 11:00

Telefoon

+31642526861

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Sucasa nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga Sucasa:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram