Stichting VALK

13/02/2026

🏅 Terwijl we genieten van de Olympische Spelen, zien we atleten op hun allerbest. Wat we niet altijd zien, is de enorme mentale druk achter die prestaties.

De spanning.
De verwachtingen.
De angst om te falen.

Die druk is niet alleen voor topsporters herkenbaar. Veel mensen ervaren dagelijks spanning, bijvoorbeeld voor een vlucht, een presentatie, een medische afspraak of een andere grote stap.

Bij Stichting VALK helpen we mensen om die spanning niet langer te laten bepalen wat ze wel of niet durven. Angst mag er zijn. Maar het hoeft je niet tegen te houden.

Mentale kracht begint bij begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en leren dat je sterker bent dan je angst.

Herken jij prestatiedruk of spanning bij jezelf? Je bent niet de enige.

01/02/2026

🎂 𝐇𝐨𝐞𝐫𝐚! 𝐒𝐭𝐢𝐜𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐕𝐀𝐋𝐊 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝟑𝟔 𝐣𝐚𝐚𝐫 🎂
Op 1 februari vieren we onze verjaardag! Al 36 jaar helpen we mensen om angsten aan te gaan en weer meer vrijheid en vertrouwen te ervaren.
We zijn ontzettend dankbaar voor onze cliënten, collega’s, oud-medewerkers en iedereen die ons door de jaren heen heeft gesteund. Jullie maken ons werk betekenisvol 💙
Op naar nog veel meer jaren waarin we mensen mogen helpen groeien, herstellen en durven.
👉 Meer over ons: www.valk.org

01/02/2026

🎉 36 jaar Stichting VALK 🎉

Al sinds 1989 helpen we mensen om hun angsten aan te gaan en weer vrijer te leven.
Dank aan iedereen die deel uitmaakt van onze reis — cliënten, collega’s en partners 💙

Op naar de toekomst. Op naar nog meer moed, groei en herstel ✨

👉 www.valk.org

22/01/2026

KLM Royal Dutch Airlines was met Intern on a Mission bij Stichting VALK om te laten zien hoe wij mensen met vliegangst begeleiden. Vliegangst kan iemands leven en bewegingsvrijheid sterk beperken. In onze behandeling staat centraal dat mensen weer vertrouwen krijgen in zichzelf én in het vliegen.

Dit filmpje laat mooi zien hoe wij werken: deskundig, zorgvuldig en met oprechte aandacht voor de persoon achter de angst.

Not everyone feels at home at 30,000 feet, and that's okay. ✈️Watch as our interns, Dominique and Sander, embark on a journey from fear to freedom with Stich...

16/01/2026

Vijftien jaar geleden stapte ik voor het eerst in mijn leven in een vliegtuig met de fantastische hulp van Stichting VALK. Bestemming: Barcelona.

Wat er daarna volgde, had ik toen nooit durven dromen. Stedentrips binnen Europa, verre reizen naar Kenia, Australië en Canada, en afgelopen oktober kwam ik zelfs terug uit Zuid-Afrika.

In 2010 zette ik een stap die voor mij enorm spannend was. Ik was ervan overtuigd dat ik te bang zou zijn om ooit te kunnen vliegen. Bij Stichting VALK ontdekte ik dat angst er mag zijn, en dat je met de juiste begeleiding en bijvoorbeeld exposure toch kunt ervaren dat het kan. De expertise en betrokkenheid die hier in huis zijn, maken echt het verschil.

Inmiddels werk ik hier alweer bijna tien jaar. Ik wens iedereen die begint aan een behandeling tegen vliegangst toe dat zij ook mogen ervaren hoe het is om te genieten van een vlucht en van alles wat daaruit voortkomt.

En soms besef ik dat extra goed, zoals daarboven op de Tafelberg in Kaapstad, dankbaar en genietend van het moment.
Marijke Klijn-Griffioen

Wil jij ook aan de slag met je vliegangst? Kijk dan op onze website: www.valk.org ✈️

24/12/2025

Stichting VALK is gesloten van 25 december t/m 2 januari.🎄✨
Wij wensen u fijne dagen en staan in het nieuwe jaar graag weer voor u klaar!

Hartelijke groet,
Het team van Stichting VALK💙

16/12/2025

✨ 𝗞𝗲𝗿𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 & 𝗥𝗼𝘂𝘄: 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 ✨
De feestdagen zijn voor velen een periode van warmte en verbinding. Maar kunnen ook confronterend zijn voor wie iemand mist.
Bij Stichting VALK weten we hoe belangrijk het is om ruimte te maken voor alle emoties die deze dagen kunnen oproepen. Ook voor ons blijft deze tijd beladen: drie jaar geleden verloren we onze directeur Teije Koopmans, een gemis dat we elk jaar opnieuw voelen. Het herinnert ons eraan hoe waardevol verbinding, aandacht en zachtheid zijn, juist nu.
💙 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝗿𝗼𝘂𝘄𝘁, 𝘁𝘄𝗶𝗷𝗳𝗲𝗹𝘁, 𝘇𝗼𝗲𝗸𝘁 𝗼𝗳 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗹𝘄𝗲𝗴 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗮𝗱𝗲𝗺 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻: 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻.
Een paar tips die kunnen helpen deze dagen iets draaglijker te maken:
• 𝗦𝘁𝗮 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘁𝗼𝗲 𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁. Er is geen “juiste” manier om de feestdagen te beleven tijdens rouw.
• 𝗖𝗿𝗲𝗲̈𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗲𝗹. Een kaarsje aansteken, een foto neerzetten, een herinnering delen, hoe klein ook.
• 𝗭𝗲𝗴 𝘃𝗮𝗸𝗲𝗿 ‘𝗻𝗲𝗲’. Grenzen stellen is zelfzorg, zeker met volle agenda’s en verwachtingen.
• 𝗭𝗼𝗲𝗸 𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿. Een gesprek, een wandeling, of juist even stilte. Alles is goed.
Wij wensen iedereen die iemand mist zachte dagen toe, met lichtpuntjes die bij jou passen.

𝗪𝗮𝗿𝗺𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝘁,
𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗦𝘁𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗩𝗔𝗟𝗞

16/12/2025

✨ 𝗞𝗲𝗿𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 & 𝗥𝗼𝘂𝘄: 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 ✨
De feestdagen zijn voor velen een periode van warmte en verbinding. Maar kunnen ook confronterend zijn voor wie iemand mist.
Bij Stichting VALK weten we hoe belangrijk het is om ruimte te maken voor alle emoties die deze dagen kunnen oproepen. Ook voor ons blijft deze tijd beladen: drie jaar geleden verloren we onze directeur Teije Koopmans, een gemis dat we elk jaar opnieuw voelen. Het herinnert ons eraan hoe waardevol verbinding, aandacht en zachtheid zijn, juist nu.
💙 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝗿𝗼𝘂𝘄𝘁, 𝘁𝘄𝗶𝗷𝗳𝗲𝗹𝘁, 𝘇𝗼𝗲𝗸𝘁 𝗼𝗳 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗹𝘄𝗲𝗴 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗮𝗱𝗲𝗺 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻: 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻.
Een paar tips die kunnen helpen deze dagen iets draaglijker te maken:
• 𝗦𝘁𝗮 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘁𝗼𝗲 𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁. Er is geen “juiste” manier om de feestdagen te beleven tijdens rouw.
• 𝗖𝗿𝗲𝗲̈𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗲𝗹. Een kaarsje aansteken, een foto neerzetten, een herinnering delen, hoe klein ook.
• 𝗭𝗲𝗴 𝘃𝗮𝗸𝗲𝗿 ‘𝗻𝗲𝗲’. Grenzen stellen is zelfzorg, zeker met volle agenda’s en verwachtingen.
• 𝗭𝗼𝗲𝗸 𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿. Een gesprek, een wandeling, of juist even stilte. Alles is goed.
Wij wensen iedereen die iemand mist zachte dagen toe, met lichtpuntjes die bij jou passen.

𝗪𝗮𝗿𝗺𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝘁,
𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗦𝘁𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗩𝗔𝗟𝗞

16/12/2025

✨ 𝗞𝗲𝗿𝘀𝘁𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 & 𝗥𝗼𝘂𝘄: 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 ✨

De feestdagen zijn voor velen een periode van warmte en verbinding. Maar kunnen ook confronterend zijn voor wie iemand mist.

Bij Stichting VALK weten we hoe belangrijk het is om ruimte te maken voor alle emoties die deze dagen kunnen oproepen. Ook voor ons blijft deze tijd beladen: drie jaar geleden verloren we onze directeur Teije Koopmans, een gemis dat we elk jaar opnieuw voelen. Het herinnert ons eraan hoe waardevol verbinding, aandacht en zachtheid zijn, juist nu.

💙 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝗿𝗼𝘂𝘄𝘁, 𝘁𝘄𝗶𝗷𝗳𝗲𝗹𝘁, 𝘇𝗼𝗲𝗸𝘁 𝗼𝗳 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗹𝘄𝗲𝗴 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗮𝗱𝗲𝗺 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻: 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻.

Een paar tips die kunnen helpen deze dagen iets draaglijker te maken:

• 𝗦𝘁𝗮 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘁𝗼𝗲 𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁. Er is geen “juiste” manier om de feestdagen te beleven tijdens rouw.
• 𝗖𝗿𝗲𝗲̈𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗲𝗲𝗹. Een kaarsje aansteken, een foto neerzetten, een herinnering delen, hoe klein ook.
• 𝗭𝗲𝗴 𝘃𝗮𝗸𝗲𝗿 ‘𝗻𝗲𝗲’. Grenzen stellen is zelfzorg, zeker met volle agenda’s en verwachtingen.
• 𝗭𝗼𝗲𝗸 𝘀𝘁𝗲𝘂𝗻 𝗼𝗽 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿. Een gesprek, een wandeling, of juist even stilte. Alles is goed.

Wij wensen iedereen die iemand mist zachte dagen toe, met lichtpuntjes die bij jou passen.

𝗪𝗮𝗿𝗺𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝘁,
𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗦𝘁𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗩𝗔𝗟𝗞

03/12/2025

Lees hier onze nieuwste blog over paniek! https://www.valk.org/paniek

27/11/2025

Heb je altijd al willen zien hoe vliegtuigonderhoud werkt? Vanavond neemt Klokhuis een kijkje achter de schermen bij onze samenwerkingspartner KLM. Om 18:40 uur op NPO3 kun je zien hoe verschillende afdelingen van KLM Engineering & Maintenance te werk gaan. Presentatrice Janouk Kelderman loopt o.a. mee met Ferry Veldhuizen in hangar 14. Een bezoek aan deze hangar is ook een onderdeel van onze 2-daagse vliegangsttraining. Benieuwd wat ze nog meer doen bij de Wielenshop, Slides Shop en Exterior Cleaning in hangar 11? Kijk deze aflevering (samen met je kinderen)!💙✈️

14/11/2025

Bij Stichting VALK voelen we ons regelmatig geraakt door de woorden van cliënten. Onlangs ontvingen we een lekker cadeau van een cliënt, met woorden die ons diep raakten:

“Met meer vertrouwen in mijzelf hebben jullie de wereld voor mij geopend!”

Deze woorden herinneren ons eraan hoe waardevol het is om mensen te mogen begeleiden in spannende en soms kwetsbare momenten. 💙

We zijn dankbaar voor het vertrouwen dat cliënten ons geven — iedere stap vooruit is een gezamenlijk proces.