BoogMans Yoga

18/05/2026

Het zal jullie niet ontgaan zijn...binnenkort wordt ons boek ‘Zachte kracht. Yoga bij en na kanker’ gepubliceerd!

Soms ontstaat er vanuit een levensbepalende ervaring de behoefte om dit om te zetten in iets moois - zodat dat je het kan doorgeven aan anderen. De afgelopen tijd hebben we hier dan ook met heel veel liefde aan gewerkt, vanuit de wens anderen te begeleiden in wat ze zelf kunnen doen om zich beter te voelen tijdens en na een diagnose kanker.

Een boek waarin yoga, ademhaling en ontspanning je gidsen naar het herkennen van je eigen zachte kracht. Het boek combineert praktische oefeningen met wetenschappelijke onderbouwing en persoonlijke ervaring. Omdat herstel niet alleen gaat over beter worden, maar ook over opnieuw leren leven in een lichaam dat veel heeft meegemaakt. In samenwerking met chirurg-oncoloog, leefstijlarts en yogadocent , en yogadocent en ervaringsdeskundige laat House of Ichō zien hoe zachte beweging je kan ondersteunen tijdens en na behandelingen. De oefeningen worden stap voor stap uitgelegd en bieden vele variaties voor in elke fase van je herstel. Niet als vervanging van medische zorg, maar als aanvulling: als een manier om weer verbinding te voelen met je lichaam.

We vinden het bijzonder dat dit verhaal straks niet alleen binnen House of Ichō blijft, maar ook anderen mag ondersteunen.

💛 Binnenkort delen we meer. Lees alvast meer over het boek via de link in bio.

13/05/2026

Veel mensen denken dat rust het belangrijkste is tijdens of na een behandeling. En ja, rust is essentieel. Maar wat we ook vaak zien, is dat het lichaam juist baat heeft bij zachte beweging.

Niet om sterker te worden in de klassieke zin, maar om het lichaam weer iets van vertrouwen terug te geven. Om spanning los te laten, de doorbloeding te stimuleren en weer een klein beetje energie op te bouwen.

Dat hoeft niet intensief te zijn. Sterker nog, het zit vaak in de kleinste momenten. Een rustige stretch, een paar bewuste ademhalingen, een beweging die goed voelt.
Bij House of Ichō kijken we samen naar wat jouw lichaam nodig heeft. Niet vanuit een vast schema, maar vanuit aandacht.

Omdat herstel geen rechte lijn is, maar een proces dat mag meebewegen met jou. 🌿

13/05/2026

01/05/2026

Repost CancerConnect.nl

“In deze video deelt haar traject na haar diagnose kanker. Over verwachtingen die anders uitpakten. Over momenten van pijn. En over wat haar heeft geholpen om hier doorheen te gaan.

Voor iedereen die hier ook doorheen gaat en op zoek is naar herkenning en houvast. 💛

Dit is maar een fractie van de volledige video; die vind je op onze website: https://cancerconnect.nl/ervaring-lichamelijke-klachten-pijn-kanker-tjitske/ “

31/03/2026

✨

✨ Cover reveal: Zachte Kracht: Yoga bij en na kanker✨

Eindelijk is het zover. Met trots delen wij de cover van Zachte Kracht, het nieuwe boek van Tjitske Boogmans, Janneke Boshouwers en Eva Noorda.

In dit boek nemen zij je mee in de wereld van holistische gezondheid, waarin lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Zachte Kracht laat zien dat vertragen, voelen en verzachten geen stap terug is, maar juist een weg vooruit. Een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen en te leven vanuit balans, aandacht en innerlijke kracht.

Drie vrouwen bundelen hun kennis, ervaring en visie in een inspirerend boek, met praktische handvatten voor zelfzorg tijdens en na de intense periode van diagnose en behandeling. Zodat je meer grip ervaart op hoe je je voelt en hoe je beweegt. Het boek wordt ondersteund met video’s van de oefeningen.

📅 Lancering: 21 mei 2026
📖 Nu te reserveren via je lokale boekhandel, Libris, Bruna of bol.com
💰 Prijs: €27,90

23/01/2026

Met heel mijn hart ❤️
House of Ichō

14/01/2026

Licht, luxe en locatie: dit instapklare hoekappartement heeft het allemaal! In de geliefde Professorenwijk ligt dit moderne 3-kamer hoekappartement op de 2e verdieping van een verzorgd complex uit 1994. Dankzij de hoekligging en extra grote ramen baadt de woning in het licht en geniet u van een prac...

28/11/2025

Super trots dat we met ons boek ‘Zachte kracht. Yoga bij en na kanker’ in de voorjaarsfolder van onze uitgever Samsara Books staan (nog niet de definitieve cover;-).

Een boek (begeleid door video’s) vol fijne en veilige yoga oefeningen die je kunnen ondersteunen tijdens en na een behandeling tegen kanker. Geschreven vanuit het perfepectief als arts en yogadocent door Eva Noorda
en als ervaringsdeskundige en yogadocent door ondergetekende, samen met drijvende kracht Janneke van de Plassche van House of Ichō . Fotografie Mirjam Letsch

Publicatie: juni 2026✨

07/11/2025

House of Icho, & nodigen je graag 15 november uit voor een speciale open les, tijdens de AYA Retreat dag voor jongvolwassenen met kanker, op een prachtige locatie in Utrecht.

Voor slechts €10 mag je de hele ochtend meedoen en kiezen uit 1 of 2 lessen. Maureen is een oncologisch gespecialiseerd fitness trainer en kan je helpen weer meer in je kracht te komen. Tjitske is een oncologisch gespecialiseerde yogadocent en helpt je te verzachten. Beide ervaringsdeskundige die weten hoe belangrijk beweging én ontspanning kan zijn in je herstel.

✨ Wat je kunt verwachten: beweging, ademhaling, ontspanning én een fijne community.
�📅 Datum: 15 november�📍 Locatie: Stories Spaces Utrecht

Meer info en aanmelden via de link in bio. We kijken er naar uit je te ontmoeten! 💞

Ps: twijfel je of dit ook geschikt is voor jou? Neem even contact met ons op! We denken graag met je mee.

jou? Neem even contact met ons op! We denken graag met je mee.

Jong en kanker?!

31/10/2025

💛 Zin in een ochtend voor jezelf? Op 15 november kan het!

Tjitske en Maureen geven een speciale open les tijdens de AYA Retreat in Utrecht.
Voor slechts €10 mag je de hele ochtend meedoen en kiezen uit 1 of 2 lessen.

✨ Wat je kunt verwachten: beweging, ontspanning en een fijne community
📅 Datum: 15 november
📍 Locatie: Stories Spaces Utrecht

Meer info en aanmelden via de link in bio!