Personal Motion | Personal Training & Lifestyle

14/05/2026

De zomer komt eraan en dit is het moment om er serieus mee aan de slag te gaan.

Met het 8 weken Zomerfit programma train je in een kleine groep van maximaal 4 personen, met persoonlijke begeleiding, een voedingsplan op maat en wekelijkse check-ups.

Spots zijn bewust beperkt. Plan een vrijblijvende intake via de link in de bio, voordat we vol zitten.

28/04/2026

01/04/2026

4 jaar geleden stapte Robert-Jan binnen…
Niet lekker in zijn lijf.
Een chubby buik.
Geen routine. Geen energie. Geen gewoonte om te trainen.

Fast forward naar nu…

Hij ziet er niet alleen strakker uit,
Hij voelt zich ook 10x beter.

Wat ooit moeite kostte…
is nu net zo normaal als tandenpoetsen.

Discipline werd een gewoonte.
Gewoonte werd een levensstijl.

En het mooiste?
Hij is niet alleen fitter…
Hij verjongt.

👉 Sterker lichaam
👉 Betere lichaamssamenstelling
👉 Meer energie
👉 Meer zelfvertrouwen

Dit is geen korte transformatie. Dit is longevity.

Wetenschap laat zien dat krachttraining:
– Spierkracht en vitaliteit jarenlang kan behouden, zelfs op latere leeftijd 
– Je lichaam én brein jonger houdt 
– Een van de sterkste voorspellers is van gezond ouder worden 

Met andere woorden…
Je traint niet alleen voor hoe je eruitziet —
Je traint voor hoe lang én hoe goed je leeft.

Robert-Jan bewijst het.

In zijn 50’s…
ziet hij er beter uit dan toen hij 30 was.

Dit is wat er gebeurt als je investeert in jezelf.
Niet voor even… maar voor het leven.

Personal Motion bouwt aan jouw lichaam voor het leven✨🙌🏻

16/02/2026

Be better than yesterday🔥

26/01/2026

Dit is waarom krachttraining ONMISBAAR is!!!
🔸
Het hebben van iets meer spiermassa is dus echt de gouden sleutel tot afvallen en een gezonder leven💪🏼

22/01/2026

PERSONAL TRAINER/STER GEZOCHT
Voor trainers die met plezier willen werken én zich verder willen ontwikkelen.

Bij Personal Motion geloven we dat een sterke trainer meer is dan alleen kennis. Je coacht, bouwt relaties op en maakt structureel impact op het leven van je sporters.

Je werkt in een professionele, persoonlijke omgeving met gemotiveerde leden die kwaliteit waarderen, en waarin jij als trainer serieus genomen wordt.

Wat wij bieden:

✔️ Dienstverband van 15–20 uur (2 avond & 1 weekend)
✔️ Werken met een stabiele, gemotiveerde ledenbasis
✔️ Coaching & interne ontwikkeling
✔️ Een hecht team met duidelijke visie
✔️ Doorgroeimogelijkheid richting meer uren / fulltime

Jij:

• Hebt ervaring als personal trainer
• Bent communicatief sterk en sociaal
• Staat open voor feedback en groei
• Wilt bouwen aan een duurzame carrière als trainer

👉 Interesse?
Mail je CV + motivatie naar pt@personalmotion.nl

Help jij ons? Like,share = 🫶

12/01/2026

30/45 minuten HIIT 🔥
🔸
Naast de Personal training sessies en de EMS-training hebben we ook High-intensity-interval-training die je alleen, als duo of als small group kan volgen💪🏼
🔸
Dit is een efficiënte variatie van verschillende energiesystemen in het lichaam wat het zweten geblazen maakt🥵🥵

19/12/2025

Wij zijn heel trots en dankbaar dat wij jullie het afgelopen jaar weer hebben mogen inspireren en motiveren om te blijven werken aan jullie fitheid en gezondheid.

Het afgelopen jaar stonden wij als team voor jullie klaar, om er iedere training weer een feestje van te mogen maken. Het genot dat wij hadden, bij het ophogen van intensiteit, gewichten en herhalingen en de o zo heerlijke lunges (tot de benen vol verzuren😣🔥🔥🔥🔥) Zijn misschien wel de mooiste genotmomenten die wij als trainers met jullie mogen delen.

Jullie hebben het dan ook dik verdiend om de komende kerstdagen even helemaal los te gaan, zodat wij na deze dagen de trainingen weer lekker kunnen opschroeven, om die extra kilootjes er weer snel af te trainen😅. Of je geniet lekker, maar met mate en.. dan doen we precies hetzelfde🤣..

Met andere woorden.. je hoeft ons de komende dagen niet te vragen wat je het best kan eten tussen kerst en oud&nieuw🤦🏼‍♂️. Wel kan je ons vragen wat je het best kan doen tussen oud&nieuw en kerst😉.

Kortom, geniet van de kerstdagen. Vele van jullie zien wij komende week gewoon nog op de club, maar toch wensen wij iedereen alvast een VROLIJK, GEZELLIG EN LIEFDEVOL KERSTFEEST TOE..🎅🏼🎄

TEAM
PERSONAL MOTION🫶

warmond

10/12/2025

Pak je agenda erbij!
De kerst komt eraan🎄🎁
En daarbij horen ook aangepaste openingstijden

De trainers zullen dit proberen samen met jullie te plannen zodat iedereen nog lekker kan blijven sporten! Maar als je zelf een plekje in de agenda ziet mag je die ook altijd plannen!

‼️
🗓️ December
🎄2️⃣4️⃣ Open van 7:00-16:00 kerstavond
🌲2️⃣5️⃣ Gesloten 1e kerstdag
🎁2️⃣6️⃣ Gesloten 2e kerstdag
🎇3️⃣1️⃣ Open van 7:00-16:00 oudjaarsdag
🎆1️⃣ Jan gesloten nieuwjaarsdag
‼️

28/11/2025

Elke stap is een goeie💪🏼

17/11/2025

Van knie-/schouder-pijn naar 3 tot 5 keer per week sporten🔥
Erick is zo enthousiast dat de PR's maar blijven komen🏆
Naast de recordjes is hij ook nog eens 8,3kg afgevallen waarbij er ook nog spiermassa bij kwam💪🏼
🔸
Niet alleen binnen de gym maar ook buiten de gym maakt hij stappen, zo zie je maar hoe ver je kan komen als je zoveel discipline toont💯
🔸