Flow Yoga Leiderdorp

08/07/2025

Heb jij onze Zomerdeal al gezien?
In juli en augustus volg je 8 lessen voor maar €99,-!
Zien we jou in onze studio?

13/05/2025

Flow Yoga Leiderdorp bestaat 10 jaar en dat vieren we in het weekend van 23, 24 en 25 mei met 3 fantastische specials!

- Vrijdagavond 23 mei geeft Miranda een Free Energy Flow les

- Zaterdagochtend 24 mei geeft Chantal een Rug, Nek en Schoudersles met het achteroverbuigboogje

- Zondagavond 25 mei geven Ciska en Jean Pierre een Yin yogales met klankschalen.

In welke van deze specials zien we jou?

09/05/2025

Jij komt toch ook?

Wat Ciska (eigenaresse van Flow Yoga Leiderdorp) nu weer heeft bedacht 😊

We vieren (gewoon nog eens) het 10jarig bestaan van de studio op de Splinterlaan èn mijn 50e verjaardag in één heerlijke lange Free Energy Flow.

Vier je het mee?

28/04/2025

Flow Yoga Leiderdorp is jarig!
Wij vieren de hele maand mei dat wij alweer 10 jaar bestaan.

Tot 31 mei koop je een Flow 10 lessenkaart met 10% korting met actiecode: Flowjarig10!

En beter nog: Koop je voor 31 mei een Flow Onbeperkt jaarabonnement dan krijg je de eerste maand gratis! Gebruik daarvoor de actiecode: Flow10jaar!

Kom jij ons jubileum met ons meevieren?

10/01/2025

𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝗿𝘂𝘀𝘁, 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻?

Als je al bekend bent met de kracht van yoga, weet je hoe belangrijk het is om je lichaam en geest in balans te brengen.

In deze workshop leer je hoe je die balans verder kunt verdiepen door beter naar je hart te luisteren. Het resultaat? Minder piekeren, meer veerkracht en een positievere mindset.

𝗪𝗮𝘁 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝗽?
Tijdens deze workshop ontdek je hoe jij:
• Twijfels, onzekerheden en spanning loslaat
• De onrust en chaos in je hoofd vermindert
• De kracht van je hart herkent en gebruikt
• Meer controle krijgt over je eigen energie
• Concrete stappen zet in de richting die jij wilt

𝗪𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻:
In deze workshop krijg je niet alleen uitleg over de impact van je hart op je lichaam en geest, maar ga je vooral actief aan de slag met praktische (adem)oefeningen.

We werken in een kleine groep van maximaal 10 vrouwen, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en verbinding.
Je leert concrete technieken die je na afloop meteen in je dagelijks leven en in je werk gebruikt. Zo kun jij straks altijd en overal makkelijk omschakelen van negatieve gedachten en doemscenario’s naar positieve ‘yes-ik-kan-dit’ vibes.

𝗪𝗶𝗲 𝗯𝗲𝗻 𝗶𝗸?
Ik ben Sanne, en als gecertificeerd life- en HeartMath© coach begeleid ik mensen om hun energie en gezondheid te verbeteren.
In deze workshop krijg je een voorproefje van hoe het voelt om te leven en werken vanuit je hart.
Met hartcoherentie breng je je hart in balans met je hoofd. Het is een bewezen methode waarmee je zelf jouw gezondheid en vitaliteit verbetert. Je vermindert spanning, stress en onzekerheid en ervaart meer innerlijke rust.
En vanuit die frisse energie zet jij met plezier & zelfvertrouwen stappen richting een leven waar jij intens gelukkig mee bent.

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲:
𝗗𝗮𝘁𝘂𝗺: 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟭𝟵 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶
𝗧𝗶𝗷𝗱: 𝗩𝗮𝗻 𝟭𝟱.𝟬𝟬-𝟭𝟲.𝟯𝟬
𝗧𝗶𝗰𝗸𝗲𝘁: 𝟯𝟬,- 𝗶𝗻𝗰𝗹. 𝗯𝘁𝘄
𝗔𝗔𝗡𝗠𝗘𝗟𝗗𝗘𝗡 𝗩𝗜𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗡𝗘: 𝘀𝗮𝗻𝗻𝗲@𝘄𝗼𝗿𝗱𝘀-𝘁𝗵𝗮𝘁-𝗺𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿.𝗻𝗹

31/12/2024

Start het nieuwe jaar met een krachtige intentie! Op zondag 5 januari organiseert Priscilla een bijzondere middag om jouw visie voor 2025 helder te maken. We beginnen met een ritueel van cacao en blauwe lotus, om ons hart en ziel te openen en de verbinding met ons hogere zelf te verdiepen.

Daarna begeleidt Priscilla je door een activatie van je hogere zelf, zodat je intuïtief en vanuit je gevoel jouw visionboard kunt creëren. Laat je hoofd even los en volg de fluisteringen van je hart terwijl je knipt en plakt. Deze creatieve sessie helpt je om helder te krijgen wat je écht wilt neerzetten in 2025.

Een inspirerende en verbindende middag waarin je niet alleen jouw dromen visualiseert, maar ook nieuwe inzichten opdoet over de richting die je wilt inslaan.

Meld je hier aan: https://momence.com/s/109929507

28/12/2024

Wil jij even een momentje voor jezelf tussen kerst en oud en nieuw?
Kom dan tot rust met de helende trillingen en klanken van klankschalen!

Wanneer: zondag 29 december
Tijd: 14.00-15.30
Prijs: €25
Tickets: https://momence.com/s/109929181

19/12/2024

Wij hebben de komende weken een aantal specials voor jou.
Zo kom jij ontspannen de feestdagen door!

Check ons lesrooster voor de specials: https://flowyogaleiderdorp.nl/lesrooster/

02/12/2024

Loop jij binnenkort met een van deze yogamatten onze studio binnen?

Als je voor 31 december een Flow Onbeperkt 1 jaar abonnement afsluit krijg je een mooie yogamat cadeau! Dus kun jij wel wat rust en ontspanning gebruiken? Wat meer 'me-time'? Lekker met je lijf bezig zijn? Wacht dan niet tot januari met je goede voornemens, maar begin gewoon nu!

Je bent van harte welkom!

Koop hier je jaarabonnement: https://momence.com/m/98347

01/12/2024

Moet jij ook even bijkomen van al die Black Friday mails en aanbiedingen? Of wil jij gewoon op een ontspannen manier je weekend afsluiten met wat tijd voor jezelf?
Je bent van harte welkom in onze Yin Yogales op zondagavond om 19.30!
Zien we jou vanavond?

Meld je hier aan: https://momence.com/s/104284159

26/11/2024

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗲𝗿𝗯𝗶𝗷?

𝗩𝗿𝗶𝗷𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟵 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝟭𝟬.𝟯𝟬 start een nieuwe serie 𝗙𝗿𝗲𝗲 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝗙𝗹𝗼𝘄!

Na een succesvolle eerste serie met enthousiaste reacties van onze leden neemt Miranda neemt je in deze nieuwe lesserie opnieuw mee in het opwekken van jouw (levens)energie. Soms ligt het tempo hoog, zodat de energie gaat stromen. De bewegingen zijn echter nooit ingewikkeld. Eerder simpel, met veel herhaling, zodat de aandacht kan gaan naar de ervaring die het bewegen oproept in plaats van hoe te bewegen. Je zal zeker ook uitgenodigd worden je eigen flow te volgen; te bewegen zoals jij dat voelt in dat moment. Er zijn momenten van verstilling, zodat je in je lichaam de energie kan (leren) waarnemen.

De les start, net als bij andere yogalessen, met het aankomen in het lichaam en met het stretchen en losmaken van de spieren. Er is na en naast de warming-up en de dynamische, veelal repetitieve, oefeningen, ook ruimte voor expressie in beweging en dans. De les wordt afgerond met savasana.

Muziek is een onderdeel van deze les, dus houd je van bewegen op muziek, dan is deze les voor jou.

𝗞𝗹𝗶𝗻𝗸𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗮𝗹𝘀 𝗺𝘂𝘇𝗶𝗲𝗸 𝗶𝗻 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗼𝗿𝗲𝗻?
Meld je dan hier aan: https://momence.com/s/107452552

21/11/2024

🌿 𝗢𝗡𝗧𝗗𝗘𝗞 𝗗𝗘 𝗞𝗥𝗔𝗖𝗛𝗧 𝗩𝗔𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗕𝗜𝗝 𝗙𝗟𝗢𝗪 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗟𝗘𝗜𝗗𝗘𝗥𝗗𝗢𝗥𝗣 🌿

Ben jij op zoek naar een moment van rust en balans in je drukke leven? Bij Flow Yoga Leiderdorp bieden we verschillende yoga- en pilateslessen voor elk niveau. Of je nu een beginner bent of een ervaren yogi, bij ons vind je een les die bij jou past.

✨ 𝗪𝗮𝘁 𝘄𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗱𝗲𝗻:
• Ontspannen Yin Yoga, energieke Hatha en Flow yoga en Pilateslessen
• Kleinschalige, persoonlijke lessen
• Aandacht voor je adem, houding en ontspanning
• Een fijne community waar iedereen welkom is

🧘‍♀️ 𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗙𝗹𝗼𝘄 𝗬𝗼𝗴𝗮?
• Professionele en gediplomeerde docenten
• Een serene en gezellige studio in Leiderdorp
• Flexibele lesroosters die passen in jouw drukke agenda
• 1 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 proefles voor nieuwe leden

𝗞𝗼𝗺 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗮𝗿 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮!
🔗 Meld je aan voor 1 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗜𝗦 proefles en ontdek hoe yoga je kan helpen meer balans en energie in je leven te brengen. Start jouw yoga-reis vandaag: https://momence.com/m/306159

Lesrooster & tarieven. Ga jij voor Yin & Restorative yoga, Hatha yoga, Gentle Flow, Flow yoga of Pilates? Boek direct een yogales.