Flow Yoga Leiderdorp

10/02/2026

💕𝗕𝗲 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗢𝘄𝗻 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗲💕

Aan de vooravond van Valentijnsdag nodigt Marja Schalks je uit om stil te staan bij de meest essentiële relatie in je leven: De relatie met jezelf.
Zelfliefde begint bij het besef dat je goed bent zoals je bent — een uniek en waardevol mens.

We starten met een zachte, hartopenende Yang Flow om warmte en ruimte te creëren in het lichaam. Daarna zakken we dieper in verstillende Yin houdingen, gericht op het laten stromen van de hartmeridiaan. De les wordt ondersteund door verwarmende muziek en liefdevolle intenties.

We sluiten af met een diepe ontspanning, waarbij je — als je dat fijn vindt — een korte, liefdevolle nekmassage ontvangt.

Gun jij jezelf deze avond van aandacht, zachtheid en verbinding?

✨ Be your own Valentine.
Wanneer: Vrijdag 13 februari om 19.00 – 20.30 uur
Waar: Flow Yoga Leiderdorp
Aanmelden: https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/34939687?membership=3636

17/12/2025

Kom jij aanstaande zondag genieten van een heerlijke Yin Yogales in combinatie met de kracht van verschillende klankinstrumenten?

Laat je meevoeren met Robin Venema in heerlijke Yin Yogahoudingen, terwijl Jean-Pierre van Dijk klankschalen en vele andere instrumenten laat horen die diep in je lichaam doorklinken.

Deze ervaring helpt bij het verminderen van stress, het bevorderen van innerlijke rust en het herstellen van energieblokkades.

Het enige wat je hoeft te doen is je overgeven aan de houdingen. Deze doen samen met de klankschalen hun werk.

Hoe fijn is dat in deze drukke periode?

Tijd: 19.30-21.00
Prijs: reguliere les + supplement van €15,- (liefst contant)
Aanmelden: https://flowyogaleiderdorp.nl/lesrooster/

09/12/2025

Heb jij onze december specials al gezien?

Donderdag 11 december om 20.30 hebben wij een Myo Yin yoga special met Robin!

Schrijf je nu in!

23/10/2025

Zondagavond 26 oktober is het weer zover:

Jean-Pierre en Ciska geven weer zo'n heerlijk lange Yin Yogales met klank!

Jean-Pierre van Dijk van Relexx-Klankschalen zal tijdens de les klankschalen en vele andere instrumenten laten horen die diep in je lichaam doorklinken.

Deze ervaring helpt bij het verminderen van stress, het bevorderen van innerlijke rust en het herstellen van energieblokkades. Klankschalen kunnen op zowel fysiek als emotioneel niveau een positieve invloed hebben.

Het enige wat je hoeft te doen is je overgeven aan de houdingen. Deze doen samen met de klankschalen hun werk.

Er zijn nog maar 2 plekken beschikbaar, dus schrijf je snel in!

https://flowyogaleiderdorp.nl/lesrooster/

07/10/2025

NIEUW

Vanaf vandaag hebben wij een extra Pilates les op ons rooster!

Elke dinsdag van 17.45-18.45

Aanmelden kan hier: www.flowyogaleiderdorp.nl/lesrooster

18/09/2025

Ben je vrouw en veertig plus?

Vraag je je af of en hoe je je kunt voorbereiden op de menopauze? Wil je graag weten hoe je positief en bewust kunt omgaan met deze verandering in het leven? Dan nodig ik je van harte uit voor de workshop “Vitaal door de overgang”!

Tijdens deze workshop krijg je:
✨ Handige inzichten over deze natuurlijke levensfase
✨ Yoga & ademhalings-oefeningen om je lichaam te ondersteunen, stress te verminderen en energie in balans te brengen
✨ Inspiratie om deze tijd te zien als een kans voor groei, wijsheid en een diepere connectie met jezelf.
✨ Ervaringen & tips van andere vrouwen – je staat er niet alleen voor!

Deze workshop is voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring.

Of je nu net begint te merken dat je hormonen veranderen, al middenin de overgang zit, of gewoon nieuwsgierig bent naar een zachte, holistische aanpak – iedereen is welkom!

Zaterdag 27 september van 14.00 – 17.00 uur
Kosten: 45 euro per persoon
Gaat door bij minimaal 4 deelnemers

Aanmelden: https://flowyogaleiderdorp.nl/lesrooster

16/08/2025

Morgenochtend (zondag 17 augustus) om 10 uur geeft Marit weer zo'n fijne Restorative Yogales met Yoga Nidra! Ben jij erbij?

Meld je hier aan: https://flowyogaleiderdorp.nl/lesrooster/

Tijdens de Restorative Yoga staat volledige ontspanning centraal. We nemen de tijd om te vertragen en te luisteren naar de meest subtiele signalen van je lichaam. De houdingen die we doen, houden we langere tijd aan, zodat je er helemaal in kunt zakken. Je wordt ondersteunt met alle props/dekens/bolsters die je nodig hebt om te kunnen verzachten en ontspannen. In tegenstelling tot Yin Yoga, draait het hier niet om rek of stretch, maar om het vinden van zachtheid en moeiteloosheid in elke houding.

Gedurende de les begeleid Marit je met zachte aanwijzingen en neemt Marit je mee in verschillende Yoga Nidra-visualisaties, zodat je nog dieper in contact kunt komen met jezelf en kunt ontspannen op alle lagen van je zijn.

Dat is toch een heerlijk begin van jouw zondag?

14/08/2025

Vanaf woensdag 10 september is Zwangerschapsyoga terug op ons lesrooster!

Meld je hier aan: www.flowyogaleiderdorp.nl/lesrooster

08/07/2025

Heb jij onze Zomerdeal al gezien?
In juli en augustus volg je 8 lessen voor maar €99,-!
Zien we jou in onze studio?

13/05/2025

Flow Yoga Leiderdorp bestaat 10 jaar en dat vieren we in het weekend van 23, 24 en 25 mei met 3 fantastische specials!

- Vrijdagavond 23 mei geeft Miranda een Free Energy Flow les

- Zaterdagochtend 24 mei geeft Chantal een Rug, Nek en Schoudersles met het achteroverbuigboogje

- Zondagavond 25 mei geven Ciska en Jean Pierre een Yin yogales met klankschalen.

In welke van deze specials zien we jou?

09/05/2025

Jij komt toch ook?

Wat Ciska (eigenaresse van Flow Yoga Leiderdorp) nu weer heeft bedacht 😊

We vieren (gewoon nog eens) het 10jarig bestaan van de studio op de Splinterlaan èn mijn 50e verjaardag in één heerlijke lange Free Energy Flow.

Vier je het mee?