Sportnetwerk Ommedijk

26/05/2025

Laatste kans! Vanavond een leuke bijeenkomst voor alle ( jeugd)trainers van Leiderdorp.
Kom gezellig langs in sportkleding . Inloop 19u
Start programma 19.30
Toegang GRATIS!

30/04/2025

🎯 UITNODIGING: Train de Trainer Avond
🔧 Een praktische avond boordevol inspiratie!
📅 Wanneer: Maandag 26 mei 2025
🕢 Tijd: 19:30 – 21:30 (inloop vanaf 19:00 met koffie & thee)
📍 Waar: RCL Leiderdorp – Voetbalvereniging
🎓 Thema van de avond:
Hoe maak je een zo gevarieerd mogelijke warming-up tijdens trainingen?
We gaan praktisch aan de slag met een veelgevraagde aanvulling op de eerste Train de Trainer avond van januari!
👥 Voor wie?
Voor alle trainers en coaches uit Leiderdorp en omstreken.
We starten met een korte terugblik op de vorige sessie – ook als je er toen niet bij was, kun je gewoon aansluiten!
📩 Aanmelden:
Mail naar info@fysiotherapieommedijk.nl
Wees er snel bij – vol = vol!

19/03/2025

https://www.alecto.nu/news-detail/420551
up

31/01/2025

Bericht van de Praktijk voor Fysiotherapie Ommedijk, aangesloten bij LSC Alecto
Het veldseizoen komt eraan! Na een winterpauze of een periode van zaalhockey is het tijd om de overstap naar het veld te maken. Let wel: na een rustige winterperiode is de kans op blessures groter, vooral als je niet of nauwelijks hebt gesport. Het is belangrijk om geleidelijk je conditie op te bouwen en je lichaam weer aan te passen aan de eisen van het veld. De afstanden zijn weer groter, de techniek is weer wat anders en de weersinvloeden zijn veel groter dan in de zaal.
Begin rustig aan, werk aan je fitheid en voorkom overbelasting. Het veldseizoen biedt volop uitdagingen, dus zorg ervoor dat je goed voorbereid het veld op gaat!
Heb je vragen als trainer of speler/speelster? Neem dan gerust contact met ons op! En mocht je een blessure hebben, wees gerust: elke dinsdag is er een blessurespreekuur op Alecto van 19.15-19.45 uur. Kijk voor meer informatie op de website van Alecto.

16/01/2025

🎉 Geslaagde Train de Trainer avond in Leiderdorp! 🎉

Op maandag 13 januari 2025 kwamen trainers en coaches uit Leiderdorp samen voor een inspirerende avond in het Sportcafé van de Bloemerdhal. Het thema van de avond: “De Perfecte Training”. Samen ontdekten we de sleutel tot een effectieve en veilige training, met aandacht voor belangrijke onderwerpen zoals:

✅ Blessurepreventie
✅ De juiste warming-up
✅ Balans tussen groei en belasting

De deelnemers kregen praktische handvatten om hun trainingen veiliger, effectiever en uitdagender te maken. Een geslaagde avond vol kennisdeling, inspiratie en waardevolle inzichten!

Bedankt aan iedereen die erbij was. We kijken uit naar de volgende editie! 💪

05/01/2025

Schrijf je in! Leuke informatieve avond voor alle trainers/ coaches in Leiderdorp.
Info@fysiotherapieommedijk.nl

29/12/2024

🚀 De Perfecte Training – Bestaat die? Kom het ontdekken! 🚀

Beste trainers/ coaches van de sporten in Leiderdorp,
Heb jij je ooit afgevraagd: "Wat maakt een training écht perfect?" Op maandag 13 januari 2025 nodigen we je uit voor een Train de Trainer avond waar we dieper ingaan op deze vraag en belangrijke elementen van een effectieve training.
📅 Datum: Maandag 13 januari 2025
🕒 Tijd: 19:00 – 21:00 uur (inloop vanaf 18:30 uur)
📍 Locatie: Sportcafé De Bloemerdhal, Leiderdorp
Tijdens deze avond gaan we in op cruciale thema’s die elke trainer moet kennen:
Blessurepreventie: Hoe zorg je ervoor dat je deelnemers gezond blijven en blessures worden voorkomen?
De rol van de warming-up: Waarom is een goede warming-up essentieel voor zowel prestaties als veiligheid?
Groei en belasting: Hoe manage je de juiste balans tussen groei en belasting voor maximale vooruitgang zonder overbelasting?
Of je nu net begint als trainer of al ervaring hebt, deze avond biedt je praktische handvatten om jouw trainingen veiliger, effectiever en uitdagender te maken voor je deelnemers.
Meld je aan en zet de datum in je agenda! Gratis toegang.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen voor een avond vol inspiratie, kennisdeling en nieuwe inzichten.
info@fysiotherapieommedijk.nl
Tot dan!

22/12/2024

19/12/2024

Jawel! De inschrijving voor het fantastische loopfestijn is weer geopend. Doe mee op 2 februari. Een gezellige loop voor het hele gezin!
Schrijf je in via www.bloemerdcross.nl

15/11/2024

Drukte bij de warming-up, > 40 deelnemers.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

07/11/2024

VAN THEORIE NAAR DE PRAKTIJK

24 oktober j.l. hebben de deelnemers het theoretisch gedeelte gevolgd. Nu is het moment daar om de theorie toe te gaan passen in de praktijk.

06/11/2024

https://bloemerdcross.nl
De 3e editie van de Bloemerdcross komt eraan!
Op zondag 2 februari 2025 is het weer tijd voor de derde editie van de Bloemerdcross! Dit jaar belooft opnieuw een uitdagend en sportief evenement te worden, waarin hardlopers het beste uit zichzelf kunnen halen in een prachtig parcours door het landschap van Leiderdorp.

De inschrijving gaat binnenkort open, dus houd onze website goed in de gaten voor alle details en informatie over hoe je je kunt aanmelden.

We kijken ernaar uit om je op 2 februari 2025 aan de start te zien!

Op zondag 2 februari 2025 wordt de derde editie van de Bloemerdcross gehouden, een uitdagende crossloop door het prachtige landschap van Leiderdorp.