03/03/2026
"๐๐ฒ๐ป๐ธ ๐ท๐ฒ ๐ป๐ผ๐ด ๐๐ฒ๐น ๐ฒ๐ฒ๐ป๐ ๐ฎ๐ฎ๐ป ๐ต๐ฒ๐ ๐ท๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐ฑ๐ฎ๐ ๐๐ถ๐ท ๐ถ๐ป ๐ฆ๐ถ๐๐ด๐ฒ๐ ๐๐ผ๐ผ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ป?" vroeg ik aan mijn man.
Zijn antwoord: "Nee, dat was toen, dat is geweest."
Huh?
Ik stond perplex. Hoe kon hij dat nu zeggen? Die tijd was zo bijzonder geweest. Ik dacht er regelmatig aan terug, zag de beelden voor me, voelde de emoties. Maar voor hem was het blijkbaar klaar. Afgerond. Opgeborgen.
Dit moment deed me nadenken. Want wat ik daar zag, zie ik ook terug in mijn werk: mannen en vrouwen rouwen anders (niet dat ik in rouw was hoor). Niet beter of slechter. Gewoon anders. (p.s. het gaat niet zozeer om man en vrouw, maar meer de hormoonhuishouding... hoog testosteron vs laag (en alles er tussenin).
Wat ik zie in de praktijk:
- Vrouwen willen vaak praten. Keer op keer. Over hetzelfde. Over hoe het was, hoe het voelt, wat ze missen. Dit is hun manier om het een plek te geven.
- Mannen willen vaak doen. Ze gaan hardlopen, klussen in huis, werken aan projecten. Ze verwerken hun verdriet door in beweging te zijn, door iets tastbaars te creรซren.
- Vrouwen zitten vaak meer in de verlieskant van het duale procesmodel. Ze willen praten over de overledene, over wat ze missen.
- Mannen zitten vaker in de herstelkant. Ze gaan aan de slag met de praktische zaken, ze bouwen hun leven op.
Beiden rouwen. Gewoon anders.
Ik denk aan Mark en Anna, die hun dochtertje van drie jaar verloren. Anna wilde praten. Over hun dochtertje, over herinneringen, over hoe ze zich voelde. Mark wilde dat niet. Hij ging werken, kluste in huis, zorgde dat alles geregeld was.
Anna dacht dat hij niet rouwde. Mark dacht dat Anna niet verder kwam.
Maar beiden rouwden.
Dit is wat jij als hulpverlener kunt doen: een brug slaan tussen verschillende manieren van rouwen.
Wat betekent dit voor jouw begeleiding?
- Laat je oordeel los. Iemands manier van rouwen is niet goed of fout.
- Stel verschillende vragen. Niet alleen "hoe voel je je?", maar ook "wat doe je met je verdriet?" of "waar merk je het aan dat je rouwt?".
- Bied verschillende opties. Sommige mensen hebben baat bij praten, anderen bij schrijven, weer anderen bij beweging of creativiteit.
- Erken de sociale druk. Veel mensen worstelen met wat er van hen verwacht wordt. Geef ze toestemming om het op hun eigen manier te doen.
Want uiteindelijk gaat het erom dat jouw client zich gezien en gehoord voelt. Dat hij of zij de ruimte krijgt om op zijn of haar eigen manier door het verlies heen te gaan.
Herken jij dit in jouw praktijk? Hoe ga jij om met deze verschillen?
Wil je hier meer over leren? Wil je echt begrijpen hoe je kunt aansluiten bij verschillende manieren van rouwen? Dan nodig ik je uit om een kijkje te nemen bij de Academie voor Verlies