Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 08:00 - 18:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Fysiotherapie Leidschenveen & Ypenburg

Startpagina
Nederland
Leidschendam-Voorburg
Fysiotherapie Leidschenveen & Ypenburg

Fysiotherapie Active Health Center Leidschenveen & Ypenburg. Ons mooie zwembad heeft een watertemperatuur van 31 graden.

In onze twee moderne centra kunt u terecht voor fysiotherapie, manuele therapie, hydrotherapie, sportfysiotherapie, medische fitness, beweegprogramma's (hartklachten, diabetes en obesitas) en revalidatie. Onze centra onderscheiden zich door de actieve aanpak en aandacht van de therapeut en door de aanwezigheid van een eigen fitnesscentrum en een zwembad. Door deze faciliteiten kunt u tijdens uw ge

hele revalidatie onder begeleiding van de fysiotherapeut trainen en bent u niet afhankelijk van een sportschool waar deze professionele begeleiding niet aanwezig is. Hydrotherapie in dit warme water is zeer geschikt voor doelgroepen zoals rheumapatienten, patienten met gewrichtsklachten, long en hartpatienten, rugpatienten etc. In het behandelingsproces wordt gebruik gemaakt van Nautilus en Life Fitness apparatuur, speciaal geschikt om bij blessures, een aandoening of na een operatie de juiste trainingsopbouw te verzorgen. Door de ervaring in de loop der jaren is het revalidatieproces met de benodigde trainingsprincipes een specialiteit van ons geworden.

21/07/2025

Op vakantie met duim- of polsklachten? Zo blijf je genieten zonder ongemak. 🌴🤲

Tijdens de vakantie doe je vaak nét wat andere dingen met je handen dan normaal: koffers tillen, een boek vasthouden op het strand, veel foto’s maken met je telefoon of actief zijn in het water. Voor mensen met duimbasisartrose, de ziekte van Quervain of andere hand- en polsklachten kan dat leiden tot verergering van de pijn.

Gelukkig zijn er manieren om toch zorgeloos van je vakantie te genieten. Met de juiste voorbereiding en bewuste keuzes kun je veel klachten voorkomen of verminderen.

Veelvoorkomende oorzaken van overbelasting op vakantie zijn:

- Zwaar tillen met een gebogen pols
- Langdurig vasthouden van een tablet, boek of telefoon
- Veel herhaalde bewegingen zoals scrollen of foto’s maken
- Onhandig gebruik van kampeermateriaal of sportspullen
- Zwemmen of andere watersporten waarbij kracht op de hand komt

Tips om je handen en polsen te ontzien:
- Til met beide handen en houd de polsen recht, bijvoorbeeld met koffers op wieltjes
- Gebruik hulpmiddelen zoals een duimbrace, een tabletsteun of een boekstandaard
- Bouw rustmomenten in voor je handen, zeker na activiteiten met veel knijp- of draaibewegingen
- Houd je telefoon op ooghoogte en gebruik twee handen om te scrollen
- Blijf bewegen: eenvoudige oefeningen zoals polscirkels en vingers strekken helpen tegen stijfheid

Het belangrijkste is om goed naar je lichaam te luisteren. Wordt je hand vermoeid of gevoelig? Gun jezelf een pauze en pas je activiteiten aan. Het doel is niet om alles te vermijden, maar om op een verantwoorde manier in beweging te blijven.

Wil je meer weten over handtherapie en of het ook iets voor jou is?
Bekijk dan onze pagina: ahcfysiotherapie.nl/behandelingen/handtherapie

Binnen Active Health Center is onze collega Daphne gespecialiseerd in handtherapie. Zij denkt graag met je mee, ook als je specifieke klachten ervaart rondom je vakantieactiviteiten.

Voor persoonlijk advies of het maken van een afspraak kun je contact opnemen met onze locaties:

Leidschenveen: 070-4444082
Ypenburg: 015-2561010

Of plan direct online een afspraak via: https://ahcfysiotherapie.nl/afspraak-maken/

14/07/2025

Fysiotherapie in het zwembad.

Heb je last van gewrichtsklachten en lukt trainen in de sportschool niet goed door de pijn? Hydrotherapie kan dé oplossing zijn!

In warm water beweeg je gewrichtsvriendelijk, met minder belasting en meer comfort. Ideaal voor mensen met artrose, reuma, psoriatische en ankyloseerbare artritis, of na een gewrichtsvervanging

Maar wist je dat hydrotherapie ook helpt bij:

- Fibromyalgie, nek- en rugpijn
- Post-operatief herstel, bijvoorbeeld van knie- of heupprotheses
- Chronische pijn, fibromyalgie en vermoeidheid
- Neurologische aandoeningen zoals MS, Parkinson en herstel na een beroerte , of polyneuropathie
- Balance- & valpreventie bij ouderen en osteoporose

Bij Active Health Center Leidschenveen begeleiden de fysio's je persoonlijk in ons verwarmde zwembad (33‑36 °C): je werkt veilig én effectief aan je mobiliteit, balans, kracht en vertrouwen in bewegen. 💪

Wil je meer weten over hydrotherapie en of het ook iets voor jou is? Bekijk dan onze pagina → ahcfysiotherapie.nl/behandelingen/hydrotherapie 🌊

Binnen Active Health Center hebben wij meerdere collega’s die zijn gespecialiseerd in hydrotherapie. Wil je ook hydrotherapie?

Neem dan gerust contact op met een van onze fysiotherapeuten via 070-4444082 (Leidschenveen) of 015-2561010 (Ypenburg) of maak een afspraak via: https://ahcfysiotherapie.nl/afspraak-maken/

08/07/2025

Zomervakantie + Lange Autorit = Rugklachten?

De zomervakantie is begonnen! De auto is ingepakt, iedereen zit klaar, en op naar Zuid-Europa. Maar... na uren stilzitten op die snelweg begint het: een zeurende pijn in je onderrug, stijve schouders en een gevoel alsof je lichaam een tik heeft gehad.

Herkenbaar?
Lang stilzitten, zeker in een gespannen houding, zorgt ervoor dat je rugspieren verkrampen en je tussenwervelschijven minder soepel kunnen bewegen. Vooral als je al eens last had van je rug, komt zo’n lange rit keihard aan.

Wat kun je doen als je eenmaal bent aangekomen op je vakantieadres?

Het antwoord: simpele, laagdrempelige oefeningen om je rug weer los te maken. Zonder sportschool, gewoon op je camping, balkon of hotelkamer.

Doe deze 4 makkelijke oefeningen tegen rugklachten op vakantie:
1. Knie-naar-borst stretch: ga op je rug liggen, trek één knie naar je borst, houd 20 seconden vast, wissel van been. Herhaal dit 3 keer per been.
2. Bekkenkanteling: liggend op je rug, voeten plat op de grond, kantel je be**en licht zodat je onderrug tegen de grond drukt. Houd 5 seconden vast, herhaal 10 keer.
3. Staande zijwaartse stretch: sta rechtop, handen boven je hoofd, buig langzaam zijwaarts (alsof je een halve maan vormt). 20 seconden per kant, 2 keer herhalen.
4. De rug uitstrekken: ga op je buik liggen met je handen onder je schouder. Druk nu je bovenlichaam omhoog, dat je rug helemaal hol wordt. Houd 5 seconden vast, herhaal 10 keer.

Extra tip: Las tijdens de autorit elke 2 uur een korte pauze in om even te rekken en te lopen. Je rug zal je dankbaar zijn!

Meer info op: https://ahcfysiotherapie.nl/klachten/rug/

Heb jij last van rugklachten tijdens of na de autorit? Of zoek je gerichte begeleiding bij chronische rugpijn?
Neem dan gerust contact op met een van onze rugspecialisten via 070-4444082 (Leidschenveen) of 015-2561010 (Ypenburg) of mail met leidschenveen@activehealthcenter.nu

Fijne en pijnvrije vakantie gewenst! ☀️🏖️

17/06/2025

Verlicht je Pijn met Hydrotherapie!

Bij Active Health Center helpt ons verwarmde zwembad van 30 graden bij het verminderen van pijn en spierspanning. Perfect voor mensen met gewrichtsproblemen, reuma en chronische pijn.

👉 Minder belasting op spieren en gewrichten
👉 Verbeterde bloedcirculatie en pijnverlichting

Meer info op: https://ahcfysiotherapie.nl/behandelingen/hydrotherapie/

Boek je afspraak en ervaar de voordelen van hydrotherapie zelf!

27/05/2025

Nieuwe collega!

Goed nieuws! Graag stellen wij Daphne voor, onze nieuwe fysio- en manueeltherapeut bij Active Health Center Leidschenveen en Ypenburg. Vanaf 1 juni versterkt zij ons team met haar brede ervaring en specialistische kennis op het gebied van handtherapie en manuele therapie.

👋 Hallo allemaal, mijn naam is Daphne. Na jarenlang met plezier in Leerdam te hebben gewerkt, ben ik onlangs verhuisd naar Zoetermeer. Deze verhuizing gaf mij de kans op een nieuwe uitdaging, en ik ben blij dat ik die bij Active Health Center heb gevonden.

Ik werk inmiddels 8 jaar als master op het gebied van manuele therapie. Mijn specialisatie is handtherapie: denk aan klachten na een breuk, overbelasting, peesproblemen of revalidatie na een operatie aan hand, pols of elleboog. Daarnaast behandel ik als manueeltherapeut ook klachten aan wervelkolom en gewrichten, zoals nek- en rugklachten, schouderproblemen of bewegingsbeperkingen.

Ik vind het belangrijk om samen met de patiënt te zoeken naar een duurzame oplossing – met persoonlijke aandacht en een doelgerichte aanpak.

In mijn vrije tijd ben ik vaak buiten of in de sportschool te vinden. Actief bezig zijn geeft me energie, en die energie neem ik graag mee in mijn werk!

Ik kijk ernaar uit om aan de slag te gaan en iedereen te ontmoeten bij Active Health Center!

💬 Heb je klachten of wil je werken aan je herstel en gezondheid?

Maak een afspraak met Daphne via:
👉 https://ahcfysiotherapie.nl/afspraak-maken/

19/05/2025

Spanningshoofdpijn: vervelend, maar er is wat aan te doen!

Sanne (34) werkt fulltime als administratief medewerker. Door langdurig computergebruik en hoge werkdruk kreeg ze vaak aan het einde van de dag een doffe, drukkende hoofdpijn aan beide zijden van haar hoofd – typisch voor spanningshoofdpijn. De pijn beperkte haar sociale leven, en pijnstillers hielpen maar tijdelijk.

Haar huisarts stelde spanningshoofdpijn vast en verwees haar naar een fysiotherapeut. Daar leerde Sanne ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en eenvoudige stretchoefeningen. Haar werkplek werd ergonomisch verbeterd, met een goede bureaustoel en een scherm op juiste hoogte. Ook leerde ze regelmatig korte pauzes nemen. Binnen enkele weken namen haar klachten sterk af.

Spanningshoofdpijn is wereldwijd de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Kenmerken zijn een constante, drukkende pijn (geen kloppende), vaak aan beide zijden van het hoofd. In tegenstelling tot migraine is er meestal geen misselijkheid en wordt de pijn niet erger bij beweging. Er zijn twee vormen: episodisch (minder dan 15 dagen per maand) en chronisch (15 dagen of meer, gedurende drie maanden of langer).

Oorzaken kunnen zijn:

1. Spierspanning in nek en schouders
2. Stress of psychische belasting
3. Slechte slaaphygiëne
4. Overmatig gebruik van pijnstillers
5. Verhoogde gevoeligheid van het zenuwstelsel bij chronische klachten

Behandeling richt zich op:

1. Fysiotherapie: houding verbeteren, spieren ontspannen
2. Ontspanning: mindfulness, ademhaling, yoga
3. Beweging: regelmatig sporten helpt spanning verlagen
4. Ergonomie: goede werkhouding is cruciaal
5. Slaaphygiëne verbeteren

Hoewel de exacte oorzaak vaak niet eenduidig is, zijn de vooruitzichten goed. Met een combinatie van aanpassingen in leefstijl, houding, beweging en ontspanning is spanningshoofdpijn in veel gevallen goed onder controle te krijgen.

Binnen Active Health Center hebben wij collega’s die zich hebben verdiept in hoofdpijnklachten. Wil je weten wat wij voor jouw hoofdpijnklachten kunnen betekenen?

Neem dan gerust contact op met een van onze fysiotherapeuten via 070-4444082 (Leidschenveen) of 015-2561010 (Ypenburg) of maak een afspraak via: https://ahcfysiotherapie.nl/afspraak-maken/

17/04/2025

💥 Trots op Nans! 💥

Na een operatie en jarenlang fysieke klachten was Nans op zoek naar een manier om haar spieren weer op te bouwen – zonder haar lichaam te overbelasten. En die vond ze… bij XBody! 💪

Inmiddels traint ze al drie maanden met dit innovatieve EMS-systeem, en de resultaten liegen er niet om: betere spieropbouw, meer energie én meer vertrouwen in haar lijf. Het mooiste? Ze voelt zich écht begrepen en gesteund tijdens elke sessie.

👇 Lees hieronder haar verhaal:

“Na mijn operatie en met chronische klachten zoals fibromyalgie, wist ik dat ik iets anders nodig had. Iets dat me sterker zou maken zonder dat het me zou breken. En dat heb ik gevonden in XBody.

De eerste kennismaking voelde meteen goed: warm, met echte aandacht en duidelijke uitleg. Geen standaard aanpak, maar echt maatwerk. De trainers luisteren, remmen me zelfs af als ik te hard van stapel wil lopen – en dat heb ik nodig!

Ik merk nu al verschil. Mijn spieren worden sterker, ik herstel beter, en het voelt alsof ik eindelijk vooruit ga zónder pijn. Zelfs met mijn medische achtergrond werkt XBody perfect voor mij.

Zoek je herstel, spieropbouw of gewoon een slimme en veilige manier om weer in beweging te komen? Dit is het!”

👉 Ook benieuwd wat XBody voor jou kan doen? Meer info op: https://activehealthcenter.nu/begeleiding/ems-training/

Plan een gratis kennismaking via ypenburg@activehealthcenter.nu en ontdek hoe jij veilig en effectief kunt werken aan jouw herstel of spieropbouw – op jouw tempo, met begeleiding die bij je past. 💥

Als sporter van AHC betaal je slechts voor 200,- voor 10x trainen en als niet lid 250,- inclusief GRATIS gebruik sportschool (fitness, groepslessen en sauna).

09/04/2025

Hoofdpijn, een reden voor kopzorgen?

Hoofdpijn is een veel voorkomend probleem en zorgt er vaak voor dat iemand beperkt wordt in zijn dagelijks leven. Er zijn veel verschillende oorzaken voor het ontstaan van hoofdpijn. Daarnaast heeft iemand vaak niet 1 soort hoofdpijn maar wisselen verschillende vormen van hoofdpijn elkaar af. Dit maakt het behandelen van hoofdpijn een uitdaging.

Misschien wel de meest voorkomende vorm van hoofdpijn is spanningshoofdpijn. Deze vorm van hoofdpijn komt zowel bij mannen als vrouwen voor. De hoofdpijn wordt vaak aan beide kanten van het hoofd gevoeld en vaak omschrijven mensen het als een band om het hoofd. Vaak gaat deze hoofdpijn ook gepaard met pijn hoog in de nek of in de nekschouderlijn.

Alhoewel de fysiotherapeut niet iedere vorm van hoofdpijn kan behandelen, kan de fysiotherapeut vaak wel iets betekenen bij spanningshoofdpijn. Door middel van een combinatie van manuele therapie, rekkingen en oefentherapie kan de intensiteit en de frequentie van de hoofdpijn fors afnemen. Het is hierbij wel van belang om bij een fysiotherapeut te komen die zich heeft verdiept in hoofdpijnklachten.

Binnen Active Health Center hebben wij collega’s die zich hebben verdiept in hoofdpijnklachten. Wil je weten wat wij voor jouw hoofdpijnklachten kunnen betekenen?

Neem dan gerust contact op met een van onze fysiotherapeuten via 070-4444082 (Leidschenveen) of 015-2561010 (Ypenburg) of mail met leidschenveen@activehealthcenter.nu

31/03/2025

Welkom bij Active Health Center, dé fysiotherapiepraktijk waar alles draait om een gezonder leven. ❤️

We begrijpen dat het vervelend is om met klachten rond te lopen en daarom willen we je zo goed mogelijk helpen. Bij Active Health Center werken diverse specialisten op het gebied van fysiotherapie en we gebruiken een bewezen 4-stappenplan: diagnose, voorwaarden creëren, belastbaarheid trainen en functioneel trainen.

We passen onze behandelingen aan op jouw specifieke situatie en maken daarbij gebruik van belangrijke ondersteunende technieken zoals hydrotherapie, videoanalyse, dry needling, en echografie.

Kortom, bij Active Health Center ben je aan het juiste adres voor een effectieve aanpak van je klachten.

Afspraak maken? https://ahcfysiotherapie.nl/afspraak-maken/

25/03/2025

Frozen shoulder – een klacht die maar langzaam ontdooit!

Schouderklachten zijn een veelvoorkomende reden om een fysiotherapeut te bezoeken. De oorzaken van schouderpijn kunnen heel verschillend zijn. Eén van die oorzaken is een frozen shoulder. Zoals de naam al doet vermoeden, wordt je schouder bij deze aandoening steeds stijver. Deze klacht komt vooral voor bij mensen tussen de 45 en 60 jaar. Vaak begint het met pijnklachten in je schouder, zonder dat er een duidelijke aanleiding is. Geleidelijk aan wordt je schouder stijver, totdat je op een gegeven moment je arm niet meer boven schouderhoogte kunt heffen.

Een frozen shoulder verloopt meestal in drie fases. In de eerste fase, de freezing phase, staat pijn op de voorgrond. De stijfheid is er al, maar nog niet overheersend. In de tweede fase, de frozen phase, neemt de pijn af, maar wordt de schouder juist erg stijf. Je merkt dan bijvoorbeeld dat je moeite hebt om je haren te wassen, een jas aan te trekken of je arm omhoog te brengen. In de laatste fase, de thawing phase, komt de bewegelijkheid van je schouder langzaam terug.

Hoewel een frozen shoulder vaak vanzelf herstelt, duurt dit proces behoorlijk lang – soms wel 1 tot 5 jaar. En zelfs dan blijven er vaak wat beperkingen over. Gelukkig kan een fysiotherapeut je helpen om het herstel te versnellen. Met gerichte rektechnieken en oefeningen voor thuis kun je sneller weer meer beweging en comfort in je schouder krijgen.

Meer info op: https://ahcfysiotherapie.nl/klachten/frozen-shoulder/

Wil je weten wat wij voor jouw schouderklachten kunnen betekenen? Neem dan gerust contact op met een van onze schouderspecialisten via 070-4444082 (Leidschenveen) of 015-2561010 (Ypenburg) of mail met leidschenveen@activehealthcenter.nu

14/03/2025

Medical Taping: Innovatieve ondersteuning voor pijnverlichting en herstel

Veel van onze patienten hebben positieve ervaringen met Medical Taping. Deze manier van tapen heeft zijn waarde voor fysiotherapeuten inmiddels bewezen. Ook de fysio’s van het AHC maken gebruik van de elastische tape ter ondersteuning van de fysiotherapeutische behandeling.

De Medical Taping methode een waardevolle aanvulling binnen de fysiotherapie; het biedt ondersteuning, pijnverlichting en bevordert het natuurlijke herstelproces zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Bij AHC Fysiotherapie passen we deze manier van behandelen met succes toe om onze cliënten te helpen bij diverse klachten en blessures.

Medical Taping is inzetbaar bij veel blessures:
- Ribblessures
- Nekklachten
- Spierscheuren (o.a. Zweepslag)
- Spier/pees ontstekingen (o.a. Tennisarm, Pijn onder voet/hielspoorklachten)
- Gewrichtsluxaties (o.a. Vingers of schouder uit de kom)
- Enkelkneuzingen
- Na operaties aan gewrichten (o.a. Knie-operaties en polsbreuken)
- E.v.a.

Hoe werkt de tape?
Het behandelen met de gekleurde en rekbare tape is echt heel anders dan een tape met de witte, niet-rekbare variant. Dit heeft een grote meerwaarde. Door de rekbaarheid van de tape, die lijkt op de huid van de mens, voel je je ondersteund tijdens hun dagelijkse activiteiten en sportbeoefening, zonder beperkt te worden. Daarnaast heeft de liftende werking op de onderhuidse fascia, een belangrijke invloed op zwelling en pijn.
Welke kleur tape moet ik voor mijn blessure hebben?

De tape is in alle kleuren van de regenboog, en meer, te krijgen. Voor de werking van de Medical Tape is er nog niet genoeg onderzoek gedaan om te bewijzen dat de kleur uitmaakt voor de werking. Waarom dan al die kleurtjes? Een onderdeel van herstel bij blessures wordt nu gewijd aan de mentale kant; als de patient kan kiezen voor zijn of haar favoriete kleur, is dat in ieder geval positief.

Wat is praktisch als ik getapet ben?
Je kunt met de tape gewoon douchen, maar dit heeft wel invloed op hoe lang je de tape kan laten zitten. Standaard is minimaal 4-5 dagen, afhankelijk waarvoor de tape is aangelegd. Dit gaat in overleg met je therapeut. En kies vooral een kleur die je aanspreekt.
Het verwijderen van de tape doet u met Sterillilium of olie. Zo blijft de huid heel.

Wil je meer info over tapen? Zie: https://ahcfysiotherapie.nl/behandelingen/medical-taping/

Afspraak maken: mail dan met leidschenveen@activehealthcenter.nu of bel met 070-4444082.

04/02/2025

Artrose in mijn knie, moet ik nu mijn skivakantie afzeggen?

Een paar maanden geleden kwam Iris, 52 jaar, voor de eerste keer bij onze praktijk. Ze had al een tijdje last van haar knieën. Ze was naar de huisarts gegaan en die had een röntgenfoto laten maken. Hier was lichte artrose op te zien, waarna ze naar de fysiotherapeut was gestuurd. Iris maakte zich zorgen over haar knieklachten. Als er slijtage in de knieën zit, waarom moest ze dan naar de fysiotherapeut? Die kan de slijtage toch niet weghalen? Daarnaast ging ze in januari op wintersport, iets wat ze al jaren met veel plezier deed. Kan dit nog wel of moet ze de vakantie afzeggen?

Artrose is een verandering van de kwaliteit van het kraakbeen in het gewricht. Deze verandering vindt bij iedereen plaats naarmate iemand ouder wordt. Je kan het vergelijken met het krijgen van grijze haren of rimpels in de huid. Naarmate je ouder wordt krijgt iedereen hiermee te maken. Echter artrose hoeft geen pijnklachten te geven. Het is zelfs zo dat een groot deel van de mensen boven de 55 jaar artrose hebben zonder hier klachten van te hebben.

Na het fysiotherapeutische onderzoek kwam naar voren dat Mw. nog een goede bewegelijkheid van de knie had. Met name haar stabiliteit van de knie en de kracht was onvoldoende. We spraken af om een trainingsprogramma op te stellen waarbij Iris met behulp van oefeningen hieraan ging werken. De weken erna ging het geleidelijk aan beter en begin januari kwam de wintersport eraan. Alhoewel het goed ging met haar knie en ze weinig klachten meer had vond Iris het toch wel spannend.

We hadden afgesproken dat ze het skiën de eerste dagen rustig moest opbouwen en even geen buckles piste moest nemen.

Eind januari zag ik Iris weer. Ze kwam met een grote glimlach de kamer in en vertelde dat het skiën goed was gegaan. De knie was soms in de ochtend een beetje stijf, maar dat heeft haar niet ervan weerhouden om alle dagen kunnen skiën. Ze had weer vertrouwen in haar knie en we spraken af dat ze zelfstandig door bleef gaan met het trainen van de knie.

Meer info over artrose: https://ahcfysiotherapie.nl/klachten/artrose-in-de-knie/

Of meteen een afspraak maken met Joey of een van onze andere fysios? https://ahcfysiotherapie.nl/afspraak-maken/

Adres

Leidschendam-Voorburg

Openingstijden

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	08:00 - 18:00
Vrijdag	08:00 - 18:00

Telefoon

+31152561010

Website

http://www.ahcfysiotherapie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Leidschenveen & Ypenburg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.