Acupunctuur Voorburgseweg/Phyodos

Acupunctuur Voorburgseweg/Phyodos Acupunctuur praktijk voor Japanse acupunctuur Toyohari. Pijnvrije methode waarbij de naaldjes heel d

05/08/2025

Beter slapen met acupunctuur? Onderzoek toont hormonale effecten aan

Chronische slapeloosheid gaat vaak samen met angst of somberheid. In een klinische studie gepubliceerd in Annals of Translational Medicine (2021), werden 60 volwassenen onderzocht die hier last van hadden.

De helft kreeg echte acupunctuur, de andere helft een placebo. Wat bleek? Na 12 behandelingen:

✔️ Cortisol (stresshormoon) daalde
✔️ Serotonine (voor stemming en slaap) steeg
✔️ Slaap, stemming en angst verbeterden zichtbaar, zelfs na 3 maanden nog

De behandeling gebruikte de punten Baihui (kruin) en Shenmen (pols), Yintang (tussen de wenkbrauwen) en Gv20 (kruin) gericht op rust, ontspanning en hormonale balans.

De studie laat zien dat acupunctuur niet alleen ervaren wordt als rustgevend, maar ook meetbare lichamelijke veranderingen geeft.

👉 Slapeloosheid, stress of angst? Vind een erkende NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via onze zoekfunctie.

Lees het hele artikel: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/beter-slapen-met-acupunctuur-onderzoek-toont-hormonale-effecten-aan

📚 Bron: Annals of Translational Medicine (2021)

31/07/2025

Acupunctuur bij huidaandoeningen 🌿

De huid is het grootste orgaan van ons lichaam en vormt de grens tussen jou en de buitenwereld. Huidklachten zoals acne, eczeem, gordelroos en psoriasis zijn niet alleen fysiek vervelend, maar kunnen ook emotioneel zwaar wegen. Stress en emoties kunnen de huid bovendien negatief beïnvloeden, waardoor klachten verergeren.

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) weerspiegelt je huid je innerlijke balans. De werking van organen als longen, lever en milt speelt hierbij een grote rol. Als de energiestroom (Qi) verstoord raakt, kunnen huidproblemen ontstaan. Een acupuncturist helpt deze balans te herstellen en geeft advies over voeding, ontspanning en slaap, zodat je huid van binnenuit kan herstellen.

Heb jij last van huidproblemen en wil je weten wat acupunctuur voor jou kan doen? Neem contact op met een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-huidproblemen

21/07/2025

De kracht van verbinding: Acupunctuur in Integrale Geneeskunde (IM)

Kinderarts Ines von Rosenstiel pleit voor een bredere kijk op gezondheid in de zorg: niet alleen behandelen wat ziek is, maar ook versterken wat gezond is. Acupunctuur speelt daarin een rol, naast voeding, beweging en mind-bodytechnieken.
Ziekenhuizen als Rijnstate en Isala zetten deze integrale aanpak al voorzichtig in. Toch zijn er nog uitdagingen, zoals financiering, opleiding en wetenschappelijk onderzoek.
De NVA onderschrijft deze beweging. Wij geloven dat acupunctuur, mits deskundig en verantwoord toegepast, een waardevolle bijdrage kan leveren aan betere, samenhangende zorg.

👉 Samen op weg naar een toekomst waarin de kracht van Integrale Geneeskunde (IM) en dus ook van acupunctuur, meer wordt erkend én benut.

🔗 Lees het artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-kracht-van-verbinding-integrale-zorg-en-acupunctuur

20/07/2025

Voeding volgens de Vijf Elementen

In de Chinese geneeskunde is elk orgaan gekoppeld aan één van de vijf elementen. Bij elk element hoort een specifieke smaak. Een evenwichtig voedingspatroon bevat een goede afstemming van deze smaken. De balans tussen Yin en Yang speelt hierbij een belangrijke rol:

Yang-voeding verwarmt, stimuleert en versterkt je afweer.
Yin-voeding koelt, bevochtigt en voedt het lichaam van binnenuit.

👉 Wist je dat:
✅ Elke smaak een effect heeft op specifieke organen en systemen in je lichaam?
✅ De bittere smaak (element Vuur) bijvoorbeeld het hart ondersteunt?
✅ Regelmaat in eten bijdraagt aan harmonie in je spijsvertering?
✅ Teveel rauwe voeding een belasting kan vormen voor je energie?
✅ Eten afgestemd op het seizoen je natuurlijke balans ondersteunt?

Lees het volledige artikel:
🔗 https://www.acupunctuur.nl/pages/voeding-volgens-de-vijf-elementen

15/07/2025

Acupunctuur bij MS: verlichting bij vermoeidheid, slaap en concentratie

Voor mensen met MS kunnen klachten als vermoeidheid, slaapproblemen en moeite met concentreren een grote impact hebben op het dagelijks leven. Een kleinschalige studie uit februari 2025 suggereert dat acupunctuur mogelijk kan bijdragen aan verlichting van deze zogenoemde ‘onzichtbare klachten’.
Deelnemers aan het onderzoek gaven na twaalf acupunctuursessies aan beter te slapen, meer energie te hebben en zich beter te kunnen concentreren. Hoewel de resultaten voorlopig zijn, sluiten ze aan bij ervaringen van veel acupuncturisten in de praktijk.

Acupunctuur is onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde, waarin balans en energiestroom centraal staan. Er is toenemende wetenschappelijke interesse in de werking ervan, onder meer op het gebied van slaap, stressregulatie en hersenplasticiteit.

Wil je weten of acupunctuur iets voor jou kan betekenen? Overleg altijd met je arts en vind een erkend NVA-acupuncturist via onze website:
🔗 Acupunctuur bij MS: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-bij-ms-verlichting-bij-vermoeidheid-slaap-en-concentratie

📚 Bron: Multiple Sclerosis News Today (februari 2025)

12/07/2025

Op reis met acupressuur: deze tips neem je mee!

Ga je binnenkort op vakantie? Dan wil je natuurlijk zo fit mogelijk blijven, zowel tijdens je reis, als op bestemming. Wist je dat je met eenvoudige acupressuurtechnieken ongemakken zoals reisziekte, vermoeidheid of spijsverteringsproblemen kunt verlichten?

🔹 Punt P6 (Nei Guan): helpt bij misselijkheid – ideaal voor in de auto of op een boot.
🔹 Punt D20 (Bai Hui): kalmeert bij stress of slapeloosheid.
🔹 Punt M36 (Zu San Li): ondersteunt je energie en weerstand.

Deze punten kun je makkelijk zelf (laten) masseren! In ons zomer artikel lees je hoe het werkt en waar je de punten vindt, mét handige afbeeldingen.

Bekijk het hele artikel via 👉 https://www.acupunctuur.nl/artikelen/ik-ga-op-reis-en-neem-mee-de-tcg

08/07/2025

Acupunctuur en IVF: natuurlijke ondersteuning bij kinderwens

Steeds meer mensen combineren een IVF-traject met acupunctuur. Niet alleen voor ontspanning, maar ook omdat steeds meer onderzoek laat zien dat acupunctuur een positieve invloed heeft op stress, doorbloeding en hormonale balans.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt vruchtbaarheid gezien als het resultaat van evenwicht in het hele lichaam. Acupunctuur helpt die balans te herstellen en kan tijdens IVF bijdragen aan rust, een betere doorbloeding van de baarmoeder en vermindering van stress.

Een recente studie (juni 2025) laat zien dat zelfs één sessie acupunctuur al leidt tot aanzienlijk minder pijn, stress en angst tijdens IVF.

Wil je weten of acupunctuur iets voor jou kan betekenen in een vruchtbaarheidstraject of meer lezen over het onderzoek?
👉 Lees het hele artikel: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-ivf-verrijking-van-acupunctuur-in-de-vruchtbaarheidszorg

25/06/2025

De paden op, de lanen in

Vakantie, vrije dagen, mooier weer. We trekken er op uit. Een stevige wandeling, een potje voetbal met (klein)kinderen, badminton op de camping of een rondje hardlopen. We bewegen meer en vaak ook fanatieker dan anders.

Blessures liggen op de loer
En dan gaat het mis. We slaan de warming-up over, doen net iets teveel of te enthousiast. Het resultaat: een blessure. Een verstuikte enkel, overbelaste knie, pijnlijke schouder of stijve rug. In eerste instantie helpt rust, koelen, wat zalf en voorzichtig blijven bewegen. Vaak kom je er zo wel weer bovenop. Maar wat als de klachten aanhouden?

Acupunctuur bij (sport)blessures
Blijf je nu last houden van blessures, als recreant of fanatiek sporter, maak dan eens een afspraak met een acupuncturist. Acupunctuur kan op zichzelf, of in combinatie met andere behandelingen zoals fysiotherapie, helpen om sneller en vollediger te herstellen.

Neem gerust eens contact op met een van onze NVA-acupuncturisten als je meer wilt weten! https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-paden-op-de-lanen-in

Fijne zomer, lekker bewegen!

25/06/2025

Een betere nachtrust met acupunctuur

Slaap je slecht? Je bent niet de enige. Slaapproblemen beïnvloeden je energie, stemming en gezondheid overdag. Oorzaken kunnen liggen in stress, piekeren, uitputting of lichamelijke klachten. Gelukkig zijn er manieren om je nachtrust te verbeteren, waaronder acupunctuur.

De visie van de Chinese geneeskunde
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) wordt slapeloosheid gezien als een verstoring van de balans tussen yin (rust) en yang (activiteit), en van de vrije stroom van Qi (levensenergie). Ook de Shen, de geest die ‘woont’ in het hart, speelt een centrale rol. Als de Shen onrustig is, bijvoorbeeld door stress of overbelasting, wordt inslapen moeilijk en kan je slaap onrustig of oppervlakkig zijn.
Acupunctuur helpt om die innerlijke balans te herstellen. Door het stimuleren van specifieke punten op het lichaam komt Qi weer in beweging, worden yin en yang in evenwicht gebracht, en krijgt de Shen rust. Dit bevordert niet alleen een betere nachtrust, maar ook je algehele gevoel van kalmte en veerkracht.

Ondersteuning in je dagelijks leven
Lichte beweging overdag, ontspanning in de avond en voedende voeding kunnen deze balans ondersteunen. Maar bij aanhoudende slaapproblemen kan acupunctuur net dat verschil maken.

Blijft goed slapen een uitdaging?
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt en ontdek wat acupunctuur voor jouw nachtrust kan betekenen.

👉 Lees het gehele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/met-acupunctuur-naar-een-betere-nachtrust

Adres

Voorburgseweg 61
Leidschendam-Voorburg
2264AD

Openingstijden

Maandag 08:30 - 21:00
Dinsdag 08:30 - 17:00
Donderdag 08:30 - 17:00
Vrijdag 08:30 - 15:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Acupunctuur Voorburgseweg/Phyodos nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Acupunctuur Voorburgseweg/Phyodos:

Snelkoppelingen

Delen

Type