Acupunctuur Voorburgseweg/Phyodos

02/03/2026

Wat voel je tijdens en na een behandeling?

Veel mensen zijn nieuwsgierig naar wat er gebeurt ná het zetten van de naaldjes. Tijdens de behandeling ervaren veel mensen een diepe ontspanning. Er kan een warm, zwaar of tintelend gevoel ontstaan, een teken dat het lichaam reageert. Door het prikkelen van specifieke punten beïnvloedt acupunctuur het zenuwstelsel, waardoor het lichaam kan overschakelen van actie naar rust.

🌿 Terug naar ontspanning
Na afloop voelen sommige mensen zich wat loom of slaperig. Dat is normaal: het lichaam krijgt ruimte om herstelprocessen op te starten en herstel kost energie. Acupuncturisten horen wel vaker dat mensen na een behandeling dieper slapen of uitgeruster wakker worden.
Herstel in beweging

🔄 Soms kan een klacht tijdelijk wat sterker voelbaar zijn. Dat lijkt tegenstrijdig, maar betekent vaak dat er iets in beweging is gezet. Meestal nemen klachten daarna geleidelijk af, wanneer behandelingen elkaar opvolgen. Een ervaren acupuncturist kan vooraf een globale inschatting geven van het te verwachten behandeltraject.

Hoe werkt acupunctuur eigenlijk?
Acupunctuur stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Het lichaam wordt niet ‘gerepareerd’, maar aangezet om zichzelf beter te reguleren.

👉 Meer weten of op zoek naar een door de NVA gekwalificeerde acupuncturist?
www.acupunctuur.nl

24/02/2026

18/02/2026

Doet acupunctuur pijn? 🤍

Tijdens een behandeling voelen de meeste mensen een korte sensatie wanneer het naaldje wordt geplaatst. Dat kan aanvoelen als een prikje, lichte druk of een tinteling. Vaak volgt daarna juist iets heel anders: diepe ontspanning.

Soms ontstaat er een specifieke sensatie die DeQi wordt genoemd. Dat kan voelen als warmte, zwaarte, een subtiele stroom of een gevoel van ruimte.
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt dit gezien als een teken dat de energie (Qi) in beweging komt. Veel mensen ervaren dat moment als verrassend rustgevend.

Nieuwsgierig naar wat acupunctuur voor jou kan betekenen?

Kijk gerust rond op onze website of zoek een NVA-acupuncturist.

👉 www.acupunctuur.nl

09/02/2026

Verkouden? Dit kun je zelf doen met acupressuur

Toch een virus opgepikt ondanks alle goede zorgen? Met acupressuur kun je je klachten zelf verlichten. Door specifieke punten op het lichaam te masseren ondersteun je je lichaam op een eenvoudige en veilige manier.

Bij een verstopte neus kun je de punten naast je neusvleugels masseren, in de plooi tegen het kraakbeen aan. Dit zijn de zogenoemde Yingxiang (Li 20) punten. Voelt je hoofd zwaar of wattenachtig? Masseer dan het punt tussen je wenkbrauwen (dit punt heet Yintang) en de punten net boven de buitenste wenkbrauwen tegen de haargrens Touwei (St8 ).

Bij beginnende verkoudheidsklachten wordt binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde vaak het punt Hegu (Li 4) gebruikt. Dit ligt op de hand tussen duim en wijsvinger. Door dit enkele minuten stevig maar niet pijnlijk te masseren, kun je beginnende klachten en hoofdpijn helpen verlichten en je lichaam ondersteunen bij lichte koorts.

Extra steun geef je jezelf met rust, voldoende slaap, warme voeding, minder suiker en bijvoorbeeld een stoombadje of neusspoeling met zout water.

Blijven de klachten aanhouden, worden ze heviger of krijg je hoge koorts? Dan is het verstandig contact op te nemen met je huisarts.

Wil je werken aan een betere weerstand of sneller herstellen van terugkerende verkoudheden? Een NVA-acupuncturist kijkt naar het geheel van energie, leefstijl en gevoeligheden. Zo werk je aan verlichting én aan balans op de lange termijn.

Lees onze blog hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupressuur-bij-verkoudheid

05/02/2026

🌍 4 februari | Wereldkankerdag – aandacht voor ‘chemo brain’

Wereldkankerdag is een moment om stil te staan bij de impact van kanker. Niet alleen tijdens diagnose en behandeling, maar óók in de periode daarna: herstel, verwerking en weer balans vinden in het dagelijks leven.

Veel mensen ervaren na kankerbehandeling klachten die lang kunnen aanhouden. Eén daarvan is ‘chemo brain’: een gevoel van brain fog waarbij je hoofd niet meer helemaal lijkt mee te werken.

🧠 Chemo brain: wanneer je hoofd niet meer ‘meewerkt’
Veel (ex-)kankerpatiënten herkennen het:
• moeite met concentreren
• sneller dingen vergeten
• een ‘wollig’ hoofd
• woorden minder snel kunnen vinden

🔎 Nieuw onderzoek
Tijdens een internationaal borstkankercongres (december 2025) werden resultaten gepresenteerd van onderzoek naar de vraag of acupunctuur ondersteuning kan bieden bij dit soort klachten.
In de studie (260 vrouwen) nam de klachtbeleving af bij zowel acupunctuur als een controlebehandeling (sham), vergeleken met gebruikelijke zorg. Opvallend was dat alleen bij echte acupunctuur daarnaast ook verbetering werd gezien op een deel van de cognitieve testen.

💬 Wat betekent dit?
Deze resultaten bieden een waardevolle basis om inzichten verder te vertalen naar praktische inzet binnen de oncologische nazorg.

Overweeg je acupunctuur na kankerbehandeling (bijvoorbeeld bij chemo brain, vermoeidheid of slaapproblemen)? Bespreek dit altijd met je behandelteam en kies voor een professioneel opgeleide acupuncturist.

🔗 Meer weten?
NVA-acupuncturisten met specifieke kwaliteitseisen kunnen worden opgenomen in de Verwijsgids Kanker van IKNL:
https://www.verwijsgidskanker.nl

📌 Lees het hele artikel (incl. bronnen) op onze website:
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/4-februari-wereldkankerdag-en-aandacht-voor-chemo-brain

02/02/2026

22/01/2026

Een betere nachtrust met acupunctuur 🌙

Soms lig je ’s avonds klaarwakker terwijl je lijf eigenlijk allang moe is…
Slapeloosheid kan je dagen enorm beïnvloeden: minder energie, sneller prikkelbaar en moeite met concentreren.

Slaapproblemen hebben vaak meerdere oorzaken, zoals stress, oververmoeidheid, pijnklachten, een onrustige slaapomgeving of alcohol. En of je nu moeilijk in slaap valt, vaak wakker wordt of te vroeg wakker bent: je bent zeker niet de enige.

Gelukkig kun je met kleine aanpassingen vaak al verschil merken:
✔ Houd een vast slaapritme aan
✔ Beweeg regelmatig
✔ Vermijd cafeïne en ni****ne in de avond
✔ Zorg voor ontspanning voor het slapengaan

Ook voeding kan ondersteunend zijn. Denk bijvoorbeeld aan havermout, yoghurt, banaan of een warm kopje melk met anijs. Zware maaltijden, alcohol en pittig of vet eten vlak voor het slapen kun je beter vermijden.

Acupunctuur kan daarnaast ondersteuning bieden bij aanhoudende slaapproblemen. Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde draait slaap om balans en innerlijke rust. Door het lichaam te helpen ontspannen, kan je nachtrust verbeteren en kun je je overdag weer veerkrachtiger voelen.

👉 Lees het hele artikel via de link: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/met-acupunctuur-naar-een-betere-nachtrust
🔎 Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via onze website

13/01/2026

🌍 Acupunctuur in beweging: WHO zet traditionele geneeskunde steviger op de agenda (2025–2034)

Wereldwijd maken miljoenen mensen gebruik van traditionele zorg. Tegelijk roept het vragen op: wat werkt echt, wanneer is het veilig en hoe voorkom je onduidelijkheid?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft daarom een nieuwe Global Traditional Medicine Strategy 2025–2034 vastgesteld. Het doel: traditionele, complementaire en integratieve zorg (zoals acupunctuur) beter organiseren, met extra aandacht voor onderzoek, kwaliteit en veiligheid.

In gewone taal: de WHO wil vooral dit:
✓ Meer onderzoek: wat werkt, hoe werkt het en voor wie?
✓ Heldere kwaliteitseisen: goede opleiding, duidelijke regels en veilige toepassing
✓ Samenwerking waar dat helpt: aanvullend op reguliere zorg, zorgvuldig ingezet
✓ Brede blik: ook aandacht voor toegankelijkheid, cultuur en impact op de samenleving

In december 2025 werd dit extra zichtbaar met de lancering van de Traditional Medicine Global Library: een plek waar kennis en onderzoek wereldwijd beter vindbaar worden.

De NVA sluit hierbij aan. Wij staan voor deskundige en veilige acupunctuur, met heldere informatie over wat onderzoek wel (en nog niet) laat zien. En we zien Chinese geneeskunde als een waardevolle, complementaire bijdrage binnen het zorglandschap.

👉 Lees het hele artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-in-beweging-who-zet-traditionele-geneeskunde-steviger-op-de-agenda-2025-2034

18/12/2025

Het Waterelement en de winter: een seizoen om (bij) stil te staan

Met het korter worden van de dagen en het langer worden van de nachten nodigt de winter uit tot rust en verstilling. In de traditionele Chinese geneeskunde (TCG) hoort dit seizoen bij het Water-element. Water staat voor diepte, herstel en innerlijke kracht. Het nodigt uit om naar binnen te keren en bewust om te gaan met je energie.

Binnen de TCG wordt het Water-element verbonden aan de nieren en de blaas omdat zij bijdragen voor opslag, regulatie en behoud van energie. Daarmee staan zij voor vitaliteit en veerkracht. Zoals een meer in de winter kalm en stil wordt, benadrukt het Water-element het belang van rust, lichamelijk en mentaal. De winter vraagt om eenvoud en vertraging. Minder doen en meer zijn. Momenten van stilte, een rustige ademhaling, warmte en regelmaat passen bij de energie van dit seizoen.

Water staat in de TCG ook voor flexibiliteit en aanpassingsvermogen. Water kan stromen, zich terugtrekken of van vorm veranderen zonder zijn essentie te verliezen. In de winter betekent dit luisteren naar de behoefte aan rust terwijl de verbinding met innerlijke kracht behouden blijft.
De stilte van de winter is geen leegte maar een fase van voorbereiding. Energie wordt verzameld en nieuwe inzichten kunnen rijpen onder de oppervlakte. Door bewust met dit seizoen mee te bewegen ontstaat ruimte om de overgang naar de lente met hernieuwde vitaliteit te maken.

Kun je wel wat hulp gebruiken na een periode vol stress en drukte? Denk dan ook eens aan acupunctuur! Onze NVA-acupuncturisten vertellen je graag meer over de rol die acupunctuur en de Chinese Geneeskunde daar in kunnen spelen.

Wij wensen je warme feestdagen en een nieuw jaar vol inspiratie en hernieuwde energie!

https://www.acupunctuur.nl

06/12/2025

Terugblik op de Week van de Acupunctuur met Caspar van der Poel

Tijdens de Week van de Acupunctuur stonden video en audio centraal. De nieuwe videoreeks en de podcastserie brachten ons vak letterlijk dichter bij het publiek. Caspar van der Poel, een van de projectleiders die meewerkte in de uitvoering van video- en podcastproductie, vertelt waarom dat zo belangrijk is.

‘Acupunctuur is een mensenvak, met mensen vóór mensen. Juist dat menselijke aspect kun je met video’s en podcasts mooi laten zien en horen.’
Caspar was nauw betrokken bij de opnames en zag van dichtbij hoe de sprekers hun ervaring en betrokkenheid deelden. Voor hem was het een mijlpaal om te zien hoe een idee uitgroeide tot een volledige campagne, gedragen door professionals met verhalen die er toe doen.

Benieuwd naar het hele interview met Caspar?
Lees het hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/terugblik-op-de-week-van-de-acupunctuur-met-caspar-van-der-poel

Wil je terugblikken op de Week van de Acupunctuur en alle video’s en podcasts zien? Ga dan naar www.weekvandeacupunctuur.nl.

De beweging om acupunctuur zichtbaarder te maken groeit verder en dat mag gezien worden!



Foto: Flashback fotografie - Renate Boere