Coachpraktijk MindCare

10/09/2025

01/09/2025

Liefdevolle communicatie
Zoveel stellen vinden communiceren met elkaar lastig. Eerlijk gezegd is dat ook een uitdaging. Om elkaar echt goed te begrijpen echt naar elkaar te luisteren en op een liefdevolle manier zeggen wat je wilt.

Deze post gaat over kritiek 🤨 Niet leuk maar soms wel eens goed. Hoe doe je dat zodat de ander dit echt hoort en zich niet aangevallen voelt?

Binnenkort meer!

19/08/2025

7 elementen van de relatie. Dit kan je gebruiken als gespreksonderwerp om samen te zien waar en hoe jullie elkaar kunnen vinden.

Als je wil dan heb ik daar meer info over wat ik gratis met je deel. Laat maar weten als je dit wilt ontvangen. Zet het woord Liefde onder dit bericht en ik stuur het je toe

15/08/2025

De 7 gebieden van je relatie; communicatie, intimiteit, vertrouwen, toewijding, bevestiging, gedeelde levensvisie, persoonlijke groei en ontwikkeling.
Herken jij hoe of deze thema’s in jullie relatie afgestemd zijn op elkaar?

En eerlijk, dat zal nooit perfect zijn. Helaas. Maar het is wel fijn om steeds weer te zoeken naar het goede met elkaar. Lukt jullie dat?

24/06/2025

27/05/2025

Fijn, zo voor mijn vakantie weer een positief evaluatie gesprek. “We zijn weer dichtbij elkaar, ik voel me weer ontspannen, we hebben weer positieve energie, de lucht is weer blauw.” Na 3 jaar struggelen, irritaties, vreemdgaan, verwijdering was dit proces zo helend!
Ja, daar doe ik het voor. Dan ben ik ook zo blij en dan denk ik; I love my work!

Nu nog een laatste werkdag en dan voorbereiden voor de bruiloft van onze dochter.
Daarna vakantie.
Tot gauw!

26/05/2025

Een foto van de ‘rommel’ na een gesprek.
Het thema was hoe voel ik mij niet meer zo klein in relatie tot mijn vader met zijn manipulatie en dominantie. Als je de foto bekijkt zie je dat we allerlei tools hebben gebruikt; een familie opstelling. We dachten na over de plek waar je staat en wie verantwoordelijk is naar aanleiding van het boek De fontein. (Het boek van Els van Steijn). Met de ronde veer was er uitleg over verkramping en ontspanning van het zenuwstelsel uit de polyvagaaltheorie. En we deden een oefening uit Mindfulness.
En natuurlijk dronken we thee :)

21/04/2025

40 dagen niet op Insta en Facebook. Nu weer hier. Het was echt wennen en ik heb de eerste dagen soms wel 7 keer op een van de apps geklikt. Oef wat een verslaving. Eerlijk is eerlijk. Ik heb het deels gemist. Ik houd ervan om te zien wat iedereen zoal doet. Al weet ik dat het alleen de mooiste momenten zijn. Het echte leven is anders. Ik weet er alles van. 🙃

Hierbij weer een kleine update van mijn bezigheden; veel relatie gesprekken, gesprekken met moeders en dochters, EMDR. En ik mocht een hele leuke workshop Mindfulness geven bij Prowareness waar mijn dochter werkt. Al haar collega’s op een m***e mediteren en daarna lekker ontspannen. 😌

En ik ben steeds verder met het plan voor een hele gave online training.. je hoort het binnenkort!

03/02/2025

Aan je relatie werken is altijd belangrijk! Deze 7 opdrachten heb ik gemaakt voor stellen die met elkaar wel een leuke uitdaging aan willen gaan. Ze zijn fysiek niet moeilijk. De wandeling kan in je eigen gekozen provincie. De opdrachten zijn interessant en je krijgt vooraf uitleg met een video fragment. Bestel dit cadeau voor Valentijnsdag!

Meer lezen en bestellen?
https://www.coachpraktijkmindcare.nl/bestel-de-relatie-wandeling/

03/02/2025

Aan je relatie werken is altijd belangrijk! Deze 7 opdrachten heb ik gemaakt voor stellen die met elkaar wel een leuke uitdaging aan willen gaan. Ze zijn fysiek niet moeilijk. De wandeling kan in je eigen gekozen provincie. De opdrachten zijn interessant en je krijgt vooraf uitleg met een video fragment. Bestel dit cadeau voor Valentijnsdag!

Meer lezen en bestellen?

://www.coachpraktijkmindcare.nl/bestel-de-relatie-wandeling/

01/01/2025

De wereld is onrustig en ook in onszelf of in onze relaties kan het stormen. Op veel dingen hebben we geen invloed en daar zullen we mee om moeten leren gaan. Ik weet dat ook uit eigen ervaring. Sommige dingen kunnen we wel aanpakken zodat je er alles aan doet om in liefde en vrede te leven binnen je eigen verantwoordelijkheid.
Laten we er een mooi nieuw jaar van maken!

24/12/2024

Nu tijd voor vakantie, feest, familie. Ik kijk dankbaar terug naar 2024. Met diep verdriet door het overlijden van mijn lieve moeder én met zoveel blijdschap dat ik als coach en relatietherapeut van betekenis kan zijn.
Dankbaar voor zoveel prachtige processen waarin er zegen aanwezig is.
Een jaar met intensieve gesprekken, ruzies en pijn die (langzaam) werden hersteld. Vergeving, vreugde, plezier maar ook koppigheid, frustraties en woede. Pff wat is het soms ook heftig.. en toch.. ik houd ervan!

Liefs en tot volgend jaar!