Little Zensations

Little Zensations Little Zensations
Een zachte plek in een snelle wereld. Een liefdevol afgestemde ervaring die je uitnodigt om te zakken, te voelen en helemaal aanwezig te zijn.

Stay Zen 🪬 Over een klankschaalsessie: Zachte trillingen stimuleren de cellen in jouw lichaam en ondersteunen hiermee belangrijke fysieke, mentale en emotionele processen. Van bloeddruk en ademhaling tot het loslaten van oude overtuigingen. Hierdoor zit je in alle opzichten beter ‘in je vel’. Tijdens een sessie merk je dat je je bewuster bent van je lichaam. Door het luisteren naar het geluid van klankschalen kom je meer in het ‘hier en nu’ en ervaar je een diepe ontspanning.

11/07/2025

Je verlangt naar iets,maar je kunt het niet uitleggen.Rust. Ruimte. Iets zachts.Iets dat je oplaadt zonder dat je hoeft te praten.Bij Little Zensations hoef je niets.Je mag landen.Zonder woorden.Zonder reden.Gewoon jij, in stilte, in zachtheid.SoulFlow.Niet te vangen in woorden.Wel te voelen — diep.✨Little Zensations – een zachte plek in een snelle wereld.

Je plek is er al. Je hoeft hem alleen nog te kiezen.

See you soon💙

Stay Zen 🪬

https://www.littlezensations.com

03/06/2025

Deze ochtend neem ik een moment voor mijn lichaam en hart 💚

Wat heb je nodig? Zie video op TikTok.

Liefs, Sharon 💋

🌀Wist je dat je lymfestelsel geen eigen pomp heeft, zoals je hart dat wel heeft voor je bloed?Je lichaam vertrouwt op jo...
27/04/2025

🌀Wist je dat je lymfestelsel geen eigen pomp heeft, zoals je hart dat wel heeft voor je bloed?

Je lichaam vertrouwt op jouw beweging, jouw zachtheid, om de lymfe te laten stromen.

Elke bewuste aanraking, elke sprong vol lichtheid, elke diepe ademhaling wekt iets in je lichaam:
een zachte impuls om los te laten,
te vernieuwen,
te helen.

Met rituelen zoals:

♡ droogborstelen,
♡ therapeutische cupping,
♡ trampoline springen en
♡ diepe buikademhaling

geef je je lymfestelsel precies de liefdevolle steun die het verlangt.

Je begeleidt je natuurlijke detoxproces, en schenkt tegelijk kracht aan je immuunsysteem.

Alles stroomt als jij het toestaat. 🪷🍀✨

Stay Zen 🪬

Liefs, Sharon 💋







Lieve Beautiful Souls,De allereerste nieuwsbrief van Little Zensations is verstuurd!”Niet ontvangen of beland in de spam...
04/04/2025

Lieve Beautiful Souls,

De allereerste nieuwsbrief van Little Zensations is verstuurd!”

Niet ontvangen of beland in de spam?
Geen zorgen — ik deel ’m hier ook graag met je.
Blijf zacht voor jezelf… en wie weet tot snel op de tafel of aan het water.

Stay Zen 🪬

Liefs, Sharon 💋

✨ Dankbaar en ontroerd ✨ lieve Scarlet 🙏🏼Gisterenavond mocht ik dit prachtige cadeau ontvangen van een lieve cliënt. Een...
08/01/2025

✨ Dankbaar en ontroerd ✨ lieve Scarlet 🙏🏼
Gisterenavond mocht ik dit prachtige cadeau ontvangen van een lieve cliënt. Een op maat gemaakte pocket mala, speciaal voor mij ontworpen. 💖 . Love this 🙏🏼

De woorden op het kaartje raakten me diep: “Uniek en zelfs een beetje magisch.” Het is precies waarom ik doe wat ik doe – om anderen te helpen ontspannen, helen en zichzelf te voelen.

Dank je wel voor deze hartverwarmende blijk van waardering. Jouw woorden en dit gebaar betekenen ontzettend veel voor me. 🫶

De Kracht van Bewust Ademen🌬️🌀Jouw 3-Minuten Reset🌀Lovely beautiful souls,Vandaag deel ik een wetenschappelijk onderbouw...
22/10/2024

De Kracht van Bewust Ademen🌬️
🌀Jouw 3-Minuten Reset🌀

Lovely beautiful souls,

Vandaag deel ik een wetenschappelijk onderbouwde ademtechniek die je kan helpen tot rust te komen. Perfect voor drukke momenten wanneer je even wilt resetten!

De 3-Minuten Ademruimte🌬️

1. Aankom (1 min):
- Neem een comfortabele houding aan, rechtop maar ontspannen
- Laat je schouders bewust zakken
- Je ogen mogen zacht open of gesloten zijn
- Voel het contact met je stoel of ondergrond

2. Adem & Observeer (1 min):
- Adem 4 tellen rustig in door je neus
- Houd 2 tellen zacht vast
- Adem 6 tellen geleidelijk uit door je mond
- Deze 4-2-6 ratio kan helpen je zenuwstelsel tot rust te brengen
- Blijf dit ritme rustig herhalen

3. Verruim & Integreer (1 min):
- Voel hoe je hele lichaam meebeweegt met elke ademhaling
- Merk eventuele spanning op zonder er iets aan te willen veranderen
- Eindig met drie rustige, diepe ademhalingen
- Neem waar hoe je je nu voelt

💡 Wetenschappelijk inzicht: Onderzoek toont aan dat regelmatige ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij:
- Het verlagen van je hartslag
- Het verminderen van stressniveaus
- Het verbeteren van je concentratie

👉🏼Praktische tips👈🏼
- Begin met 1-3 keer per dag oefenen
- Kies vaste momenten zoals opstaan, lunchtijd of voor het slapen
- Zet eventueel een rustige herinnering in je telefoon
- Resultaten kunnen per persoon verschillen
- Bij medische klachten: overleg eerst met je arts

👉🏼Belangrijk om te weten👈🏼
Het is heel normaal als je ademhaling in het begin onregelmatig voelt. Benader het met zachtheid - met regelmatig oefenen wordt het vanzelf rustiger. 🌱

Ik hoor graag hoe deze techniek voor jou werkt! Deel gerust je ervaring in de comments.🪬

Met aandachtige groet,
Little Zensations🪷


Het is essentieel om tijd vrij te maken voor zelfliefde en ontspanning, ook wanneer dat onmogelijk lijkt in ons drukke l...
18/10/2024

Het is essentieel om tijd vrij te maken voor zelfliefde en ontspanning, ook wanneer dat onmogelijk lijkt in ons drukke leven. Diep vanbinnen weten we dat we moeten luisteren naar die innerlijke stem die ons aanspoort om even stil te staan. Door hier gehoor aan te geven, vind je de innerlijke rust en vrede waar je naar verlangt. Onthoud: voor jezelf zorgen is geen luxe, maar een noodzaak. Gun jezelf die rustmomenten, ook in hectische tijden. Je verdient het. ✨

See you Soon ♡

Stay Zen 🪬

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🪬

Southern Belle Meets Zen MasterBio:Born in the bayou, marinated in sweet tea, and seasoned with a dash of spirituality -...
04/08/2024

Southern Belle Meets Zen Master

Bio:
Born in the bayou, marinated in sweet tea, and seasoned with a dash of spirituality - that’s me, Sharon. I’ll serve you a slice of Southern comfort with a side of inner peace faster than you can say “bless your heart.” At Little Zensations, I’m not just spreading good vibes; I’m practically Louisiana’s unofficial zen ambassador. Come for the hospitality, stay for the enlightenment. Warning: may cause excessive gratitude and unexpected fulfillment.

Stay Zen 🪬

With Love,
Sharon💋

———————————————————


Lieve zielen,Het is onder de aandacht van deze auteur gekomen dat onze geliefde Sharon, liefkozend bekend als Lil' Z, on...
06/07/2024

Lieve zielen,

Het is onder de aandacht van deze auteur gekomen dat onze geliefde Sharon, liefkozend bekend als Lil' Z, ons opnieuw heeft verblijd met haar parels van wijsheid. Vandaag duiken we in de intrigerende wereld van zelfliefde en het temmen van iemands innerlijke criticus, een onderwerp dat ongetwijfeld velen van ons na aan het hart ligt.

Onze dierbare Lil' Z, altijd de onvermoeibare experimenteerder, heeft een hoogst fascinerende elixer van spirituele praktijken samengesteld. Ze verzekert ons met de grootste stelligheid dat elk ingrediënt grondig wordt getest en geëvalueerd voordat het wordt toegevoegd aan haar zorgvuldig samengestelde recept voor verlichting. Hoe wetenschappelijk van haar! Men kan zich slechts voorstellen hoe rigoureus haar onderzoeksmethoden moeten zijn.

Het lijkt erop dat het onderwerp van de dag de innerlijke criticus is - die lastige, vaak onverbiddelijke stem die we allemaal maar al te goed kennen en die ons zo vaak belemmert in ons streven naar geluk en zelfacceptatie. Lil' Z beweert stoutmoedig dat men met toewijding, volharding en de juiste technieken deze ongewenste mentale gast inderdaad tot zwijgen kan brengen. Hoe opwindend! Stel je voor, lieve lezers, een wereld waarin we vrij zijn van die constante zelfkritiek.

Het nieuwste voorschrift van onze zelfbenoemde zen gids betreft een nogal eigenaardig ochtendritueel, dat ongetwijfeld menig wenkbrauw zal doen fronsen. Stel je voor: bij het ontwaken moet men in een spiegel staren, oogcontact maken met zichzelf (hoe schandalig!), en als men overweldigd wordt door ongemak of zelftwijfel, zich concentreren op de eigen neus en mond. De verschrikking! Wat een beproeving voor onze toch al fragiele ochtendgemoederen.

Maar wacht, er is meer! Onze onvermoeibare Lil' Z staat erop dat men, terwijl men zichzelf aanstaart in die confronterende spiegel, ook nog eens bevestigingen reciteert. En niet zomaar bevestigingen, o nee, men moet zichzelf nota bene bij naam aanspreken. "Ik hou van je, [vul hier uw naam in]," moet men tegen zijn spiegelbeeld verklaren. "Ik keur mezelf goed," en andere dergelijke uitspraken volgen. Men kan zich slechts voorstellen hoe de buren zullen reageren op deze dagelijkse alleenspraken! Zullen ze denken dat we eindelijk de rand van de waanzin hebben bereikt?

Onze lieve Sharon verzekert ons met een air van onfeilbare zekerheid dat na drie weken van deze merkwaardige praktijk, wonderbaarlijke veranderingen zich zullen manifesteren. Ze moedigt het bijhouden van een dagboek aan - hoe schattig! - om iemands voortgang in het geloven van deze gewaagde uitspraken bij te houden. Stel je voor, lieve lezers, pagina's vol met "Ik hou van mezelf" en "Ik ben geweldig" - wat een nalatenschap voor onze nakomelingen!

In een laatste zwierige gebaar, alsof al het voorgaande nog niet genoeg was, nodigt Lil' Z ons uit om ons aan te sluiten bij de "stam" van haar "Little Zensations" beweging. Een uitnodiging die ongetwijfeld velen in vervoering zal brengen. Men kan zich slechts afvragen welke andere excentriciteiten degenen die gehoor geven aan deze eigenaardige oproep te wachten staan. Zullen we binnenkort allemaal in lotushouding op straathoeken mediteren?

Tot de volgende keer, lieve lezers. Deze auteur kijkt reikhalzend uit naar het volgende hoofdstuk in de immer fascinerende saga van Sharon, onze eigen onnavolgbare Lil' Z. Welke wonderlijke wijsheden en curieuze praktijken zal ze ons de volgende keer voorschotelen? We kunnen slechts met ingehouden adem afwachten.

De uwe, in eeuwige verwondering,
Freule Fluisterveer ✨🪬✨​​​​​​​​​​​​​​​​

Ps : meer lezen zie: Mirror Work / 21 days to heal your life - Louise Hay

🫶🏼
24/05/2024

🫶🏼

"Nothing happens until something moves." – Albert Einstein

24/05/2024

Tomorrow is World Meditation Day.

Will you be meditating? We welcome you to join us in the largest community of people partaking in meditation tomorrow in the Chopra App 💛

Join the Chopra App for 30 days free today, and we will see you tomorrow, family 💫

24/05/2024

🙌🏼 we houden van chocolade 🙌🏼

Adres

Oeverzegge 3
Lelystad
8245KA

Openingstijden

Dinsdag 11:00 - 16:30
Woensdag 11:00 - 21:30
Donderdag 11:00 - 21:30
Vrijdag 11:00 - 21:30

Telefoon

+31641139412

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Little Zensations nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Little Zensations:

Delen