Yoga Rust

Bij Yoga Rust volg je verschillende principes yoga. Tijdens de lessen staan meditatie, yogahoudingen en de ademhaling centraal. Het is jouw tijd van rust nemen.

YOGA RUST
We hebben “alles”, maar geen rust. Tijdens mijn lessen ben jij het middelpunt. Niet met iets of iemand anders bezig zijn, maar met jezelf. Yoga biedt je balans te vinden in de hectiek van de dag. Je hoeft niet slank, fit of lenig te zijn. Het gaat om het innerlijk, uiterlijk is niet belangrijk. Ik beloof je in ieder geval dat je rust ervaart. Want dat verdien je in de drukte van alledag. Mijn naam is Ilse Onrust. Ik geef sinds een aantal jaar hatha yoga waar ook mindfulness en meditatie een belangrijke rol spelen. Yoga kwam op mijn pad toen ik met wat lichamelijke kwalen kampte, waar ik maar niet van af kwam. Ik merkte al snel dat yoga mij zoveel bracht. Niet alleen op fysiek, maar ook op mentaal gebied. Ik wilde deze ervaring delen met anderen en besloot een opleiding voor Yogadocente te gaan volgen. Nu ben ik de trotse moeder van Yoga Rust en kan ik mijn passie delen met iedereen die daar behoefte aan heeft; Binnen in een (hot yoga)studio, buiten in de natuur, op de werkvloer, in een groep of privé, alles is mogelijk

17/11/2025

Alweer de laatste chakra yogales deze week: Het kruin chakra.
Als dank voor de fijne aanwezigheid van alle deelnemers, mag iedereen een steentje uitzoeken.
Het waren hele bijzondere weken!

11/11/2025

Het één na laatste chakra: voorhoofdchakra.
Tijdens savasana masseerden we onszelf met heerlijke lavendelolie. In een blauw-paarse (indigo) omgeving, de kleur van Ajna chakra.

03/11/2025

Inmiddels zijn we aangekomen bij het keelchakra. En om de keel lekker "op aan" te zetten, worden er verse gembershotjes uitgedeeld.

27/10/2025

Het hart-chakra deze week💚
Een les vol liefde, aandacht en bezinning voor jezelf.

20/10/2025

De 3e week van het chakra-feest is ingegaan. Hier op de foto een torsie waar de zonnevlecht extra gestimuleerd wordt.
En, in het gele licht dit keer! ☀️

13/10/2025

Deze week richten we ons op het 2e chakra: sakraal chakra.
Vóór savasana wordt er nog een sinaasappeltje uitgedeeld. Want ook voeding stimuleert de chakra's.

Thuis bij de yogi-onliners was er even geen sinaasappel beschikbaar. Dus toen werd er maar een fles Oranjebitter bij gepakt😂

07/10/2025

Vandaag de laatste dag van het wortelchakra. Morgen gaat de 2e week in en richten we ons op het sakraal chakra.
We hebben een mooie week achter de rug. Zelfs de studio is in de kleur van het chakra!

30/09/2025

Chakra’s: voor de één een serieus iets, voor de ander wellicht wat zweverig.
Maar wat als je deze energiewielen kan verbinden aan je lichamelijke en mentale toestand? Wat als we de energie kunnen gaan laten stromen?
Kan nooit kwaad, toch?

De komende weken is het:

Chakra feest bij Yoga Rust!
❤️🧡💛💚💙💜
Vanaf 1 oktober gaan we wekelijks tijdens de yogalessen ons richten op 1 van de 7 chakra’s.

Maar wat maakt het dan feest?
Dat ga je zien, proeven en ervaren!

Week 1: het 1e chakra (wortel chakra)
Hier gaan we aarden
Week 2: het 2e chakra (sakraal chakra)
Hier gaan we plezier maken
Week 3: het 3e chakra (navel chakra)
Hier gaan we kracht ervaren
Week 4: het 4e chakra (hart chakra)
Hier gaan we liefde voelen
Week 5: het 5e chakra (keel chakra)
Hier gaan we ons uiten
Week 6: het 6e chakra (voorhoofd chakra)
Hier gaan we onze intuïtie volgen
Week 7: het 7e chakra (kruin chakra)
Hier komt alles samen

Heb je ook zin in een verdiepend feestje, maar ben je geen lid?
Dan kan je een ticket* kopen. Dit ticket geeft je toegang tot het chakra feest de komende 7 weken:

https://www.eversports.nl/org/product/a4beb676-38d2-47dd-a9d8-05a06ed972f2?venueId=999191b5-f404-429d-a753-ac98b1541ebe

*dit ticket geeft je toegang tot alle yogalessen, m.u.v. :
-hot yin yoga op maandagavond en vrijdagochtend
-hot hatha/vinyasa yoga op maandag-en donderdagavond
-pilates

22/09/2025

Heb je last van hormonale klachten? En ben je zoek naar wat meer balans?

Meld je dan aan voor hormoonyoga therapie.

Op zondag 5 en 12 oktober bij Yoga Rust. Deze vorm wordt door Kim van Balance Garden gegeven.

Hormoonyoga Therapie is een dynamische en krachtige yogaserie die de hormoonproductie stimuleert en het endocriene systeem op natuurlijke wijze in balans brengt. Deze methode helpt om hormonale klachten te verlichten, bijvoorbeeld:

Na de bevalling
Tijdens en na de overgang
Bij PMS en PCOS
Bij een kinderwens of tijdens een IVF-traject

Voor meer informatie zie:
https://www.eversports.nl/org/activity/c6c355c3-46ce-4475-a1fc-5a661b9045f8

18/09/2025

Terug van weggeweest: Yoga nidra.
Morgen van 19.30-20.30uur.

Ontdek de verdiepende en helende werking. Een los ticket kopen kan via deze link:
https://www.eversports.nl/org/product/1f1ff717-d83c-4acc-892c-1532a21f76f4?venueId=999191b5-f404-429d-a753-ac98b1541ebe

11/09/2025

A.s. zondag start de 8-weekse basis mindfulness cursus van 10.00-12.00uur. Zin in!
De cursus zit vol, maar mocht je belangstelling hebben om de cursus in de toekomst te willen volgen, stuur dan een berichtje. In het nieuwe jaar start er weer een nieuwe groep.

04/09/2025

Kijk nou wat gezellig: een bloemetje uit eigen tuin. Vandaag gehad van een cursist💐💐🌻🌷🪻🌹.

Adres

Groene Velden 28
Lelystad
8211BA

Telefoon

+31618973717

Website

http://yogarust.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Rust nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yoga Rust:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lelystad wordt?

Type

Yogastudio

Our Story

YOGA RUST We hebben “alles”, maar geen rust. Tijdens mijn lessen ben jij het middelpunt. Het is jouw tijd van rust nemen. Niet met iets of iemand anders bezig zijn, maar met jezelf. Yoga biedt je balans te vinden in de hectiek van de dag. Je hoeft niet slank, fit of lenig te zijn. Het gaat om het innerlijk, uiterlijk is niet belangrijk. Ik beloof je in ieder geval dat je rust ervaart. Want dat verdien je in de drukte van alledag. Mijn naam is Ilse Onrust. Ik geef sinds een aantal jaar verschillende principes yoga waar ook mindfulness en meditatie een belangrijke rol spelen. Yoga kwam op mijn pad toen ik met wat lichamelijke kwalen kampte, waar ik maar niet van af kwam. Ik merkte al snel dat yoga mij zoveel bracht. Niet alleen op fysiek, maar ook op mentaal gebied. Ik wilde deze ervaring delen met anderen en besloot een opleiding voor Yogadocente te gaan volgen. Nu ben ik de trotse moeder van Yoga Rust en kan ik mijn passie delen met iedereen die daar behoefte aan heeft; Binnen in een (hot yoga)studio, buiten in de natuur, op de werkvloer, in een groep of privé, alles is mogelijk