Pit4U Pit4U voor meer vitaliteit en balans! Do-In yoga met acupressuur voor een extra werkzaam effect.

Meridianen en de Rijn. Wat heeft dat met elkaar te maken? Alles of niets?Deze zomer ging ik op zoek naar de oorsprong va...
15/09/2025

Meridianen en de Rijn. Wat heeft dat met elkaar te maken? Alles of niets?

Deze zomer ging ik op zoek naar de oorsprong van de Rijn, hoog in de bergen van Zwitserland.

Het was een lange tocht, met prachtige vergezichten en steile paadjes.
Er kwam ook klim- en klauterwerk bij. Die Rijn had zich goed verstopt!

Maar opeens was hij daar: de bron, een prachtig meertje dat er vredig lag; verstopt in een kom tussen de bergen.
Wat bijzonder!

Er kwamen kleine stroompjes bij uit, hoog vanaf andere toppen.
Maar de bron lag in het meer.

De baby-Rijn, met rustig, glashelder water, klaar om verder te stromen als beginnende rivier.

In oude afbeeldingen werd het lichaam vaak getekend als landschap, met bergen, dalen, vlaktes en stromende rivieren.
Precies zoals in de natuur, waar we onderdeel van zijn.

Meridianen worden hierbij vergeleken met rivieren:
onze lichaamsrivieren waardoor de levensenergie stroomt.

Ook deze lichaamsrivieren hebben een oorsprong:
bronpunten, plekken waarmee je de stroming kunt voeden met nieuwe energie.

Zo wordt het een frisse, levendige stroom die je opfrist, vitaliseert en balans brengt.

Net zoals de beginnende Rijn die vrolijk door het landschap huppelt, om vervolgens uit te groeien tot een krachtige, brede rivier.

Waar je eigen bronpunten liggen?

Gelukkig hoef je daar niet zo lang naar te zoeken!
Ze bevinden zich grotendeels bij je polsen en enkels/voeten.

Wanneer je regelmatig je polsen masseert, draait, beweegt en hetzelfde met je voeten doet, activeer je al het meeste van deze energie.

Onder je ligt zelfs een punt met de naam ‘Opborrelde Bron’.
Die kun je activeren door te lopen of met je tenen te wiebelen.

Wanneer je jezelf in beweging houdt, kan de energie net zo doorstromen als bij die krachtige rivier de Rijn.

Zelfs met activatie op subtiele manier bij de bronpunten, draag je al bij aan je eigen balans en vitaliteit.

Meridianen en de Rijn,
toch niet zo verschillend misschien…? 😉

Ik kon het niet laten.Toen de Yogadocent niet kwam opdagen, heb ik zelf spontaan een les gegeven.In het half-Duits/-Enge...
09/09/2025

Ik kon het niet laten.
Toen de Yogadocent niet kwam opdagen, heb ik zelf spontaan een les gegeven.

In het half-Duits/-Engels/-Nederlands plus een vleugje Italiaans was het hilarisch, heerlijk, activerend en ontspannend tegelijk.

Met uitzicht op het Italiaanse Lago Maggiore met watervogels en bergen was dit een fantastische plek om te doen.

De deelnemende kinderen kregen er wat extra uitdagende houdingen bij, zoals het 'fe roofvogel' en de kikker.

Heerlijk om na afloop die grote smiles op alle gezichten te zien!
Het plezier straalde er vanaf.

Dat smaakt naar meer.
Pit4U internationaal? 😅

 

Open je ogen! 👁️👁️Dat was het thema van één van de Do-In lessen deze zomer.Open je ogen, want er is zóveel moois te zien...
19/08/2025

Open je ogen! 👁️👁️
Dat was het thema van één van de Do-In lessen deze zomer.
Open je ogen, want er is zóveel moois te zien! 👀♥️💛🩵

Misschien denk je dat er niet veel mogelijk is om je ogen te onderhouden of zelfs te vitaliseren.
Maar niets is minder waar!

Met Do-In yoga en acupressuur kun je zelfs heel veel doen.

Alle meridianen hebben direct of indirect met je ogen te maken:
met het netvlies, de pupil, de bloedcirculatie of bv. de vochtbalans.

Het is echt bijzonder om dit te ervaren, want je merkt het effect meteen!

Het leuke is: ogen en hersenen hebben een directe connectie. 
Dus als je ogen ontspannen, ontspant je mind mee.
Zó relaxed!

Vaak zie je na afloop de kleuren helderder.
Of je merkt dat je kleine lettertjes beter kunt lezen.

Soms valt vooral op hoe helder je je van binnen voelt.
Of je oogbol is stralend wit.

Wat het effect ook is: Yoga voor de ogen is heerlijk.
Welkom om eens een Do-In les of sessie mee te doen!

 

yoga

M’n nieuwste aanwinsten voor de workhops Lekker Slapen:Een koshibell van bamboe, met prachtig twinkelende geluidjes.Om w...
16/08/2025

M’n nieuwste aanwinsten voor de workhops Lekker Slapen:

Een koshibell van bamboe, met prachtig twinkelende geluidjes.
Om weer lekker te aarden en te integreren na alle acupressuur.

En Dreamstones uit Birma, die daar voor kinderen gebruikt worden om onder hun kussen te leggen;
voor een goede nachtrust en mooie dromen.

Elke cultuur heeft zijn eigen slaaprituelen.
Zo ook wij ;)

🌜⭐🌟 Wat zijn jouw rituelen om lekker te kunnen slapen?

Workshops geven op een festival: dat is zo gaaf om te doen!De deelnemers zijn al ontspannen, open, ontvankelijk, nieuwsg...
13/08/2025

Workshops geven op een festival: dat is zo gaaf om te doen!

De deelnemers zijn al ontspannen, open, ontvankelijk, nieuwsgierig en hebben die dag vaak al van alles gedaan.

En dan de locaties waar je dit kunt doen:
in een tipi, yurt of in een prachtige tent aan het water.
Love it!! ❤️🧡💛💚🩵💙💜

Ook afgelopen weekend gaf ik mijn workshops Acupressuur op Festival Healing Garden.
Het thema Lekker Slapen sprak weer veel mensen aan.

Het leuke is dat er de volgende dag meteen reacties kwamen:

Ooo, ik heb ècht heerlijk geslapen vannacht!

Ik hoefde er niet eens uit!

M’n rug voelt meer ontspannen.
Ik kon veel beter liggen op de harde ondergrond.

Ik heb heerlijk liggen dromen! Voel me nog helemaal rozig.

Het is zo fijn dat de deelnemers er nu zelf mee verder kunnen.
Je hebt deze acupunten altijd voor handen en kunt ze overal gebruiken:

Overdag in de trein, op je werk, ’s avonds voor het slapen gaan of als je ’s nachts toch een keer wakker ligt.

Wil je dit ook?

Er zijn alweer nieuwe workshops gepland, op meerdere locaties in het land.

Kijk op de website van Pit4u naar de mogelijkheden of meld je meteen aan: als goede start voor het nieuwe seizoen.

Welkom!

 

Doe je mee?Meer dan 50 workshops per dag!Voor elk wat wils ❤️Festival Healing Garden Celebration, 8 t/m 10 augustus aan ...
08/08/2025

Doe je mee?
Meer dan 50 workshops per dag!
Voor elk wat wils ❤️

Festival Healing Garden Celebration,
8 t/m 10 augustus aan het Erkemederstrand bij Zeewolde.

Magic!!! 👌💫✨✨✨💛🌞

In deze Yurt geef ik komend weekend mijn workshops Acupressuur.Heerlijk toch?!Lekker cosy op je m***e, kussen, dekentje,...
07/08/2025

In deze Yurt geef ik komend weekend mijn workshops Acupressuur.
Heerlijk toch?!

Lekker cosy op je m***e, kussen, dekentje, of als je wilt alleen maar liggen en ondergaan.

Het thema Lekker Slapen blijkt ook hier booming te zijn.
Zóveel mensen hebben behoefte hieraan!

Misschien als start voor het nieuwe seizoen.
Of om meteen te gebruiken:
Festivalproof! ;)

Het is echt magisch om te ontdekken wat voor schat je zelf in handen hebt.

Doe je mee?
Zaterdag en zondag 9/10 augustus
Festival Healing Garden Celebration in Zeewolde.

Welkom! 🙏❤️✨
 

Op de Festivals van Healing Garden kun je  heerlijk chillen!Lekker in een hangmat op het strand,een kijkje nemen bij de ...
06/08/2025

Op de Festivals van Healing Garden kun je heerlijk chillen!

Lekker in een hangmat op het strand,
een kijkje nemen bij de standhouders met hun handmade producten en lekkernijen.

Of uitwisselen met prachtige mensen, die hier zo open en ontspannen zijn.
De festival-vibe van Healing Garden.

Daarnaast zijn er natuurlijk heel veel workshops.
Meer dan 50 per dag!
Superleuk en inspirerend.

Doe je een dagje mee?
Of dompel je een heel weekend onder.
Van 8 t/m 10 augustus gaat het gewoon weer verder!

Ik ben er ook weer met m’n workshop Acupressuur – Lekker Slapen. Festivalproof! 💤💤💤

 P.S. het wordt fantastisch weer!!! 🌞😎🍀♥️

Inspiratie, veiligheid, verbinding en heerlijk om te geven en te ontvangen.Dat is de samenvatting voor het magische week...
05/08/2025

Inspiratie, veiligheid, verbinding en heerlijk om te geven en te ontvangen.

Dat is de samenvatting voor het magische weekend van Healing Garden Retraitival in Zeewolde.

In deze Yurt gaf ik mij workshops Acupressuur met als thema Lekker Slapen.

Voor veel mensen was het een eye-opener dat je letterlijk zo’n schat in handen hebt.

De ontspanning die gevoeld werd was intens.

Er kwamen zelfs na één nacht al mensen om te vertellen dat ze echt zó heerlijk hadden geslapen!

Er waren nog véél meer prachtige workshops, op allerlei manieren en voor elk wat wils.

Heb je ook zin in zo’n heerlijk weekend?
Met meer dan 50 workshops per dag?

Van 8 t/m 10 augustus gaat het gewoon weer verder en ben ook ik er weer met m’n workshops acupressuur.

Je kunt een heel weekend meedoen
of een dagkaart boeken voor dit festival ‘Healing Garden Celebration’.

Kom je ook?
Tot gauw in Zeewolde!

 

Het is bijna zover! De heerlijke zomerfestivals van Healing Garden in Zeewolde.Op deze locatie aan het Erkemederstrand v...
21/07/2025

Het is bijna zover! 
De heerlijke zomerfestivals van Healing Garden in Zeewolde.

Op deze locatie aan het Erkemederstrand vind je een oase aan rust, plezier, inspiratie en verbinding. 

Er is keus uit heel veel activiteiten zoals dans, muziek, yoga, workshops, soundhealing, paardencoaching, opstellingen en nog veel meer. 

En wil je lekker chillen in een hangmat of aan het strandje, dat kan allemaal!

Zelf ben ik ook weer aanwezig met een prachtige workshop Magic Acupressuur; dit keer met als thema Lekker Slapen. 

Je leert hier hoe je dit kunt toepassen, zodat je het kunt gebruiken voor jezelf.  Heel bijzonder om te ervaren: je doet bijna niets, met toch een enorm intens effect. 

Doe je mee? 

Op zaterdag en zondag 2/3 en 9/10 augustus ben ik erbij.

Fijne zomer! 

Yoga bij de Boer: bij deze fantastische ervaring hoort een feestelijk bedankje.Vanmiddag lekker taart gegeten op de boer...
18/07/2025

Yoga bij de Boer: bij deze fantastische ervaring hoort een feestelijk bedankje.

Vanmiddag lekker taart gegeten op de boerderij.
Bedankt

Tot volgend jaar!

☀️

Wat was het weer een feestje dit jaar: Yoga bij de Boer.Elke keer een ander plekje in het weiland, met elke keer een and...
14/07/2025

Wat was het weer een feestje dit jaar:
Yoga bij de Boer.

Elke keer een ander plekje in het weiland, met elke keer een andere ervaring.

Heerlijk onder de ruisende bomen in de wind;
nieuwsgierige koeien die op veilige afstand ;) stonden te kijken
en elkaar al loeiend vertelden over de yoga in hun wei.

Kippen om je heen met heerlijke kirrende geluidjes.
Of een schattig boerderijkatje op je mat.

Alleen daarvan word je toch al helemaal ZEN? 😇🌞🩷

Yoga bij de Boer blijft een bijzondere ervaring, al voor het vijfde jaar op rij.

Super leuk dat er ook weer nieuws uit voortkomt, zoals een vrijwilliger op de boerderij.

Of inspiratie voor handmassages bij de bewoners van een verzorgingshuis;

Klanten voor het winkeltje van de biologische boer
En motivatie om met de eigen gezondheid en balans aan de slag te gaan.

Nu gaan veel mensen op vakantie.
Dus ook de Yoga bij de Boer neemt een tijdje rust ;)

Maar wil je verder met Do-In of acupressuur?

De festivals van Healing Garden komen eraan.
Ook daar weer heerlijke workshops acupressuur.

Zie ik je dan?

Fijne zomer!



Adres

Leusden

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pit4U nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Pit4U:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram