Wat zijn de openingstijden?

Maandag 12:00 - 18:00 Dinsdag 09:30 - 20:00 Woensdag 09:30 - 20:00 Donderdag 09:30 - 20:00 Vrijdag 09:30 - 20:00 Zaterdag 10:00 - 18:00

Diëtist Leusden

Startpagina
Nederland
Leusden
Diëtist Leusden

Ik ben gespecialiseerd in eetproblematiek en eetstoornissen, maag-darmproblemen en voedselovergevoel

13/08/2025

🌊🚴‍♀️ Even geen updates van mij de afgelopen tijd… en dat heeft een goede reden! Het was flink aanpoten in de praktijk 💪 én ik ben druk bezig geweest met het plannen van mijn fietsvakantie.

In september trap ik de eerste kilometers van de Noordzeeroute af, van Hoek van Holland langs de Belgische kust! 🌍
Even uitwaaien, opladen en genieten van de zee (en vast een paar goeie terrasjes 😉).

Tot die tijd werk ik nog lekker door in de praktijk — en wie weet komt er binnenkort weer wat inspiratie voorbij hier op de feed!
🚲🌅

30/07/2025

𝐆𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐤 𝐦𝐞 𝐨𝐩𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐁𝐫𝐞𝐧é 𝐁𝐫𝐨𝐰𝐧 𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐚𝐫 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠𝐞 𝐝𝐨𝐜𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 “𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐚𝐥𝐥 𝐭𝐨 𝐂𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞”.⁣⁣
⁣⁣
Ze omschrijft kwetsbaarheid als: onzekerheid, risico en emotionele blootstelling. Niet bepaald comfortabel. Maar juist 𝘥𝘢𝘢𝘳 op dat snijvlak van ongemak en lef, ontstaan moed, creativiteit, vreugde en echte verbondenheid.⁣⁣
⁣⁣
Hoe verleidelijk is het om in het veilige te blijven — om de controle te behouden en ongemak uit de weg te gaan? Maar wat als je wél durft? Wat als je jezelf toestaat om buiten je comfortzone te stappen?⁣⁣
⁣⁣
Misschien ontdek je een kracht die je nog niet kende. Misschien zie je jezelf of het leven in een heel nieuw licht. Misschien leer je lessen die je voorgoed veranderen.⁣⁣
⁣⁣
💭 𝐃𝐮𝐫𝐟 𝐣𝐢𝐣 𝐦𝐨𝐞𝐝 𝐛𝐨𝐯𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐭𝐞 𝐤𝐢𝐞𝐳𝐞𝐧?⁣⁣
⁣⁣
*
*
*
*
*

⁣⁣
⁣⁣

22/07/2025

Vandaag ben ik jarig! ✨ Een moment om stil te staan bij het afgelopen jaar — met alle groei, uitdagingen en mooie herinneringen. Dankbaar voor iedereen die deel uitmaakt van mijn leven. 💛

En wie jarig is trakteert, dus vandaag krijg je een plakje zelfgebakken bananenbrood als bij mij op de praktijk komt 😊

19/07/2025

🎯 𝐅𝐞𝐚𝐫 𝐟𝐨𝐨𝐝𝐬: 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐳𝐞 𝐳𝐨 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭𝐢𝐠 𝐳𝐢𝐣𝐧 (𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐞 𝐣𝐢𝐣 𝐝𝐢𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐭𝐞𝐫𝐮𝐠𝐩𝐚𝐤𝐭)⁣
⁣
Voor veel mensen met een eetstoornis zijn er voedingsmiddelen die intense angst oproepen — fear foods. Dat ene koekje, een stukje kaas, een lepel saus… of een pizza! Niet omdat ze slecht zijn, maar omdat de eetstoornis ze zo heeft bestempeld.⁣
⁣
🧠 Fear foods zijn niet écht gevaarlijk, maar de angst voelt écht gevaarlijk.⁣
⁣
Het vermijden van deze producten lijkt op korte termijn rust te geven, maar op lange termijn houden ze de eetstoornis in stand. Je wereld wordt kleiner, je regels strenger — en jij steeds vermoeider.⁣
⁣
💬 Als diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen wil ik je dit meegeven: 𝐄é𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭 𝐣𝐞 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐞𝐞𝐧𝐬 𝐨𝐧𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝. 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐳𝐢𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐤𝐞𝐥𝐞 𝐡𝐚𝐩, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐫𝐨𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐠𝐞𝐡𝐞𝐞𝐥. 𝐈𝐧 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬, 𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧.⁣
⁣
🤝 Het normaliseren van fear foods is geen zwakte. Het is een krachtige stap richting herstel. En je hoeft het niet alleen te doen.⁣
⁣
🪞 Welke voedingsmiddelen roepen bij jou angst op? En wat zou er veranderen als die angst er niet meer was?⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

27/06/2025

Vanaf vandaag is de praktijk gesloten want wij gaan er lekker even tussenuit!

De praktijk blijft wel telefonisch bereikbaar van 8:00-17:00 op 06-83966322. Je kunt dus je afspraak telefonisch inplannen of wijzigen. Mijn collega's aan de telefoon kunnen geen inhoudelijke vragen beantwoorden. Je kunt je vragen wel mailen naar info@dietistleusden.nl

Vanaf 14-7 ben ik zelf weer op de praktijk en zal ik weer met frisse energie klaar staan voor jullie.

Groetjes Hoi Sun

02/06/2025

𝐕𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐢𝐬 𝐡𝐞𝐭 𝗪𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝 𝐄𝐞𝐭𝐬𝐭𝐨𝐨𝐫𝐧𝐢𝐬𝐝𝐚𝐠.

In meer dan 50 landen vragen mensen aandacht voor eetstoornissen, een gezondheidsprobleem dat miljoenen mensen raakt.

𝗪𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐞𝐞𝐭𝐬𝐭𝐨𝐨𝐫𝐧𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧?
Eetstoornissen zijn complexe psychische aandoeningen die betrekking hebben op
verstoord eetgedrag en een obsessie met lichaamsgewicht en uiterlijk. Ze kunnen zich
uiten in restrictief eten, overmatig eten, of compenserend gedrag zoals braken of
overmatig sporten. Vaak hebben eetstoornissen te maken met onderliggende
emotionele of psychologische problemen, zoals angst, depressie of een laag zelfbeeld.

𝗪𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐰𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤 𝐢𝐬
Meer bewustwording rondom eetstoornissen bevordert begrip en empathie voor mensen die hiermee worstelen. Vaak worden eetstoornissen verkeerd begrepen of onderschat, waardoor men zich eenzaam en onbegrepen kan voelen. Door kennis en bewustwording te vergroten, kunnen we een omgeving creëren waarin mensen zich
veilig voelen om hulp te zoeken en waar ondersteuning toegankelijk is.

𝐇𝐨𝐞 𝐣𝐢𝐣 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐞𝐧?
Door steun en begrip te tonen, kun je al een groot verschil maken. Luister zonder oordeel naar iemand die worstelt met een eetstoornis en laat die persoon weten dat het oké is om hulp te zoeken. Moedig aan om professionele hulp in te schakelen, zoals een arts, psycholoog of diëtist die gespecialiseerd is in eetstoornissen.

Je kunt ook bijdragen door jezelf te informeren over eetstoornissen en de signalen ervan, zodat je beter voorbereid bent om te helpen. heeft bijvoorbeeld verschillende ondersteunende folders op hun website staan en bespreekt taboes rondom eetstoornissen om deze te kunnen doorbreken.

Of kijk op mijn website voor meer informatie over eetproblemen en eetstoornissen: https://dietistleusden.nl/eetstoornis-eetprobleem/

𝗪𝐞𝐫𝐞𝐥𝐝 𝐄𝐞𝐭𝐬𝐭𝐨𝐨𝐫𝐧𝐢𝐬𝐝𝐚𝐠 𝐡𝐞𝐫𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐭 𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐫𝐚𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐞𝐮𝐧 𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤
𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧.

21/05/2025

Vanaf vandaag t/m vrijdag is de praktijk gesloten. Voor afspraken maken of wijzigen is het afsprakenbureau wel telefonisch bereikbaar: 06-83966322

Hou de story in de gaten voor eventuele interessante ontmoetingen met het wildlife 😃

12/05/2025

Wil je een keer iets anders voor ontbijt of lunch?

Maak eens een havermoutpannenkoek! 🥞Deze is lekker gevuld met geraspte appel en rozijnen 😋

Ingrediënten voor 2 pannenkoeken:

▪️1,5 Elstar appel
▪️2 eetlepels rozijnen
▪️2 eetlepels water
▪️45 gram havermout
▪️50 gram volkoren tarwemeel
▪️2 eieren
▪️150 ml (soja)melk
▪️1 eetlepel 100% pindakaas naturel
▪️1 eetlepel milde olijfolie
▪️Snufje kaneel

Bereiding:

1️⃣Schil de appels, snijd in kwarten en verwijder het klokhuis. Rasp het vruchtvlees grof. Doe met het water in een pan en breng aan de kook. Draai het vuur laag, doe de deksel op de pan en laat ca. 10 min. op laag vuur zachtjes koken. Roer af en toe.
2️⃣Doe ondertussen de muesli met de tarwemeel, eieren, (soja)melk en pindakaas in de blender en mix tot een glad beslag. Of doe het in een hoge beker en mix het met een eletrische klopper. Verhit in 2 koekenpannen elk een ½ el olie en verdeel het beslag over de 2 pannen. Bak de pannenkoeken in 5 minuten gaar op middelhoog vuur. Keer halverwege.
3️⃣Neem de pannenkoeken uit de pan en verdeel de geraspte appel over de pannenkoeken en bestrooi elke pannenkoek met 1 eetlepel rozijnen. Vouw de pannenkoeken en strooi de kaneel erover.

Ook lekker met een beetje appelstroop erover!

Geniet ervan! 😋

08/05/2025

🌱 Wat is succes echt?⁣
We worden vaak geleerd dat succes draait om een hoge functie of een goed salaris. Maar is dat wel het juiste plaatje?⁣
⁣
Een rijker en betekenisvoller leven waarin we successen ervaren en succesjes kunnen vieren, meten we vooral aan:
🤝 Goede relaties⁣
💚 Gezondheid & welzijn⁣
🕰 Vrije tijd⁣
📚 Leren voor het leven⁣
💼 Leuk vinden wat je doet⁣
🌍 Het verschil kunnen maken⁣
⁣
✨ Tijd om onze definitie van succes te herzien. Wat betekent succes voor jóu? En welke succesjes heb jij kunnen vieren vandaag?

25/04/2025

🙏 𝐃𝐚𝐧𝐤𝐛𝐚𝐚𝐫 🙏⁣
⁣
Soms lees je een bericht dat je echt even raakt. Deze review doet dat voor mij. Het herinnert me eraan waarom ik dit werk met zoveel liefde doe.⁣
⁣
Ik voel me dankbaar dat ik mensen mag begeleiden bij zoiets persoonlijks als hun relatie met eten en hun gezondheid. Deze cliënt kwam niet voor een dieet of een lijstje met regels, maar met een diepere vraag: “𝘞𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘭𝘶𝘬𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵?”⁣
⁣
Dat is precies waar ik samen met de cliënt naar kijk. Geen quick fixes, geen verboden lijsten. Wel inzicht, bewustwording en praktische tools die écht duurzaam verschil maken.⁣
⁣
Het is mooi om te lezen hoe gaandeweg het eetgedrag op een natuurlijke manier veranderde — zonder strijd, zonder straf. En hoe het vertrouwen groeide dat dit niet tijdelijk is, maar duurzaam. 💪⁣
⁣
De woorden “ik voel mij beter dan ooit” en “bij tegenslag grijp ik niet meer naar de snoeppot” zijn voor mij goud waard. Want dat is echte verandering: niet alleen op de weegschaal, maar in je hoofd, je gevoel, je leven.⁣
⁣
Lieve Lisette, dank je wel voor je openheid en vertrouwen. En voor iedereen die denkt “ik heb al zoveel geprobeerd”: je bent niet alleen. Het 𝘬𝘢𝘯 anders. 🌱

20/04/2025

*Fijne paasdagen allemaal!*
Geniet van de gezelligheid, het samenzijn, de rust — of van welke fijne momenten deze dagen jullie ook mogen brengen. Maak er iets moois van!

14/04/2025

𝐉𝐚, 𝐡𝐞𝐭 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐜𝐥𝐢𝐜𝐡é — 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐞𝐥 𝐞𝐞𝐧𝐭𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐞𝐫𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐡𝐞𝐢𝐝: 𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐞𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐮𝐧𝐢𝐞𝐤.
Toch vergelijken we onszelf voortdurend met anderen.

Dat komt niet zomaar uit de lucht vallen. Vergelijken stamt uit de evolutie; het hielp ons vroeger inschatten of iemand een bedreiging vormde. Maar die reflex is in de moderne wereld vaak helemaal niet meer nuttig.

Merk je dat je jezelf weer vergelijkt met iemand anders? Sta dan even stil bij dit besef: waar je je op focust, bepaalt wat je ziet. En iedereen heeft een unieke mix van eigenschappen, talenten en ervaringen. 𝐉𝐢𝐣 𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐠𝐨𝐞𝐝 𝐳𝐨𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭.

Vindt iemand anders van niet? Dan zegt dat meestal meer over hen dan over jou.
Mensen spreken bijna altijd vanuit hun eigen geschiedenis, hun eigen overtuigingen en — ja — soms hun eigen ‘demonen’. Wat iemand zegt, is meestal een spiegel van hun binnenwereld, niet van wie jij bent.

𝐃𝐮𝐬 𝐨𝐧𝐭𝐡𝐨𝐮𝐝: 𝐣𝐢𝐣 𝐦𝐚𝐠 𝐞𝐫 𝐳𝐢𝐣𝐧. 𝐏𝐫𝐞𝐜𝐢𝐞𝐬 𝐳𝐨𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭. 𝐋𝐚𝐚𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐣𝐞 𝐢𝐞𝐭𝐬 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐰𝐢𝐣𝐬𝐦𝐚𝐤𝐞𝐧.

⁠
⁠
⁠
⁠

⁠
⁠

⁠
⁠
⁠

⁠

Adres

Leusden

Openingstijden

Maandag	12:00 - 18:00
Dinsdag	09:30 - 20:00
Woensdag	09:30 - 20:00
Donderdag	09:30 - 20:00
Vrijdag	09:30 - 20:00
Zaterdag	10:00 - 18:00

Website

http://www.dietistleusden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtist Leusden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.