Omnis Het Gezonde Centrum

18/08/2025

𝙑𝙖𝙣𝙖𝙛 𝙨𝙚𝙥𝙩𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 𝙣𝙞𝙚𝙪𝙬 𝙤𝙥 𝙝𝙚𝙩 𝙧𝙤𝙤𝙨𝙩𝙚𝙧

𝗧𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮
Herken je deze symptomen? Chronische vermoeidheid, slaapproblemen, emotionele instabiliteit, concentratieproblemen, lichamelijke ongemakken die zich niet laten verklaren. Deze klachten kunnen duiden op trauma. Binnen Trauma bewuste yoga streven we naar het creëren van een gevoel van veiligheid en vertrouwen. We oefenen in een kleine groep met eenvoudige yogahoudingen, ademhaling en mindfulness om ontspanning en zelfregulatie weer mogelijk te maken. Zodat jij weer thuis kan komen bij jezelf. Deze les vind je vanaf september in het rooster op woensdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur en wordt gegeven dor Sam.

𝗧𝗮𝗶 𝗰𝗵𝗶 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗼𝗲𝗹𝘆𝗼𝗴𝗮
Vanaf september starten we een tweede les tai chi en stoelyoga. Tai chi kan je volgen op woensdagavond van 18.45 tot 20.00 uur en wordt gegeven door Arnoud. Stoelyoga vind je terug in het rooster op dinsdag van 11.30 tot 12.30 uur en deze les wordt gegeven door Sam.

Als je interesse hebt in één van deze nieuwe lessen geef je dan alvast op door een mail te sturen naar contact@studio-omnisleusden.nl. Ook voor vragen over de lessen kan je ons uiteraard mailen.

Studio Omnis verzorgd lessen in Fysio-Pilates, Qigong, Tai Chi en Yoga. Laat je inspireren door onze docenten en boek een proefles. Je bent van harte welkom.

11/08/2025

𝘽𝙚𝙝𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡 𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙟𝙚 𝙧𝙪𝙜 / 𝘽𝙚𝙝𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡 𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙟𝙚 𝙣𝙚𝙠
Dit zijn twee praktische handboeken voor wie zélf aan de slag wil met rug- of nekklachten.

Deze boekjes zijn bedoeld voor mensen die willen begrijpen hoe hun klachten ontstaan én die stap voor stap eenvoudige, doeltreffende technieken willen leren om de pijn te verminderen — ook als die uitstraalt naar bil of been, of naar schouder en arm.

Een goede start is soms juist het werken met een McKenzie-therapeut, zodat je snel leert hoe je zelfstandig verder kunt. De methode wordt ook wel beschreven als Mechanische Diagnose en Therapie.

06/08/2025

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗯𝗶𝗷 𝗞𝗶𝗻𝗱𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸 𝗪𝗢𝗪: 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻
Met veel plezier kondig ik aan dat ik vanaf nu ook familieopstellingen aanbied binnen Kindpraktijk WOW. Familieopstellingen zijn een krachtige en ervaringsgerichte methode om inzicht te krijgen in onbewuste patronen en dynamieken binnen families en andere belangrijke systemen.

Welkom bij Kindpraktijk WOW. In mijn praktijk in Leusden gaan wij werken aan jouw weerbaarheid om weer steviger in je schoenen te staan en vol zelfvertrouwen jouw weg te bewandelen. Voel jij je ook wel eens niet fijn of onbegrepen en zit jij al een tijdje niet goed in je vel? Of ervaar jij als ouder...

04/08/2025

𝗟𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗷𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿 – 𝗶𝗻 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗷𝗳 𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻
In een wereld waarin we voortdurend geprikkeld worden, raken we makkelijk verwijderd van wie we werkelijk zijn. We voelen ons opgejaagd, vermoeid of zelfs verdwaald in onze eigen levensloop. Wat als we opnieuw zouden leven volgens onze natuur? Terug naar de essentie. Een eeuwenoude sleutel tot die innerlijke balans vinden we in de vijf elementen theorie uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM): Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.

In een wereld waarin we voortdurend geprikkeld worden, raken we makkelijk verwijderd van wie we werkelijk zijn.

30/07/2025

LEESTIP

Misschien moet je iets lager mikken. Een persoonlijk en rauw verhaal over de impact van kansenongelijkheid. In het huis waarin Milio van de Kamp...

23/07/2025

𝗜𝗢𝗣𝗧
Een methode om naar verborgen (trauma-)dynamieken in jezelf te kijken IOPT staat voor Identiteit-geOriënteerde Psychotrauma Therapie en is ontwikkeld door Franz Ruppert als traumaverwerkingsmethode. In deze podcast verteld Margriet Wentink hier meer over. Een heldere uitleg om meer zicht te krijgen op deze vorm van opstellen.

Margriet Wentink is een toonaangevend expert in resonantieprocessen en dieptepsychologie, met een achtergrond in systemisch werk en familieopstellingen. Haar...

07/07/2025

𝗢𝗠𝗡𝗜𝗦 𝗘-𝗭𝗜𝗡𝗘 𝗭𝗢𝗠𝗘𝗥𝗘𝗗𝗜𝗧𝗜𝗘🌞
𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗷𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮'𝘀 𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝗱𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴: "𝗪𝗮𝘁 𝗴𝗮 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿?" 𝗜𝗸 𝘄𝗲𝗲𝘁 𝘂𝗶𝘁 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗼𝗲 𝗵𝗲𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗺 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹 𝘂𝗶𝘁 𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸𝗲𝗻. 𝗩𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗷 𝗶𝘀 𝗱𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗮𝗹 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿, 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗹𝗶𝗲𝗳𝘀𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝘀𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗸 (𝘄𝗮𝘁 𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗸𝗼𝗺𝘁). 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗮𝘁 𝗶𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀. 𝗩𝗿𝗮𝗮𝗴 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗻 𝗼𝗼𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗮𝗳: "𝗪𝗮𝗮𝗿 𝗹𝗮𝗮𝗱𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗯𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝗶𝗷 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗽?". 𝗜𝗸 𝗵𝗼𝗼𝗽 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗱𝗮𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝘁𝗼𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗵𝗼𝗼𝗿𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿!

Om je misschien al wat te inspireren voor wanneer je terug bent, vind je in 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗘-𝘇𝗶𝗻𝗲 veel informatie over nieuwe 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 zoals 𝗥𝗲𝘀𝘁 & 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗼𝗿𝗲, 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹 (𝗵𝗮𝗿𝗱)𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻, 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗼𝗽𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 en 𝗜𝗼𝗣𝗧 opstellingen (Identiteit-geOriënteerde Psychotrauma Therapie). Ook vind je informatie over 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 die aankomend najaar worden opgenomen in het lesrooster van Studio Omnis.

En mocht je deze zomer niet weg gaan, de hele maand augustus heeft Studio Omnis een 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝗿𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿 met buiten de "gewone" lessen, hier en daar leuke 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝘀 en lessen met 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗴𝗮𝘀𝘁𝗱𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻.

Ook merk ik dat zo in aanloop naar de vakantie veel mensen nog veel stress ervaren, omdat dingen van werk af moeten, of dat er nog veel gedoe is met bijvoorbeeld de school van de kinderen. Dit vergroot de kans dat je met stress gerelateerde 𝗿𝘂𝗴- 𝗲𝗻 𝗻𝗲𝗸𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 je zomervakantie ingaat. Wellicht dat de 𝘇𝗲𝗹𝗳𝗵𝘂𝗹𝗽𝗯𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗠𝗰𝗸𝗲𝗻𝘇𝗶𝗲 dan een aanrader zijn om in je koffer te stoppen!

Nieuwsgierig? Klik dan hieronder op de button naar onze ZOMER E-Zine!

Wij wensen je in ieder geval namens het hele team van Omnis een heerlijke zomer☀️!

Het online E-zine met informatieve (para)medische en spirituele artikelen, blog's, leestips en podcasts over onze (para)medische therapieën en lessen.

14/06/2025

𝗞𝗹𝗮𝗻𝗸 & 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗶𝗱𝘀𝘂𝗺𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 - 𝘇𝗼. 𝟮𝟮 𝗷𝘂𝗻𝗶 - 𝟭𝟰:𝟯𝟬 𝘁/𝗺 𝟭𝟲:𝟯𝟬 𝘂𝘂𝗿. Op 21 juni is de langste dag geweest; de zonnewende, die ‘Litha’ wordt genoemd. De zon en het licht brengen leven en alles staat te bloeien en te groeien. Een uitbundige, vurige periode. Traditioneel wordt in deze periode de zon geëerd door vuren te ontsteken. Tijdens deze special richten we ons op het vuur en de warmte in ons hart en bereiden we ons voor op het steeds meer naar binnen keren op weg naar de kortste dag ‘Yule’ in december. Na een zachte yoga flow mag je de vibraties van de klanken van Tibetaanse en kristallen klankschalen, de hand pan, gitaar, rainstick, native indian flutes, shruti box, sjamanen drum, djembé, zang en andere klank instrumenten door je heen laten gaan.

De zonnige klanken van de handpan heeft menigeen laten genieten in eerdere klank specials bij Studio Omnis.

27/05/2025

Yoga Nidra wordt ook wel yoga van de slaap genoemd. Door Yoga Nidra te beoefenen maak je je lichaam vrij van diepgewortelde blokkades die misschien al jarenlang voor stress zorgen.

23/05/2025

22/05/2025

𝗧𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗮𝘀
𝗧𝗿𝗶𝗴𝗴𝗲𝗿𝘀, 𝘄𝗲 𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘇𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺𝗮𝗮𝗹. 𝗢𝗽𝗲𝗲𝗻𝘀 𝘀𝘁𝗮 𝗷𝗲 𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗮𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝘁𝘂𝘂𝗿, 𝗲𝗻 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗷𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗽𝗼𝗲𝗹𝗱 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻𝘀.

Triggers kunnen ons behoorlijk ontregelen en in de weg zitten. Opeens reageer je zoals je niet zou verwachten van jezelf, ontstaat er spanning, afstand of zelfs conflict. En ben je de verbinding kwijt met jezelf en de ander.

Triggers sluiten delen van ons zelf af. Dan zijn we niet meer heel. En dan is openen en verbinden haast niet meer mogelijk. Je eigen triggers herkennen en erkennen helpt ons om ze tijdig te signaleren. We kunnen onderzoeken hoe veilig of onveilig we ons voelen.

Triggers kunnen zich aandienen in het heden, maar zijn gekoppeld aan het verleden. Iets wat in het hier en nu gebeurt, iets wat iemand zegt of doet. Of zintuigelijke sensaties zoals geluiden, geuren en beelden, kunnen raken aan vroegere nare en zelfs traumatische ervaringen en de herinnering daaraan lijfelijk ontsluiten. En dan voelt het alsof het hier en nu weer gebeurt. Ons lijf heeft geen tijdsbesef. Ons lijf stelt bij triggers alles in staat om ons in veiligheid te brengen. Doet dat door te vluchten, vechten, bevriezen, pleasen of vastklampen. Waar dat ons vroeger in veiligheid en of verbinding heeft gebracht, pakt het nu vaak averechts uit.

Triggers zijn niet uitsluitend emotioneel, ze brengen daadwerkelijk lichamelijke reacties teweeg. Ze kunnen angst veroorzaken en ons stress systeem ontregelen. Dit kan vervolgens leiden tot bv: hoofdpijn, spierspanning, vermoeidheid, maag en darmklachten. Wanneer dit vaak voorkomt of langdurig aanhoudt kan het tot burn – out en andere psychische klachten lijden.

Het is hierom heel helpend om jouw triggers te gaan herkennen. Hiermee ontwikkel je meer grip, en ben je beter in staat een andere beweging en keuze te maken.

Vrij van de nalatenschap van het verleden. We hebben meer invloed dan we denken!

Kijk eens op de website van Het Nieuwe Inzicht van Femke Roozen. www.hetnieuweinzicht.nu

Wees welkom voor een oriënterend gesprek.

Femke Roozen,

Ik ben Femke Roozen en begeleid jongvolwassenen en volwassenen met klachten die samenhangen met traumatische of ingrijpende ervaringen. Samen onderzoeken we hoe het verleden minder belastend kan zijn, je meer in het ‘nu’ kunt leven en hoe je je kunt richten op de toekomst.

19/05/2025

🌱 MET JE VOETEN IN HET GRAS. Sam en Astrid zijn liefhebbers van groen. Lekker buiten in de natuur opladen en ontspannen. Sam maakt bijna dagelijks een wandeling door haar "achtertuin", natuurgebied Den Treek. Astrid loopt het liefst op blote voeten aan de waterkant op geboortegrond in Zuid-Holland of in het zand van de Soester Duinen.
Ben jij ook zo'n buiten liefhebber?

De zon schijnt voorlopig nog wel even en dus gaan Sam en Astrid graag met je naar buiten tijdens het spontane ochtend retreat 'Gewoon 'n heerlijke lente ochtend' op zaterdag 24 mei. ☀️🌱

We beginnen in de mooie zaal van Studio Omnis in Leusden met een ontspannen yin yogales. Dan lopen we rustig naar het park voor een zachte gentle flow (Dru) yogales met de voeten in het gras 🍀☘️🌱.
We sluiten de ochtend weer binnen af met een diep ontspannen yoga nidra begeleid door klankschalen.

Doe je met Sam en Astrid mee?

Voor meer informatie en boeking klik op de link: https://studio-omnisleusden.nl/gewoon-n-heerlijke-lente-ochtend-24-mei-2025/

Zonnige ☀️ groene 🌱 groet,
Sam & Astrid