Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 08:00 - 18:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Valena healing & coaching

Startpagina
Nederland
Leveroy
Valena healing & coaching

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Valena healing & coaching, Houtsberg 35, Leveroy.

Coach voor ambitieuze ondernemende vrouwen met een pestverleden.

💜 Herinner wie je bent, voorbij
je pestverleden
🔥Leer jezelf dragen in vertrouwen
& zichtbaarheid
✨Onderneem vanuit zelfleiderschap

Ontdek meer👉 https://valena-healing-coaching.nl/

28/11/2025

Er bestaat een punt waarop iets in jou breekt en heel wordt tegelijk. Geen dramatisch inzicht, geen spiritueel vuurwerk gewoon een eerlijk, rauw besef dat je al die tijd een versie van je hebt weggeduwd die nooit weg had mogen gaan.

Intens blij wordt ik ervan… 😁

Van dat ene moment waarop een vrouw ineens terug in haar lijf zakt. Zich herinnert wie ze is voorbij haar pestverleden. En haar ogen veranderen omdat ze voelt: “Sh*t… dit ben ik. Dit was ik altijd al.”

Dat moment waarop het pestverleden niet meer bepaalt hoe ze zich laat zien. Waarop ze haar eigen kracht eindelijk durft te claimen. Haar stem steviger klinkt, haar houding verandert en energie opent 🔥

Want vrouwen met een pestverleden zijn niet bang om te falen. Ze zijn bang om gezien te worden in wie ze écht zijn. Tot dat ene moment waarop alles klikt.

Als jij voelt dat jouw moment nog ergens sluimert
dat er een versie van jou wacht achter al die lagen…

Weet je hoeft haar niet te zoeken.
Je hoeft haar alleen toe te laten 💜

Laat je niet tegenhouden door twijfels of stemmetjes in je hoofd. Er is iemand daarbuiten die jouw verhaal nodig heeft. Het is tijd om jouw verhaal te delen en je unieke stem te laten horen.

Wil je voelen hoe jij dit kunt doorbreken? Boek dan mijn The Reset & Rise Call via de link in bio.

In die call kijk ik met je mee waar jij vastloopt, wat jouw zenuwstelsel écht nodig heeft en welke eerste stap je kunt zetten. En als je twijfelt of je al zover bent? Slide in mijn DM.

27/11/2025

Het gekke is je leven ziet er totaal anders uit dan vroeger. Je hebt een bedrijf, verantwoordelijkheden, relaties, wijsheid. Iedereen om je heen ziet een volwassen vrouw die haar leven op orde heeft.

Maar jij voelt iets anders. Niet iedere dag, maar wel op de momenten waarop je ineens klem zit in je eigen lijf. Een opmerking die harder raakt dan logisch is. Die keer dat een simpele vraag een oude spanning in je wakker maakt. Je merkt dat je je terugtrekt uit een groep, tijdens het netwerken, zonder reden 🫣

Je weet dat je verder bent dan toen. Je hebt immers meer ervaring, meer inzicht en meer kennis. Maar je lichaam denkt er soms anders over.

Dat is het moeilijke aan een pestverleden. Je groeit voorbij de mensen die je pijn deden. Maar je zenuwstelsel loopt niet altijd met je mee 💔

Het reageert nog steeds op kleine signalen, alsof je weer dat kind bent. Dat zich aanpast om niet op te vallen. Dat haar adem vasthield tot de storm voorbij was.

Dat verleden zit niet in je hoofd. Het beweegt in je lichaam. Zelfs als je er uren over hebt lopen praten in therapie. Met praten los je de trauma in je lichaam niet op. De onveiligheid.

En zolang dat gevoel niet meegroeit, voelt elke stap naar voren alsof je een halve stap terug wordt getrokken. Je weet wat je kunt en wilt, maar iets in jou houdt de deur nog op een keer naar vroeger alsof je elk moment moet kunnen schuilen.

Je bent verder dan toen, dat klopt. Maar vooruitgang draait niet om tijd. Het draait om de veiligheid voelen in je lichaam. Om ruimte te ervaren in je systeem. Om vertrouwen dat niet alleen in je hoofd zit, maar in je hele lichaam.

Pas wanneer je daarmee aan de slag gaat, komt je gevoel eindelijk op dezelfde plek uit als je leven. En is er veel meer mogelijk dan je ooit dacht.

Voel je dat deze tekst over jou ging?
Dan is het tijd om jezelf serieus te nemen. Boek mijn The Reset & Rise Call 🔥 via de link in bio en ontdek wat jij nodig hebt om je zenuwstelsel eindelijk mee te laten bewegen met de vrouw die je wilt zijn en hoe ik je daarbij kan helpen.

26/11/2025

Wat er écht gebeurde in deze cirkel… 👀

Een dag vol loslaten, diepe reizen, schaduwwerk en het neerzetten van richting voor 2026. Vrouwelijke kracht. Innerlijk leiderschap. Pure verbinding.

We waren zó verdiept in de verbinding, de rituelen en de gesprekken, dat we pas aan het einde merkten dat we bijna geen foto’s hadden gemaakt. Dat gebeurt wanneer iedereen écht in het moment is 😉

Swipe mee de cirkel in 🔥

Liefs, Petra & Saskia

24/11/2025

Klinkt absurd? Ze hebben me soms meer gespiegeld dan de coaches die ik op dat moment had.

Ze zagen dingen in mij voordat ik ze zelf durfde te zien.
Hun zure opmerkingen maakten me pijnlijk bewust van kwaliteiten die ik nog niet durfde te claimen. Kanten van mij die ik jarenlang had weggestopt door mijn pestverleden.

De krachtige energie die ik uitstraal bleek een directe trigger voor hen. Al had ik toen nog geen idee hoe intens mijn energie kon binnenkomen bij een ander.

Ik begreep nooit waarom sommige mensen zo fel op mij reageerden. Tot ik het begreep hun reactie ging niet over mij, maar over wat ik in hen aanraakte 💜

Want als iemand zo heftig reageert op je aanwezigheid, dan zit er iets in jou dat binnenkomt, dat indruk maakt op hen op een zeer krachtige manier. Dat is precies wat jij meer mag gaan claimen.

In plaats van jezelf kleiner te maken of weg te rennen. Wat als je uitzoomt? In die spreekwoordelijke helikopter stapt en kijkt naar wat ze je eigenlijk spiegelen?

Soms zijn haters onbedoelde leermeesters. Niet omdat ze gelijk hebben verre van. Maar omdat ze jou confronteren met je eigen potentie die je nog niet volledig benut.

Ze dwingen jou om te gaan staan voor wie jij werkelijk bent, voorbij je pestverleden 🔥

Pijnlijk? Ja, dat is het zeker.
Maar veel waardevoller dan je denkt.

Dus voordat je iemand afschrijft als hater…
kijk eens goed naar wat hun reactie in jou wakker maakt.

Welke trigger van een ander heeft jou teruggebracht naar een deel van jezelf dat je vergeten was?

Drop ’m hieronder 👇

19/11/2025

Soms voel je haar ineens.
Niet het meisje dat zich klein maakte, maar de volwassen vrouw die onder al die lagen altijd heeft gewacht. Ze beweegt van binnenuit zacht, maar onmiskenbaar.

De vrouw die haar plek inneemt in plaats van hem af te staan💃 Warmte kruipt omhoog zodra je eindelijk durft te voelen.

Er mengt zich een stem tussen je gedachten, helder genoeg om je te laten merken dat je iets te zeggen hebt. Een die aanwezigheid die blijft staan, zelfs wanneer iemand zijn ogen samenknijpt alsof jij je moet verantwoorden.

Die vrouw zit achter elke trilling in je stem. Ze fluistert door je gedachten heen zodra iets in jou zegt: “Dit klopt niet.” Ze trekt zachtjes aan je aandacht wanneer je bijna kiest om jezelf te beschermen in plaats van jezelf te laten zien.

Telkens wanneer jij haar bijna vergeet, wacht ze. Op dat ene moment waarop jij besluit terug te keren naar jezelf.

Heling vraagt geen nieuwe identiteit. Het vraagt alleen dat jij stopt met vluchten van de delen die jou vormen. De delen die ooit pijn deden, maar nu precies dat vuur dragen waar je naar zoekt 🔥

Je hoeft jezelf niet opnieuw te creëren.
Je mag jezelf herinneren.

Alles leeft nog in jou.
Het vraagt alleen dat jij weer naar binnen durft te stappen voorbij schaamte, angst en voorbij dat oude script dat anderen ooit over jou schreven.

Herinner wie je bent, voorbij je pestverleden 💜

Je woorden, je keuzes en grenzen dit is waar je vrijheid begint.

13/11/2025

Je lichaam weet.
Lang voordat je hoofd het begrijpt. Het reageert op waarheid nog voordat jij het kunt benoemen.

De spanning in je schouders, de brok in je keel, het snellere kloppen van je hart het zijn geen toevalligheden. Het zijn herinneringen. Verhalen die je nooit hebt uitgesproken, maar die in elke vezel van je lichaam zijn opgeslagen.

Er woont geschiedenis in je huid. Niet geschreven met woorden, maar met spanning, met adempauzes, met een hartslag die soms sneller klopt dan nodig is. Wanneer iemand te dichtbij komt, voelt je lichaam het nog voor je hoofd begrijpt waarom.

De echo van momenten waarin
veiligheid een illusie was.

Wat je niet zei, vond een plek onder je huid. De stilte is in lagen gaan wonen in spieren die te vaak aangespannen bleven, in schouders die leunden naar voren om minder zichtbaar te zijn, in een buik die telkens opnieuw dichttrekt als bescherming.

Je hebt geleerd dat zwijgen veiliger was dan spreken. Toch… er is iets in jou dat nog altijd probeert gehoord te worden.

Soms laat het zich merken in een plotselinge trilling van je hand, in hoofdpijn zonder reden, een keel die brandt terwijl er niets wordt gezegd.
Het is geen zwakte, het is je lichaam dat herinnert.

Elke cel draagt de frequentie van wat ooit te veel was. Niet als straf, maar als signaal ik ben er nog. De energie van wat niet werd losgelaten zoekt een uitweg. Geen zweverig idee, maar de pure waarheid van een lichaam dat verlangt naar beweging, naar adem en naar ruimte.

Het vraagt niet om uitleg. Alleen om aanwezigheid. Luisteren zonder iets te willen veranderen.
Toelaten dat tranen komen, zonder te begrijpen waarom. Want onder dat alles ligt iets wat groter is dan pijn…

Levenskracht.

Ze wacht tot je stopt met weglopen. Tot je zegt "ik hoor je" Vanaf dat moment begint iets te verschuiven. Wat ooit overleven was, verandert in leven.

Het moment dat je begint te luisteren naar je lichaam,
begint je verhaal te veranderen.

Jouw lichaam vertelt je de weg naar wie je echt bent.
Voel je iets bewegen in je lichaam na het lezen? Dat is je signaal.

🔥 Herinner wie je bent voorbij je pestverleden 🔥

12/11/2025

Je bent niet hier om iedereen te laten zien dat je goed genoeg bent. Je bent hier om het zelf te geloven.

Jarenlang heb ik geprobeerd te bewijzen dat ik wél iets waard was. Op school, op werk, in relaties. Altijd dat onzichtbare gevecht om erkenning om gezien te worden. Alsof ik, als ik maar genoeg gaf, genoeg presteerde, genoeg glimlachte, ooit die goedkeuring zou krijgen waar ik als kind zo naar verlangden.

Hoe meer je probeert anderen te overtuigen, hoe verder je bij jezelf vandaan raakt.

Want diep vanbinnen…
weet je allang dat je waardevol bent ✨️ Je hebt het alleen zo vaak moeten verdedigen, dat je bent gaan geloven dat je het moest bewijzen.

Vandaag ik wil dat je hierbij stilstaat. Leg je handen op je hart, adem diep in door je neus en rustig uit door je mond. En zeg hardop tegen jezelf
"Ik hoef niemand meer te overtuigen van mijn waarde"

Diep vanbinnen weet je al lang het antwoord 💜

Alleen mag je er nu echt in gaan geloven.

06/11/2025

Die klap op het schoolplein. Gelach, onmacht en schaamte. De deur die voor m’n neus werd dichtgeslagen toen ik honger had. Al die keren dat ik dacht: “Blijkbaar ben ik niet belangrijk genoeg.”

Ze zijn geen open wonden meer maar littekens.
Herinneringen aan wat ik heb overleefd. Het verhaal van een vrouw die werd neergehaald, genegeerd, uitgelachen, en tóch opstond.

Als niemand voor je opkomt, leer je om het zelf te doen.Je plek te claimen, ook als niemand hem je gunt. Dat je kracht niet ligt in je mond houden, maar in spreken. In jezelf serieus nemen. Je waarheid te spreken, ook als dat spanning oproept.

Ik besloot het te gebruiken niet om harder te worden, maar om steviger te staan. Om niet langer te geven wat anderen van me wilden, maar te kiezen voor wat ík nodig had.

Mijn verleden is geen last, maar brandstof. Ik gebruik het elke dag in mijn werk. In mijn zichtbaarheid. En ik leer andere vrouwen hun plek in te nemen om zichzelf wél te laten zien 🔥

Ik ben niet sterk geworden ondanks wat ik meemaakte, maar dankzij. Het was rauw, pijnlijk en allesbehalve makkelijk, maar ik ben het aangegaan.
Keer op keer.

Dus als jij dit leest, en jezelf herkent in dat meisje herkent dat ooit op de grond lag weet dan je bent niet zwak of te gevoelig. Er schuilt meer kracht in jou dan je denkt.

Je bent krachtiger dan je denkt. Je leeft, onderneemt en voelt heel veel. En dat is precies waarom jij zoveel te geven hebt 💜

Laat niemand je ooit nog wijsmaken dat jouw verhaal er niet toe doet. Want misschien is het juist dat verhaal, die pijn, die de kracht bevat waar je al die tijd naar op zoek was.

Wat heb jij geleerd van je moeilijkste momenten? En hoe gebruik je die nu in je leven of bedrijf?

📸 .albert.nl

04/11/2025

Er was een tijd waarin vrouwen elkaar verraadden om te overleven. Ze werden gedwongen de namen van anderen te noemen zusters, vriendinnen, buurvrouwen uit pure angst om zelf te sterven.

Ze werden verbrand op de brandstapel, verdronken tijdens de waterproef, gestorven onder martelingen of verstoten door hun gemeenschap.

In Roermond alleen al werden tussen 1613 en 1614 tientallen vrouwen in één maand verbrand.
In totaal 75 mensen, waarvan 90% vrouwen en 20% daarvan moeder en dochter.

Er bestond een systeem dat vrouwen tegen elkaar opzette. Een systeem dat angst gebruikte om vertrouwen te breken.

En eeuwen later…

Herhalen we datzelfde patroon vernederen, uitsluiten, verraden speelt nog steeds in pesten,
op werkvloeren, op social media zelfs in vrouwenkringen.

We zien het in de fluisteringen achter ruggen, in de woorden die zacht lijken maar druppel voor druppel vergif worden. In de jaloezie die vriendschap langzaam uitholt, en in de roddels die als rook door ruimtes kruipen, zodat niemand meer weet wat waar is.

In het gesprek dat stilvalt zodra je binnenkomt. Het niet uitgenodigd worden voor feestjes. De groepsapp waarin jij de enige bent die ontbreekt.

In de neiging om iemand kleiner te maken, omdat het even makkelijker voelt dan naar jezelf te kijken. Omdat je denkt dat iemand anders minder laten stralen, jou misschien een beetje meer laat oplichten.

Het schrijft zichzelf. Het is pesten.
Een oud patroon in een nieuwe tijd.

Mijn hart huilt voor hen 💔
Voor de vrouwen die toen leefden. De vrouwen die het nu nog meemaken. Voor iedereen die ooit gebrandmerkt is omdat ze anders was.

Maar wij zijn de generatie die dit mag stoppen. Wij zijn de dochters van de heksen die niet verbrand zijn. En wij kiezen ervoor om elkaar niet langer te verraden, maar elkaar te dragen.

Het was een tijd van angst.
Maar nu is het een tijd van heling 💜

Lees de slides voor het volledige verhaal 💫

📸

31/10/2025

We zijn zo druk bezig met wie het beter doet. Sneller groeit. Wie alles lukt. En ondertussen… lekt jouw eigen kraan.

Ik ken het maar al te goed. Ik had mijn ogen continu gericht op wat er bij anderen misging of juist goed ging. Wie meer volgers had, wie vaker samenwerkingen kreeg, wie al “verder” was dan ik.

Dat was gewoon een excuus om niet te hoeven voelen wat bij míj nog niet klopte. Want zolang ik bezig was met hun fouten of hun succes, hoefde ik niet te kijken naar mijn eigen pijn, mijn eigen patronen, mijn eigen onrust.

Maar ik kan je één ding zeggen:
Je groeit niet door te wijzen naar een ander.
Je groeit door je eigen s**t aan te kijken.

Het moment dat ik mezelf die spiegel durfde voor te houden, dat ik stopte met vergelijken en mijn energie terughaalde naar mij, veranderde alles. Ik werd zachter maar ook eerlijker. En vooral vrijer.

Sinds ik me alleen nog maar ben gaan focussen op mijn eigen stuk, is mijn bedrijf, mijn rust én mijn zelfvertrouwen compleet veranderd.

Daarom wil ik dat jij dit vandaag doet 👇

Oefening:
Denk na over één onderwerp waarvan je denkt: “Dit kan ik écht niet posten.”

Zet een timer van 15 minuten, schrijf de post zonder terughoudendheid of perfectie, en plaats hem.
Koppel hem aan je expertise of missie als dat goed voelt maar laat de kwetsbaarheid leidend zijn.

Tag mij ik deel jouw post in mijn story, zodat jouw stem verder reikt.

Focus op jouw s**t. Niet die van een ander. Daar zit je groei.

Deel deze met je business bestie want we hebben allemaal onze eigen s**t op te ruimen 💩

Adres

Houtsberg 35
Leveroy
6091NA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	08:00 - 18:00
Vrijdag	08:00 - 18:00

Website

http://www.valena-healing-coaching.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Valena healing & coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Leveroy wordt?