28/03/2026
DE 'NA SCHOOL-ONTPLOFFING' IS VAAK GEEN ONWIL
Je kind stapt de deur binnen en nog voor je “hoi” zegt, is het gedoe. Snauwen, huilen, ontploffen, of juist niets meer zeggen. Dat voelt voor jou als een nare start van de middag. En voor veel kinderen is dit het moment waarop alle input van de dag eruit komt.
Op school is er geluid, tempo, verwachtingen, contact, en ook nog eens voortdurend schakelen. Thuis is de veilige plek waar je kind eindelijk durft 'in te storten'.
Probeer eens om de eerste twintig minuten na school te ONTPRIKKELEN. Niet meteen vragen hoe het was, maar eerst landen. Een vast ritueel helpt, omdat voorspelbaarheid rust geeft.
Praktische ideeën die vaak werken:
• Zorg voor drinken en iets kleins te eten, zodat honger niet meedoet in de spanning
• Spreek af gesprekken mogen, maar niet hoeven (en vraag 'Wil je dat ik alleen luister, of wil je dat ik vragen stel of meedenk?')
• Geef een eenvoudige keuze, zoals bank of even buiten lopen
• Zet desnoods een timer, zodat het einde van de rustpauze duidelijk is
Wat merk jij bij jouw kind als je eerst laat landen en pas later gaat praten? En misschien is dit voor jouzelf ook een goed idee??
In Wiebelen en friemelen Thuis vind je honderden praktische tips voor onder- en overprikkelde kinderen én volwassenen.
https://www.uitgeverijpica.nl/titels/wiebelen-en-friemelen-thuis-pica