Praktijk Puur Janneke

Startpagina
Nederland
Lichtenvoorde
Praktijk Puur Janneke

Orthomoleculair (kinder)voedingscoach
EMBtest
Specialisatie breingezondheid, stress, hormonen en hormonale stelsel
Puurjanneke.beyuna.com

18/05/2026

Wegens privé omstandigheden is praktijk Puur tijdelijk gesloten.
Mails zullen later beantwoord worden.

Pure groet,
Janneke

18/04/2026

Er staat een nieuw recept voor je klaar op onze website! Een snelle, voedzame treat die romig en natuurlijk zoet is. Perfect als ontbijt, na het sporten of als gezond tussendoortje.

Je leest het volledige recept op: https://puurjanneke.beyuna.com/Blogs/protein-yogurt-with-warm-berries-honey/

16/04/2026

Beyuna Probiotics bestaat uit 30 sachets van 2 gram. Eén sachet = jouw dagelijkse dosering en bevat meer dan 10 miljard goede bacteriën.

Neem Probiotics het liefst op een lege maag, bijvoorbeeld in de ochtend wanneer je net wakker bent ☀️

Zo gebruik je Beyuna Probiotics:
- Los het poeder uit één sachet op in een glas lauw water
- Laat het 2 à 3 minuten staan
- Roer goed door en drink het op

Puurjanneke.beyuna.com

15/04/2026

Nieuw artikel online!
April is het moment om frisse, gezonde routines te starten… en we leggen je precies uit waarom.

Swipe door de post om het hele artikel te lezen 👉

11/04/2026

Weet wat je eet- presentatie afgelopen woensdag in Lichtenvoorde!

Een inspirerende avond met goede vragen en inzichten over voeding, voedingsstoffen, de wereld waarin we leven en welke stappen we zelf kunnen zetten om regie te nemen.

07/04/2026

Eén van de ingrediënten in Beyuna Greens is chlorella. Chlorella is een eencellige zoetwateralg en één van de oudste vormen van plantaardig leven op aarde. Veel mensen kiezen chlorella als “groene” aanvulling, juist omdat het zo puur en natuurlijk is.

Chlorella ondersteunt het natuurlijke afweersysteem.* (*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating).

05/04/2026

KLACHTEN

• Concentratieproblemen
• Snel afgeleid zijn
• Impulsiviteit
• Hyperactiviteit of juist dromerig gedrag
• Moeite met plannen en organiseren
• Prikkelgevoeligheid
• Emotie regulatieproblemen
• Slaapproblemen
• Vermoeidheid ondanks slapen

• Angstklachten
• Somberheid of depressieve gevoelens
• Stemmingswisselingen
• Stressgevoeligheid
• Overprikkeling
• Brain fog
• Vergeetachtigheid
• Moeite met leren of informatie verwerken
• Laag energieniveau
• Burn-out klachten

• PMS
• Heftige menstruaties
• Onregelmatige cyclus
• Pijnlijke menstruatie
• Stemmingswisselingen rondom cyclus
• Vermoeidheid
• Overgangsklachten
• PCOS-gerelateerde klachten
• Acne
• Gewichtstoename
• Schildklierklachten

• Vermoeidheid
• Laag libido
• Stress en burn-out
• Slechte focus
• Hormonale disbalans
• Gewichtstoename
• Slechte slaap
• Bloedsuikerschommelingen
• Cravings (suiker, koolhydraten)
• Energie-dips
• Slechte stressbestendigheid
• Slaapproblemen
• Gewichtsschommelingen

• Buikpijn
• Opgeblazen gevoel
• Obstipatie
• Diarree
• Voedselintoleranties
• Darmklachten
• Reflux
• Misselijkheid
• Slechte eetlust

• Chronische vermoeidheid
• Vaak ziek
• Lage weerstand
• Hoofdpijn
• Migraine
• Duizeligheid
• Slaapproblemen
• Lage energie

• Eczeem
• Acne
• Allergieën
• Ontstekingen
• Gewrichtsklachten
• Overgewicht of ondergewicht

Wanneer is een orthomoleculair voedingscoach vooral passend?

• Wanneer klachten mogelijk voeding- of leefstijlgerelateerd zijn
• Wanneer je oorzaken wilt aanpakken in plaats van alleen symptomen
• Als aanvulling op reguliere zorg
• Bij langdurige onbegrepen klachten
• Bij hormonale of breingerelateerde klachten
• Bij kinderen met AD(H)D of concentratieproblemen
• Bij vermoeidheid of stressklachten

Kortom, bij heel veel klachten kun je naast reguliere hulp ook denken aan orthomoleculaire coaching!
Past dit bij je, neem contact op via een DM.

Pure groet,
Janneke

03/04/2026

PAASLUNCH

Genieten van een lekkere en pure Paaslunch?
Met groente, fruit, eitjes, allemaal lekkere en pure voedingsmiddelen!

Voorkom buikpijn, energiegebrek, loomheid, hoofdpijn, winderigheid en allerlei andere klachten die je misschien wel herkent na het eten van een suikerrijke lunch met Pasen.

Geniet, ook van je groente en fruit ;)
Sla dit bericht op en geniet lekker van de receptjes,

Eet smakelijk en geniet van de Paasdagen!

Pure groet,
Janneke

01/04/2026

HELLO APRIL

April doet wat die wil..
Benieuwd wat deze maand ons brengen zal!

Sowieso al 1 april, altijd goed voor een aantal grappen en grollen bij ons thuis.
Een afgeplakte kraan, blauwe melk door kleurstof, zout in plaats van suiker in de thee.
Misschien niet het meest originele, grappig wel weer iedere keer, hoe onze kinderen ons voor de gek proberen te houden.

Pasen, wie verstopt of zoekt geen eieren?
Ik deel nog een aantal lekkere Paasreceptjes deze week, mocht je liever glutenvrij eten en nog niet zo goed weten wat.

Ook zijn mijn dochter en mijn man deze maand jarig, dus ieder jaar is april een feestmaand voor ons!
Thuis proberen we rekening te houden met ieders wensen: de kinderen met hun mierzoete taart en mijzelf met een heerlijk alternatief, een gezondere versie.

Kortom, zin in weer een nieuwe maand!
Geniet van het weer, de zon, de regen en wie weet zelfs nog een beetje sneeuw of ijs?!

Pure groet,
Janneke

31/03/2026

Gelachen, gehuild, geïnspireerd geraakt, gegeten, gedanst, genoten!

Teamwork makes the dream work!

Adres

Albert Schweitzerstraat 27
Lichtenvoorde
7131PG

Website

http://Www.puur-jannekestevens.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Puur Janneke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.