Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:30 Dinsdag 09:00 - 12:30 18:30 - 21:00 Woensdag 09:00 - 12:30 Donderdag 09:00 - 12:30 18:30 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 12:30

Bij Marloes Body & Mind

Startpagina
Nederland
Lichtenvoorde
Bij Marloes Body & Mind

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf!

08/09/2025

🔥 Terug in je flow na de zomervakantie?
Probeer GRATIS de infrarood warmtecabine! 🔥

☀️ De zomer was heerlijk, maar nu is het tijd om weer voor jezelf te kiezen.
Gun je lijf een krachtige reset en voel wat echte vitaliteit is!

💪 In mijn studio Bij Marloes Body & Mind train je onder persoonlijke begeleiding in een warme infraroodcabine waar je spiermassa opbouwt, je hormonen in balans brengt én je je energie terugvindt. Krachtige pilatus oefeningen met groots effect.

✨ Ervaar zelf hoe 30 minuten al verschil maakt: ontspanning, herstel én resultaat in één sessie.

🎁 Plan nu jouw GRATIS proefles en ontdek of dit bij jou past.

👉 Klik hier en claim jouw plek: https://bijmarloes.nl/body/slimcab-warmtecabine/
(of link in bio).

Vrolijke groet,
Marloes 🦋🍀💜

08/09/2025

Happy Monday!

A fresh start!

Embrace it!

Liefs Marloes 🧘🍀🌱💜🦋

29/08/2025

✨ Waarom 75 dagen? ✨

Onderzoek laat zien dat je tussen de 60 en 70 dagen nodig hebt om écht een nieuwe gewoonte te creëren. Daarom duurt dit traject 75 dagen! 💪 Net dat beetje extra om er zeker van te zijn dat het resultaat blijvend is.

Dit is dus niet zomaar een traject, maar een leefstijlrevolutie die je leven verandert. 🚀
💪 Inhoud 75-daagse Leefstijlrevolutie
Een online programma voor vrouwen (en mannen) die niet zomaar wat willen proberen, maar écht willen veranderen.

Samen gaan we aan de slag met:
• Dagelijkse beweging (op jouw niveau)
• Eerlijke, voedzame voeding en alcoholvrij
• Ontspanning & herstel
• Mindset en reflectie
• En vooral: bewust leven in verbinding met jezelf

✨ Je hoeft het niet alleen te doen. Je wordt begeleid én geïnspireerd. Door mij én door andere vrouwen die hetzelfde verlangen voelen: een vitaal, krachtig leven waarin jij jezelf op nummer 1 zet.

👉 Doe mee. Schrijf je vandaag nog in en start jouw eigen leefstijlrevolutie.
Want jij verdient het om je energiek, licht en krachtig te voelen; van binnenuit.

“Er verandert niets, tenzij jij kiest om te starten. Dus wacht niet op hét moment.
Dít is het moment.”

Vrolijke groet,
Marloes (Vitaliteits- & Ademcoach)💜🍀🦋🫁😃

27/08/2025

75 dagen helder & scherp ✨

In onze samenleving is het heel normaal om ‘even een glas’ te pakken bij het eten, een feestje of op de bank.
Zó normaal, dat het soms lastiger is om nee te zeggen dan om mee te doen.

Maar wat als je 75 dagen lang kiest voor helderheid?

Je zult merken:
• Meer energie
• Beter slapen
• Een stralende huid
• Rust in je hoofd
• Meer focus & zelfvertrouwen

In de 75-daagse Leefstijlrevolutie gaan we samen aan de slag met:
✅ Dagelijkse beweging
✅ Pure, voedzame voeding
✅ Zelfreflectie & mindset
✅ 75 dagen helder leven – zonder sociale druk om mee te doen

Het gaat niet om opgeven, maar om ontdekken wat je wint.

📅 Startdatum: 22 september

📩 claim hieronder je plek of stuur me een berichtje voor meer info.
Check link in bio (insta) of check de link: https://bijmarloes.nl/uncategorized/samen-slank-vitaal-2025/

Vrolijke groet,
Marloes (Vitaliteits- en Ademcoach)

25/08/2025

Happy Monday!
A fresh start!

Embrace it!

Liefs Marloes 🧘🍀🌱💜🦋

22/08/2025

💛 Goed voor jezelf zorgen is geen luxe, het is een prioriteit

Te vaak zetten we anderen op één en vergeten we onszelf. Maar je energie, je vitaliteit, je mentale rust… dat is de basis van alles. Pas als jij vol zit, kun je echt iets geven aan de mensen om je heen en aan de wereld.

Het is dus geen egoïsme om tijd te nemen voor jezelf. Het is noodzakelijk. Voor je lichaam, je mind en je hart. Dus plan die rust, kies die beweging, eet voedzaam en laat jezelf opladen. Jij verdient het! ✨

Stel je voor dat je elke dag vol kracht, energie en rust leeft, dat je keuzes maakt die echt goed voor je zijn. Dat kan!

Met mijn 10-weken Slank & Vitaal traject of de 75-daagse Leefstijlrevolutie help ik je stap voor stap om je vitaliteit terug te pakken en jezelf écht op nummer één te zetten.

✨ Geef jezelf die prioriteit. Start vandaag!
Meer informatie en aanmelden kan via mijn https://bijmarloes.nl/events/of de link in bio.

Vrolijke groet,
Marloes 🍀🦋💜🫁🧠

15/08/2025

💬 "Nee zeggen tegen de ander, is ja zeggen tegen jezelf."

Dat klinkt simpel, maar voelt vaak zó lastig.
Want we zijn gewend om ons aan te passen. Te zorgen. Te pleasen.
We willen de ander niet teleurstellen of afwijzen.

Maar elke keer dat je ‘ja’ zegt terwijl je eigenlijk ‘nee’ voelt, raak je een stukje van jezelf kwijt.
Van je energie. Je rust. Je ruimte.

✨ Een liefdevolle ‘nee’ is geen afwijzing.
Het is een erkenning van jouw behoeften.
Een keuze voor jouw grenzen.
Een ja tegen wie jij bent en wat jij nodig hebt.

En weet je?
Daarmee geef je ook anderen toestemming om hetzelfde te doen.

🟡 Herken jij jezelf hierin? In altijd klaarstaan voor anderen, ook als je eigenlijk zelf even op adem wil komen? Laat het mij hieronder weten in de comments.

Liefs Marloes 🍀💜🦋

13/08/2025

75 dagen helder & scherp ✨

In onze samenleving is het heel normaal om ‘even een glas’ te pakken bij het eten, een feestje of op de bank. Zó normaal, dat het soms lastiger is om nee te zeggen dan om mee te doen.

Maar wat als je 75 dagen lang kiest voor helderheid?
Je zult merken:
• Meer energie
• Beter slapen
• Een stralende huid
• Rust in je hoofd
• Meer focus & zelfvertrouwen

In de 75-daagse Leefstijlrevolutie gaan we samen aan de slag met:
✅ Dagelijkse beweging
✅ Pure, voedzame voeding
✅ Zelfreflectie & mindset
✅ 75 dagen helder leven – zonder sociale druk om mee te doen

Het gaat niet om opgeven, maar om ontdekken wat je wint.

📅 Startdatum: 22 september
📩 claim je plek (link in bio 75-daagse leefstijlrevolutie) https://bijmarloes.nl/uncategorized/75-daagse-leefstijlrevolutie/ of stuur me een berichtje voor meer info.

"Doe mee, je toekomstig zelf gaat je dankbaar zijn."

Vrolijke groet,
Marloes 🦋💜🍀

06/08/2025

⚠️ Laten we eerlijk zijn: de 75-daagse Leefstijlrevolutie is NIET makkelijk.

Maar dat is precies waarom het zoveel waard is! 💪

Deze revolutie daagt je uit om oude gewoontes achter je te laten en met volledige focus te werken aan jouw gezondheid en vitaliteit. Het wordt pittig, je zult jezelf tegenkomen… maar je bent nooit alleen.

Samen met een community van gelijkgestemden én onder mijn begeleiding als jouw motivator, voel je je gesteund en aangemoedigd om door te zetten, juist als het zwaar wordt. 🌟

En dan gebeurt het: je merkt dat je vitaler wordt. Je voelt je fitter, kilo’s verdwijnen, je hoofd wordt helderder en je mentale kracht groeit. Het besef dringt door: jij doet dit allemaal zelf. Jouw doorzettingsvermogen, jouw inzet.

Dat geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen. Je pakt de regie over je leven terug en ziet wat jij allemaal kunt bereiken!

Durf jij deze uitdaging aan te gaan? Sluit je aan voor slechts €99 (€1,32 per dag) en geef jezelf de kans om echt te groeien. 🚀✨

Vrolijke groet,
Marloes 🍀💜🦋

Adres

Oude Aaltenseweg 62
Lichtenvoorde
7131NZ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:30
Dinsdag	09:00 - 12:30
	18:30 - 21:00
Woensdag	09:00 - 12:30
Donderdag	09:00 - 12:30
	18:30 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 12:30

Website

http://www.bijmarloes.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bij Marloes Body & Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.