Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 12:30 Dinsdag 09:00 - 12:30 18:30 - 21:00 Woensdag 09:00 - 12:30 Donderdag 09:00 - 12:30 18:30 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 12:30

Bij Marloes Body & Mind

Startpagina
Nederland
Lichtenvoorde
Bij Marloes Body & Mind

Het mooiste wat je kunt worden is jezelf!

28/07/2025

Hello Monday!

A fresh start.

Embrace it!

Liefs Marloes 🍀🙏💜🧘🫁😃🦋

25/07/2025

Wil jij je weer fit en energiek voelen?

Dan is het 10-weken traject Samen Slank & Vitaal (start 22 september 2025) iets voor jou!

Leer tijdens deze 10 weken voor jou passende keuzes maken op het gebied van voeding, beweging en mindset.

Na 10 weken voel jij je een stuk fitter én energieker en ben jij in staat om voor jezelf bewuste en gezonde keuzes te maken voor body & mind.

Zodat je geen jojo effect creëert maar juist een blijvend vitale leefstijl vol met energie. En met als logisch gevolg zie je dit effect ook terug op de weegschaal.

Lees de enthousiaste recensies van deelnemers die jou voor gingen!

Meld je nu aan via mijn site: https://bijmarloes.nl/uncategorized/samen-slank-vitaal-2025/ of via de link in bio! Uiteraard kan je altijd eerst contact met mij opnemen voor meer info.

Vrolijke groet,
Marloes 🍀💜🦋

23/07/2025

LET OP: EARLY BIRD! 💥
Meld je NU aan voor het 10-weken traject en profiteer van de early bird prijs!

Gun jezelf deze boost in vitaliteit! Meer info check: https://bijmarloes.nl/uncategorized/samen-slank-vitaal-2025/ of link in bio.

Early bird actie loopt t/m 31 juli, dus wacht niet te lang!

👉 Nu inschrijven = straks stralen!

Liefs Marloes 🍀💜🦋

#

18/07/2025

Gun jezelf dit weekend de ruimte om écht tot rust te komen.
We rennen vaak door de week heen, gedreven door to-do lijstjes en verwachtingen van anderen.
Maar het weekend is het perfecte moment om bewust te kiezen voor wat jóu energie geeft. ✨

Of het nu een wandeling in de natuur is, een boek lezen of gewoon even helemaal niets doen – doe wat jij wilt, niet wat je omgeving van je verwacht.
Laat je niet leven, maar leef zélf. 🍀

Wat ga jij dit weekend voor jezelf doen?

Liefs Marloes 💜🦋🍀🧘🫁🧠

16/07/2025

Eten is brandstof voor je lichaam, maar wat voor brandstof kies je? 🌱

Bij mij draait het om puur, eerlijk en onbewerkt eten.
Geen zakjes, geen toegevoegde suikers, gewoon voeding zoals de natuur het bedoeld heeft. Door te kiezen voor verse, onbewerkte ingrediënten geef je je lichaam de voedingsstoffen die het écht nodig heeft om optimaal te functioneren.

Voed jezelf in plaats van jezelf te vullen.
Dat voel je niet alleen fysiek, maar ook mentaal. 🧠
Waar kies jij vandaag voor op je bord?

Liefs Marloes🫁💜🦋🍀🧘

11/07/2025

Ben jij klaar om te werken aan een fitter, energieker en vitaler leven?
Meld je dan nu aan en start na de zomervakantie aan de 75-daagse Leefstijlrevolutie!

Samen met een community van gelijkgestemden ga je de uitdaging aan om fitter en energieker dan ooit te worden – zowel mentaal als fysiek.

Wat kun je verwachten:
• 75 dagen zonder alcohol – ervaar helderheid en meer energie.
• 75 dagen gezond eten – voed je lichaam met onbewerkte en voedzame voeding.
• 75 dagen 3 liter water drinken – zodat je lichaam voldoende hydrateert.
• Dagelijkse beweging – elke dag 30-45 minuten buiten actief én een indoor workout van 30-45 minuten.
• Zelfontwikkeling – lees elke dag 10 bladzijdes (non-fictie) om je geest te verrijken en nieuwe inzichten op te doen.
• Reflectie en groei – houd wekelijks je voortgang bij, vier je successen, leer van uitdagingen en zie jezelf groeien.

Waarom meedoen?
Deze challenge is meer dan alleen een fysieke uitdaging. Het is een commitment naar jezelf om oude patronen te doorbreken, discipline te ontwikkelen en écht goed voor jezelf te zorgen.

Met ondersteuning van de community sta je er nooit alleen voor. Samen zetten we stappen naar een vitaal en betekenisvol leven!

Ben je er klaar voor om jouw leefstijl te revolutioneren? Meld je nu aan (per mail of app) en begin aan jouw 75-daagse leefstijlrevolutie!!
(start 22 september 2025)

Vrolijke groet,
Marloes 🦋🧘😃💜🧠🍀

09/07/2025

Wil jij na de zomervakantie werken aan meer fitheid en energie?
Wil jij stappen maken naar een blijvend vitale leefstijl?

Met het 10-weken traject Samen Slank & Vitaal werk jij naar een slanker lichaam met meer energie.

Je krijgt 10 weken intensieve begeleiding van een vitaliteitscoach (van mij dus) op het gebied van voeding, beweging én mindset.

Het is een effectief programma waarmee je op gezonde wijze gewicht verliest en nóg belangrijker: je leert om je leefstijl blijvend in balans te houden.

We kijken verder dan alleen naar voeding en beweging.
Dit doen we in een 5-tal groepsbijeenkomsten waar we dieper ingaan op jouw vitaliteit en hoe je die blijvend kunt verbeteren.

Inhoud 10-weken Samen Slank & Vitaal (start 22 september 2025)
* 10 weken lang 2 x per week 30 minuten trainen in infrarood warmtecabine
* 5 x een groepsbijeenkomst waarbij we ingaan op de verschillende facetten van jouw totale vitaliteit
* 1 x per week weegmoment
* Leefstijl- en voedingsadvies
* Vitaliteitscoach is 10 weken beschikbaar voor extra persoonlijke begeleiding via app.

Denk jij dat dit iets is voor jou?
Wil jij meer informatie?
Wil jij eerst een gratis proefles in de infrarood warmtecabine?
Wil jij eerst even kennismaken?

Neem dan contact op met mij per app, telefoon 06 18 47 83 74 of mail info@bijmarloes.nl of check link in bio (https://bijmarloes.nl/uncategorized/samen-slank-vitaal-2025/)

Meld je voor 31 juli aan en maak gebruik van de early bird korting!

Vrolijke groet,
Marloes

04/07/2025

Voel je fitter, slanker en energieker door krachttraining in Infrarood! ☀️

Meld je nu aan voor een GRATIS proefles!

Zet nu de eerste stap om jouw leefstijl te verbeteren en centimeters te verliezen 🔥
Soms heb je even net dat extraatje nodig om weer een frisse start te maken.

𝗩𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗲 (𝘃𝗲𝗲𝗿)𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁, 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱.

✅ Stok achter de deur
✅ Persoonlijk
✅ Op maat gemaakt trainingsprogramma
✅ Effectief en efficiënt bewegen

In 10 weken:
✅ Krijg je meer energie
✅ Voel je je fitter
✅ Start je met afvallen

𝙒𝙚𝙚𝙨 𝙚𝙧 𝙨𝙣𝙚𝙡 𝙗𝙞𝙟, 𝙚𝙧 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙨𝙡𝙚𝙘𝙝𝙩𝙨 𝙚𝙚𝙣 𝙖𝙖𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙥𝙡𝙚𝙠𝙠𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙨𝙘𝙝𝙞𝙠𝙗𝙖𝙖𝙧.

25/06/2025

Wil jij de voordelen van de infrarood warmtecabine ervaren?
Boek dan nu een GRATIS proefles!

Infraroodcabine sporten kent vele pluspunten. Eén daarvan is een versneld metabolisme.

Ik zet alle voordelen voor je op een rij:
🍀verhoogde calorieverbranding
🍀vermindering spier- en gewrichtspijn
🍀verlies van centimeters
🍀spierversteviging
🍀maximale vetverbranding
🍀bestrijding zogenaamde sinaasappelhuid
🍀slechts een half uur sporten
🍀verbetering van conditie
🍀verbeterde stofwisseling
🍀verbeterde doorbloeding
🍀verlichting van lichamelijke- en gewrichtsklachten
🍀bestrijding van vermoeidheid en stress
🍀geringe belasting van de gewrichten
🍀verbetering in hormoonhuishouding
🍀continue begeleiding

Wil jij meer weten of trainen in een infrarood warmtecabine?

Neem dan contact met mij op per app, telefoon of e-mail of via deze link: https://bijmarloes.nl/body/slimcab-warmtecabine/

TIP: check m'n site want vanaf september organiseer ik toffe events die allemaal met jouw totale vitaliteit te maken hebben, wie weet resoneert er iets bij jou!
https://bijmarloes.nl/events/

Vrolijke groet,

Marloes 😃🌱💜🍀🧘🦋

23/06/2025

Happy Monday!

A fresh start!

Embrace it!

Liefs Marloes 🧘🍀🌱💜🦋

Adres

Oude Aaltenseweg 62
Lichtenvoorde
7131NZ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 12:30
Dinsdag	09:00 - 12:30
	18:30 - 21:00
Woensdag	09:00 - 12:30
Donderdag	09:00 - 12:30
	18:30 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 12:30

Website

http://www.bijmarloes.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bij Marloes Body & Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.