Vitality Club Lichtenvoorde

14/11/2025

Ook op vrijdagmorgen kun je je uitleven en je conditie op peil brengen of houden bij de Vitalityclub. Nu voor de Hamalandhal. De schoolkinderen die kwamen gymmen waren onder de indruk en dat leverde de deelnemers heel wat high fives op van onze lieverdjes!

13/11/2025

Donderdag 13 november. Een goede instructie is het halve werk. Het elastiek als een rugzak op je rug. En natuurlijk helpen we elkaar als het elastiek lager op de rug moet. Monique zette onze handen en armen vanmorgen flink aan het werk!

13/11/2025

Donderdag 13 november: Ed moedigt aan om dagelijks te oefenen. Goed voor de balans, goed voor de heupen. Doe maar mee.

13/11/2025

Donderdag 13 november: Bennie in de bocht! Hij wist het even niet meer....dachten we. Maar het bleek een oefening. Schouders optrekken met gewichten! Doe rustig thuis mee.

13/11/2025

Donderdag morgen 13 november: 36 deelnemers weten de Vitalityclub bij de Schoppe te vinden. Dat werd opdelen in 3 groepen en een uur lang druk met een complete work out!
Was je er niet bij? Vrijdagmorgen kun je revanche nemen bij de Hamalandhal!

06/11/2025

Ook op de stoel kun je nog heel goed bewegen!

06/11/2025

Vanmorgen, 6 november, gingen 32 deelnemers ook vooral zelf aan het werk in kleine groepen. Lucie had wat suggesties op papier gezet maar verder liet ze het over aan ieders fantasie. We blijken inmiddels ook allemaal wel oefeningen te kunnen bedenken! Er werd gewerkt met elastieken, stokken en ballen en op de stoel. Na de cooling down ( rekoefeningen) op de muziek van El Condor Pasa, was het weer gezellig koffie drinken met elkaar in de Schoppe die voorzien is van mooie nieuwe stoelen!
Vrijdagmorgen ben jij ook welkom om 9 uur. Dan is de Vitalityclub actief bij de Hamalandhal!

06/11/2025

Met "What shall we do with the drunken sailor" gingen 32 deelnemers van de Vitalityclub van start in de warming up. Ed wist wel raad met de 'drunken sailor'. Hij liet ons allemaal balans en evenwicht oefeningen doen via een circuit.

31/10/2025

Donderdag 30 oktober: Omhoog, omlaag, naar voren, opzij.....er valt heel wat te doen met een hoepel. En daarna op muziek van Cat Stevens,' Morning has broken' heerlijk ontspannen en uitzwaaien, rekken en strekken!

Benieuwd of de Vitalityclub wat voor jou is? Kom mee doen. En vind je het leuk om zelf informeel een beweegsles te geven? Jou zoeken wij!

31/10/2025

Donderdagmorgen 30 oktober bij de Schoppe. Na de warming up met 'Delilah' van Tom Jones en het betere 'ellenbogenwerk' splitsen we de groep van 30 deelnemers. Lucie trakteerde op een flinke work-out terwijl Ed op het veld ernaast ons liet goochelen met een hoepel!

Ben je benieuwd of de Vitalityclub wat voor jou is? Kom meedoen! En lijkt het je leuk om informeel beweegles te geven? Jou zoeken we!

23/10/2025