Paula Smits - Therapeutisch Centrum Helena

10/06/2024

"Ik weet wat het betekent om te overleven in plaats van te leven."

Dankbaar voor dit interview met RTL 🤍

Na een mislukte zelfmoordpoging verloor Paula Smits-Franke (80) haar rechterbeen en linkervoet. Ze raapte zich bijeen en wist haar dieptepunten om te zetten in hoogtepunten. Nu helpt ze mensen om zichzelf terug te vinden en hun zelfmoordgedachten de baas te worden. "Ik weet wat het betekent om te ov...

20/04/2024

Ben je bereid om anders te gaan denken en te groeien naar eigenliefde? Om te creëren wat je werkelijk wilt? 🤍

In mei en juni bieden we 5 bijzondere thema avonden hiervoor aan.

🤲 We gaan uitgebreid in op verbinding, de kracht van je gedachten, ademmethodes, manifestatie en de leiding nemen over jouw leven.

🌳 We komen hiervoor samen in het prachtige Parkpaviljoen in Beek & Donk. Geleide meditaties, stilte en natuuropdrachten zullen een plek krijgen in deze 5 avonden.

Workshop - Verander je gedachten, verander je leven
15, 22, 29 mei & 12, 19 juni 2024
19u30 tot 21u30

Info & inschrijven kan via mijn website 👇

https://www.centrumhelena.com/aanbod/verander-je-gedachten-verander-je-leven

14/02/2024

Op maandag 26 februari nodig ik je van harte uit op de volgende (gratis!) lezing:

📖 De relatie met jezelf is de belangrijkste in je leven 📖

❤️ Kies je voor angst of liefde?
Om een goede relatie met jezelf te hebben vraagt het dat je trouw bent aan jezelf. Dat je genoeg eigenliefde hebt om jezelf op 1 te zetten. Pas dan heb je werkelijk wat weg te geven omdat je dan vanuit authenticiteit handelt.

❤️ Hoe is de verbinding met jezelf en de ander?
Hoeveel worden we afgeleid door bijvoorbeeld onze telefoon, Netflix, de druk, de media, materiële dingen, ... allemaal zaken waardoor we op de buitenwereld gericht zijn.

❤️ Hoe gaan we om met onze natuur en met onze voeding?
Welk voorbeeld willen we zijn voor onze kinderen?
Hoe kan het dat we met ons hoofd vaak wel weten te vertellen wat goed voor ons is, maar dat ons gedrag vaak wat anders laat zien?

Ons onderbewuste speelt daar een belangrijke rol in. We leven voor 95% vanuit ons onderbewuste. Hoe kunnen we de verbinding weer maken met ons zelf en de ander? Wat kunnen we vandaag doen om iemand anders leven beter te maken?

Dat geeft je eigen leven meteen meer inhoud. Natuurlijk heeft de buitenwereld invloed, maar kunnen we weer zelf de verantwoordelijkheid nemen voor ons zelf en de ander?

❤️ In deze lezing gaan we aandacht geven aan hoe het onderbewuste werkt. En hoe je op weg kan gaan naar groei en eigenliefde. Naar je eigen unieke zijn!

De lezing wordt gegeven door:
- Therapeute Paula Smits
- Lifecoach Wilma Kammeraat

Tijdens de lezing zal er ook interactie zijn. We vinden het belangrijk dat er gedeeld kan worden zodat we van elkaar kunnen leren.

📆 26 februari
🕗 19h30 deuren open, 20h00 start lezing
📍 Wijk gebouw de Zonnesteen,Rijnlaan 91, Helmond

Ben je er graag bij?
Meld je aan bij Jessica Lans via 06 124 277 39

04/10/2023

Dit najaar starten we met nieuwe workshops!
Ook enkele gekende cursussen hebben nieuwe data.

🙏 Meditatie & Mindfulness
7-delige workshop voor leven in verbinding
📅 Vanaf maandag 23 oktober
______

💬 Cursus Communicatie
7-delige cursus voor meer zelfbewustwording
📅 Vanaf maandag 23 oktober
______

🤍 Wat Wil Ik Wel?
7-delige workshop om belemmerende overtuigingen los te laten
📅 2 reeksen: vanaf 24 & 26 oktober
______

🤫 Stiltedagen
Jezelf ontmoeten in stilte
📅 8 - 10 december & 10 - 13 januari
______

Alle info & inschrijven: www.centrumhelena.com/agenda

30/09/2022

🆕 Nieuw in het aanbod: vrijblijvende ✨ ontspanningsworkshops ✨ op donderdagen.

Hoe lang is het geleden dat jouw lichaam en geest zich hebben ontspannen? En dan bedoelen we niet op de bank liggen met je smartphone of een serie op Netflix, maar écht ontspannen. Dan hebben wij iets voor jou in petto!

🙏 De donderdagavond wordt jouw ontspanningsavond. Je sluit een (drukke) werkweek af om bewust ontspannen het weekend in te gaan.

Drie ervaren gecertificeerde begeleidsters, elk in hun eigen vakgebied, laten je kennis maken met een wereld van echte ontspanning. Weg uit de alledaagse hectiek van onze samenleving, op zoek naar de kracht van verbinding met jezelf, alsook met de groep.

👐 We bieden je een gevarieerd programma, gaande van ademhalingstechnieken (bijv. Wim Hof), mindfulness, meditatie, Yoga/Qigong, natuur, wandelen, ontmoeten en verbinden.

📅 Vanaf 6 oktober, op donderdagavonden.
Je kiest zelf wanneer je wel of niet deelneemt, geen verplichtingen!

✍️ Info & inschrijven via https://www.centrumhelena.com/aanbod/van-hoofd-naar-lichaam

Je bent van harte welkom 💜

19/03/2022

Start van de lente...start van een nieuwe cursus!

📱 We kennen de gebruiksaanwijzing van onze smartphone beter dan ons eigen lichaam. Maar wat is ónze gebruiksaanwijzing?

Samen met twee andere coaches bieden we in 7 cursusavonden praktische handvaten voor lichaamsbewustzijn aan. We besteden o.a. aandacht aan verschillende adem- en meditatietechnieken alsook beweging.

🧘 Je lichaam is namelijk het portaal naar jouw innerlijke behoeftes. Via bewustwording op verschillende lichaamsniveaus kom je in contact met hoe jij wilt leven.

Vanwege de grote belangstelling voor deze cursus bieden we deze 2x per week aan. Je kunt kiezen:
📅 elke dinsdagavond (start op 29 maart)
📅 elke donderdagavond (start op 31 maart)

Interesse?
Neem contact met mij op via de website 👇

Je bent van harte welkom 🤍

Ontdek je eigen gebruiksaanwijzing d.m.v. praktische oefeningen en connectie met de natuur.

11/12/2021

🎥 Rik en Imke maken in het kader van hun opleiding Journalistiek aan de Hogeschool Utrecht een treffende documentaire om het taboe dat nog altijd op mentale gezondheid hangt te doorbreken.

Onder andere ik vertel hierin mijn verhaal openhartig - over mijn dieptepunt, wat daarna gebeurde en hoe ik me nu volledig inzet voor mensen die geen uitweg lijken te zien.

🕊️ Wil jij een steentje bijdragen aan het bespreekbaar maken van dit onderwerp? Deel dan graag dit project en/of doe een donatie via Voordekunst!

Voor een gezond en gelukkig leven 🌺

De crowdfundingcampagne Lang Zal Ik Leven staat op voordekunst.nl. Doneer nu en maak dit project van Rik & Imke mogelijk!

04/09/2021

Vanaf het najaar 2021 is het weer mogelijk om gezamenlijke cursussen te organiseren. Ik ben dankbaar om dit weer te kunnen aanbieden!

Voorlopig staat het volgende gepland:

🗓️ 22 september | Start cursus communicatie
🗓️ 13 t/m 16 januari | Stilteweek

Bekijk de agenda via https://www.centrumhelena.com/agenda en schrijf je in.

Je bent van harte welkom!

01/02/2021

...want dat klopt! 💗

03/01/2021

Op naar een gezond en mooi 2021, waarin we positief mogen veranderen 🦋 Gelukkig nieuwjaar! 💜

22/12/2020

☘️ Leven in een wereld vol corona ☘️

Ontdaan van zekerheden en vaste normen
Die geen duidelijke antwoorden geven hoe te leven voor en met elkaar in ons bestaan.

Zoektocht naar bevestiging die we (soms met pijn) ontberen
- mens, je mag er zijn!
Ook jij bent nodig om samen
nieuwe wegen in te durven slaan
en te leren opener te delen
met velen in ons bestaan.

Wens je het komend jaar een levendige ontdekkingstocht met een paar handvatten voor je groeiproces:

❤ Stiltedagen & meditatie
❤ Communicatie & Zelfbewustwording
❤ Ademsessie
❤ IEMT
❤ Access bars
❤ Burnout begeleiding
❤ Relatie- of individuele therapie

❤ Ook begeleiding voor kinderen mogelijk

Een overzicht van heel het aanbod vind je hier >> www.centrumhelena.com/aanbod

Hopelijk mogen we elkaar 2021 weer ontmoeten.
Met een paar knuffels van mij,
Paula

18/12/2020

Tip! ☝️