Senti Vitalis

21/05/2026

Vakantiesluiting * Menopauze * Vermoeidheid bij Long covid en Fibromyalgie

Lieve mensen, De zon laat zich gelukkig weer vaker zien en volgende week wordt het echt zomers. Het tikt zelfs de 30 graden aan. Ik denk dat ik niet de enige ben die toe is aan een zonnetje en aan warmte. Dus laat maar komen, hoewel het in Nederland vaak alles of niks is en we ook moeten wennen aan....

10/05/2026

Tijdens een behandeling maak ik vaak gebruik van een applicator. Hiermee zoeken we de pijnplekken en triggerpoints op. Eenmaal op zo'n plek wordt dat voor de cliënt voelbaar door een prikkeling en bovendien is het af te lezen aan de verhoogde waarde op het apparaat. Op die manier kunnen we gericht behandelen.

Dus... eerst opzoeken en dan direct behandelen, zonder pijnlijke naaldjes. Ik vergelijk het altijd met een knoop in een tuinslang. Die knoop geeft weerstand en die mag er uit, daarna is er weer een vrije doorstroming. Zo is het precies met deze behandeling.

Het werkt geweldig en veel cliënten hebben de positieve werking al ervaren.

Ervaar het zelf!

03/05/2026

Op de valreep: morgen 4 mei om 11.30 uur een plekje vrij gekomen.

Laat me weten als je deze in wil vullen 06-57322593

20/04/2026

Fibromyalgie-vermoeidheid verklaard?

In een eerder bericht heb ik het gehad over PEM (post exertionele malaise). Een ernstige verergering van klachten na geringe fysieke, cognitieve of emotionele inspanning bij o.a. Long Covid.

Onderzoek in 2024 (AMC/VU) bevestigt: de extreme vermoeidheid bij Long Covid en wellicht ook fibromyalgie, zit echt in de spieren, niet in het hoofd!

De belangrijkste feiten:
* Minder energie: de ‘krachtcentrales’ in je cellen werken trager.
* Zuurstoftekort: spieren nemen minder zuurstof op.
* Spierschade: te intensief sporten (Graded Activity) kan schade veroorzaken.

Het mooie van behandelen met micro-elektrotherapie is dat we direct werken aan het herstel van deze krachtcentrales (mitochondriën). Zo verhogen we je energie op celniveau zonder je lichaam te overbelasten.

Niet door te pushen, maar te starten met herstellen.

18/04/2026

Aanstaande week zijn er een aantal plaatsen vrij gekomen;
maandag 20 april om 10.30 uur
woensdag 22 april om 9.00 uur (INGEVULD)
donderdag 23 april om 10.30 uur

Bel, app of stuur me een email als je één van deze mogelijkheden in wil vullen.
Tel: 06-57322593
Email: info@sentivitalis.nl

Fijn weekend!

17/04/2026

Naar aanleiding van mijn verdieping in Post/Long Covid klachten, wil ik wat delen over PEM. Dit komt niet alleen voor bij Post Covid, maar ook bij chronische vermoeidheid, fibromyalgie, hersenletsel, Lyme en Q-koorts. Hieronder is te lezen wat PEM inhoudt. Delen mag natuurlijk!

Wat is PEM?
84% van de mensen met post-COVID last hebben van post-exertionele malaise (PEM). Dat is een ernstige verergering van klachten na geringe fysieke, cognitieve of emotionele inspanning, kenmerkend voor aandoeningen als ME/CVS en post-COVID, maar is ook herkenbaar bij fibromyalgie.
Klachten ontstaan vaak vertraagd (12-48 uur na inspanning) en kunnen dagen tot weken aanhouden, wat leidt tot een aanzienlijke beperking in het dagelijks leven.

Kernkenmerken van PEM:
* Symptomen treden op of verergeren na activiteiten die voorheen geen problemen opleverden.

* PEM treedt niet altijd direct op, maar vaak 12 tot 48 uur na de (over)belasting.

* Symptomen: extreme vermoeidheid, spier- en gewrichtspijn, concentratieproblemen ("brain fog"), onverfrissende slaap en griepachtige verschijnselen.

* Het herstel kan lang duren, soms weken, wat vaak leidt tot een vicieuze cirkel van klachten.

Bij welke aandoeningen komt PEM voor:
- ME/CVS: PEM is het belangrijkste kenmerk van ME/Chronisch Vermoeidheidssyndroom (ME/CVS).
- Post-COVID: Uit onderzoek blijkt dat een grote meerderheid van mensen met langdurige klachten na COVID-19 last heeft van PEM.
- Andere aandoeningen: Het komt ook voor bij andere post-infectieuze ziektes, zoals Q-koorts.

Omgaan met PEM:
Het is cruciaal om de grenzen te respecteren en "pacing" toe te passen: het verdelen van activiteiten om overbelasting te voorkomen en zo de PEM-klachten te minimaliseren.

Bron: C-support

13/04/2026

10/04/2026

Wat een week! Het begon afgelopen maandag met de gezondheidsbeurs in Erp die super goed is bezocht. Ik heb fijne gesprekken gehad en de lezing die ik gaf ging prima!

Het heeft ook iets in gang gezet. Ik kreeg namelijk van meerdere mensen de vraag of ik ervaring heb bij behandeling van Long Covid. Ook gisteren werd me deze vraag weer gesteld. Bij mij werkt het dan zo dat ik voel dat ik hier iets mee mag gaan doen en ik heb besloten om mezelf hier nog meer in te verdiepen en ook belangrijk; het vastleggen van de resultaten en reacties.

Als ik hier meer over kan aangeven dan laat ik dat zeker weten. Tot die tijd ga ik verder met mijn onderzoek.

Mocht je iemand weten die last heeft van Post Covid of anders gezegd Long Covid, dan hoor ik dat graag.

Wordt vervolgd..

10/04/2026

Op deze laatste dag van de Week van de overgang, wil ik graag nog wat delen hierover.

De overgang is namelijk veel meer dan alleen die bekende opvliegers. Wist je dat ook hartkloppingen, stemmingswisselingen, angst- en paniekaanvallen, migraine en spier- en gewrichtspijn direct gelinkt kunnen zijn aan je hormonen? Veel vrouwen lopen onnodig lang door met klachten omdat ze de link met de overgang niet leggen. Ik merk het regelmatig op in mijn praktijk. Tijd voor meer herkenning en de juiste zorg!

Omdat de hormoonschommelingen invloed hebben op bijna elk systeem in je lichaam, is de lijst met mogelijke symptomen veel langer dan alleen die bekende opvliegers.

Naast de punten die ik boven benoem, zie je ook vaak:
* Brain fog: je minder goed kunnen concentreren of dingen vergeten.
* Slaapproblemen: niet alleen door het zweten, maar ook gewoon lastiger in slaap komen of doorslapen.
* Veranderde vetverdeling: opeens dat bekende 'overgangsbuikje'.
* Droge huid en ogen: of een branderig gevoel in de mond.

Herkenning is vaak al de helft van het werk; het geeft rust om te weten dat het een fysieke oorzaak heeft en dat je niet "gek" wordt.

En weet dat er ook iets aan te doen is. Meer informatie kun je ook lezen op

Stichting Belangenorganisatie Overgang en lichaamsidentieke hormonen

08/04/2026

Jouw lichaam weet zelf hoe het moet helen
alleen soms kan het daar wat hulp bij gebruiken,
zodat zelfherstel weer in gang wordt gezet.

Vergelijk het met een schakelaar;
soms mag de knop weer even omgezet worden.

Ik help je hier graag bij!

Bel voor een afspraak: 06-57322593
of mail: info@sentivitalis.nl

08/04/2026

Jouw lichaam weet hoe het moet helen,
alleen soms kan het daar wat hulp bij gebruiken,
zodat zelfherstel weer in gang wordt gezet.

Vergelijk het met een schakelaar;
soms mag de knop weer even omgezet worden.

Ik help je hier graag bij!

Bel voor een afspraak: 06-57322593
of mail: info@sentivitalis.nl