Tu crois que tout est séparé :
La fatigue d’un côté, les douleurs de l’autre, la mémoire qui flanche, la peau qui change, le temps qui manque…
En réalité, tout est lié.
Quand tu dors mal, tu fatigues.
Quand tu fatigues, tu bouges moins.
Quand tu bouges moins, tu as mal.
Quand tu as mal, tu stresses.
Quand tu stresses, ta mémoire sature.
Quand ta tête sature, ta peau réagit.
Et quand tout ça s’accumule…
tu n’as plus de temps pour toi.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un manque de courage.
Ce n’est pas “l’âge”.
C’est ton corps qui dit STOP.
Il ne te demande pas des miracles.
Juste qu’on arrête de lui rajouter des couches.
Il suffit parfois de :
✔ décharger la tête
✔ bouger intelligemment
✔ respirer vraiment
✔ s’hydrater
✔ dormir un peu mieux
✔ dire un vrai NON
✔ reprendre 10 minutes rien que pour toi
Tu n’es pas cassée.
Tu es saturée.
Et ça, ça se répare.
Petit pas par petit pas.
Sans forcer.
Sans culpabiliser.
Sans promesse magique.
Juste avec du respect pour toi.
💬 Si tu veux arrêter de t’épuiser et recommencer à respirer,
écris : JE COMMENCE
09/01/2026
Bonjour les zamis 😄
C’est vendredi…
la dernière de la semaine !
On tient bon, on respire, on finit proprement
Attention à la tempête si vous sortez...
(et on sourit un peu quand même 😜).
́
Quand on est fatigué(e) depuis des mois — parfois des années —
on finit par croire que tout vient de soi.
“Je ne tiens pas.”
“Je suis trop vieux / vieille.”
“Je devrais faire mieux.”
Mais la réalité est souvent autre.
Corps épuisé.
Sommeil cassé.
Hormones en vrac.
Douleurs chroniques.
Charge mentale.
Mal‑être silencieux.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas une question d’âge.
C’est l’absence d’un cadre adapté,
et le fait d’avoir avancé seul(e) trop longtemps.
Tu n’as rien à prouver.
Juste à comprendre ce qui se passe pour toi.
👉 J’ai créé un QUIZ OFFERT
pour mettre de la clarté, sans jugement.
⏱️ 2 minutes.
🧠 Pour toi.
🤍 Sans t’exposer.
💬 Écris QUIZ et je te l’envoie.
07/01/2026
🥶 Bonjour les zamis 💛
Aujourd’hui, c’est alerte jaune.
On reste prudent, on reste zen,
et surtout… on se chouchoute !
Qui prend soin de lui aujourd’hui ?❄️
Il y a des moments
où le problème n’est plus un symptôme isolé.
Ce n’est plus juste la fatigue.
Ce n’est plus juste les douleurs.
Ce n’est plus juste le moral qui fait le yoyo.
C’est l’accumulation.
Le corps qui tire.
Le sommeil qui ne répare plus.
La tête qui s’épuise.
Et ce mal‑être diffus qu’on finit par porter
sans toujours savoir d’où il vient.
Beaucoup appellent ça “une période”.
Ou finissent par dire :
👉 c’est comme ça.
Mais non.
Quand le corps parle autant,
ce n’est pas pour compliquer la vie.
C’est parce qu’il n’arrive plus à compenser.
Douleurs, fatigue, résistance du poids,
baisse de moral, perte d’élan…
ce ne sont pas des problèmes séparés.
C’est souvent un même déséquilibre,
installé depuis trop longtemps.
Tu n’as rien à prouver.
Juste à comprendre ce qui se passe pour toi.
On ne règle pas ça
avec de la motivation forcée
ni avec des phrases toutes faites.
On commence par mettre de la clarté.
Voir ce qui fatigue ton corps aujourd’hui.
Et seulement ensuite,
poser un cadre adapté.
👉 C’est exactement pour ça que j’ai créé
un QUIZ OFFERT.
Il te prend 2 minutes.
Tu peux le faire pour toi,
sans t’exposer,
sans parler à personne.
Il ne met pas d’étiquette.
Il aide juste à comprendre
ce qui te freine vraiment.
💬 Écris QUIZ en commentaire ou en message privé
et je te l’envoie.
Sans pression.
Sans jugement.
Mais avec du sérieux.
❄️ Bonjour les zamis 🥶
–6° ce matin… brrr !
Motivation sous la couette, courage en option 😅
On y va doucement, mais on y va.
Qui a déjà sorti l’écharpe XXL ? 🧣
❄️ Bonjour les zamis 💪
Après les congés, le plus dur… c’est de s’y remettre 😅
Alors aujourd’hui :
on respire, on s’organise, et on avance sans se juger.
La motivation reviendra en chemin.
Team reprise cool ou team café double ? ☕☕
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Dès mon enfance j’ai baignée dans ce monde de paranormal, ma grand-mère maternel, “mèmère Bertha” faisait les cartes (jeu de cartes ordinaires). Et c’est tout naturellement que moi ainsi que ma fratrie,mes deux soeurs et mon frère avons appris à notre tour à lire l’avenir dans les cartes. Pendant plus de 20 ans, je les faisais en cachette et sans me faire rémunérer, mais je ne vais pas vous expliquer toute ma vie ;-) . Lorsque je me suis retrouvée seule avec mon petit garçon, j’ai voulu rattraper le temps perdu, et protéger mon fils de certaines personnes qui trouvaient un malin plaisir à me faire de la magie noire pour me faire partir de ma maison. C’est pourquoi tout d’abord, j’ai appris le reiki en 1996. Ensuite bien vite, mon maître reiki ViViane Opilard, sommes devenues proche. Elle a d’abord testé mes connaissance en cartomancie et m’affirma que j’avais bien un don que je devais le travailler. Et elle m’y aida, en m’apprenant le tarot de Marseille, l’oracle de Belline et le jeu de Melle Lenormand. En une leçon j’assimila les trois jeux. Puis je les ai travaillé tous les jours que Dieu fait et j’apprends encore aujourd’hui. Et j’ai commencer à faire les cartes gratuitement, puis j’ai fait mon premier salon à Namur en compagnie de mes deux soeurs, johanna et Grèta, cette expérience (bien que toutes les trois nous avons passées un bon moments ensemble) ne m’a pas plus. C’est quelques années plus t**d, avec l’arrivée d’Astrovoyance à la tv que j’ai voulu y travailler. Et là, j’ai commencer à faire des salons, Ciney, Bruxelles, Arlon, liège, Namur, Verviers, Charleroi, le Nord de la France, l’Est et Ouest de la France. Cela m’a donné envie de reprendre des formations sur le bien-être et pendant plus de 5 années, j’ai appris la réflexologie plantaire, la sophrologie, l’aromathérapie, le shiatsu, l’onglerie, la gestion de solarium, les massage de relaxation, le feng-shui. J’ai compris que j’étais faite pour aider les gens à se sentir mieux et à prendre soin de leur corps, d’eux-même... Quoi de plus agréable que de se faire masser ou suivre une séance de sophrologie (genre de méditation guidée).
Alors, je vous invite à essayer de prendre de bonne initiative et venir vous faire masser les pieds, le dos, pourquoi pas apprendre à vous reconnecter avec votre schéma corporelle et votre âme.
Vous pouvez aller sur mes diverses pages FB, pour obtenir plus d’information ;-)
