1:1 Dieet met Eline Boelen

05/06/2024

Een upgrade voor je nachtrust en het behoud van je matras.

Al jaren een begrip in de collectie van Optidee: De Soft-Top matrasoplegger. Het wordt ook wel slapen op wolken genoemd en is eigenlijk een echte MUST HAVE op ieder bed!

Niet alleen vanwege het comfort – geloof me als je hierop geslapen hebt wil je niet meer zonder – maar het zorgt er ook voor dat je matras schoon blijft. En laat dat nu precies het enige onderdeel van je bed zijn dat je niet in de wasmachine kunt stoppen.

Meer info: Bel of WhatsApp naar 06-45367821

21/03/2024

🎉 Ontdek ons nieuwste pronkstuk: Limited edition Optisamt beddengoed in Black&White!

🖤 Hoe gaaf is dit dekbedovertrek?!

Vanaf 1 maart in onze catalogus. Het Optisamt is enorm geliefd in het voorjaar en de zomer, nu in een wel heel mooi dessin. 💫

Met deze set heb je niet alleen stijl, maar ook ultiem comfort in je slaapkamer. 😌

🖤

26/09/2023

Good morning! Ben jij team koffie of team thee? Vandaag zijn wij in ieder geval het eerste, want het is Nationale Koffiedag! En dat vieren wij met onze heerlijke Shake 'N' Go Latte. ☕

Drink jij 'm graag onderweg of liever tijdens een momentje voor jezelf? Wij weten er wel raad mee! 🥰

11/09/2023

Het is de Verspillingsvrije Week! Betrap jij jezelf er wel eens op dat je eten weggooit? Omdat het over datum is of omdat je het eigenlijk niet gebruikt? Superzonde! 🍞🥦🍅

Daarom delen we vandaag slimme tips om te zorgen dat je minder weggooit én zelfs hoe je geld kunt besparen. 💰

Deel in de reacties jouw beste tip om voedselverspilling te verminderen. 👇

Benieuwd naar onze tips? Check snel www.1op1dieet.nl/blog/4-slimme-tips-om-minder-eten-weg-te-gooien

04/09/2023

Koekiemonsters opgelet! 🍪
Ken jij onze Cookies & cream reep al? Deze is er speciaal voor jou! Het extra laagje chocolade en de échte stukjes koek maken deze reep onweerstaanbaar lekker.

Plan een momentje voor jezelf in, zet een kop thee of koffie en geniet van elke hap. 🥰

28/08/2023

25/08/2023

Een frisse neus halen is véél gezonder en effectiever van je denkt. Dus wandelschoenen aan en gaan! 👟🚶‍♀️

Wat is jouw beste tip als je een baaldag hebt?

10/08/2023

Shake it off! 💃🏻

Begin je dag met een heerlijke, frisse shake! Cappuccino, Aardbei of Chocolade-munt? Of toch liever iets anders? Er zijn veel verschillende smaken, waaronder lactosevrije varianten!

Welke shake is jouw favoriet? ☕

07/08/2023

Heerlijk om nu te maken en als het warm is buiten lekker op te eten.

Ondanks dat het af en toe regent, is het toch écht zomer. Dus tijd voor ijs! Wist je dat je met onze drankmixen de lekkerste waterijsjes kunt maken? 😍 Zo doe je dat:

✅ Geschikt vanaf Stap 3 (laat het fruit weg voor Stap 1 & 2)
✅ Voor 4 personen*

❄️ Dit heb je nodig:
- 250 ml water*
- 10 hele frambozen
- 1 tl Framboos-vlierbloesemsmaak drankmix
- Waterkan
- IJsvormpjes

Zo maak je het:
1️⃣ Snijd de frambozen in kleine stukjes (sla deze stap over als in Stap 1 of 2 zit).

2️⃣ Schenk 250 milliliter water in een kan, voeg daar de frambozen aan toe en één theelepel framboos- vlierbloesemsmaak drankmix (of meer voor een intensere smaak!). Roer daarna goed door elkaar.

3️⃣ Zodra je goed geroerd hebt, giet je het mengsel in de ijsvormpjes. Stop deze minimaal zes uur in de vriezer.

4️⃣ En genieten maar!

Wie gaat deze ijsjes zeker uitproberen? 🤩

04/08/2023

Je ziet hier de voordelen van de persoonlijke begeleiding bij het 1 op 1 dieet. Enthousiast geworden, neem dan vandaag nog contact op en ik begeleid je graag. 06-45367821

Hoeveel pogingen heb jij al gedaan om af te vallen? Er zijn tegenwoordig heel veel verschillende diëten die allemaal beloven dat je jouw doel gaat behalen. Wat deze diëten met elkaar gemeen

01/08/2023

Het is augustus! Ga jij deze maand op vakantie, maar zie je daar stiekem best een beetje tegenop omdat je zo goed bezig bent? Geen paniek! Ook op vakantie kun je gezond eten en bewuste keuzes maken. Geniet, maar wel met mate. Gun jezelf af en toe iets wat je heel lekker vindt of geniet extra van een heerlijk wijntje in de zon op het terras.🍷☀️

Wat is jouw beste tip om gezond te eten op vakantie? 👇

31/07/2023

Wist je dat je heel makkelijk een gezondere variant van huzarensalade kunt maken? Wij delen dit lekkere recept graag met je! Een fris gerecht voor bij de barbecue. 🥗

Eet smakelijk!

➜ Geschikt vanaf Stap 2. Check hier het hele recept: www.1op1dieet.nl/kennisplein/koolhydraatarme-huzarensalade-stap-2