Zemra Coaching en Healing

Zemra Coaching en Healing Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Zemra Coaching en Healing, Lisse.

04/05/2025

Nieuws: ik ga met deze bedrijfsaccount van Facebook af. Wil je connected blijven met me? Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief! Ik deel daarin maandelijks een blog en de data van komende evenementen.

https://www.zemracoachingenhealing.nl/contact/

Afgelopen donderdag weer een goedbezochte lezing Hoogsensitiviteit gegeven bij de Bibliotheek van Lisse. Zo fijn steeds ...
09/03/2025

Afgelopen donderdag weer een goedbezochte lezing Hoogsensitiviteit gegeven bij de Bibliotheek van Lisse. Zo fijn steeds die opluchting te zien bij wie zich in het verhaal herkende!

Mocht je ook meer willen weten over hoogsensitiviteit, vanaf 19 maart geef ik de cursus bij de Volksuniversiteit Lisse.
Tot woensdag 12 maart kun je je nog inschrijven!

Passen die data je niet of de dag van de week: laat het me weten! Ik hou bij wie wanneer wel zou kunnen zodat ik een groep kan vormen op een ander moment.

Wil je eens per maand op de hoogte gehouden worden via de nieuwsbrief van de evenementen die eraan komen, en van mijn blog (er staat een nieuwe op de website!), schrijf je dan in voor de nieuwsbrief via https://www.zemracoachingenhealing.nl/contact/

🍀

Tijdens de cursus kwam er een interessant gesprek op gang over de relatie tussen zelfkennis en je stress systeem. Hoe be...
25/02/2025

Tijdens de cursus kwam er een interessant gesprek op gang over de relatie tussen zelfkennis en je stress systeem. Hoe belangrijk is het om je grenzen te kennen en wat je nodig hebt om in balans te blijven? In onderstaand blog vertel ik hier meer over.

Tijdens de cursus kwam het gesprek op je gebruiksaanwijzing leren kennen, en waarom dat zo belangrijk is.

Wat ben ik fijn aan het nagenieten van de cursus Hoogsensitiviteit die ik net gegeven heb bij de  ! Wat een heerlijke gr...
22/02/2025

Wat ben ik fijn aan het nagenieten van de cursus Hoogsensitiviteit die ik net gegeven heb bij de ! Wat een heerlijke groep om mee te werken. Mooie gesprekken, veel inzichten, herkenning en vooral het gevoel 'o gelukkig, ik ben niet gek!'. Zo bijzonder dat de inzichten als een positieve olievlek in hun gezin en omgeving verspreiden, geweldig! Met een diep dankbaar en tevreden gevoel bereid ik me voor op de volgende lezing en cursus. Wil je ook meer te weten komen over hoogsensitiviteit? Mijn volgende activiteiten zijn:

Donderdag 6 maart 19.00 - 21.00
Lezing bij de Bibliotheek Lisse

Woensdag 19 maart 9.30 - 11.30
Start cursus Hoogsensitiviteit (6 lessen)
Volksuniversiteit Lisse

Zie de agenda op mijn website voor de details:
Www.zemracoachingenhealing.nl

🍀

Leuk! Het jaar begint goed met afgelopen dinsdag een lezing geven in de Bibliotheek Oegstgeest, en komende woensdag begi...
12/01/2025

Leuk! Het jaar begint goed met afgelopen dinsdag een lezing geven in de Bibliotheek Oegstgeest, en komende woensdag begint de volgeboekte cursus Hoogsensitiviteit bij de Volksuniversiteit Oegstgeest! 🥳🍀

24 jaar geleden kreeg ik deze kaars, met een heel lief briefje eromheen. Mijn vader was toen net overleden, de wereld di...
03/01/2025

24 jaar geleden kreeg ik deze kaars, met een heel lief briefje eromheen.
Mijn vader was toen net overleden, de wereld die ik kende ingestort. Ik leefde mijn leven door terwijl ik niet kon beseffen dat alles gewoon doorliep. Toen kreeg ik van een hele lieve collega deze kaars met het briefje, waarin stond dat als ik het echt niet meer zag zitten, dat ik dan de kaars aan kon steken om me te helpen herinneren dat er altijd naast al het donker licht is.
Ik heb de kaars nooit aangestoken want als ik ernaar keek besefte ik me altijd dat ik het nog steeds redde, dat ik dat nog niet nodig had. Het was een hele mooie warme reminder elke keer weer dat ik het kon, dat ik het haalde, dat ik het allemaal ging doormaken en er doorheen zou komen.
Ik wil deze kaars virtueel geven aan wie het nodig heeft, als reminder dat alles altijd verandert, dat er altijd licht te vinden is, en dat het altijd ook weer beter wordt. Geluk is een 'state of mind' en als je ruimte maakt voor het verdriet en de pijn, dan kun je daarna en daarbij ook genieten van het fijne in je leven en in de wereld. 🍀💛

09/10/2024

Grote doelen bereik je stap voor stap....💛

Hoe kleiner je wereld hoe meer 'anders' je je voelt. Als kind op school, als volwassene in een dorp. Veel HSP-ers vinden...
09/10/2024

Hoe kleiner je wereld hoe meer 'anders' je je voelt. Als kind op school, als volwassene in een dorp. Veel HSP-ers vinden het lastig om 'echt' contact te maken met de mensen om hen heen. Mijn tip: vergroot je wereld! Studeer in de stad, ga naar een weekend met een onderwerp dat je enthousiast maakt, ga een hobby doen in een ander dorp, connect met mensen online over onderwerpen die je interesseren. Dat kan eng voelen, maar daar vindt je 'jouw' mensen. 🍀

Wat leren we veel als kind! Je leert je aan te passen aan je omgeving. Je leert hoe je geaccepteerd wordt. Je leert voor...
17/09/2024

Wat leren we veel als kind! Je leert je aan te passen aan je omgeving. Je leert hoe je geaccepteerd wordt. Je leert vooral heel veel naar buiten kijken. Hoe meer je omgeving kritisch is, hoe meer je leert je geluk te vinden in de waardering van buitenaf.

En waar blijft je gevoel? Hoe minder daar ruimte voor is in je omgeving als kind, hoe meer het in de hoekjes gedrukt wordt van je lichaam. Totdat zo'n hoekje vol zit (vaak als je groot bent). Dan wordt de angst om je te uiten bijvoorbeeld een probleem bij je keel. Of er onstaan buikklachten omdat je de onderdrukte emoties (letterlijk) niet kunt verwerken/ verteren.

De emoties gaan etteren in je lichaam en veroorzaken ontstekingen in die hoeken waar de emoties mee verbonden zijn. En dan ga je naar de dokter met die klacht, en die gaat die hoek behandelen met medicatie. Maar dat haalt niet de emoties weg, en daarmee lost het probleem in je lichaam dus ook niet op.

Hoe doe je dat wel? Emoties zijn net als kinderen, ze hebben gewoon wat aandacht en liefde nodig, een beetje begrip. Ze willen eens flink uithuilen en dan weer lekker spelen! Want met al dat naar buiten kijken voor goedkeuring (gespannen) vergeten we vaak te spelen (ontspanning), en wat niet stroomt, stagneert.

Dus ja, innerlijk kind, je bent goed genoeg, altijd!
🍀

13/05/2024

If milk gets bad, it becomes yogurt. Yogurt is more valuable than milk. If it gets even worse, it turns to cheese. Cheese is more valuable than both yoghurt and milk. And if grape juice turns sour, it transforms into wine, which is even more expensive than grape juice. You are not bad because you made mistakes. Mistakes are the experiences that make you more valuable as a person. Alexander Fleming’s mistake led him to invent Penicillin. Don’t let your mistakes get you down. It is not practice that makes perfect. It is mistakes we learn from that makes perfect!
❤️❤️❤️ -author unknown

artwork by Myai Korf

31/03/2024

De zee en haar lessen 😍

Goh...net dit gedeeld, en vervolgens overlijdt mijn schoonmoeder twee dagen geleden. Hoe actueel kun je het krijgen. We ...
08/03/2024

Goh...net dit gedeeld, en vervolgens overlijdt mijn schoonmoeder twee dagen geleden. Hoe actueel kun je het krijgen. We gaan je missen Anyu 😔

Laatst had ik een bijzonder mooi gesprek over hoe het is als je moeder of, in mijn geval, je vader heel ziek is of aan het overlijden is.

Ik was 15 toen hij ziek werd en bijna 25 toen hij overleed. Die periode is alles x100 geweest. Net zo'n diepe, diepe pijn als intens diepe liefde voelen en een onbreekbare band. De gesprekken die alleen nog over de echt belangrijke dingen van het leven gingen. Rondlopen in die echte wereld die voelde als een droomwereld met neppe mensen en neppe gesprekken, totdat het echt ergens over ging. Mijn bu****it alertbutton is daar ontstaan.

Die periode heeft er ook voor gezorgd dat ik altijd overal iets zie of hoor waardoor ik in elke vezel van me het leven voel stromen. Al is het die ene zonnestraal tussen de wolken door, of dat blaadje sla met die druppel erop.

Ik neem de tijd voor mijn kinderen, voor hun verhalen, hun knuffels. Ik vraag soms teveel van mezelf om alles te kunnen doen, omdat het allemaal belangrijk is, mijn lief, mijn kinderen, mijn werk, mijn moeder, vrienden... Heb ik het toch een poosje te druk, dan fluit mijn lijf me terug. Dit diepe weten, dat alles tijdelijk is, dat je de tijd niet terug kunt draaien, dat zit in elke vezel van mijn lichaam en geest gebakken, en ik heb altijd de tweestrijd tussen wat ik allemaal belangrijk vind om te doen, en wat mijn lichaam ook aan kan. Het effect is ook dat ik intens dankbaar kan zijn voor wat mijn lichaam wel kan, voor de periodes dat ik alles kan geven wat ik wil, en ik leer het te respecteren als er weer even op de pauze-knop gedrukt wordt.

Ik heb heel veel van die man geleerd en gehouden, heb hem ook vervloekt om de dingen die hij gedaan heeft die mijn moeder pijn deden, en ik dank hem voor deze lessen die hij me heeft nagelaten. En mooiere erfenis had ik me niet kunnen wensen: te genieten van alles wat er is. (Daar ben ik overigens ook wel genetisch in belast door de überpositieve genen van mijn moeder)

Elke medaille heeft zijn keerzijde, en pas als je ze beiden vol durft te voelen kun je ook vol leven. Ik wens het iedereen toe. 🍀

Adres

Lisse

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zemra Coaching en Healing nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Zemra Coaching en Healing:

Delen