Puur San

31/07/2025

Soms raakt het leven je diep
zonder dat je het verwacht

Deze week werd ik geraakt
tot in mijn hart

Een jong meisje uit onze straat
pas 15 jaar, is overleden

Ze woonde er nog maar kort
maar liet een diepe indruk achter
lief, krachtig, licht
en vol liefde voor haar hondje
die zo nu en dan vrolijk
kwam buurten bij onze honden

Terwijl ik deze week
mijn praktijk schilderde
recht tegenover haar huis
voelde ik iets zachts
iets bijzonders
alsof er een lijntje was
een zachte energie
alsof ze langzaam afscheid nam

En toen kwam het bericht
ze was gegaan
na een dappere strijd

Ik zag de kist
mooi, met zorg gekozen
en ineens werd het stil
stil maar vredig

Dag lief buurmeisje
je wordt nooit vergeten
jouw licht blijft voelbaar

En ik voel zo diep
hoe belangrijk het is
dat we nog meer
mogen stilstaan bij het leven

Dat we mogen koesteren
wat er wel is
en dat we blijven genieten
van de kleine dingen
die eigenlijk zo groots zijn

💖

31/07/2025

Lughnasadh 🤎

Vrijdag 1 augustus is het Lughnasadh
Een krachtig keerpunt in het jaarwiel

De zomer is op haar hoogtepunt
het licht draagt nog volop
maar heel subtiel
begint de energie te keren

We staan stil bij Lughnasadh
het eerste oogstfeest
in het Keltische jaar

Een moment om te vertragen
om bewust te kijken
naar alles wat je hebt gezaaid
gevoed en geoogst

Wat heb je in de afgelopen maanden
laten groeien

Welke innerlijke zaden heb je geplant
Wat mag je nu dankbaar ontvangen
en wat wil je loslaten
om ruimte te maken
voor de volgende cyclus
van jouw helende reis

Lughnasadh nodigt uit tot bezinning
tot het eren van jouw innerlijke oogst
tot het vieren van jouw groei
en het dankbaar zijn
voor alles wat zich
heeft gemanifesteerd

In mijn cirkels en rituelen
werk ik graag met deze
natuurlijke overgangen

Ze brengen bedding, verdieping
en verbondenheid en helpen
je herinneren dat jij onderdeel bent
van een groter geheel
een eeuwige cyclus van zaaien
groeien, oogsten en loslaten

Neem deze dagen eens bewust
een moment voor jezelf
in de natuur
om met zachte aandacht
stil te staan bij jouw innerlijke oogst

Wat mag je vieren
Wat mag je voeden
Wat mag je loslaten

Laat het je inspireren
om met meer vertrouwen en overgave
jouw pad verder te bewandelen

🫶🏻

30/07/2025

Een paar weken geleden werd ik uitgenodigd door Evert Kupers om iets te delen in zijn podcast voor de Nationale Ziekenomroep over mijn nieuwe verhalenbundel Uit mijn hart.

Een bundel vol helende woorden die raken, verbinden en je uitnodigen om te voelen wat gezien wil worden.

Zo bijzonder dat mijn verhalen niet alleen in Nederland maar ook aan de andere kant van de wereld worden beluisterd en iets mogen betekenen voor iedereen die zoekt naar herkenning, zachtheid, troost of hoop.

Je kunt mijn fragment beluisteren via
https://nationaleziekenomroep.com/boekbespreking-257-juli-2025-week-31/

Dankjewel Evert en dailychannel.fm en voor deze waardevolle kans.

24/07/2025

Nieuwe maan in leeuw 🤎

Vandaag staat de nieuwe maan
in het mooie en krachtige teken Leeuw

Een vurige uitnodiging
om jouw licht nog helderder
te laten schijnen
en te gaan staan
voor wie je werkelijk bent

Deze nieuwe maan opent de poort
naar zelfvertrouwen
expressie en innerlijke kracht

Ze vraagt je om je niet langer
klein te houden
maar te kiezen
voor jouw waarheid
jouw creativiteit
jouw hart

Voel je dat je klaar bent om te groeien
om jezelf zichtbaar te maken
en jouw levensvuur te laten branden
dan is dit het moment

Laat los wat niet meer klopt
laat los wat jou tegenhoudt
en herinner je wie je bent
liefdevol, krachtig en vol potentie

Zet vandaag een intentie
een kleine of een grote
maar wel één die jouw hart raakt
en laat de energie
van deze nieuwe maan
je dragen en begeleiden

Jij bent het waard
om jouw plek in te nemen
om te stralen
en te leven met open hart

Ik wens je een mooie nieuwe maan toe

🫶🏻

23/07/2025

Soms lees je iets dat precies verwoordt
wat jij diep van binnen voelt

Uit mijn hart is een bundel vol korte eerlijke
en herkenbare verhalen over alles
wat het leven raakt

Woorden die je stil maken, laten voelen
en tegelijk iets in je openen

Voor wie verlangt naar rust
herkenning en innerlijke groei

Vanaf nu te bestellen via mijn website

Ontdek ‘Uit mijn hart’ een eerlijke verhalenbundel vol herkenbare woorden die raken, helen en verbinden. Voor wie zoekt naar herkenning, inspiratie en innerlijke groei.

22/07/2025

Maria Magdalena dag ♥️

Vandaag eren we
de liefdevolle energie
van Maria Magdalena

Zij die haar waarheid sprak
leefde met een open hart
de weg wees van belichaming
overgave en diepe liefde

Haar energie nodigt ons uit
om terug te keren
naar onze vrouwelijke wijsheid
onze intuïtie
ons heilige lichaam

Ze herinnert ons eraan
dat we heel zijn
ook als we ons gebroken voelen
dat onze tranen heilig zijn
en ons hart de weg wijst

Op deze dag mag je vertragen
je hand op je hart leggen
je verbinden met
haar zachte kracht
en voelen wat er
door jou heen wil stromen

Misschien is het stilte
misschien is het een traan
misschien een verlangen
om jouw waarheid weer te leven

Maria Magdalena
vrouw van licht
vrouw van liefde
vrouw van herinnering

Haar liefdevolle kracht
mag zachtjes
door jou heen ademen

♥️

18/07/2025

Verhalenbundel Uit mijn hart

Soms zeggen zachte woorden precies wat je nodig hebt.

Uit mijn hart is een bundel vol korte, herkenbare verhalen. Over leven, liefde, verlies, hoop, groei en veerkracht.

Gebaseerd op mijn eigen reis, met alle emoties, lessen en inzichten die daarbij horen.

Deze verhalen nodigen je uit om even stil te staan.

Om te voelen wat er in jou leeft.
Om herkenning te vinden, troost of gewoon een moment van rust.

Misschien herken je jezelf in een verhaal.
Misschien opent het iets in jou wat je was vergeten. Of misschien is het gewoon fijn om even te zijn met alles wat er is.

Een boekje om steeds weer even op te pakken.

Voor als je behoefte hebt aan een warm woord of een zacht duwtje vooruit.

Uit mijn hart, woorden die raken, helen en verbinden.

Vanaf nu te bestellen via mijn website!

18/07/2025

Mijn nieuwe kaartendeck
Fluisteringen van het hart is geboren

44 zachte kaarten
met krachtige teksten

Liefdevolle fluisteringen
die je uitnodigen om stil te staan
te voelen en te leven vanuit je hart

Voor vrouwen die verlangen naar rust
inspiratie en een momentje voor zichzelf

Vanaf september verkrijgbaar

De eerste oplage is beperkt, maar je kunt jouw exemplaar nu al pre-orderen en dan ontvang je er een speciaal kadootje bij

Liefs Sandra 🫶🏻

Ontdek Fluisteringen van het Hart, een liefdevol inspiratiekaartendeck met 44 kaarten vol helende woorden, inzichten en zachte kracht.

17/07/2025

Sacred Zomerpauze 🧡

Het eerste half jaar
ligt alweer achter ons

En wat een bijzondere reis was het

Ik heb enorm genoten van alle
1 op 1 sessies, de verdiepende coachingstrajecten, de helende reizen
en liefdevolle cacao ceremonies

Mijn verhalenbundel is verschenen
Mijn inspiratiekaartendeck is klaar
Dromen die werkelijkheid zijn geworden

Nu neem ik 6 weken rust
om alles te laten integreren
Om te genieten van alles
wat ik heb gecreëerd
Om naar binnen te keren
en op te laden

Want door te vertragen
ontstaat er ruimte

Ruimte om te voelen
te dromen, te creëren
Zodat ik straks weer mag geven
vanuit rust en overvloed

Eind augustus start de eerste
maandelijkse cacao ceremonie weer

In september komt mijn
nieuwe kaartendeck uit

Dan heb ik ook weer ruimte
voor 2 nieuwe 1 op 1 trajecten

En start mijn nieuwe vrouwenjaarcirkel
De Helende Reis - Inner Circle
met 5 mooie vrouwen
die al eerder met mij mee
op reis zijn geweest
en verlangen naar meer verdieping
en belichaming op hun pad

Ik wil jou
en alle prachtige zielen
die ik mocht ontmoeten
bedanken

Voor jullie vertrouwen
aanwezigheid en liefde

Voor het kopen van mijn verhalenbundel
en het pre-orderen van mijn kaartendeck

Dank je wel 🙏🏻

Ik wens je een zomer vol zon
zachtheid en ruimte om te zijn

Liefs Sandra 🫶🏻

15/07/2025

Wie ben jij 🤎

Wie ben jij
wanneer je niet
aan het werk bent

Geen to do lijst
geen afspraken
geen mails

Wanneer je even uitlogt
van social media
geen likes
geen volgers
geen interactie

Wat blijft er dan over
waar vul jij je dagen mee
wat voel je
als de stilte binnenkomt

Wie ben jij dan echt
puur
zonder afleiding
zonder ruis
zonder de buitenwereld

Durf je daar te zijn
alleen met jezelf
in zachtheid
in eerlijkheid
in aanwezigheid

Want precies daar
begint de echte verbinding
met jezelf

🫶🏻