Paulien Timmer Arends - Weer BLIJ met JIJ

27/03/2023

06/02/2023

Onze dochter eet kwark als toet.

Neeeej, niet naturel natuurlijk, ik zou liegen als hier niet een klein beetje bio-ranja mét ietsepietsie hagelslag aan toegevoegd was (wat vervolgens het hele bioconcept weer teniet doet 🙈).

Wij zijn happy ouders. Met happy superhealthy kinderen. Dat willen wij graag, dus dat is zo. *kijkt onschuldig en doet haar best….

Onze Rosa maakt hier een heel toneelstuk van, overigens al jaren. Net als haar moeder, oma en overgrootmoeder overal een toneelstuk van maken.

Eten = fun! Overal en altijd, proberen is leren en proeven is goed vertoeven.

Lieve Rosa, doe maar lekker gek! Smeren is ook leren 🎨😁😃💪🏻

20/01/2023

En naast het feit dat jij in jezelf gelooft geloven wij van ook in jou! 🍀 ❤️

06/01/2023

🍀❤️

02/01/2023

Nieuwe doelen!

Tot snel! 🍀

Maandag 2 januari, en GO💨 met je goede voornemens! 💯
Wil jij die kilo's kwijt voor de zomervakantie, wil jij dit jaar lekker in je vel zitten?😃
Start dan vandaag nog met Coach Nutrition.

Onze coaches begeleiden jou tijdens het afvalproces, zodat dit op de juiste en gezonde wijze gebeurd. 👌

Daarnaast maak je GRATIS gebruik van onze app, dat afvallen nog overzichtelijker en gemakkelijker maakt.🤳

Meld je nu aan bij 1 van onze coaches en ga ervoor!🤝
www.coachnutrition.nl

30/12/2022

2023 wordt jouw jaar! 🥂

Ook in het nieuwe jaar staan wij van weer voor je klaar.

Wees lief voor jezelf, op naar een nieuw doel en een goed gevoel 🍀

Fijne jaarwisseling allen! 💥

Lieve groet van Trudi en Paulien 💖

#2023

23/12/2022

Geniet van deze bijzondere dagen, met én van elkaar maar vooral van jezelf, want jij bent bijzonder en uniek van lijf en geest ❤️

Een hele fijne kerst gewenst, liefs Trudi en Paulien 🎄

19/12/2022

12/12/2022

Kijk deze dame eens shinen! 😍Trots op Saar die een aantal weekjes bij me kwam om weer op te komen.

En… Dit is gelukt! Blij met haar resultaat wat natuurlijk weer beloond wordt met een ‘plankje gezond’. Hartstikke trots op deze vrouw! Dank voor de mooie foto en voor de begeleiding die ik je heb mogen geven.

01/12/2022

Vaak vinden we onszelf ‘dik’. Maar… Wat is nu eigenlijk de definitie van dik? En ben je dat dan ook daadwerkelijk?

Wij betwisten niemand hun eigen perceptie, wel is het raadzaam zo nu en dan een professional te raadplegen.

Wellicht kan deze jou aan de hand van een meting exact vertellen hoe het werkelijk zit. Maar dan. Dan staat het op papier.. Doet dat recht aan jouw gevoel? NEE! Jouw emotie telt, en jouw wensen staan voorop. Dit is ons uitgangspunt ondersteunt door serieuze waarden die we 1 op 1 met je doornemen..

Wacht niet tot morgen maar kom eens kletsen tijdens bijvoorbeeld een wandeling, niets moet, alles mag…

Probeer jezelf te zien zoals wij jou zien 🍀

29/11/2022

Gooooodmorning!🙋🏻‍♀️

Ik start vandaag de dag met Havermout. 🌾

1 portie bevat 25 gram aan eiwit en zorgt dus voor een voldaan gevoel. Een heerlijk begin van de dag 😇

28/11/2022

Wees trots op wat je hebt bereikt, al heb je nog duizend dromen.

Zorg dat je af en toe ook kijkt naar hoe ver je bent gekomen… 🍀

24/11/2022

En dan is het eindelijk zover! Je past weer in je lievelingsbroek en dat ene mooie jurkje wat al maanden in de kast hangt, siert je opnieuw 😍

Eindelijk voel jij je weer fijn in je lijf!

Trots ben ik op het harde werken van mijn cliënten. Afvallen is niet makkelijk, het vergt enorm veel aandacht, energie en discipline maar gelukkig hoef je dit niet alleen te doen. Samen gaan we de uitdaging aan 💪🏻

Voor een dame in mijn praktijk maakte ik dit plankje, een ‘plankje gezond’. We spraken met elkaar af dat hier alleen gezonde snacks/tussendoortjes op mogen gedurende de gehele dag.

Plankje leeg = genoeg! ( en dus niet stiekem in de hoogte stapelen 😉🙈)

Trots op Hanneke! 💥 🍀😍

07/11/2022

Met de heerlijke Coach Nutrition Havermout begin jij je dag goed. 😃👍

Een portie havermout bevat 28 gram eiwit en geen toegevoegde suikers. Hierdoor heb je snel een voldaan gevoel.😊

Gebruik: Verwarm 250 ml water in een pan en voeg hier de havermout aan toe. Even roeren en smullen maar! 😋

Wil jij ook afvallen met de producten van Coach Nutrition, kijk dan eens op www.coachnutrition.nl🤳

05/10/2022

13/09/2022

Mindset draait om wat je denkt en gelooft en dat bepaalt vervolgens je gedrag.🧠

Dus, wil je afvallen en denk je bijvoorbeeld dat je alles dat ongezond is moet laten? Dan zorgt dat voor een negatieve mindset: negatieve gedachtes en gevoelens.🫤

Met de juiste mindset heb je vertrouwen in jezelf dat je anders kan kiezen. Als je denkt en doet (eet) als een slank persoon, dan word je een slank persoon!😃

Probeer het maar eens!💯