Praktijk Anneke Stuij - Vitaliteit voor kinderen en volwassenen

16/07/2025

Zo is het, voor reflexologie zijn niet altijd woorden nodig, het werkt door gerichte aanraking.

Reflexology for Emotional Support

Reflexology doesn’t require you to explain or re-live anything, it simply works gently, through touch and it helps to deeply relax.

It eases grief, anxiety, trauma, overwhelm, even overthinking.

When using too many words to talk about our emotional issues, the brain is responding to it and this can affect how we feel. Reflexology doesn't need us to talk about the emotions, it offers a safe, silent space to feel and heal.

05/05/2025

We leven vaak in een wereld waarin lichaam en geest als losse onderdelen worden gezien. Maar de waarheid is: ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat je denkt en voelt, beïnvloedt je lichaam. Wat je lichaam ervaart, heeft effect op je geest.

Waarom is die verbinding belangrijk?

Stress en spanning: Mentale druk zet zich vaak vast in je lichaam, bijvoorbeeld in de vorm van gespannen spieren of vermoeidheid.

Emoties en gezondheid: Onverwerkte emoties kunnen je fysieke welzijn beïnvloeden, zoals hoofdpijn of verminderde energie.

Balans en herstel: Door aandacht te geven aan zowel lichaam als geest, creëer je een basis voor echte ontspanning en groei.

Hoe kun je lichaam en geest verbinden?

Beweeg bewust: Kies voor yoga, wandelen of ademhalingsoefeningen. Het helpt om in contact te komen met je lichaam en gedachten te ordenen.

Luister naar je lichaam: Pijn of vermoeidheid is een signaal – wat vertelt je lichaam je?

Oefen zelfreflectie: Meditatie, schrijven of praten met een therapeut kan je helpen om je innerlijke wereld te verkennen.

Bij RBCZ werken zorgprofessionals die gespecialiseerd zijn in deze verbinding. Of je nu worstelt met fysieke klachten, emotionele blokkades of allebei: zij helpen je om te ontdekken hoe je beter kunt luisteren naar jezelf – lichaam én geest.

Je vindt RBCZ-geregistreerde zorgprofessionals hier: https://rbcz.nu/

27/03/2025

Fijn om deze vrijwilligers "onder handen" te hebben in een verwenmoment!

Woensdag 6 november 2024 was de Lochemse Beursvloer. Tijdens dit "match"evenement waarbij bedrijven en vrijwilligersorganisaties elkaar vinden in mooie matches, bood Anneke Stuij aan handreflexmassages te geven aan de vrijwilligers van St. De Zonnebloem. Wat mooi dat de handen die altijd voor een ander klaar staan, werden verwend met een massage!

Samenwerken tussen bedrijven en vrijwilligersorganisaties kan het hele jaar door. Heb je een vraag of wil je met je team iets voor een ander betekenen? LochemDOET verbindt het hele jaar door vraag en aanbod. Kijk op www.lochemdoet.nl of bel Gerdie: 06-45640825

19/02/2025

Kreeg veel vragen over de uitspraak die ik op m’n kaartje schreef aan het eind van de uitzending van De verwondering die gisteren op tv was. Dat is dus deze 🙂 Komt uit het liedje ‘Wacht maar af’ dat je op m’n spotify kunt vinden. Fijne dag allemaal 🙋🏼‍♂️

10/01/2025

Boodschap van Egel🦔 vanuit zijn winterslaap...💤💤💤
https://shop.carrecartoons.be

01/01/2025

05/12/2024

In iedereen schuilt een schaduwkant – dat deel van onszelf dat we liever niet laten zien. Het zijn de emoties, gedachten en patronen die we wegstoppen uit angst, schaamte of ongemak.

Denk aan:

- Onverwerkt verdriet dat langzaam aan je knaagt.
- Boosheid die je niet begrijpt of niet durft te tonen.
- Angst, onzekerheid of perfectionisme die je tegenhouden in je functioneren.

Het is menselijk om deze schaduwkant te vermijden. Toch vormen ze een belangrijk deel van wie je bent. Juist door je schaduwkant onder ogen te zien, kun je groeien. Het vraagt moed, maar ook zachtheid, om jezelf volledig te accepteren – licht én donker.

Waarom kijken naar je schaduw?

- Inzicht: Je begrijpt waarom je reageert zoals je doet.
- Acceptatie: Je leert vriendelijker voor jezelf te zijn.
- Groei: Door je oude pijn of patronen los te laten, maak je ruimte voor een vrijer en lichter leven.

Je hoeft dit niet alleen te doen. RBCZ-geregistreerde zorgprofessionals bieden een veilige, deskundige omgeving waarin je jouw schaduwkant kunt ontdekken. Zij helpen je om te kijken naar wat je niet ziet, zonder oordeel, en ondersteunen je in het proces naar meer balans, rust en zelfliefde.

Durf jij de eerste stap te zetten? Ontmoet jezelf in al je facetten. Je verdient het om volledig gezien te worden, door jezelf en door anderen.

Je vindt RBCZ-geregistreerde zorgprofessionals hier: https://rbcz.nu/

04/12/2024

Loslaten van spanning is helend!

Door je lijf te bevrijden van opgekropte spanning en onverwerkte trauma's kan je ziel weer vleugels krijgen... https://jeugdtrauma.com en https://lerenloslaten.com

06/11/2024

Een reuzenpinguin op een massagestoel. Die kun je alleen maar vinden in een praktijk waar kinderen komen en waar toevallig ook stoelmassage gegeven wordt 🤣

17/10/2024

Net zoals een boom in de herfst zijn bladeren laat vallen, moeten ook wij soms loslaten om ruimte te maken voor nieuwe groei.

In het leven betekent loslaten vaak het afscheid nemen van oude gewoonten, beperkende overtuigingen, of relaties die ons niet langer dienen. Het kan voelen als een verlies, maar het is vaak een voorbereiding op iets veel groters en mooiers. Net zoals de boom die in de lente weer in volle bloei staat, kunnen wij na het loslaten van het oude, nieuwe kansen en mogelijkheden verwelkomen.

Doe jij mee met de natuur? Laat deze herfst jouw oude bladeren vallen en maak plaats voor nieuwe bloei. Je zult versteld staan van de kracht die in je schuilt.