04/05/2026
Dit is waarom jij altijd aanstaat
Lieve jij
Je zenuwstelsel vraagt op dit moment meer van je.
Meer aandacht. Meer tijd.
De wereld raast door.
Mensen voelen meer. Onzekerheden zijn voelbaar.
En juist nu wordt het steeds duidelijker:
het gaat over jou.
Wat heb jij nodig
om een leven te leven met rust, lichtheid, focus en vervulling?
Mijn eigen energie is, na drie intense maanden in 2026, weer in een rustige en lichte stroom gekomen.
Maar dat ging niet vanzelf.
Mijn zenuwstelsel had elke dag iets van mij nodig.
En precies dat is wat ik je mee wil geven:
Je voelt veel.
Je merkt de sfeer in een ruimte nog voordat iemand iets zegt.
Een kleine verandering in iemands stem โ en je pikt het meteen op.
Je zegt โkomt goedโ terwijl je eigenlijk moe bent.
Je helpt, luistert, denkt meeโฆ
en voor je het weet ga je alweer door.
Alsof er altijd iets โaanโ staat in jou.
Je past je aan.
Je regelt.
Je houdt alles draaiende.
Maar ergens in je lichaam voel je spanning.
Soms duidelijk voelbaar,
vaak op dezelfde plek.
Soms zo subtiel
dat je het bijna niet merkt โ
vooral als je geen rust neemt om echt te voelen.
Ondertussen zijn je lichaam en je brein continu met elkaar in gesprek.
Dus zelfs als jij denkt: ik ben okรฉ, het is veilig,
voel je in je lichaam iets anders.
Een lichte alertheid.
Je adem die wat hoger zit.
Spieren die niet helemaal ontspannen.
Alsof je een achtergrondruis ervaart
die je niet uit krijgt.
Je ervaart dit zo vaak
dat het bijna normaal voelt.
Maar je voelt ook de andere kant.
Hoe je mensen echt aanvoelt.
Hoe je ergens vol enthousiasme in kunt duiken.
Hoe je kunt lachen, gek doenโฆ
En misschien voel je ook:
dat je soms die lichtheid mist.
Alles wat jij zo intens ervaart,
is ook jouw kracht.
Maar je systeem heeft ontlading nodig.
Wat veel mensen niet weten:
Je hersenen leren via je lichaam.
Vanaf het allereerste begin.
Je bewoog โ je voelde โ je brein leerde
En dat werkt nog steeds zo.
Dus als je blijft voelen zonder te ontladen,
blijft je systeem โaanโ staan.
Daarom is dit zo belangrijk:
je hoeft er niet over na te denken,
je hoeft het niet eerst te begrijpen.
Je mag bewegen.
Even schudden.
Je lichaam losgooien.
Bewegen zonder doel.
Diep uitademen.
Of lachen om niks.
Dit zijn geen kleine dingen.
Dit zijn signalen van veiligheid voor je lichaam.
En precies daar
begint de verandering.
Niet morgen.
Niet als je meer tijd hebt.
Maar in een paar minuten, vandaag.
๐ Daarom heb ik korte videoโs voor je gemaakt
die je direct mee kunt doen:
https://www.youtube.com/
Kies er vandaag รฉรฉn.
Al is het maar 2 minuten.
Voel wat er verandert
als je je lichaam laat meedoen.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft alleen maar te beginnen.
Heel veel liefs,
Deborah
P.S. Je hoeft geen tijd vrij te maken. Kies รฉรฉn video en doe โm vandaag nog โ al is het maar 2 minuten. Juist dรกt maakt verschil.
Wil je dit onder begeleiding doen? Ik geef 1-op 1 sessies en een dagje zijn in het bos waarin jij terug kan landen in je lichaam en weer ontdekt wie je bent met rust in je hoofd en lichtheid in je hart
