Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Yvonne Dekker Yoga-Wise

Startpagina
Nederland
Lochem
Yvonne Dekker Yoga-Wise

Groepslessen meditatieve hatha yoga voor 55+. Stoelyoga tot 90+. Yoga adem coaching, privé en in kleine groepjes. Jíj staat centraal! Gun jezelf kwaliteit leven 💫

Coach, docent en eigenaar van praktijk Yoga-Wise sinds 2005. Gespecialiseerd in het aanleren van een gezonde middenrifademhaling, van stress naar ontspanning, yoga coaching op maat voor iedereen die individuele aandacht nodig heeft. Geregistreerd bij the Association of Himalayan Yoga Meditation Societies International en bij Vereniging Yogadocenten Nederland.

11/02/2026

Dit is zó’n mooi liedje. Voor Maurits ❤️

06/03/2025

Vanaf 18 maart start ik met ‘Yoga voor 55+’: inspirerende hatha yoga lessen op een bosrijke locatie net buiten Almen! Neem contact op voor een proefles!
www.yoga-wise.nl

06/06/2024

A.s zaterdag gratis workshops Stoelyoga !
Kom het uitproberen en zien wat het voor je kan doen! Voor 55 plussers en iedereen met een fysiek ongemak/ beperking of een overbezet hoofd 😇

26/04/2023

Gezond ademen is noodzaak! Binnenkort geef ik drie keer een reeks van 3 workshops in Lochem. Heb je last van een hoge ademhaling, stress, hyperventilatie? Doe mee en ervaar het enorme verschil! Zie www.yoga-wise.nl workshops of bel mij!

24/04/2023

Even op Adem komen!
voor wie?
• heb je regelmatig een hoge borstademhaling, last van kortademigheid of hyperventilatie?
• heb je wel eens vage, spanning gerelateerde klachten, zoals duizeligheid, vermoeidheid of een opgejaagd gevoel
• raak je buiten adem bij geringe inspanning, bewegen of sporten?
• ben je wel eens onzeker omdat je niet meer weet hoe je gezond kan ademen?

wat krijg je?
• uitleg en begrip over de middenrifademhaling, de gezondste en effectiefste manier van ademhalen
• we gaan praktische adem- en ontspanningsoefeningen doen die vrijwel meteen tot verbetering leiden
• informatie op papier en audio-oefeningen om zelf thuis mee te oefenen
• tal van tips om met je adem te oefenen in je dagelijkse leven

workshop reeks 1:
datums: maandag ochtend 8 en 22 mei en 5 juni
tijd: 10u - 12u

workshop reeks 2:
datums: woensdagavond 17 en 31 mei en 14 juni
tijd: 19u – 21u

workshop reeks 3:
datums: vrijdag ochtend 16 en 30 juni en 7 juli
tijd: 10u - 12u

Voor alle workshops geldt:
waar: praktijk Yoga-Wise, Stadshuus ruimte 108, Lochem
max: max 4 deelnemers
Prijs: €59

19/03/2022

Yoga-Wise leest voor uit Living with the Himalayan Masters van Swami Rama in Nederlandse vertaling.

Samen lezen we een van de bekendste boeken van de charismatische Swami Rama, yogi en wijze. Over zijn leven in de Himalaya’s en de vele bijzondere ontmoetingen die hij daar heeft gehad. Ook vertelt Swami Rama over veel aspecten van de yogafilosofie. Het boek biedt praktische informatie over bewustzijn en meditatie.

Wanneer: vanaf 21 maart elke maandag van 20u-20u30. Een half uurtje inspiratie aan het begin van de week!
Kosten: donatie voor Orissa Zal Leven!, de bouw van een meisjesschool in India. Elke donatie is welkom.
Hoe: via Zoom, meld je aan bij yvonne.dekker@yoga-wise.nl en we sturen je vooraf de link.
Doe je mee? We horen graag van je! 🙏

12/03/2021

Doe je mee op het ritme van je ademhaling?
Eenvoudige aarde- en zonnegroet:
adem in: breng je armen opzij en naar voren, handen samen
adem uit: breng je handen voor je hartgebied
adem in: breng je armen omhoog
adem uit: breng je armen opzij en handen voor je hartgebied
Herhaal 5-10x en voel hoe je energie stroomt! Geniet!🧡

24/02/2021

Gezond doorademen is écht noodzaak; overal en altijd! Ontdek jouw gezonde middenrifademhaling. Vanaf 3 maart ben ik weer open! www.yoga-wise.nl

10/02/2021

Bel mij voor een vrijblijvend gesprek over adem coaching. Ook als je in de herstelfase zit van Corona 🙏

28/01/2021

Gezocht!!
Heb jij of ken jij mensen die in de herstelfase na Covid 19 nog last hebben van benauwdheid/ademklachten?
Ik doe onderzoek naar hoe ik mensen in de herstelfase van Covid 19 het beste kan helpen om weer op een gezonde manier te gaan ademen. Graag inventariseer ik ervaringen zodat ik mijn hulp goed kan afstemmen op wat nodig is. Stuur mij svp een
persoonlijk berichtje of deel dit bericht. Alvast heel veel dank!

Adres

Markt 3 (het Stadshuus) Ruimte 108
Lochem
7244PP

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31613736856

Website

http://www.yoga-wise.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yvonne Dekker Yoga-Wise nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.