JetsCo - Praktijk voor Jongerencoaching

17/11/2025

💡Contacttip

Vriendschap is geen wedstrijd van wie het meest app’t.

Soms is het:
“Ik dacht aan je.”
“Ik ben er.”
“Hoe gaat het echt?”

Kleine zinnen, groot verschil.

15/11/2025

✨Momentje uitgelicht✨

Een mok vol schuim, kaneel en rust.
Even niet rennen of denken,
maar gewoon 'zijn' — met iets wat goed voelt.

Lief zijn voor jezelf zit soms in iets kleins:
een verwenkoffie, een warme mok,
een sfeervol hoekje waar je zelf blij van wordt.

☕ Gun jezelf vandaag ook zo’n klein moment van zachtheid.
Je bent het waard. 💛

13/11/2025

Warmtedekentje donderdag

Falen, op je snufferd gaan - oftewel, iets fout doen, is geen drama.
Het is oefenen.

Vandaag mag je jezelf omarmen (van jezelf houden) zoals je bent.
Niet pas als je iets goed hebt gedaan.
Nu al.

# vaassen

12/11/2025

🌿 Breek de week woensdag

Soms hoeven we niet méér te doen,
maar even ànders te denken.

🧩 Mini-puzzel:
Zet de woorden in de juiste volgorde:
mag / ik / ook / falen / soms

💡 En voel wat er gebeurt als je het hardop zegt.
Misschien merk je dat er iets ontspant.
Dat er wat zachtheid binnenkomt.

Falen hoort bij leren.
En vriendelijkheid voor jezelf ook. 🌱

👉 Wil je leren hoe je milder met jezelf omgaat?
Daar oefenen we samen mee bij JetsCo.

11/11/2025

Vragen(v)uurtje dinsdag

❓ Vraag: “Ik ben zó streng voor mezelf. Hoe verander ik dat?”

1. Door het op te merken (je ervan bewust te worden dat je zo denkt).
2. En dan, heel bewust, iets liefs in de plaats te zetten. En dit regelmatig oefenen... zo train je je hersenen.

Begin bijvoorbeeld met: “Ik snap dat ik me zo voel.” Dat is al zachter.

💬 Herkenbaar? Bij JetsCo oefenen we samen hoe je milder kunt worden voor jezelf.
➡️ Stuur gerust een berichtje als je dat wilt leren.

10/11/2025

Tip van de maandag

💡Zacht denken-tip:

Zou je dit ook tegen een goede vriend zeggen?
Zo nee?
Zeg het dan ook niet tegen jezelf.

Probeer vandaag 1 keer bewust iets aardigs tegen jezelf te zeggen.

09/11/2025

Ik hoef het niet te bewijzen
Ik mag Zijn kind zijn

Mijn keuze is geen afwijzing
maar een ja
voor wie ik mag zijn in Hem.

08/11/2025

Momentje uitgelicht
Soms begint de dag gewoon goed. 🌞
Een beetje zon, wat frisse lucht en de kipjes die nieuwsgierig komen kijken.
Even buiten, even niks moeten.

Later kwam de regen — maar dit moment had ik al in m’n zak. 🌿💛

Bij JetsCo oefenen we precies dát: stilstaan bij wat goed doet.

06/11/2025

Warmtedekentje donderdag

Een grens stellen is geen muur optrekken.
Het is een poort plaatsen – met een sleutel in jouw hand.

Je mag kiezen wie je binnenlaat. En wanneer.

05/11/2025

04/11/2025

❓ Vraag: “Wat als anderen mijn grens niet accepteren?”

Antwoord:
Je mag je grenzen houden. Zelfs als anderen dat moeilijk vinden.

03/11/2025

💡 Tip van de maandag

Als iemand je grens niet accepteert,
zegt dat niets over jouw grens —
maar alles over de verwachting die de ander van jou heeft.

Blijf bij jezelf, ook als een ander dat lastig vindt.

Vind jij grenzen aangeven moeilijk?
Bij JetsCo kunnen we samen oefenen hoe jij sterker in je keuzes kunt staan.