LifeStyleyoga, Rijksstraatweg 167, Loenen (2026)

04/01/2026

🧡🧡 GIVE AWAY 🧡🧡

Onze zolder bestaat vandaag 1 jaar. Daar ben ik ongelofelijk trots op, want samen hebben we een plek van verbinding en beweging gecreëerd. En wie jarig is trakteert; daarom geef ik 2 plekjes weg voor de groepscacao ceremonie op zaterdag 7 februari.

Zo doe je mee en maak je kans:
🤍 Like deze post
🤍 Volg
🤍 Tag degene die je graag meeneemt en die je het samen met jou gunt

Heb je je al opgegeven voor deze ceremonie en wil je meedoen met de give away? Tag dan ook iemand onder deze post.

Over 1 week maak ik bekend wie ik hier zal verwelkomen 🧡

Dankjewel aan iedereen die Onze zolder dit eerste jaar zo bijzonder heeft gemaakt.

22/12/2025

Zwaartekussens bij Onze zolder

Soms hoeft je lichaam niet méér te doen, maar juist minder.
Onze zwaartekussens nodigen je uit om dieper te zakken in je lichaam, in je houding, je adem en in het moment.

De zachte druk geeft een gevoel van veiligheid en ontspanning, helpt je spieren loslaten en ondersteunt je zenuwstelsel om tot rust te komen.
Ideaal tijdens Yin, Restorative of om gewoon even echt te landen in je lijf.

Zoek jij een origineel kerstcadeau of wil je dit voor jezelf? Stuur me een berichtje of kom langs in de studio voor de juiste keuze uit verschillende printjes.

21/12/2025

Nog steeds nagenietend…..want wat een cacao ceremonie was dit! ✨🧡
Dit was zo’n avond waarvan ik voelde in iedere cel in mijn lijf: JA, hierom doe ik dit werk.

Een ieder kwam zo moe binnen. Opgeslokt door een tijd vol drukte, verplichtingen, presteren en rennen. Waarin verwachtingen zich opstapelen en ruimte voor jezelf vaak als het eerste is wat verdwijnt.

En juist dan is het dat moment waar je naartoe leeft.
Een avond waarop niets hoeft.
Waar even voor jou wordt gezorgd.

De cacao deed zo mooi haar werk.
Zacht maar krachtig.
In combinatie met ademwerk om de week los te laten en te landen in het lijf.
Daarna yin, etherische olie, aanraking…..laag voor laag zakken, verzachten, reizen en thuiskomen.

Wat ontstond was zo puur. Kwetsbaar. Open. Verbindend.
Met elkaar na afloop eerst in stilte, daarna alsof we rond een groot kampvuur zaten, maar dan op Onze zolder met wat kleine snackjes om weer te aarden.
Tranen, stralende glimlachen, sprankelende ogen.

Een avond waar alles precies klopt.
Een cadeau om dit te mogen faciliteren.
En minstens zo dankbaar om dit samen te mogen ontvangen.

Blijf lief voor jezelf. Gun jezelf dit soort momenten.
Het is je goud!

Benieuwd naar één van onze ceremonies?
Check momoyoga.com/onze-zolder.

En dan is daar het moment waar je naartoe leeft.
De deur gaat dicht. De wereld even op pauze

20/12/2025

Na afloop zat ik in een bubbel.
Zo stil vanbinnen dat ik geen behoefte had die stilte te verbreken.

Dit was één van de liefdevolle reacties na onze Ademwerk & Energetische Stroming. Een ander deelde: “Ik vond het een warme en veilige omgeving bij jullie.” Woorden die raken, precies ze zeggen waar het om draait.

Dankbaar en bevoorrecht, zo voelt het voor ons om deze sessies te mogen begeleiden. Ieder die binnenkomt draagt zijn eigen verhaal, zijn eigen verlangen, zijn eigen rugzak. Wij kunnen die rugzak niet voor je leegmaken, maar we kunnen je helpen deze anders te dragen. Zodat het lichter voelt. Zachter. Meer van jou.

Ben je benieuwd wat deze liefdevolle begeleiding voor jou kan beteken?
Onze volgende ceremonie staat gepland op vrijdag 30 januari 2026.
Er is een beperkt aantal plekken.

Liefs Caroline & Brenda

23/11/2025

Ze begon me te volgen op Insta. We kennen elkaar (nog) niet, maar na één van mijn ceremonies stuurde ze me een DM. Ze wilde heel graag meedoen aan een cacao ceremonie, maar twijfelde of cacao en deelnemen in een groep passend was omdat ze ziek is. Misschien toch liever een privé sessie.
We besloten eerst te bellen, juist omdat we elkaar nog niet kennen. Elkaar even horen en voelen of er wederzijdse vertrouwen en veiligheid is voordat we een volle JA zeggen tegen onze samen-werking.

En wauw …….deze vrouw kwam meteen binnen. Een zachte kracht, een enorme positiviteit terwijl ze al drie jaar leeft met uitgezaaide borstkanker.
Geen strijd of verwijt, maar zoeken naar een manier om ermee samen te leven.
Ze vertelde hoe ze trots is op haar lichaam dat al die behandelingen doorstaat, en dat ze haar lijf iets wil teruggeven. Alleen dat raakt me al.

Tijdens ons gesprek voelde het meteen alsof we elkaar al jaren kenden. Ik keek zo uit naar onze ontmoeting. Onze zolder heb ik omgetoverd tot een intieme plek voor een privé ceremonie, helemaal afgestemd op haar hulpvraag.

Dan komt ze de trap op. Een stralende glimlach, weinig energie vandaag en dan toch zóveel uitstraling. Terwijl we elkaar een omhelzing vraag ik me even af: hoe kan zo’n iemand op zo’n jonge leeftijd met zo’n zware diagnose zo wijs en krachtig in het leven staan?

Ik vraag haar tijdens een kopje thee wat ze vandaag hoopt op te halen voor haarzelf.
Angel antwoord: Ik wil mijn lichaam een beloning cadeau geven voor al het harde werken door de medicatie. Het is alsof je water in een benzine auto stopt. Een auto stopt er dan mee en mijn lijf blijft nog steeds functioneren. Dat is toch knap zegt ze er achter aan.

De reis die we samen maakten…. De kracht en energie die aan het einde vrijkwam. Ze straalde het uit, ze voelde het door iedere cel in haar lichaam stromen, het was werkelijk adembenemend. Het herinnert me eraan hoe ik altijd leerling blijf van het leven en van de mensen die ik mag ontmoeten.

Ik voel een traan…een traan van dankbaarheid voor haar. Dankbaar dat ik dit werk mag doen.

Tot gauw lieve Angel.
Tot onze volgende ceremonie samen✨🧡

Angel=niet haar echte naam.

17/11/2025

De dagen worden korter en we rennen harder dan ons lief is.
Gezin, werk, sociaal…….we proberen alle ballen hoog te houden.
En ergens tussendoor zijn we onszelf kwijtgeraakt.

Aan het eind van de dag plof je op de bank, leeg uitgeblust.
Geen puf om nog weer de deur uit te gaan naar je geliefde Yoga moment.

Dit is het moment om juist WEL te gaan.
Of het nu gaat voor een moment van inspanning of ontspanning. Je gaat herboren weer naar huis. Voldaan. Even helemaal ont -zorgt.

Kom maar opladen op Onze zolder.
Wij zijn er met aandacht voor jou 🙌🏼

Zorg goed voor jezelf je blijft er een leuker mens van 🧡

13/11/2025

Extra Aerial Yin Yang op het rooster.

Bij Onze zolder in Loenen a/d Vecht houden we het graag klein, warm en exclusief.
De beleving gebeurt al op het moment dat je de trap oploopt en meteen weet: hier wil ik zijn, dit voelt goed.
Tussen onze 14 wekelijkse lessen , van Pilates tot Ashtanga tot Aerial, voegen we nu een extra Aerial Yin Yang toe om aan de groeiende vraag te voldoen.

In deze les zoeken we iets actiever de stretch op, versterken we de core en vliegen laag in het doek.
Aerial Yin Yang is de perfecte mix van zachte flow en diepe ontspanning. Je zenuwstelsel komt tot rust. Laat je maar dragen en wiegen.

Op Onze zolder hoor je geregeld een borrelende lach, soms een traan, maar vooral: VERBINDING.
Dit is waar we voor staan, een veilige plek om te zijn! 🧡

Benieuwd of het ook jouw zolder is voor yoga, pilates, ademwerk of ceremonies?
Reserveer je plek via de link in bio em boek een proefles of proefmaand.

Liefs, Brenda, Debby, Kari, Sandra, Nanneke en Miranda

10/11/2025

Cacao & XL Yin Ceremonie op 19 december bij Onze zolder 19.00-21.30

Winter vraagt om verstilling. Om een pas op de plaats. Om zelfcare die je niet hoeft uit te leggen of goed te praten.

Op 19 december nodig ik je uit voor een diepe Cacao & XL winter Yin ceremonie bij Onze zolder in Loenen aan de Vecht. Het idyllische dorpje tussen Amsterdam, t’Gooi en Utrecht.

Een avond waar je even niet hoeft te zorgen voor maar waar jij volledig wordt ont-zorgt, vertragen en alles mag loslaten wat de donkere dagen met zich meebrengen.

We werken met de zuiverste pure ceremoniële cacao, rechtstreeks van de Maya berg cultuur, een plantmedicijn dat al eeuwen wordt gebruikt om het hart te openen, emotionele spanning te verzachten en helderheid te brengen.

In combinatie met een lange, voedende Yin sessie ontstaat er een zachte staat van innerlijke vrede, warmte en ruimte.

Zelfcare zonder schuldgevoel.
Ruimte om te verstillen in de drukke decembermaand.

Ik kijk er weer naar uit om jou mee te nemen op deze bijzondere reis naar jezelf 🧡

03/11/2025

Cacao & Yin XL ➡️een zachte reis naar binnen.
Zaterdag @ Onze zolder.

De herfst nodigt uit om te vertragen.
Deze middag brengen we twee krachtige rituelen samen: pure ceremoniële cacao , in haar meest authentieke vorm, en een Yin XL sessie in teken van de herfst. Metaal element. Ontvlechten.
Je zenuwstelsel mag zakken; spanning en ruis krijgen de kans om te vertrekken.

Cacao ondersteunt wanneer je vastzit, twijfelt of voelt dat er iets mag verschuiven….
Zij nodigt uit om te luisteren naar wat klopt , en zachte moed te voelen voor de stappen die voor je liggen.

Daarna zakken we dieper in een Yin XL, lange rustige houdingen die ruimte geven aan longen, ribben, borst, schouders en rug .
Het metaal-element werkt via adem, helderheid en ruimte. Heel langzaam begint er weer licht te komen zonder dat je ervoor hoeft te werken.

Zorg goed voor jezelf, dan kom je in de versie die lief is, helder, aanwezig en echt. Voor jezelf. Voor de mensen om je heen, en voor de wereld die op je leunt.

Zet jezelf weer even op nummer één!
De wereld wacht wel, dit moment is voor jou.

Aanmelden kan via de link in mijn bio ⬆️

01/11/2025

Aerial flow yoga. Dat moment dat je 5cm langer, lichter en met een stralende lach weer naar huis gaat🤩

23/10/2025

In de reeks van het onzichtbare pad on de yin reeks zijn we aangekomen bij de kruinchakra, Sahasrara.

De kruinchakra is als de stille top van een berg. Daar waar het denken verstilt en je even niet hoeft te weten, te begrijpen of hoeft te doen.

Wanneer deze chakra in balans is, ervaar je een zachte helderheid. Alsof er licht door je heen stroomt en je weet: ik ben precies waar ik moet zijn.

Het is het punt waar alles samenkomt….lichaam, hart, geest en ziel.
Niet zweverig, maar juist diep geworteld in vertrouwen.

Een open kruinchakra nodigt je uit om je te laten herinneren aan dat stille weten in jou dat nooit verdwijnt, hoe stormachtig het leven soms ook is.

LifeStyleyoga

04/01/2026

22/12/2025

21/12/2025

20/12/2025

23/11/2025

17/11/2025

13/11/2025

10/11/2025

03/11/2025

01/11/2025

23/10/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type