Samen Sterk Gezondheidswerk

16/02/2025

https://holistik.nl/nervus-vagus/

Je darmen worden ook wel je gevoelsbrein genoemd. Het is dan ook tevens de plek waar maar liefst 90% van het gelukshormoon serotonine door je lichaam wordt aangemaakt. Er loopt…

15/02/2025

https://npo.nl/start/serie/yoga-en-pijnbestrijding/seizoen-1/yoga-en-pijnbestrijding/afspelen?at_campaign=npostart_player&at_channel=npostart&at_creation=share-link&at_detail_placement=1:m76l3x5j:0865c79f32f74b10ad37dae47ef7cf12&at_format=share_button;;0_0&at_general_placement=serie;yoga-en-pijnbestrijding;seizoen-1;yoga-en-pijnbestrijding&at_medium=display&at_variant=organic

Veel mensen en vooral ouderen leven met chronische pijnen. Er is vaak geen uitzicht op genezing en het slikken van pijnstillers is vaak het enige alternatief. Het advies van de dokter is dan: 'U moet er maar mee leren leven'. Yoga heeft volgens kenners een heilzame werking op chronische zowel fysiek...

29/01/2025

Veel ziektes lichamelijk of geestelijk kunnen niet worden hersteld totdat je de darmwand eerst gaat herstellen. Dit word gedaan met L glutamine. Dit zit ook in botten van vlees. Maar is ook een supplement.

29/01/2025

29/01/2025

https://www.winclovewetenschap.nl/probioticanieuws-posts/probiotica-veelbelovend-bij-de-behandeling-van-autisme

Het verband tussen darmbacteriën en autisme spectrum stoornissen – een verkenning van de stand van zaken.Verdieping

30/12/2024

3 redenen waarom Kurkuma niet mag ontbreken in jouw keukenkastje:

Ontstekingsremmende krachtpatser: Kurkuma bevat curcumine, een natuurlijke ontstekingsremmer met krachtige eigenschappen. Het toevoegen van kurkuma aan je dieet kan helpen bij het verminderen van chronische ontstekingen, die vaak een rol spelen bij diverse gezondheidsproblemen zoals artritis, hartziekten en spijsverteringsproblemen.

Krachtige antioxidant: Kurkuma staat bekend om zijn hoge gehalte aan antioxidanten, die vrije radicalen neutraliseren en zo cellulaire schade helpen voorkomen. Door kurkuma aan je dieet toe te voegen, kun je je lichaam ondersteunen in de strijd tegen oxidatieve stress en het verouderingsproces tegengaan.

Ondersteuning van mentale gezondheid: Er is groeiend bewijs dat kurkuma positieve effecten kan hebben op de mentale gezondheid. Curcumine heeft eigenschappen die de hersenfunctie ondersteunen en mogelijk bescherming bieden tegen neurologische aandoeningen zoals depressie en de ziekte van Alzheimer. Door regelmatig kurkuma aan je dieet toe te voegen, geef je je hersenen een natuurlijke boost.

Voeg vandaag nog een vleugje kurkuma toe aan je gerechten en ervaar de vele gezondheidsvoordelen van deze krachtige specerij of klik op deze link 👉 leefbewust.nu/shop voor onze Kurkuma Booster supplement 💛🌿

PS. Start het jaar vol energie! Schrijf je nu in voor de 5-daagse Detox Challenge op 👉 https://shop.leefbewust.nu/detox-challenge

30/12/2024

30/12/2024

https://holistik.nl/ashwagandha-werking/ #:~:text=Ashwagandha%20helpt%20bij%20de%20aanmaak,kunnen%20ontlasten%20in%20stressvolle%20tijden.

Ashwagandha is een kruid dat al duizenden jaren in de Ayurvedische geneeskunde wordt gebruikt. Het kruid helpt tegen stress en kan wat meer rust in het hoofd geven. Maar wat…

24/08/2024

Inspiratie tip: Watermeloen met kefir en pure chocolade 1 uur in de diepvries.

Dit kan ook met yoghurt evt.

24/08/2024

Genieten dankbaar voor het lekkere weertje 🤩

Waarom is op blote voeten in het zand of gras gezond.

Hoe werkt dat?

Aarden (earthing) is niets anders dan je lichaam verbinden met de aarde. Het menselijk lichaam absorbeert elektronen vanuit de aarde. Dit ondersteunt het lichaam als geheel en met name de orgaansystemen en de cellulaire functies van het hele lichaam. Dit klinkt natuurlijk uitermate zweverig maar wanneer je naar pubmed (grootste online database van wetenschappelijke onderzoeken) gaat en zoekt op de woorden earthing grounding red blood dan kom je verbazingwekkend bewijs tegen.

Wat doet het dan?

Het is wetenschappelijk bewezen dat Earthing (grounding) zorgt voor bloedverdunning , verminderde klontering van rode bloedcellen, vermindering van ontstekingen in het lichaam, verbeterde immuunrespons, verbeterde wondgenezing en preventie/behandeling van chronische ontstekingen en/of auto-immuunziekten.

Ook is er veel data te vinden over de invloed van earthing/grounding met betrekking tot verminderde vermoeidheid, fysieke functies, angst, depressie en pijn.