Het Lichthuisje

25/03/2025

Bij het Lichthuisje ondersteun ik kinderen en ouders tijdens persoonlijke en speelse 1-op-1 sessies. 🌿 Door middel van lichaamswerk, yoga, massage en diverse spelvormen help ik kinderen, met de hulp en het vertrouwen van hun ouders, om contact te maken met hun lichaam.

Dit creëert ruimte voor het kind om vanuit vertrouwen op een authentieke manier te groeien en zich verder te ontwikkelen.

Als heldervoelend persoon ben ik in staat om met kinderen een diepere verbinding te maken, hen te begrijpen op een niveau dat vaak onzichtbaar blijft voor anderen. Ik kan hen helpen om hun emoties en energie te begrijpen, zodat ze zichzelf beter leren kennen en zich sterker voelen. Dit alles op een speelse manier.

Wat ik voor jouw kind kan betekenen:
Leren om te vertrouwen op het ritme van het kind zelf💫
Emotionele steun en begeleiding 💫
Helpen bij het verwerken van gevoelens 💫 Positieve energie en empowerment 💫 Betere zelfkennis en zelfvertrouwen 💫

Laat jouw kind stralen met liefde en positiviteit! Neem contact met mij op voor meer informatie over hoe ik kan helpen. 💖

27/02/2025

CURSUS YOGA & ESSENTIËLE OLIE
“ Ontdek wat er in jou tot bloei mag komen”.

De lente is een tijd van een nieuwe start.
Ontdek wat er in jou tot bloei mag komen.

Verwelkom de lente met een serie van drie inspirerende workshops waarin yoga en essentiële oliën samenkomen.

Wij bundelen onze krachten. Monique brengt haar ervaring en expertise in yoga, terwijl Sabine haar kennis deelt over de kracht van essentiële oliën. Samen creëren we een unieke ervaring waarin beweging, geur en ontspanning elkaar versterken.

Elke sessie is doelgericht opgebouwd om meer energie en balans te ervaren.
• Diep ademhalen met cuppen en diffusen.
• Yoga gecombineerd met de kracht van geur.
• Yoga gericht op het lente seizoen.
• Oefeningen die eenvoudig thuis op te pakken zijn.
• Een heldere uitleg over hoe je oliën ook thuis kunt gebruiken.

De workshops zijn motiverend en toegankelijk voor iedereen, of je nu een beginner bent of een ervaren yogi.

Praktisch:
• Comfortabele kleding
• Maandag 24 maart - 31 maart - 07 april • Tijdstip: 9.30 -11.30
• €88,- excl. btw
• Aanmelden: Sabine (0646431231) of Monique (0623744880)
• Adres: Natuurkapper Claudia (Stationsstraat 13 H Maarheeze)

We kijken er naar uit om je te (ont)moeten en samen met jou de lente te mogen verwelkomen.

Warme groet,
en

26/02/2025

Hoi,
Wat leuk dat je mijn Facebook pagina bezoekt. Fijn om je hier te mogen ontmoeten.
Zelf gebruik ik social media steeds minder.
Dus op deze pagina zie je wellicht wat minder frequent berichten.
Wel stel ik me heel graag aan je voor.

Ik ben Monique den Ouden (1985). Mama van een zoon (2014) en dochter (2016). En vrouw van Stefan.
Ik benoem ze graag, mijn lief gezin. Ze zijn mijn leermeesters en grote spiegels. En zonder hun aanwezigheid in mijn leven was ik niet zo snel de uitdagingen in mijn leven aangegaan. Oftewel ze gaven me de moed om te gaan staan in mijn kracht.

Het voelt als mijn levensdoel om kinderen en vrouwen het vertrouwen te geven hun authentieke eigen ik tot bloei te laten komen.
Vooral kinderen met bijzondere gaves zoals o.a. hooggevoeligheid, helderwetenheid, hoogbegaafdheid, autisme en ADHD draag ik een warm hart toe.
Mijn achtergrond als hulpverlener voor kinderen neem ik hierin mee.
Gecombineerd met mijn passie voor yoga en lichaamswerk en sterke intuïtieve kwaliteiten.

Ik ben een bezige bij. Met een mix aan gevarieerde mix aan activiteiten ben ik actief vanuit Het Lichthuisje.
Je kunt me momenteel op verschillende plekken in de omgeving tegenkomen.


Mijn eigen praktijkruimte aan huis in Maarheeze is een veilige, knusse en warmte ruimte. Hier verzorg ik Zwangerschapsyoga&kinderyoga. Daarnaast verzorg ik hier in 1 op 1 sessies met kinderen en volwassenen.
nl
In deze bruisende studio mag ik met veel passie Zwangerschapsyoga, Poweryoga en cursussen draagdoekyoga en babymassage verzorgen bij mini en mom in Eindhoven.

Centrum 8a.
Ook verzorg ik wekelijks een gentle yoga les in de mooie studio plek centrum 8a in Budel.


Hier verzorg ik met veel plezier samen met Jentley de Troubadourtjes, muzieklessen voor de allerkleinsten. En help ik graag een handje mee in het bedrijf wat gestart is door mijn man.


Bij deze studio met prachtige initiatieven mag ik cursussen draagdoekyoga en babymassage geven.

De meer praktische info kun je op mijn website vinden. Voel je vooral heel welkom om me via de app of een telefoontje te benaderen.

Warme groet,
Monique

29/01/2025

We horen het je al bijna hardop denken. Wat is nu eigenlijk een eigentijds kind? Eerlijk? Kinderen zijn niet in woorden of labels te vangen. We hadden in deze aankondiging ook labels als ADHD, Autisme, hooggevoeligheid of hoogbegaafdheid kunnen plaatsen.

Op dit moment zien we in onze praktijken veel kinderen langskomen die deze labels hebben mogen ontvangen.
Soms handig, om praktische redenen.
Maar het dekt wat ons betreft niet waar het nu eigenlijk echt om gaat.

Want deze kinderen hebben een mooie en dappere gezamenlijke missie. En daarom gebruiken we liever een vriendelijke benadering zoals eigentijdse kinderen.

In plaats van de naam die we eraan geven, vinden we het wel belangrijk om een stem te geven aan deze kinderen met hun prachtige missie.

Ben je een ouder, verzorger, opvoeder of begeleider van een eigentijds kind?

En lijkt het je fijn om te verbinden met gelijkgestemden en geïnspireerd en geïnformeerd te worden? En daarnaast op een actieve manier ervaren wat eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen en spelletjes voor jou en het kind kunnen betekenen in dit proces?

Je bent van harte welkom om tijdens deze avond deel te nemen.

Ons doel?
Met een frisse blik en een hart vol liefde en vertrouwen het avontuur met het eigentijds kind aangaan.

Warme groet,
Brenda & Monique

09/01/2025

Eventuele tekst die je mag gebruiken;

Ben je net mama geworden?

En lijkt het je fijn om weer rustig en verantwoord in beweging te komen en tegelijkertijd verbinding met je kindje te ervaren?
Je bent van harte welkom bij de cursus draagdoekyoga & babymassage.
Tijdens deze cursus ontmoet je o.a. andere mama’s, is er oor en tijd voor jouw postnatale herstel, ervaar je hoe je in rust met je kindje mag zijn, gaan we aan de slag met babymassage, gaan we met de baby’s in de draagdoek (of draagzak) weer heerlijk de yoga oppakken en krijg je waardevolle tips mee.

Wil je graag meer informatie of wil je jezelf graag aanmelden? Of lijkt het je leuk om deze cursus aan iemand cadeau te geven? Stuur dan gerust een persoonlijk berichtje. Dan kijken we samen naar de mogelijkheden.

Warme groet,
Monique

13/11/2024

Wat een fijne plek om hier les te mogen geven🙏🏻. Er komen vanaf volgende maand weer een paar plekjes vrij op de donderdagavond. Wil je een keer komen ervaren wat Gentle Yoga voor jou kan betekenen? Stuur dan gerust een berichtje.

PLEKJES VRIJ
Lief mens,
Vanaf volgende maand komen er een paar plekjes vrij bij de Gentle Yogales. Voel je de behoefte om op een zachte manier te werken aan je lichaam middels yogahoudingen die wat langer worden aangehouden, ademoefeningen, concentratie en meditatie, dan is dit misschien iets voor jou.
Op een intuïtieve, respectvolle manier neemt Yogadocente Monique je mee in deze heerlijke vorm van yoga.🍀🙏
Elke donderdagavond van 19.00 uur tot 20.00/20.15 uur.
Voor meer informatie of het reserveren van een proefles: mail naar info@centrum8a.com.
Voel je WELKOM ❤️

delen/HEEL GRAAG

27/09/2024

Ben je net bevallen en lijkt het je fijn om samen met je kindje weer in beweging te komen?
En lijkt het je daarnaast fijn om zelf als nieuwe moeder ook even de ruimte te krijgen voor aandacht voor je eigen lijf en herstel?

Wellicht is dan de draagdoekyoga cursus wel datgene wat bij jou past. Op een ontspannen en verantwoorde manier gaan we weer aan de slag met yoga na je bevalling. De oefeningen die aangeboden worden, zijn afgestemd op het postnatale lichaam. Dit alles terwijl je kindje heerlijk geniet van de wiegende bewegingen in de draagdoek.

Daarnaast zullen we tijdens de cursus ook tussendoor liefdevolle aandacht geven aan de kleintjes. Dit doen we onder andere via babymassage. In deze cursus krijg je een aantal waardevolle massage technieken mee, die je thuis makkelijk kunt toepassen.

Tijdens de cursus is er uiteraard ook voldoende tijd om ervaringen en tips met andere new born ouders uit te wisselen.
En wees gerust, geen enkele les is perfect of hetzelfde. We volgen uiteraard de behoeftes van de baby’s. En er is voldoende ruimte tussendoor om je baby te voeden, troosten of te verschonen.

Ben je nieuwsgierig, heb je vragen of wil je je graag aanmelden? Stuur dan gerust een berichtje.

Hopelijk mogen we elkaar binnenkort ontmoeten🌿

Warme groet,
Monique
Het Lichthuisje Maarheeze
06-23744880

12/04/2024

Ben jij nog niet zo lang geleden bevallen? En lijkt het je fijn om op een liefdevolle, leuke en verantwoorde manier je lijf weer in beweging te brengen?
Je bent welkom om aan te sluiten bij de draagdoekyoga lessenreeks die vanaf dinsdag 7 mei gaat starten.

Een baby is negen maanden gedragen door de moeder tijdens de zwangerschap. Dit vertrouwde gevoel van gedragen worden, beleeft de baby weer tijdens de draagdoekyoga. Omdat jij in beweging bent, valt je baby meestal in slaap. Maar wees gerust: ook wanneer de baby op het moment van de les iets anders nodig heeft, speel ik daar op in. Dus voel je welkom, ook als je baby soms wat onrustig kan zijn.

Terwijl je baby geniet van de wiegende bewegingen in de draagdoek/zak, wordt de aandacht in de les vooral naar jouw als mama gericht. We werken met yogahoudingen o.a. aan het versterken van je houding en het bevorderen van het hertel van het bekkengebied. Er is tijd voor ontspanningsoefeningen. En er is een luisterend oor en een berg aan ervaring en professie die ik meeneem in de lessen.

Ik kijk er naar uit om jou en je kleintje te mogen ontmoeten☀️.
Heb je vragen of merk je dat je behoefte hebt aan meer informatie? Je mag altijd even contact met me opnemen.

Let op!
Deze lessen worden gegeven in de prachtige yogastudio van in Weert.

18/10/2023

Prachtig artikel❤️

“If a child can’t learn the way we teach, maybe we should teach the way they learn.”
Ignacio Estrada

Leerproblemen verdwijnen grotendeels als we begrijpen hoe kinderen leren en als het onderwijs hier beter op aansluit, stelt Nathanja Boon.