DON HSP Begeleiding

DON HSP Begeleiding HSP staat voor Hoog Sensitief Persoon. Zonder jezelf af te sluiten zal ik je leren hoe jij controle krijgt over de stroom van prikkels.

Een HSP is een individu die gevoeliger is voor indrukken en subtieler zintuigen ervaart dan gemiddeld. Hierdoor kan gemakkelijk overprikkeling plaatsvinden doordat zij een zeer verfijnd zenuwstelsel hebben. Ik kan je de tools bieden om dichter bij jezelf te komen. Vanuit de gedachte : ‘Alles wat je aandacht geeft, groeit’, zullen we samen je aandacht vestigen op jouw binnenwereld. Middels praktische oefeningen zal je zelf ervaren hoe het voelt om afstand te creëren als het gaat om jouw gedachtes, emoties en anderen mensen.

Jezelf aanpassen aan de 'norm'.. zonder grenzen jezelf mogen zijn. Gedraag je(zelf).. durf te zijn wie je bent..
22/02/2017

Jezelf aanpassen aan de 'norm'.. zonder grenzen jezelf mogen zijn. Gedraag je(zelf).. durf te zijn wie je bent..

Hoogbegaafde kinderen laten vaak helemaal niet zien op school dat ze een hoge intelligentie hebben. Ze presteren zelfs onder de maat, willen niet werken en vormen zo een lastige groep op school waar juffen en meesters de grip op verliezen. Hoe komt dat?

Anno nu...
05/01/2017

Anno nu...

Meelopen in de wedstrijd die het leven is of niet?

Juist, uiteindelijk is hooggevoeligheid jouw kracht!
03/10/2016

Juist, uiteindelijk is hooggevoeligheid jouw kracht!

Harde geluiden, grote mensenmassa’s, onderhuidse spanningen; bij hooggevoelige mensen komen dit soort ervaringen harder binnen dan bij anderen. 20% van de mensen wordt met deze eigenschap geboren.

Zeer herkenbaar!
17/09/2016

Zeer herkenbaar!

Gevoelige en empatische mensen reageren sterk op hun omgeving en ze hebben het feilloos door als mensen niet echt zijn. Ze hebben echte en betekenisvolle relaties nodig met andere mensen en ze voel…

Erg leuk omschreven! Dit onderzoekt (2014) wijst uit dat Hoog Sensitieve Personen zich anders voelen en de wereld anders...
18/09/2015

Erg leuk omschreven! Dit onderzoekt (2014) wijst uit dat Hoog Sensitieve Personen zich anders voelen en de wereld anders beleven, omdat we ook anders zijn. We reageren niet overdreven, we zijn niet over-emotioneel, we zijn niet té gevoelig. We zijn zo geboren en dit is gewoon wie we zijn.

Onlangs zijn er onderzoeksresultaten van E. Aron gepubliceerd, die bewijzen dat de hersenen van hoogsensitieve personen duidelijk verschillen van anderen

Zeker weten! Opvoeden is levelen en liefdevol iets overbrengen. Laat je eigen  (negatieve) emoties achterwegen...
05/09/2015

Zeker weten! Opvoeden is levelen en liefdevol iets overbrengen. Laat je eigen (negatieve) emoties achterwegen...

Wie opgroeit met zorgzame, maar niet te stenge ouders, wordt in het latere leven gelukkiger. Ouders kunnen zich dus beter niet te veel bemoeien met het leven van hun kinderen.

03/09/2015

Onzekerheid, loslaten, accepteren en dan? "Where do we go? Where do we go now?"

De afgelopen maanden heeft de theorie en filosofie van Socrates me hierdoor heen geholpen. Socrates staat bekend om zijn manier van gespreksvoering, maar wat voor mij het meeste hielp is de volgende beredenering:
"Op het moment dat je in een lastige situatie zit probeer het als een spel te zien. Alleen dan voorkom je dat je je laat meeslepen door de boosheid, je belangen, je eigen gelijk. Alleen spel maakt het mogelijk de sfeer van nut en gewin, of van onaantastbare overtuiging te overstijgen."

Wij zijn vaak zo opgesloten in onze vaste overtuigingen dat we nauwelijks ruimte hebben om andere denkbeelden of zienswijzen toe te laten. Er is spel voor nodig om speling te creëren, speelruimte om het gefixeerde los te schudden en te relativeren, zodat je opnieuw en met andere ogen kunt bekijken.

Mij hebben ze enkele maanden geleden medegedeeld dat er geen mogelijk bestaat om in aanmerking te komen voor een vast contract. Dit had niets te maken met mij als persoon, maar met de budgetten en strategie van het bedrijf. Ook al had ik 2 jaar achter
elkaar 'zeer goed' voor mijn beoordeling, niets mocht baten en ik werd bedankt. Ik werd bedankt voor mijn inzet van ruim 2,5 jaar
en alle verbeter ideeën welke ik heb geopperd. Ik bedankte mijn manager voor het op tijd melden en gaf aan dat ik het accepteer.

Mijn hoofd dacht: "Ach, nu heb ik nog ruim 5 maanden om iets anders te vinden. Zou dat niet lukken blijf ik toch lekker in de WW voor maximaal 11 maanden. Over 16 maanden heb ik Zeker een andere baan"
Mijn lichaam voelde: "Onzekerheid, afgewezen worden, ben ik dan niet goed genoeg? Onrust, ik heb wel een gezin te onderhouden, vind ik wel op tijd een nieuwe baan, opnieuw jezelf bewijzen, nieuwe mensen ontmoeten, jezelf 'verkopen', verschrikkelijk"
Relativeren is een dijk bij water, het houdt narigheid buiten.
Mijn hoofd had het ook eerder op een rijtje dan mijn lichaam. Kennelijk vond mijn lichaam dat ik er nog haast 3 weken de
griep voor moest voelen. Na deze periode zat het weer redelijk in balans en enkele weken later kwam er weer iets moois op m'n pad.

5 oktober begin ik met mijn nieuwe uitdaging. Zoals eerder gezegd, door een crisis wordt je beter, het maakt niet uit wat je meemaakt, maar hoe je ermee omgaat!

Loslaten en meer liefhebben! Leuk artikel om het weekend mee in te gaan...
28/08/2015

Loslaten en meer liefhebben! Leuk artikel om het weekend mee in te gaan...

Ik weet niet hoe het met jou is, maar ik geef het gewoon eerlijk toe: af en toe (ahum) vertoon ik verdacht veel trekjes van een hard-core-control-freak. En

22/07/2015

Onzekerheid is mijn thema geweest van de afgelopen maand. Ik herkende mezelf niet en raakte uit balans. Nu richt ik me op de zaken welke ik wel kan bepalen. Ondanks een onrustige zee ben IK de kapitein en bepaal IK waar mijn schip heenvaart. Om de situatie te relativeren en anderen te inspireren, de volgende tekst:
Elk mens wordt geboren in een bepaalde hoedanigheid en doorloopt de stappen van baby, peuter kleuter, kind, puberteit, adolescent, volwassene en bejaarde. Binnen jouw omgeving en cultuur wordt jij beïnvloed van de normen en waarden welke in elke ‘groep’ als ‘normaal’ gezien worden.
Elke levend wezen krijgt zijn of haar uitdagen, obstakels en hierin kom je dichter bij jouw kern.
We maken allemaal hetzelfde proces door om een zo’n prettig mogelijk leven te leiden. Door een crisis wordt je beter, het maakt niet uit wat je meemaakt, maar het gaat erom hoe je ermee omgaat.
Iedereen heeft een reden in het leven, deze hoeft niet heldhaftig te zijn, soms is er simpel ZIJN al genoeg.
Op het moment dat je in je crisis zit en je tegen jezelf aanloopt, zal er een klein za**je van bewustzijn ontstaan. Dit za**je zal naar gelang het aandacht krijgt gaan groeien.
De huidige maatschappij brengt ons in 1 grote hypnose. We worden geleefd door de alledaagse druk en de media zorgt voor een bepaalde vorm van belanghebbendheid dat 99% van alle mensen hier mee door gaan. De media weerspiegeld dat het consumeren van goederen voor geluk zorgt. De materialistische omgeving is gecreëerd waardoor geld steeds belangrijker wordt.
Omdat dit zo gestuurd wordt, wordt jij afhankelijk van jouw omgeving. Je kan niet meer zonder geld en wanneer je hieraan sociaal geluk koppelt bevindt je jezelf op een looptrainer waar geen stop op zit. De media zorgt voor een stempel die verwachtingen managed om jouw geluk te beïnvloeden.
Iedereen heeft het potentieel om iets ermee te doen.
Er zal een moment komen in je leven wat jouw ‘call to adventure’ zal zijn.
De een verliest zijn baan, de ander breekt zijn been of verbreekt zijn relatie.
Op dat moment geeft het universum aan dat er tijd is voor een nieuwe versie van jou.
Elk gevaar zorgt voor mogelijkheden.
Dan blijkt dat al die gebeurtenissen als doel hebben om jouw eigen waarheden te ontdekken. Al die zaken waar we ons eerst zo aan vast hielden, weerhielden ons om dichter bij ons gevoel te komen. Er is tijd voor een nieuwe vorm van jou, een vorm van de gelukzalige jou.
Dan ga je opzoek naar jouw drijfveer in je leven, wat maakt jou nou gelukkig, waar haal jij je energie vandaan? Stel jezelf de vraag: Stel je had al het geld en de tijd van de wereld, wat zou je dan doen?
Waar gaat jouw hart sneller van kloppen en krijg jij energie van? Waar droom je over?
Wat zijn jouw talenten?
Zekerheid en Angst zijn belemmeringen waaraan we mee te dealen krijgen. Rek jezelf uit en ga opzoek naar nieuwe talenten, plotseling zal je merken dat waar voorheen muren waren, het universum je voorziet met nieuwe deuren die opengaan. Wat anderen niet van jou denken moet aan de kant worden gezet voor wat jou gelukkig maakt.
Niemand wordt geboren met angst, angst is een reactie van ervaringen, vaak niet eens van jezelf. Bepaalde angst is gezond en zorgt voor een waarschuwing, maar je zult je angsten moeten aankijken en de moed verzamelen om ermee om te gaan. Je kunt het vergelijken met het rennen van een Marathon, je moet het trainen. Dan zal je je kracht vinden om de angst te verslaan.
Alles wat je angstig maakt zal een reflectie van jezelf zijn, je zal niet snel negativiteit in jezelf zoeken, dus dan richt je maar naar buiten. Stop met vechten en geef je over, vind vrede in jezelf. Ga van jouw angst houden, dan sta je pas open. Na een hevige strijd zal je het beste gevoel overhouden. Accepteer jezelf en besef dat je al die tijd een gevecht met jezelf aan het houden was. Vind de kracht in jezelf.

Een andere invalshoek om over je kracht te sparren. Fysieke en mentale balans. Groot lichaam en grote sensitiviteit...
14/07/2015

Een andere invalshoek om over je kracht te sparren. Fysieke en mentale balans. Groot lichaam en grote sensitiviteit...

Mensen vinden het soms vreemd dat ik vaak de nadruk leg op 'sterker worden'. Ze begrijpen niet altijd dat 'sterker worden' niet alleen maar gaat om he...

Erg mooi artikel...
20/05/2015

Erg mooi artikel...

Gelukkig beginnen we steeds meer te begrijpen dat schreeuwen en straffen misschien lijken te werken in het moment zelf maar een erg negatief effect hebben

Luchtig artikel... fijn voor herkenning.
22/02/2015

Luchtig artikel... fijn voor herkenning.

Een HSP heeft een prikkelgevoeliger zenuwstelsel. Energie verlies komt vaak voor, met als mogelijk gevolg: stress en burn-out

Adres

Maarheeze
6026VT

Telefoon

+31621291206

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DON HSP Begeleiding nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram