Fysio Maarheeze

05/04/2026

Vrolijk Pasen! 🌷

Namens ons hele team wensen we iedereen een fijne en gezellige eerste paasdag! Even een kleine reminder: morgen op tweede paasdag zijn we gesloten.

En dan zijn we natuurlijk benieuwd… Hebben jullie alle paaseitjes in de zaal al weten te vinden? 🥚Deze week hadden we er namelijk 11 verstopt! 😄

Geniet van de paasdagen! 🐣

01/04/2026

Oefening van de maand: Paasvoetjes!

Pasen staat voor de deur… en dat betekent: eieren zoeken, gezelligheid én natuurlijk in beweging blijven! 🌷

Met deze oefening werk je aan je snelheid, coördinatie en voetenwerk. Zie het als een soort speurtocht voor je voeten: snel, licht en gecontroleerd van vakje naar vakje. Denk niet alleen aan snelheid, maar juist ook aan ritme en controle. Hoe soepeler je beweegt, hoe beter je lichaam samenwerkt 💪

💡 Tip: maak er een challenge van! Hoe snel kun jij de ladder af zonder fouten?
Zo ga je niet alleen fit, maar ook lekker energiek de paasdagen in 🐣✨

26/03/2026

Afgelopen vrijdag 20 maart organiseerde het oncologieteam Cranendonck een informatieve lezing bij Onze School in Maarheeze! 🎗️

24/03/2026

💧 Nieuw in onze zaal: de Aquabag!

Misschien heb je ’m al zien liggen… of zelfs al uitgeprobeerd 😉 De Aquabag is een nieuwe toevoeging in onze trainingsruimte en geloof ons: hij ziet er misschien simpel uit, maar hij daagt je flink uit!

Doordat het water in de zak constant in beweging is, moet je lichaam continu corrigeren. Dat maakt deze oefening perfect voor het trainen van je balans, stabiliteit en coördinatie 💪

Benieuwd hoe het voelt? Vraag er gerust naar in de zaal, we laten het je graag ervaren!

16/03/2026

Ontdekt wat u zélf kunt doen voor een vitaal leven!

Ontdek wat u zélf kunt doen voor een vitaal leven! ☀️

Aanstaande vrijdag 20 maart organiseert het oncologieteam Cranendonck een informatieve lezing. Het team bestaat uit een en
Tijdens deze bijeenkomst vertelt ieder van ons in 10–15 minuten waar we bij kunnen helpen wanneer iemand met oncologie te maken krijgt. Denk bijvoorbeeld aan ondersteuning bij voeding, energie, herstel en dagelijkse activiteiten. Daarnaast gaan we kort in over wat u zelf kunt doen voor een vitaal leven.

📍 Locatie: Onze School, Stationsstraat 52 in Maarheeze
🕜 Tijd: Start om 13.30 uur
Aanmelden is fijn, maar niet verplicht.

Wilt u weten wat wij voor u of uw naaste kunnen betekenen? Kom dan aanstaande vrijdag naar de presentatie van ons team!

Ken je iemand voor wie dit interessant kan zijn? Voel je vrij om dit bericht te delen!

12/03/2026

Sommige sporters horen er gewoon écht bij en daar is Thierry er één van! Deze week mochten we hem verrassen met een kleine attentie: een handdoek van de praktijk. En dat was niet zomaar… hij sport namelijk al 25 jaar bij ons! 💪

Een prachtige mijlpaal waar we enorm trots op zijn. Al die jaren trouw blijven bewegen, werken aan gezondheid en ondertussen natuurlijk ook onderdeel worden van de gezellige sfeer in de zaal.

Namens het hele team: bedankt voor het vertrouwen en de inzet al die jaren Thierry! Op naar nog veel mooie sportmomenten samen! 🙌

10/03/2026

We kunnen zelf wel vertellen hoe fijn sporten bij ons is… maar wie kan dat beter dan onze eigen sporters? Erik vertelt:

Dag allemaal, ik zal me even voorstellen. Ik ben Erik Hendriks, geboren en getogen in Maarheeze. Ik ben altijd heel sportief geweest. Vooral voetbal was jarenlang mijn grote passie. Zo erg zelfs dat mijn moeder me vroeger soms bijna moest tegenhouden om tóch naar de training te gaan als ik een beetje griep had. ⚽ Vanwege knieproblemen was ik genoodzaakt om te stoppen met voetballen. Terwijl ik aan het kijken was welke sport nog bij mij zou passen, veranderde mijn leven plotseling. In oktober 2008 kreeg ik een ongeluk waarbij ik mijn linkeronderbeen verloor.

Na bijna twee jaar revalideren kon ik weer op zoek naar een geschikte port voor mij. Ondertussen ontdekte ik dat mijn cholesterolwaarden niet goed waren. Op aanraden van mijn huisarts ben ik begonnen met FysioFitness bij Fysio Maarheeze, één uur per week. Ik was vooral blij dat ik weer in beweging kwam. Na een paar maanden bleek bij een controle dat mijn waarden alweer helemaal in orde waren.

Ik ben trouw blijven sporten sporten één keer per week blijven sporten. Toch kwamen er door omstandigheden ongemerkt wat kilo’s bij… tot ik kennismaakte met het EGYM-programma, de ideale trainingsvorm! Je meldt je aan en een therapeut stelt alle apparaten in op jouw lengte, gewicht en kracht zodat je voor elk apparaat de juiste houding hebt. Je doet een rondje langs de acht apparaten en kunt op een scherm precies zien hoe je traint en wat je resultaten zijn. Na 6 trainingen krijg je een nieuwe krachtmeting en wordt je training aangepast. Leuk om te zien als je vooruitgang hebt geboekt, dat stimuleert!

Tijdens de oefeningen volg je op het scherm een soort spel, een beetje zoals Pac-Man waarbij je bolletjes “opeet”. Daardoor ben je lekker bezig en is de oefening voorbij voordat je het doorhebt. 🎮 Er zijn heel veel verschillende programma’s, zodat er voor iedereen een passende training is. Wat ik ook erg fijn vind, is de begeleiding. De therapeuten zijn heel behulpzaam en letten goed op je houding. De sfeer onder de sporters is ook heel goed, een praatje hier een grapje daar.

Kortom, ik ben zéér tevreden. Ik ben 15 kilo afgevallen in korte tijd en van kledingmaat XL naar M gegaan. En ja, de complimenten die je dan krijgt zijn natuurlijk ook leuk 😄 Ik raad iedereen aan om zeker eens te komen voor een proefles!! Wellicht tot snel

Groeten,
Erik Hendriks 💪

02/03/2026

Oefening van de maand: de reverse fly

De zon laat zich weer vaker zien… en ineens merken we het: we willen weer naar buiten! Meer wandelen, fietsen of in de tuin werken. Na een winter vol bank, bureau en “net iets meer binnen zitten”, mag ons lichaam wel weer even wakker worden 😉

🎯 Waar is deze oefening goed voor?

* Sterkere bovenrug
* Betere schouderstabiliteit
* Een open houding

Maart staat voor fris, open en in beweging komen. Deze oefening helpt je letterlijk weer rechterop het voorjaar in 🌤️

25/02/2026

Zo’n bericht waar je even van glimlacht… 😊

Soms krijgen we via Qualiview feedback die precies laat zien waar we het voor doen. Aandacht, betrokkenheid en nét dat stapje extra zetten wanneer dat nodig is.

We vinden het belangrijk dat je begrijpt wat we doen en waarom we iets doen. Dat we samen werken aan herstel en dat je je gehoord voelt tijdens je behandeling.

Dankjewel voor het vertrouwen! 💚

18/02/2026

🎉 Sporten én iets te vieren! 🎂

Bij ons wordt er niet alleen hard gewerkt tijdens de fysiofitness, maar ook samen gelachen en soms zelfs… gefeest!

Na een fanatiek uurtje trainen was het tijd om een verjaardag te vieren. 🎈 Eerst de spieren aan het werk, daarna de gezelligheid. Zo combineren we gezondheid met een stukje saamhorigheid en dat maakt onze groepen zo leuk.

Samen sterk, samen fit én samen vieren 🥳

Wil jij ook sporten in een gezellige en motiverende groep? Je bent van harte welkom om eens mee te doen!

10/02/2026

Oefening van de maand: de carnaval curl 🎉

Iedereen kent ’m wel… het armgebaar van een biertje drinken tijdens carnaval 😉 Goed nieuws: dat lijkt verdacht veel op de hammer curl! Zo kun je toch na carnaval met een gerust hart zeggen: “Ik heb niet (alleen) gedronken, ik heb mijn armen getraind.”

💡 Tip: rustig en gecontroleerd trainen werkt beter dan ‘snel achterover slaan’ 😜
Zo blijven die armen ook na carnaval nog sterk

04/02/2026

Wereldkankerdag 🌍

Een dag die draait om aandacht, bewustwording en vooral: goede zorg, dichtbij en samen! 🤍

Onze oncologiefysiotherapeut Shannon is aangesloten bij Onconet de Valken: een multidisciplinair zorgnetwerk in de regio waarbij de gezamenlijke ambitie is dat mensen met kanker, en hun naasten, snel de juiste ondersteuning krijgen, afgestemd op hun (in)directe hulpvraag.

Binnen dit netwerk kennen zorgverleners elkaars expertise, mogelijkheden en werkveld. Daardoor kunnen we beter samenwerken, gerichter doorverwijzen en écht aansluiten bij wat iemand nodig heeft, in elke fase van het ziekteproces.

In het kader van Wereldkankerdag is Shannon vandaag met andere leden langs geweest bij het ziekenhuis MMC bij het Máxima Oncologisch Centrum en bij huisartsen in de regio om dit netwerk onder de aandacht te brengen en de samenwerking verder te versterken. Want goede oncologische zorg begint bij elkaar weten te vinden. 🤝

Samen maken we zorg persoonlijker, lokaler en sterker! 💪