Balance-Coaching

Balance-Coaching www.balance-coaching.nl Geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Gun jezelf dit voorrecht.

Zowel het lichaam als de geest hebben de juiste voeding nodig zodat beide in balans zijn en men zich heel kan voelen. Balance Coaching helpt u hierbij!

They are one soul divided by light.
12/11/2025

They are one soul divided by light.

“The Mirror of Her Spirit”

They stand back to back,
like dusk and dawn—
two halves of the same heartbeat.

One carries the calm of twilight,
the other burns with morning fire.
Between them lies a silence,
not of distance, but of knowing.

Feathers fall between their shoulders,
soft messengers of balance—
reminding them that strength and tenderness
are sisters wearing different colors.

Their eyes are closed,
for they no longer need to see each other
to understand:
they are not two women.
They are one soul
divided only by light.
🎨Artist and narrator: Elvis Becker

01/11/2025

1 realiteit is het gevolg van meerdere realiteiten en jij bepaalt hoe je daarmee omgaat !

Warrior’s VeilHer eyes hold fire, fierce and bright,a spirit born from moonlit night.The wolf beside, her mirrored breat...
11/09/2025

Warrior’s Veil

Her eyes hold fire, fierce and bright,
a spirit born from moonlit night.
The wolf beside, her mirrored breath,
together bound through life and death.

She wears the feathers, sharp and strong,
a warrior’s heart where she belongs.
Her outer shell—unyielding, wild,
yet inside beats the soul of child.

The world may strike, the storms may call,
but she will rise, she will not fall.
For in her gaze, the wolf is near,
a shield of strength,
a voice of fear.

Through battles fought, her vow is clear:
To fight with love, not rage or spear.

Verstrengelingen en verstrikkingen. Het komt in vele generaties voor. Terug naar de bron is bevrijdend voor jou maar ook...
26/07/2025

Verstrengelingen en verstrikkingen.
Het komt in vele generaties voor.
Terug naar de bron is bevrijdend voor jou maar ook voor degene waar het begonnen is.

Onderzoek via systemisch werk met opstellingen helpt je hierbij.

ZINK
17/07/2025

ZINK

Vandaag wil ik het gaan hebben over een best ondergeschoven kind in de wereld van suppletie : ZINK.
Ik zal je nog wat sterkers vertellen . Zink is een mineraal / sporenelement die we zelf NIET kunnen aanmaken. Wat dus betekent, dat we dit zelf moeten binnen harken via onze voeding. Zink heeft een ontzettend belangrijke rol in ons lichaam. Alle cellen in ons lichaam hebben zink nodig, bijvoorbeeld voor cel-deling, celdifferentiatie en energieproductie. Er wordt geschat dat circa 9-10% van al onze lichaams-eiwitten bindingsplekken hebben voor zink, meestal voor een stabiele eiwitstructuur.
Zink is niet alleen ontzettend belangrijk voor lichaams-eiwitten, het regelt ook meer dan 300 metallo-enzymen, die o.a de taak hebben uiteenlopende biochemische reacties te katalyseren.
Zink is vooral erg betrokken bij de communicatie tussen de cellen ( wat officieel intercellulaire signalering heet ) , zoals signaal-overdrachten in cellen. In onze hersenen heeft zink een belangrijke taak in zenuwprikkel-overdrachten en het vermogen om hersenweefsel te herstellen en te herstructureren.
Zink speelt een zeer belangrijke rol in :

– het opbouwen van DNA en EIWITTEN in het lichaam. Dit draagt bij aan de aanmaak van weefsel
– de aanmaak van onze botten
– de ondersteuning van ons immuunsysteem
– het bijdragen van een normaal functionerend hormoon-huishouding
– de conditie en gezondheid van huid , nagels en haren
– de opbouw en afbraak van koolhydraten en vetten
– een normale vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen
– een goede functionering van smaak en reukzin
– een goed functionerend geheugen
– groei en ontwikkeling van het lichaam
– een goede en snelle heling van wonden, en een goede bloedstolling
– een goede hartfunctie / alvleesklier-functie en schildklier-functie
– een goed functionerende darmbarriere functie

Zink kun je uiteraard, al dan niet synthetisch, uit een potje halen, maar de beste manier is en blijft via ons voedsel. Het komt veel voor in :

* zuivel/ zuivelproducten
* vlees / vleeswaren, in het bijzonder in lever en rundvlees
* vis en schaal/ schelpdieren ( oesters in het bijzonder )
* volkoren brood
* peulvruchten
* volkoren rijst
* hennepzaad / lijnzaad/ sesamzaad / chiazaad
* pompoen pitten / pijnboompitten / zonnebloem pitten
* rauwe cacao
* cashew noten / pecan noten

Zoals je ziet halen we de meeste zink uit dierlijke bronnen. Het komt ook in groente en fruit voor, maar in mindere hoeveelheden als bijvoorbeeld kwark of yoghurt. Goede bronnen van zink vinden we voornamelijk in groene blad-groenten als spinazie, maar ook asperges hebben aardig wat zink in huis. Qua fruit scoort de guave het hoogst in zink-gehalte.
Als je uitgebalanceerd / volwaardig en gezond eet is de balans in orde en loop je weinig risico om tekorten aan zink op te lopen. Hoeveel heb je eigenlijk per dag nodig ??
Voor zink is het volgende vastgesteld ( ADH )

VOLWASSEN VROUW : 7 MG / PER DAG
VOLWASSEN MAN : 9 MG / PER DAG
Voor kinderen liggen de ADH anders omdat de behoeften aan zink continu kunnen verschillen. Volgens het Voedingscentrum liggen de gemiddelde ADH voor kinderen op :
6-11 MAANDEN : 5 MG / PER DAG
1-2 JAAR : 5 MG / PER DAG
2-5 JAAR : 6 MG / PER DAG
6-9 JAAR : 7 MG / PER DAG

Omdat zink in vrij veel voedingsmiddelen voorkomt is het risico op een tekort vrij nihil in Nederland. Toch komt het afgelopen jaren iets meer voor, dit komt omdat steeds meer mensen kiezen om vegetarisch of veganistisch te gaan eten. Als de zink inname dan niet goed wordt gecompenseerd, kan er een tekort ontstaan. Wil je de complete story verder lezen ? KLIK DAN HIER

https://moniquevandervloed.nl/waarom-zink-belangrijk-is-en-bestaat-er-een-natuurlijk-zink-supplement/

BIOLOGISCH GECERTIFICEERDE ZINK
Goed, dat zink niet zo onbelangrijk is, dat heb je gelezen, en ook kun je veel uit je voeding halen. Maar als dat om welke reden ook niet lukt, dan zijn supplementen een uitkomst. Maar welke ? Dat ligt uiteraard aan je eigen keuze. Mijn persoonlijke voorkeur gaat altijd uit naar echt biologische en natuurlijke suppletie. Puur & fit heeft wat dat betreft een geweldige zink in-the-house. Het is om te beginnen 100% biologisch gecertificeerd. Maar daarnaast komt het zink uit een zeer unieke bron : guave. Guave is een veel voorkomende tropische vrucht die in veel tropische en sub-tropische gebieden wordt verbouwd. Het stamt af van de mirte-familie, en staan bekend om de extreme hoeveelheden vitamine c en..zink. Het guave in de capsules ( Psidium Guajava ) bevat alle natuurlijk voorkomende co-enzymen en co-nutriënten uit de guave.
De capsules ( uiteraard geheel plantaardig ) bevatten als vulmiddel brandnetelblad , MCT olie, en bamboe silicium. De capsules bevatten 5 mg zink uit guave.
Zink ondersteunt het immuunsysteem, de normale botten, haar en huid, de normale cognitieve functie, en het normale gezichtsvermogen. Het draagt bovendien bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve schade, een normaal zuur-basemetabolisme, een normale vruchtbaarheid en voortplanting.

ALLEEN VANDAAG 30% KORTING!
Alleen vandaag -> de gehele woensdag -> kun je 30% korting scoren !
KLIK HIER

https://www.puurenfit.nl/biologisch-zink.html

15/07/2025

Her-inner 💖

"The True Religion"
The true religion is not a creed,
Not a doctrine that you read.
It’s the pulse in the air,
The fire that we breathe.
The true religion is not a name,
Not a structure, not a claim.
It’s the rhythm that we dance,
The spark that keeps the flame.
It’s the light in your eyes,
The truth you can’t disguise.
It’s the love that transcends,
Beyond all of the lies.
The true religion is not in a book,
Not in the laws that others took.
It’s the wisdom in your soul,
That makes you whole.
It’s the prayer you don’t speak,
The silence that is deep.
It’s the connection to the stars,
Where we all are free.
The true religion is in the heart,
In the soul, in every part.
It’s the spark that ignites,
The divine from the start.
It’s the light that binds us all,
From the highest peak to the fall.
It’s the unity, the love,
That answers the call.
It’s the rhythm of the heart,
Beating from the start.
It’s the divine in every cell,
In you, in me, in all we dwell.
The true religion is the knowing,
The seeds that we’re sowing.
It’s the truth that we feel,
It’s the truth that is real.
It’s not what we’re taught,
It’s not what we’ve sought.
It’s the truth we always knew,
The divinity in me and you.
It’s the connection, the spark,
The light that ignites the dark.
It’s the love that we share,
It’s the truth everywhere.
So stand tall, stand true,
For the true religion is you.
It’s the path you create,
It’s the love you radiate.

Bron onbekend.

Adres

Stationsstraat 52
Maarheeze
6026CW

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balance-Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Balance-Coaching:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram