Leefstijlcoach Linda

29/08/2023

Naast leefstijlcoaching bied ik nu ook stoppen-met-roken coaching! Hierin ben ik meteen in een mooie samenwerking gerold met Ellen Abbringh en de huisartspraktijken van Leersum: "Heel Leersum stopt". Ons doel: zoveel mensen in Leersum en omgeving laten stoppen met roken.

100% vergoed door vrijwel alle verzekeraars, zonder dat het eigen risico wordt aangesproken.

Meer informatie en aanmelden: https://rookvrijenfitter.nl/maarn/?voorkeur_coach=Maarn%20-%20Linda%20Dijkstra

Hopelijk tot snel!

30/03/2023

Hardlopen in Maarn. Mooie wegversperring 😁

13/03/2023

Belonen met eten: we doen het allemaal. Zoals taart trakteren als er iets te vieren valt. Misschien beloon je jezelf ook weleens op iets lekkers na een dag hard werken.

In mijn blog ben ik op zoek naar de grens. Waar ligt jouw grens? Zijn chips, chocolade, koek en snoep iets dat je kunt verdienen?

https://leefstijlcoachlinda.nl/beloon-jij-jezelf-of-je-kinderen-met-ongezond-eten/

13/02/2023

Veel mensen eten ongemerkt meer dan dat ze nodig hebben. Dat is lastig, als je op gewicht wilt blijven of als je wilt afvallen.
Met mijn nieuwe blog beantwoord ik de vraag: Hoe kun je het gevoel van verzadiging beter ervaren?

https://leefstijlcoachlinda.nl/stoppen-voordat-het-teveel-is-5-manieren-om-te-voelen-wanneer-je-verzadigd-bent/

30/01/2023

Gezond en budgetvriendelijk eten, hoe pak je dat aan? Lees mijn blog en krijg 5 tips!
https://leefstijlcoachlinda.nl/5-slimme-manieren-om-gezond-en-budgetvriendelijk-te-eten/

10/01/2023

Hoe zorg je ervoor dat je gemotiveerd bent en blijft om te sporten?

Lees mijn blog en ontdek hoe je je motivatie kunt versterken!

https://leefstijlcoachlinda.nl/motivatie-om-te-sporten-zo-werkt-dat/

20/12/2022

Tijdens kerst is het voor veel families een gewoonte om samen te eten. Er komt veel lekkers op tafel. Met de nadruk op veel. En jij hebt waarschijnlijk echt geen zin om dán bezig te zijn met je gewicht. Je wilt gewoon lekker meedoen. Tegelijkertijd vind je het ook zonde. Die feestdagenkilo's "moeten" er tenslotte ook weer af!

Wil jij én genieten én niet aankomen deze kerstdagen? Dan heb ik hier 5 tips voor je!

Tijdens de kerst heb je waarschijnlijk geen zin om bezig te zijn met je gewicht. Tegelijkertijd vind je aankomen ook zonde. Krijg 5 tips!

17/12/2022

Wil jij…

- op een gezonde manier afvallen (zonder dieet);

- een betere gezondheid

- meer in balans komen;

- fitter worden;

- beter omgaan met stress;

- beter slapen;

- gezondere keuzes maken (bijvoorbeeld over voeding);

- lekkerder in je vel komen.

❔

Heb je dan al eens gedacht aan hulp van een leefstijlcoach?

Misschien niet, want het is een vrij nieuw beroep. Daarom heb ik een blog geschreven waarin ik uitleg wat een leefstijlcoach doet, wanneer je naar een leefstijlcoach gaat, hoe het werkt en hoe het zit met vergoedingen.

Klik op deze link om naar mijn blog te gaan:

https://leefstijlcoachlinda.nl/wat-is-leefstijlcoaching/

In deze blog leg ik je uit wat een leefstijlcoach doet, wanneer je naar een leefstijlcoach gaat, hoe het werkt en wat vergoed wordt.

12/12/2022

Afvallen in Woudenberg: 5 tips!
Het nieuwjaar is in zicht; het is alweer bijna 2023! Een nieuwjaar gaat vaak samen met goede voornemens. Voor velen is dat afvallen. De vraag is: hoe kun zo’n voornemen vasthouden? En zorgen dat je gewichtsverlies blijvend is? Speciaal voor Woudenberg heb ik 5 tips!

Lees mijn blog! https://leefstijlcoachlinda.nl/afvallen-in-woudenberg-5-tips/

26/09/2022

"Never waste a good crisis": Thermostaat omlaag = vetverbranding omhoog: HOERA!
Oké, wel armwarmers aan achter de computer 😄

Voor mij is dit een nieuwe ervaring en wel echt wennen. Wat zijn jullie ervaringen met een iets koudere temperatuur in huis?

19/09/2022

Super blij met de nieuwe foto's voor mijn website www.leefstijlcoachlinda.nl Dankjewel Barbara Vreekamp! 😊