BENU Nederland

BENU Nederland BENU helpt iedereen gezond te zijn en te blijven. Dit doen wij online en vanuit 345 BENU Apotheken in het land.

Januari-challenge Week 3: Beweging🚶Beweging gaat niet altijd over sporten maar juist de kleine dingen die je op een dag ...
19/01/2026

Januari-challenge Week 3: Beweging🚶

Beweging gaat niet altijd over sporten maar juist de kleine dingen die je op een dag doet: even gaan staan, kort rekken of een mini-rondje lopen. Kleine momenten houden je energie stabiel en je lichaam wakker💚

Herken je dit?
Lang zitten zonder afwisseling? Verander regelmatig van houding🔄

Zwaar of sloom lichaamsgevoel? Loop een kort rondje om je lichaam weer te activeren⚡

Geen zin om in beweging te komen? Ook kleine (rek)oefeningen maken het starten gemakkelijk🧘‍♂️

Het hoeft niet groot. Als je maar beweegt.
Elke beweging telt! 💚

Welke kleine vorm van beweging helpt jou het meest door de dag heen? Deel het hieronder! 👇

Gezond afvallen 🥗Gezond afvallen draait niet om streng diëten, maar om je leefstijl én slechte gewoontes te verbeteren🍀D...
16/01/2026

Gezond afvallen 🥗

Gezond afvallen draait niet om streng diëten, maar om je leefstijl én slechte gewoontes te verbeteren🍀

Door gezonder te eten en meer te bewegen krijgt je lichaam betere energie en wordt afvallen een stuk makkelijker💫

💚 Kies vaker voor groente, fruit en vezelrijk eten
💚 Drink minimaal 2 liter water per dag en vermijd frisdrank
💚 Eet volgens een vast patroon
💚 Eet gezonde tussendoortjes
💚 Beweeg elke dag, op een manier die bij jou past

Geen snelle oplossingen, maar kleine keuzes die gemakkelijk een groot verschil maken 🤩

Begin bij één kleine verandering wat haalbaar is voor jou! 💚

Lees meer hier: https://www.benu.nl/gezonde-leefstijl/gezond-afvallen

14/01/2026

Last van eczeem? Ontdek onze beste tips en producten die jouw huid kunnen ondersteunen 💚

Januari-challenge Week 2: Eten & drinken 🌱Gezond eten gaat niet over perfectie, maar over kleine keuzes die je energie, ...
12/01/2026

Januari-challenge Week 2: Eten & drinken 🌱

Gezond eten gaat niet over perfectie, maar over kleine keuzes die je energie, concentratie en gezondheid een zetje geven💚

Herken je dit?

Snel ‘honger’ of trek tussen maaltijden? Vraag jezelf en voel; ''Heb ik écht honger? Is het trek? Of verveel ik me?💭

Vergeet of te weinig water drinken? Maak het gemakkelijk en hou een volle fles in bereik 🍶

Te snel of te veel eten uit emotie of onrust? Vertraag even vóór je weer een hap neemt 🧘‍♀️

Je hoeft niks groots te veranderen om verschil te voelen.
Kleine keuzes → stabielere energie → meer balans⚖️

Welke kleine eet- of drinkgewoonte werkt voor jou het best?
Laat het weten en inspireer een ander! 💚✨

Doe jij ook mee aan Dry January? 💚In januari nemen veel mensen bewust een pauze van alcohol om stil te staan bij hun gez...
07/01/2026

Doe jij ook mee aan Dry January? 💚

In januari nemen veel mensen bewust een pauze van alcohol om stil te staan bij hun gezondheid en gewoontes.
Zo’n pauze kan al snel verschil maken: beter slapen, meer energie en een heldere mindset. Het geeft je lichaam de ruimte om te herstellen en laat je anders kijken naar ontspanning.

Dry January draait niet om streng zijn of volhouden, maar om ontdekken wat deze maand voor jou kan betekenen. Sta eens stil bij wat écht goed voelt voor jou!

Wat merk jij als je alcohol even laat staan? Deel het hieronder 💚

Januari-challenge Week 1: Mentale gezondheid 💚Mentale gezondheid betekent niet dat je je altijd goed moet voelen. Het be...
05/01/2026

Januari-challenge Week 1: Mentale gezondheid 💚

Mentale gezondheid betekent niet dat je je altijd goed moet voelen. Het betekent dat je mag terugschakelen wanneer het leven veel van je vraagt.

Herken je dit?

Moeite om te beginnen aan taken? Maak een top 3 lijst van de belangrijkste taken📝

Een vol hoofd na de kleinste taken? Neem een korte adempauze voor rust 😌

Overprikkeld, gepiekerd of emotioneel? Zet je favoriete muziek aan!🎶

Kleine stappen maken ruimte voor herstel 👣

Welke tip helpt jou om mentaal in balans te blijven? Deel ’m in de reacties: zo inspireren we elkaar 💚

03/01/2026

Start 2026 gezond en energievol!✨

Kom langs voor de BENU Gezondheidscheck! Samen bekijken we jouw huidige situatie en krijg je persoonlijk advies van jouw BENU apotheker.
Zo werken we samen aan jouw gezondheidsdoelen voor een energievol en gezond 2026💚

Nieuw jaar, frisse start. Doe mee met de BENU Januari-challenge!✨De start van een nieuw jaar is een mooi moment om stil ...
01/01/2026

Nieuw jaar, frisse start. Doe mee met de BENU Januari-challenge!✨

De start van een nieuw jaar is een mooi moment om stil te staan bij wat we onszelf gunnen: meer gezondheid, rust, energie of beweging. Daarom nodigen we je uit om mee te doen aan de BENU Januarichallenge!

De challenge is gebaseerd op vier essentiële gezondheidsthemas: (mentale) gezondheid, eten en drinken, beweging en rust/slaap💡

In januari delen we wekelijks handige tips die je kunnen helpen om bewuster en gezonder het nieuwe jaar in te gaan.
Je mag meedoen op jouw manier. Het is er niet om te meten of te vergelijken, maar om te inspireren en je te herinneren aan het belang van kleine stapjes naar bewustwording voor leefstijl en gezondheid💚

Stap voor stap voor een nóg beter jaar, staat BENU altijd voor je klaar.
Heb jij al goede voornemens? Deel het hieronder!

30/12/2025

Maak kennis met 💚

Kom langs bij deze apotheken of bestel jouw nieuwe make-up op benushop.nl 👄

📍 Hoorn
📍 Hillegom
📍 Overhees
📍 Wateringse Veld
📍 Kloosterzande
📍 Rucphen

25/12/2025

Fijne feestdagen en gelukkig nieuw jaar! 🌟

Adres

Straatweg 2
Maarssen
3604BB

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BENU Nederland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Welkom bij BENU!

Op deze pagina beantwoorden we graag jouw vraag. Plaats geen privégegevens op het prikbord of in een reactie, deze verwijderen wij om jouw privacy te beschermen. Daarnaast gaan we op deze pagina niet inhoudelijk in op medische of financiële vragen. Veelgestelde vragen vind je terug op deze pagina. We zijn van maandag tot en met vrijdag van 09.00 tot 17.00 uur online actief met uitzondering van de officiële feestdagen. Als je ons een vraag stelt buiten deze tijden, dan beantwoorden we deze de eerst volgende werkdag. Je kunt uiteraard reageren op onze berichten. We gaan er daarbij vanuit dat je daarbij de algemene fatsoensnormen in acht neemt. Onze huisregels hierbij zijn:

Deze informatiepagina kan door BENU worden gewijzigd.