Arts-Acupuncturist-Praktijk Maarssen

31/03/2025

Hooikoorts patiënten opgelet! Komende week is de verwachting dat er veel pollen in de lucht zullen zijn...
Maar weet je dat acupunctuur kan helpen om de hooikoortsklachten als jeukende ogen en neus, niezen en andere irritaties, snel minder te laten worden? Wil je het eens ervaren? Ik help je graag.
www.arts-acupuncturist-maarssen.nl

Hooikoorts, de keerzijde van voorjaarsgeluk

De geur van een vers gemaaid weiland roept vaak een gevoel van vreugde in ons op. Maar voor wie gevoelig is voor graspollen, betekent dit ook een periode vol niesbuien, jeukende ogen en vermoeidheid. Met het warmere weer en af en toe een regenbui neemt de hoeveelheid pollen in de lucht snel toe. Veel mensen zullen dat de komende tijd merken.

Iedereen heeft zo zijn eigen manier om met hooikoorts om te gaan: van medicatie tot simpele huis-tuin-en-keuken-oplossingen. Bij Pollennieuws kun je zien wanneer welke pollen in de lucht hangen en handige tips vinden om klachten te verminderen.

Wat kan acupunctuur betekenen?
Acupunctuur kan bij hooikoortsklachten als ondersteuning ingezet worden om de vervelende symptomen te verminderen, maar heeft soms ook effect op prikkelgevoeligheid voor pollen en grassen. Overweeg je acupunctuur? Een goed opgeleide NVA-acupuncturist kan samen met jou kijken naar een aanpak die bij je past.

Praktische tips bij hooikoortsklachten
Behalve behandelingen zijn er ook eenvoudige dingen die je zelf kunt doen om de impact van pollen te beperken:

- Kijk hier voor onze acupressuurtips: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupressuur-bij-hooikoorts
- Smeer een beetje vaseline rond je neus om pollen tegen te houden.
- Was je haar voordat je gaat slapen om pollen uit beddengoed te weren.
- Verschoon je kussensloop regelmatig.
- Draag buiten een (zonne)bril om je ogen te beschermen.
- Vermijd wrijven in je ogen om irritatie te voorkomen.

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/hooikoorts-de-keerzijde-van-voorjaarsgeluk



Toch wat meer ondersteuning nodig? Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt en ontdek wat het voor jou kan betekenen.

19/03/2025

Slecht slapen, we hebben er allemaal wel eens last van. Maar wanneer het vaker dan af en toe eens een nachtje gebeurt, wordt het al gauw vervelend... Ben je vermoeid aan het raken door slecht slapen? Wacht niet langer en probeer acupunctuur, grote kans dat je snel een betere nachtrust ervaart. Ik help je graag.
www.arts-acupuncturist-maarssen.nl

Een betere nachtrust met acupunctuur

Slapeloosheid kan je leven aanzienlijk verstoren: het heeft invloed op je energie, concentratie en gezondheid overdag. Slaapproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals stress, oververmoeidheid, een onrustige slaapomgeving, pijnklachten of alcoholgebruik. Of je nu moeite hebt om in slaap te vallen, vaak wakker wordt of te vroeg opstaat, je bent niet alleen. Gelukkig zijn er manieren om je slaap te verbeteren, zowel door simpele aanpassingen in je dagelijks leven als met de ondersteuning van acupunctuur.

Praktische tips voor een betere nachtrust
Er zijn een aantal praktische tips die je kunnen helpen om beter te slapen. Beweeg regelmatig, vermijd cafeïne en ni****ne in de avond en zorg voor ontspanning voor het slapengaan, bijvoorbeeld met een korte wandeling of een warm bad. Zorg ook voor een vast slaapritme: ga elke dag rond dezelfde tijd naar bed en sta op dezelfde tijd op.

Daarnaast kan de juiste voeding bijdragen aan een betere nachtrust. Denk aan havermout (bevordert serotonine), yoghurt (bevat casomorfine), bananen (bevatten melatonine) of een warm kopje melk met anijs (bevat ook casomorfine). Vermijd zware maaltijden, alcohol en pittig of vet eten vlak voor het slapen.

Acupunctuur als ondersteuning bij slaapproblemen
In plaats van slaapmiddelen, die vaak alleen de symptomen verlichten en geen oplossing bieden voor de onderliggende oorzaken, richt acupunctuur zich op het herstellen van de balans in je lichaam. Door specifieke acupunctuurpunten te stimuleren, helpt acupunctuur om de energie tussen actie (yang) en rust (yin) weer in evenwicht te brengen, wat kan leiden tot een betere nachtrust.

Zoek een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt
Blijven je slaapproblemen aanhouden? Overweeg dan om een NVA-acupuncturist in jouw buurt te raadplegen. Door je klachten grondig te onderzoeken, kan een acupuncturist een passend behandelplan voor je opstellen.

11/03/2025

Wist je dat acupunctuur goed ondersteuning kan bieden bij chronische darmproblemen, ook wanneer deze zijn ontstaan door behandelingen voor kanker? Ik help je graag.

www.arts-acupuncturist-maarssen.nl

Acupunctuur bij darmkanker en chronische darmproblemen

Maart is wereldwijd de maand van aandacht voor darmkanker en roept niet alleen op tot bewustwording van darmkanker, maar benadrukt ook het belang van een goede darmgezondheid. In deze maand willen we niet alleen aandacht vragen voor vroegtijdige signalering van darmkanker, maar ook voor de ondersteuning bij chronische darmproblemen.

Er zijn veel mensen die darmklachten ervaren, zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, verstopping of diarree. Deze klachten kunnen de kwaliteit van het dagelijks leven ernstig beïnvloeden. Om bij aanhoudende darmklachten ernstiger aandoeningen uit te sluiten of vroegtijdig te signaleren, is het altijd raadzaam om bij je huisarts verder onderzoek te doen. Maar wanneer en op welke manier kan acupunctuur een rol spelen in het bevorderen van de darmgezondheid en is acupunctuur ook inzetbaar ter ondersteuning bij darmkanker?

Als je al in een regulier behandeltraject voor darmkanker zit, kan acupunctuur een waardevolle aanvulling zijn. Het kan helpen bij het verlichten van klachten die voortkomen uit de ziekte zelf of als bijwerking van behandelingen, zoals chemotherapie of medicatie.

De NVA (Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur) hecht grote waarde aan zorgvuldige en professionele begeleiding. Acupuncturisten die voldoen aan de door de NVA vastgestelde kwaliteitsnormen, kunnen worden opgenomen in de Verwijsgids van het Integraal Kankercentrum Nederland (IKNL). De NVA-acupuncturisten die dit betreft hebben een vermelding staan in hun zoekprofiel.

Lees de volledige blog op onze website
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-bij-darmklachten-en-darmkanker

12/11/2024

Bewegen is belangrijk voor je gezondheid, maar soms zitten hinderlijke pijnklachten in de weg om vrij te kunnen bewegen. Acupunctuur kan vaak verlichting brengen waardoor gezond sporten weer tot de mogelijkheden behoort. Heb je pijnklachten of wil je beter presteren? Ik help je graag :-)
www.arts-acupuncturist-maarssen.nl

Een kwestie van beweging. 11 t/m 15 november 2024.

01/02/2024

Met deze acupressuurpunten geef je jezelf een prettigere tijd wanneer het jouw hooikoortstijd is.