Appeltje Eitje - Eet & Leefstijlcoach, Gageldijk 77A, Maarssen (2022)

soms niet helemaal alcoholvrij, maar in ieder geval wel veel minder suiker! Al pas zo'n 0% daarmee niet in de schijf van vijf😂

Belangrijke informatie!
overgewicht is een risicofactor, maar was dat niet altijd al zo? en crash diëten werken averechts, omdat je dan te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt, maar dat wisten we al!

https://zorgnu.avrotros.nl/nieuws/item/veel-coronapatienten-met-overgewicht-streng-dieet-wordt-afgeraden/?utm_source=dmdelivery&utm_medium=email&utm_content=dmd-zorgnu&utm_campaign=20200331&at_medium=email&at_emailtype=retention&at_campaign=avrotros_dmd_zorgnu&at_send_date=20200331#at_emailtype=retention&at_medium=email&at_campaign=avrotros_dmd_zorgnu&at_send_date=20200331

Echt een aanrader in deze tijd:
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-lidmaatschap/

Appeltje Eitje staat voor een gezonde leefstijl voor iedereen en voor mensen opleiden die deze boodschap kunnen doorgeven! gezond (op)groeien en groeigerichte ontwikkelingen; ik begeleid en ondersteun ouders bij het veranderproces naar een gezonde leefstijl met als doel zelf een gezonde leefstijl en je kinderen een gezond opvoeding.

Werkend zoals gewoonlijk

04/08/2020

Appeltje-eitje

Appeltje-eitje Gezond en betaalbaar eten wordt voor jou een makkie. Schrijf je gratis in en ontvang de hele maand oktober lekkere recepten, gezonde inspiratie en tips.

19/06/2020

soms niet helemaal alcoholvrij, maar in ieder geval wel veel minder suiker! Al pas zo'n 0% daarmee niet in de schijf van vijf😂

Alcoholvrij bier wint aan populariteit, maar we ontdekten dat sommige bieren met het label ‘alcoholvrij’, ‘alkoholfrei’ of ‘non alcoholic’ meer alcohol bevatten dan in Nederland is toegestaan. Vooral voor zwangeren is het goed om hierop te letten. Alleen wanneer je kiest voor 0⃣.0⃣% bier, weet je zeker dat het geen alcohol bevat. Meer weten? https://bit.ly/3dg0iN1

🔍 Zowel alcoholvrij als alcoholarm bier staan niet in de Schijf van Vijf omdat het suikerhoudende dranken zijn. Alcoholvrij bier bevat gemiddeld 26 kcal per 100ml, bier met alcohol gemiddeld 45kcal per 100 ml.

31/03/2020

Veel coronapatiënten met overgewicht, streng dieet wordt afgeraden

Veel coronapatiënten met overgewicht, streng dieet wordt afgeraden Hoewel de meeste coronapatiënten op de intensive care aan overgewicht lijden, is het voor mensen met obesitas zinloos én onverstandig om uit angst voor besmetting nu ineens op een streng dieet te gaan. Hiervoor waarschuwt hoogleraar obesitas Liesbeth van Rossum, internist bij het Erasmus Medisch C...

30/03/2020

Sportrusten lidmaatschap - Sportrusten

Echt een aanrader in deze tijd:
https://www.sportrusten.nl/sportrusten-lidmaatschap/

Sportrusten lidmaatschap - Sportrusten Zit je partner met chips en Netflix op de bank, maar wil jij wél topfit worden met ademhalingsoefeningen, hardlopen, gezond eten, koud douchen en mediteren?

28/03/2019

het was weer super gezellig in de kantine van De Kringloop! tot een volgende keer!

26/03/2019

Ik word vandaag 40, dus ik trakteer: Tien dagen stil cadeau - Sportrusten

geweldig; Koen de Jong, je weet wel, die van Sportrusten en nog veel meer mooie boeken en tips om in beweging te komen, is jarig en hij trakteert zin mooie boekje 'Tien dagen stil', over de (tegen)zin van mediteren!

Ik word vandaag 40, dus ik trakteer: Tien dagen stil cadeau - Sportrusten Het is een bijzondere dag. Ik word vandaag 40 en ik trakteer Omdat ik zelf ongelooflijk veel heb geleerd van meditatie, wil ik je mijn boek Tien dagen stil cadeau doen. Het boek gaat over een tiendaagse meditatiecursus die ik … Continue reading →

20/02/2019

Inhoud ketenaanpak

Spannend............. horen we volgens mij al jaren!

Inhoud ketenaanpak Het 'Landelijk model ketenaanpak voor kinderen met overgewicht en obesitas' beschrijft een structuur om een lokale ketenaanpak voor kinderen met overgewicht of obesitas in te richten. Het is gebaseerd op praktijkervaringen van de acht proeftuingemeenten: Almere, Amsterdam, Arnhem, ’s-Hertogenbosch...

14/02/2019

wat was het weer gezellig vandaag bij de Kringloop Zeist
dit keer een gezonde salade vol met ❤️❤️

Photos from Team Sportservice Vijfheerenlanden's post

13/02/2019

zo bijzonder om dit te mogen doen! samen mensen bewuster maken van de voordelen van gezonder leven😍

09/02/2019

Baas mag zich best met gezondheid werknemer bemoeien, vindt ’ie zelf

tijd voor actie!

Baas mag zich best met gezondheid werknemer bemoeien, vindt ’ie zelf Een meerderheid van de directieleden vindt dat een gezonde werknemer niet alleen de verantwoordelijkheid is van de medewerker zelf, maar dat er ook een rol is weggelegd voor de werkgever.

08/02/2019

Zo mooi om dit te mogen doen en wat een leuk team om mee samen te werken!💚💙

06/02/2019

Verbeter jouw slaapritme met het 30 dagen rustig ademen programma

hoe fantastische: je slaapritme verbeteren door anders te gaan ademen!

Verbeter jouw slaapritme met het 30 dagen rustig ademen programma Omdat je het ademhaling webinar hebt bijgewoond krijg je een tijdelijke korting op het online programma.

01/02/2019

GRATIS WEBINAR: Ademhaling en het brein.

GRATIS WEBINAR: Ademhaling en het brein. Op zaterdag 2 februari om 10.00 uur geeft Koen de Jong een gratis webinar over ademhaling.

25/01/2019

Lees verder en meld je aan voor het gratis webinar!

Lees verder en meld je aan voor het gratis webinar! Om te kijken of onze opleiding Holistische LeefstijlCoaching past bij jou nodigen we je voor het Introductiewebinar.

17/01/2019

Je hebt altijd een keuze.

Kies voor een goede gezondheid!
Kies ervoor om fitter te zijn!
Kies dat je mentaal en lichamelijk in balans gaat komen!
Kies ervoor dat jij je niet meer druk gaat maken om onnodige zaken die geen toegevoegde waarde in je leven hebben!
Kies voor jezelf!

www.powerwalkingclub.com

07/01/2019

Timeline photos

Als coach kan je kiezen uit een enorm aanbod aan methodes en technieken. Wij maken o.a. graag gebruik van NLP. NLP staat voor ‘Neuro Linguïstisch Programmeren’ en is een manier van kijken naar menselijk gedrag en communicatie.
De ‘N’ komt van ‘neuron’ wat ‘zenuwcel’ betekent en staat voor het uitgangspunt dat alles wat we doen, voelen en denken een product is van wat er in ons zenuwstelsel plaatsvindt.
De ‘L’ komt van ‘linguïstisch’ en betekent ‘taalkundig’. We organiseren onze zintuiglijke indrukken met behulp van taal.
De ‘P’ komt van ‘programma’ en betekent “een reeks van instructies die beschrijft hoe gegevens verwerkt moeten worden”. Dat programma kunnen we veranderen en dat leidt tot een verandering van onze gedachten, onze belevingen en van ons gedrag.

De komende weken nemen we je mee in onze vooronderstellingen uit de NLP. Doe er je voordeel mee.

Meer informatie over holistische coachingsopleidingen vind je bij de Academie voor Holistisch Coachen: https://www.holistischcoachen.nl

06/01/2019

gezond eten is geen straf!

"Ik ben niet op dieet. Ik verander mijn leefstijl" - Is dit ook jouw doel voor 2019?! 👍

03/01/2019

Appeltje Eitje - Eet & Leefstijlcoach updated their address.

19/12/2018

1x per maand bakt Appeltje Eitje koekjes met de mensen van de Kringloop, gewoon omdat het leuk is om als vrijwilliger bij deze organisatie betrokken te zijn!

15/12/2018

Herken jij jezelf hierin? Dan is het jouw roeping om anderen te helpen

Herken jij jezelf hierin? Dan is het jouw roeping om anderen te helpen En misschien gooi jij in 2019 het roer om.

15/09/2018

bewegen; gewoon tussen de bingo-rondes door!

Woensdag 12 september vond er in Hof van Batenstein een actieve bingo plaats. Het bekende en populaire spel werd in een nieuw jasje gestoken. De 120 aanwezigen hebben een gezellige avond gehad en lekker bewogen! Op maandag 17 september, tijdens de Nationale Sportweek, staat de volgende activiteit op het programma. In samenwerking met Stichting Welzijn Vianen organiseren we een spelmiddag met oud-Hollandse spelletjes. Tot dan!

13/09/2018

Je hebt je streefgewicht bereikt, wat nu?

je juiste gewicht bereiken is 1, maar daarna is nog veel, misschien nog wel het aller belangrijkste! Ook dan kan een leefstijlcoach je informeren, begeleiden en coachen!

Je hebt je streefgewicht bereikt, wat nu? Eindelijk. Het is zover. Na maandenlang, misschien zelfs wel jarenlang, ploeteren heb je het streefgewicht bereikt. Maar dan kom je op een punt dat vaak nog moeilijker is dan het afvallen zelf: afgevallen blijven. Hoe doe je dat?

12/09/2018

nu op NPO1
“helft van Nederland heeft overgewicht”

01/08/2018

Appeltje Eitje - Eet & Leefstijlcoach updated their address.

01/08/2018

Appeltje Eitje - Eet & Leefstijlcoach updated their phone number.

01/08/2018

Appeltje Eitje - Eet & Leefstijlcoach updated their business hours.

01/08/2018

Leefstijl veranderen?
Appeltje Eitje!

02/07/2018

weet wat je eet!

Kijk jij tijdens het boodschappen doen naar de ingrediënten van een product? Doe dit komende week eens wat vaker. Dit zal in het begin even lastig zijn, maar wanneer je weet waar je naar moet kijken gaat het steeds beter. In dit blog enkele handige tips over het lezen van etiketten: http://ow.ly/4mNb30kKzPb

21/05/2018

week 6 van de 10 weken Summerproefweken:Bewegen is goed, meer bewegen is beter - En minder zitten!

Doe je mee?
Wat doe jij om meer te bewegen?
Deel het met ons op mijn pagina!

Meer bewegen en minder stilzitten, daar draait het om deze week! Minimaal 30 minuten dagelijkse beweging en maximaal 30 minuten achter elkaar stilzitten. Dat is de challenge voor deze week. Ga jij deze uitdaging weer met ons aan?

15/05/2018

Ik heb vandaag een salade me makreel, avocado, tomaat en een beetje olijfolie als dressing gegeten als lunch!
wat voor salade heb jij vandaag gegeten?
deel het met ons en inspireer zo anderen❤️❤️

Lekkere salade om deze week te maken: Spinaziesalade met avocado en aardbeien. Recept: http://ow.ly/r8bU30jRF6p

15/05/2018

denk jij al een tijdje dat je eigenlijk wel iets anders wilt gaan doen?
wil jij je leven omgooien?

meld je dan snel aan voor het webinar vanavond!

Claim of vermeld de vermelding