Emily Nijhuis, therapie / training / coaching Maarssen

15/08/2023

Net weer terug van vakantie, ben ik mijn mailbox aan t opschonen en daarbij stuit ik op een artikel in De Correspondent. Het beschrijft dat en waarom therapie altijd zin heeft, óók als je ouder wordt of bent:

"En nee, dat is nooit te laat, benadrukken de therapeuten. Wilting: ‘Jezelf, anderen en je plek in de wereld begrijpen is niet alleen zinvol voor de jaren die nog voor je liggen, maar juist ook om het leven dat achter je ligt beter te gaan begrijpen. Om je geschiedenis te kunnen herschrijven, met compassie. Er ligt vaak een enorme laag frustratie over dat levensverhaal heen.’"

Je / U bent bent van harte welkom in mijn praktijk!

Lees hier het hele artikel:

Ouderen hebben net zo vaak psychische problemen als jongere mensen, maar die blijven nog vaak buiten beeld. Terwijl de juiste behandeling en diagnose bevrijdend kunnen zijn.

28/04/2023

Samen op reis gaan, ja dat kunnen wij heel goed! Zowel voor de lol en het plezier, als ook in meer overdrachtelijke zin: wij gaan iedere dag weer op avontuur naar onze eigen professionele cultuur, want dat vraagt intensieve samenwerking nu eenmaal! En dat vraagt dat je je voortdurend blijft ontwikkelen en laat inspireren.

"Je bent nooit te oud om te leren".
Wij kunnen ons helemaal vinden in die uitspraak. Wij volgen eigenlijk onafgebroken opleidingen en trainingen. Zowel samen (oa Deep Democracy level 1-4, Transformatieve Polarisatie), als alleen : Emily heeft zich verdiept in de Polyvagaal Therapie en volgt op dit moment Neuro Affective Developmental Psychology bij Marianne Bentzen en Marieke zit in de afronding van de opleiding Interveniëren met Impact bij Jobbeke de Jong.

Hoewel onze roots verschillen, was het eerste en voornaamste aandachtspunt voor ons allebei heel lang onze eigen persoonlijke ontwikkeling. En wat hebben we veel geleerd, niet alleen over onszelf, maar ook over onszelf in relatie tot de ander. En we zijn het er helemaal over eens : Het heeft ons leven en daarmee ook ons werken alleen maar rijker gemaakt. En dat doet het nog steeds, want je bent nooit te oud om te leren!

18/04/2023

Concentratie! Focus!
Maar het hielp, de Jengatoren stond al enorm te wiebelen en toch lukte 't om er nog een Steentje uit te halen.

Focus helpt niet alleen om efficient te werken, minder tot geen fouten te maken en tijd te besparen - de grootste winst van gefocussed werken is dat je gemakkelijker in een flow komt.

We kennen allemaal dat gevoel: de tijd vliegt, wat je doet gaat bijna moeiteloos en je boekt resultaat waar je trots op kunt zijn!

Natuurlijk duurt die flow niet eindeloos, dus hou 't in de gaten: wanneer je merkt dat je aan 't volhouden bent, wanneer dat het-lijkt-wel-vanzelf-te-gaan gevoel langzaam maar zeker verdwijnt, is het tijd voor pauze!

30/11/2021

Over de kracht van lichaamsgerichte therapie!

https://decorrespondent.nl/12943/hoe-de-lichaamstherapeut-je-met-beide-benen-op-de-grond-krijgt/24722740717521-5775ba44?pk_campaign=daily

Ik ging langs bij therapeuten die mensen leren ‘naar hun lichaam te luisteren’. Dat bleek een stuk minder zweverig dan ik dacht.

24/05/2021

Hebben jullie al eens een kijkje genomen op mijn andere website?
Eigenlijk 'onze' website, want daar kun je lezen wat Marieke van Vliet en ik doen op het gebied van teamontwikkeling, coaching, persoonlijk leiderschap en het ontwikkelen van een professionele cultuur binnen jouw organisatie.
Op avontuur naar een professionele cultuurOp avontuur naar een professionele

22/04/2021

Ben jij een van die (onderwijs)professionals die zich in het afgelopen jaar met hart en ziel hebben ingezet voor hun school, hun team, hun leerlingen, studenten of collega's? En heb je nu behoefte aan een pas op plaats?

Dan is deze dag voor jou!

Een dag om je op te laden, te voeden, te laven. Een dag waarop jij nu eens zèlf centraal staat. Alle ingrediënten voor zo'n dag zijn aanwezig: een prachtige plek in de natuur, goed van eten en drinken, een gevarieerd programma dat voldoet aan de vraag naar ontspanning en aan de behoefte aan levendig live contact met andere professionals en last but not least de wetenschap dat er vandaag niets móet.

Aan het einde van deze dag ga je uitgerust, opgefrist en geïnspireerd naar huis!

Doe je mee?

Met Marieke van Vliet

22/04/2021

Ben jij een van die (onderwijs)professionals die zich in het afgelopen jaar met hart en ziel hebben ingezet voor hun school, hun team, hun leerlingen, studenten of collega's? En heb je nu behoefte aan een pas op plaats?

Dan is deze dag voor jou!

Een dag om je op te laden, te voeden, te laven. Een dag waarop jij nu eens zèlf centraal staat. Alle ingrediënten voor zo'n dag zijn aanwezig: een prachtige plek in de natuur, goed van eten en drinken, een gevarieerd programma dat voldoet aan de vraag naar ontspanning en aan de behoefte aan levendig live contact met andere professionals en last but not least de wetenschap dat er vandaag niets móet.

Aan het einde van deze dag ga je uitgerust, opgefrist en geïnspireerd naar huis!

Doe je mee?

Met Marieke van Vliet

26/03/2021

Heerlijk : 3 dagen onderdompelen in de polyvagaal theorie IN DE PRAKTIJK
Om nog beter te begrijpen, nog beter te begeleiden. Zin in!

16/01/2021

Ja hoor, daar is 'ie dan, onze nieuwe website www.nijhuisenvanvliet.nl is in de lucht! Het resultaat van een mooie samenwerking tussen verschillende partijen, maar daarover meer in onze nieuwsbrief. Nu eerst maar eens kijken, lezen en je laten inspireren EN natuurlijk je inschrijven voor die nieuwsbrief!

Verandering en ontwikkeling, het is er overal en altijd. Keer op keer blijkt er één factor te zijn die bepalend is voor het succes van die verandering: mensen.

20/10/2020

Zomaar wat snapshots van de herfst4daagse die al weer achter ons ligt. 'Persoonlijk Leiderschap'... Wat versta ik daar eigenlijk onder? Hoe manifesteert zich dat? Wat kan ik daar nog in ontwikkelen? Deze en heel veel andere vragen kwamen aan bod.
Het was een feest om samen met deze 5 gemotiveerde mensen op zoek te gaan naar ieders eigen antwoorden.


Met: .vanvliet.7

20/10/2020

Zomaar wat snapshots van de herfst4daagse die al weer achter ons ligt. 'Persoonlijk Leiderschap'... Wat versta ik daar eigenlijk onder? Hoe manifesteert zich dat? Wat kan ik daar nog in ontwikkelen? Deze en heel veel andere vragen kwamen aan bod.
Het was een feest om samen met deze 5 gemotiveerde mensen op zoek te gaan naar ieders eigen antwoorden.


.vanvliet.7

14/06/2020

"Allow yourself to transform as many times as you need to be fully happy and free".
(Yung Pueblo 'Inward')

Ik vind dit zo'n geruststellende gedachte.... Want ja, ik weet ook niet alles zeker, ik zoek, ik probeer, denk dat ik t gevonden heb, maar nee toch weer niet, moet weer iets bijstellen in mezelf en dàt is nou precies het proces.
Eh.... heet dat niet gewoon 'leven'? 😉

11/06/2020

Online teambegeleiding, dat hadden we nog niet eerder gedaan. Tot gisteren dan. In 3 shifts hebben de docenten van IKC De Klimboom de puntjes op de i gezet in het terugblikken op de afgelopen, bijzondere periode en in de vooruitblik op het nieuwe schooljaar.

Dit team kenmerkt zich door gretigheid. En juist door even stil te staan, kunnen ze de versnelling in.

07/06/2020

Ja hoor, delen mag. Graag zelfs!

* NIEUW IN ONS AANBOD*

HERFSTVIERDAAGSE PERSOONLIJK LEIDERSCHAP

Een speciale week, bedoeld voor mensen die meer willen weten en leren over leidinggeven aan zichzelf en over leidinggeven aan anderen.

Klinkt uitdagend?
Zo is het ook bedoeld!

De vraag is natuurlijk: Neem je
deze uitdaging aan?

Lees de flyer!
Of ga naar de website: www.docenten-coaching.nl

28/03/2020

Ik heb een nieuwsbrief geschreven.
Je vindt 'm hier:
https://www.emilynijhuis.nl/media/mailing/27-03-2020.html.

Mocht je vaker van mij een inspirerende nieuwsbrief willen ontvangen, dan kun je je hier inschrijven.:
https://www.emilynijhuis.nl/media/mailing/27-03-2020.html

07/01/2020

From "A Thousand Names for Joy"
We can only be afraid of what we believe we are—whatever there is in ourselves that we haven’t met with understanding. If I thought you might see me as boring, for example, it would frighten me, because I haven’t questioned that thought. So it’s not people who frighten me, it’s me that frightens me. That’s my job, to frighten me, until I investigate this fear for myself. The worst that can happen is that I think you think about me what I think about myself. So I am sitting in a pool of me.

All fear is like this. It’s caused by believing what you think—no more, no less. It’s always the story of a future. If you want fear on purpose, get a plan. Fear is not possible when you’ve questioned your mind; it can be experienced only when the mind projects the story of a past into a future. The story of a past is what enables us to project a future. If we weren’t attached to the story of a past, our future would be so bright, so free, that we wouldn’t bother to project time. We would notice that we’re already living in the future, and that it’s always now.
___

The Work is a way of identifying and questioning the thoughts that cause all the suffering in the world. Everything you need to do The Work is always available free at byronkatie.com.

Loving what is, bk

12/12/2019

Decembermaand, feestmaand!

Lichtjes, kadootjes, eten, familie en vrienden èn ... gemengde gevoelens!

Want hoe leuk en gezellig de feestdagen ook kunnen zijn, ze zijn ook stressgevoelig. Want wie kent het niet: boodschappenstress, contactstress, agendastress...

Hoe zou dat komen? Waarom gebeurt dat?

Ik denk dat onder al deze stress een patroon verborgen ligt waar we ons niet altijd bewust van zijn. Ik denk dat we het met z'n allen graag 'goed' willen doen. De verwachtingen zijn hoog, daar willen we aan voldoen om maar niet buiten de boot te vallen.

Dan passen we ons liever aan in de hoop ons zo te verzekeren van gezelschap, van goedkeuring, van complimenten etc. We realiseren ons dan niet dat we eìgenlijk niet helemaal eerlijk naar onszelf zijn (en dan dus ook niet naar de ander).

En volgens mij levert dàt nu juist stress op.

Dus... is het een idee om in deze decembermaand eens stil te staan bij hoe jij de feestdagen wilt doorbrengen, zodat 't ook echte FEESTdagen zijn.

Deze gedachte alleen al geeft je de ruimte en vrijheid om meer jezelf te zijn en meer te genieten van deze òòk heel gezellige maand!

Welke gedachten helpen jou om ontspannen te kunnen genieten van deze decembermaand?

04/12/2019

"Als je therapie nodig hebt, is het wel erg met je gesteld". Vaak gevolgd door een betekenisvolle stilte...
En dat is precies het effect van zo'n blokkerende gedachte: je valt letterlijk en figuurlijk stil en je komt niet in actie. Een meer helpende gedachte is bijv: " Wie zou mij kunnen helpen met het probleem of de vraag die ik heb?"

Weet je niet waar die pijn in je schouder vandaan komt, dan ga je naar je huisarts. Dus waarom niet jezelf afvragen naar wie jij kunt gaan als je bijv. niet lekker in je vel zit, of als je het gevoel hebt dat je leven stagneert?
Juist met dit soort vragen kun je heel goed terecht bij een therapeut, dè professional die je kan helpen met je levensvragen.

Eigenlijk is het dan heel goed met je gesteld, want je verbreekt die stilte en je komt in actie op weg naar antwoord op jouw vraag!

Ik ben heel benieuwd, wat zijn jullie gedachten over therapie?

21/11/2019

Samen met Marieke van Vliet verzorg ik teamtrainingen in het onderwijs. Daarnaast geven we ook allebei individuele coaching. We hebben dan ook onze gezamenlijke facebookpagina:
OP AVONTUUR NAAR EEN PROFESSIONELE CULTUUR.
Ik heb daar net deze omslagfoto bijgeplaatst: deze foto heeft Marieke een paar weken geleden genomen op haar trekking door Nepal.
Is het geen prachtig doorkijkje? Je blik wordt meegenomen naar .... verderop .... de toekomst ... daar waar je naar toe wilt!
Net zoals wij teams meenemen naar hùn toekomst. Gewoon stap voor stap, maar altijd met de focus op het gewenste resultaat.
www.docenten-coaching.nl

08/11/2019

Zelfinzicht vraagt om zelfonderzoek.
Even stilstaan bij wat je doet en wat je laat, waar je over praat en waar je over zwijgt, waarom je bepaalde keuzes maakt of de dingen juist op z'n beloop laat.

Dit proces versnelt enorm wanneer je dat samen met anderen doet. Omdat je wordt uitgenodigd om jezelf te laten zien en horen, omdat je kunt sparren met elkaar, omdat je kunt leren van en met elkaar en bovenal: omdat je de support voelt van de groep.

Ik had wel zo'n groep willen hebben toen ik als jong volwassene tegen van alles aanliep maar dacht dat ik t allemaal al moest kunnen!
Nu als jonge 60'er 😉 begeleid ik zelf zulke groepen. Bijvoorbeeld de Vrouwendagen.

Ben je nieuwsgierig geworden? Doe een keer mee! Dan kun je zelf ervaren hoe fijn deze dagen zijn.
Alle informatie vind je op www.emilynijhuis.nl

19/10/2019

Gisteren waren we met een klein maar fijn groepje vrouwen bij elkaar.
4 vrouwen die hun ervaringen, gedachten en emoties met elkaar willen delen. Niet om er in te 'hangen' maar om ze als een springplank te gebruiken om een volgende stap te zetten. Een stap die oude patronen achter zich laat. Een stap in 'the unknown', nl dit ene moment, hier en nu. En daarmee zijn, daarin bewegen.
Door een dubbelboeking konden we dit ook als groep in de praktijk brengen: vlak voor de lunchpauze verkasten we naar mijn huis. Beneden werd er geluncht en boven toverde ik mijn sessiekamer om tot een groepsruimte. En daar pakten we moeiteloos de draad weer op.
Het was een prachtige dag!

11/10/2019

Vandaag weer kennis opgefrist m.b.t. angst - en stemmingsstoornissen. Terug in de schoolbanken. Samen met mijn zeer gewaardeerde collega's Bram Boer en Walter Goeting.

04/10/2019

403 Forbidden

Zaterdag 12 oktober LICHAAMSWERKDAG.
Lijf en leden verbinden met ziel en zaligheid.
Maak je vrij in je mind
Maak je vrij in je lijf
Maak je vrij in jouw expressie.
www.emilynijhuis.nl/pages/training

Ruimte voor Aandacht - Singelsteeg 2 - Utrecht - 10.00 tot 17.00 uur
Stuur een mail naar [email protected]

27/09/2019

Wie heeft dit boek in de kast staan? Of wie kent iemand die dit boek zou kunnen hebben? Ik zou het graag willen lenen of overnemen ivm een nascholing over 2 weken!

20/09/2019

Adem in.... En adem uit.....
De vrouwendag van vandaag stond in het teken van de adem: heerlijke, voedende, levengevende adem. Genieten van lange, trage, diepe ademteugen.
Het effect? Rust in het hoofd en ontspanning in het lijf.
Heerlijk zo'n dag!

18/09/2019

Het maakt eigenlijk niet zoveel uit met welke vraag je bij mij komt in mijn praktijk, maar op enig moment gaan we op zoek naar patronen: Wat zijn jouw steeds terugkerende gedachten? Wat zijn jouw voor de hand liggende reacties? Waarom doe je wat je doet?
Om dan op zoek te kunnen gaan naar jouw eigen vrije ruimte. Om dan te ontdekken wat nu eigenlijk écht bij JOU past.
www.emilynijhuis.nl
www.docenten-coaching.nl

15/09/2019

Preparing our workshop tomorrow at the Conference on Educational Leadership in The Hague.
We will be working on Otto Scharmer's Theorie U: managementperformance from the inside out. Our focus will be on the Professional Dialogue.
(Self)reflection is the key!

.vanvliet.7

13/09/2019

Vandaag over een week, op vrijdag 20 september, maken we -na de zomerstop- een doorstart met de vrouwengroep. Het is de eerste van een serie van 4, verdeeld over september, oktober, november en december.

Een dag, een tijd, een plek waar vrouwen elkaar ontmoeten, hun levens met elkaar delen, van en met elkaar leren, samen lachen en huilen, met elkaar praten, mediteren, dansen en er een geweldige dag van maken.
En natuurlijk mag je van mij de deskundige begeleiding verwachten die zo'n dag boven het level van een 'praatgroepje' of 'vrouwenclubje' uit tilt!
Doe je mee??

Vrijdag 20 september van 10 tot 5
Studio Akasha, Bilderdijkstraat 78 Utrecht
deelname aan losse dagen: € 105,-
deelname aan alle 4 dagen: € 95,- per dag
Aanmelden: [email protected]
website: www.emilynijhuis.nl

10/09/2019

Nieuwsbrief Emily Nijhuis - Therapie, Training, Coaching

Lees m'n laatste nieuwsbrief!
Leuk als je reactie achterlaat 🙂

https://www.emilynijhuis.nl/media/mailing/09-09-2019.html

Abonneren kan ook, dan ontvang je zo'n 6 x per jaar mijn nieuwsbrief in je mailbox.
Ga naar https://www.emilynijhuis.nl/pages

Beste %%voornaam%%, Hij is weer bijna voorbij, de zomer van 2019. Ik kijk er zelf met veel plezier op terug: veel gezien, veel gedaan en toch ook weer niks gedaan. Veel gelachen, mooie gesprekken gevoerd en dat afgewisseld met momenten van rust en stilte, waaronder op de prachtige Hilversumse hei wa...

09/09/2019

Gabriël Anthonio: “Kwaliteit van leiderschap zit in echt contact”

Gabriël Anthonio: “Kwaliteit van leiderschap zit in echt contact”

Leiderschap is volgens Gabriël Anthonio, voorzitter raad van bestuur Verslavingszorg Noord Nederland, vooral co-creëren.

08/09/2019

Bijna aan 't eind van weer driedaagse scholing op het gebied van meditatie en bewustzijnsontwikkeling.
Al 6 jaar trekken we samen op. Al 6 jaar groeien en ontwikkelen we samen, leren we van en met elkaar. Iedere driedaagse is voedt de bodem in mij. Zo fijn!

04/09/2019

Alle scholen zijn weer begonnen en wij mochten dit schooljaar 2019 - 2020 openen op het Amadeus Lyceum in Utrecht.
Ontmoeten en ontdekken, daar kun je lang over praten, maar doen is veel leuker! Met z'n 180-en genereert dat veel energie, plezier en nieuwsgierigheid!
Ze zijn er klaar voor, daar op het Amadeus!

.vanvliet.7

02/09/2019

De scholen zijn vandaag weer begonnen en wij - Marieke van Vliet en ik - mochten het schooljaar openen op het Amadeus Lyceum in Utrecht. En dat samen met zo'n 180 docenten en medewerkers, dat wil wel!!
Het was een energieke opstarter van 2019-2020, ze zijn er klaar voor daar op het Amadeus Lyceum!

01/09/2019

World Economic Forum

World Economic Forum

It's time to try Niksen.

🔎 Learn more about how to tackle burnout: https://wef.ch/30NyqKu

27/08/2019

Hûh? Zie ik het goed?
Ik moest even 2x kijken...
Van Maar dat kan niet! Naar Hoe dan? Naar Wat gaaf!
Over anders kijken en opties verkennen, over je blik verruimen en je laten verrassen.
Wij zijn er weer klaar voor om dit met teams in de praktijk te brengen!

.vanvliet.7

20/08/2019

Onder het genot van het laatste maccaronnetje, het script er weer bij gepakt: Zest speelt in januari 2020 'Douze Points', een hilarische whodunit geplaceerd ( mijn inner Jenny neemt 't over hier😉) op het Eurovisie Songfestival.
Nog even oefenen voor het komende repetitieweekend!

17/08/2019

Weer in m'n eigen bed ga ik dromen van paarden en kastelen, van kaasjes, wijn en macarons, van zon en regenbuien, van café noisette en zelfgeplukte bramen! 😴

14/08/2019

Nog een paar dagen vakantie, tentje gehuurd, lekker niks doen....