Selfsource Living.com - Heart4Life

Selfsource Living.com - Heart4Life Healing Practices for Mind Emotions Body & Spirit
How To Lead a Yogic & Holistic Lifestyle Welkom bij Heart4Life! De Juiste Ademhalingstechnieken en controle
2.
(10)

Healing Practices for Mind Emotions Body & Spirit
How To Lead a Yogic & Holistic Lifestyle

Hi, Ik ben Phung Ophaslat, moeder van twee leuke zonen en oprichtster van Heart4Life. Mijn geboorteland is Thailand en ik woon sinds 1975 in Nederland. Als Holistisch healing coach, Chakra-, Yin yogadocente en Emotional Cleansing & Release Consulente kan ik je helpen om weer bewust te worden van jouw diepst

e oorsprong van ZIJN, zoals Gezondheid, Liefde, Vrede, Harmonie, Geluk, Rust, Vrede en Eenheid. Mijn doel is om je te helpen jouw heelheid te herstellen naar een natuurlijke staat van zijn die ik definieer als een toestand waarin de fysieke, mentale, emotionele en spirituele dimensies van je bestaan harmonieus op elkaar zijn afgestemd. Jouw geestelijke, lichamelijke en emotionele gezondheid staat bij mij op nummer één. Voor een holistische gezondheid is het noodzakelijk je op vier niveaus te ontgiften:

Jouw gedachten
Jouw emoties
Jouw lichaam
Jouw prana

Deze vier pijlers versterken je immuunsysteem, waardoor je weer heel bent; je gezond, ontspannen, vitaal, energiek en optimistisch voelt. Mijn pad naar heling is een synthese van de millennia oude Oosterse wijsheid en de westerse geneeskunde die mij leidde naar de ontdekking en uitwerking van deze vier pijlers waarmee ik mijn cliënten begeleid bij de verlichting en genezing van degeneratieve ziekten en geestelijke aandoeningen. Aan de hand van zowel gedegen studie en opleiding op het gebied van emotional release en yoga als mijn persoonlijke ervaring met het helen van mijn eigen ziekten en aandoeningen en met de begeleiding van cliënten op hun pad naar genezing, gecombineerd met de millennia oude wetenschap en filosofie van yoga, Ayurveda en de Germaanse geneeskunde heb ik de 7P-Tools ontwikkeld waarmee ik succesvol mijn cliënten begeleid naar heling van hun lichamelijke en geestelijke ziekten en aandoeningen:

1. De Juiste Mindset en Meditatie
3. De Juiste Oefeningen & Bewegingen
4. De Juiste Ontspanning
5. Het Juiste Dieet
6. De Juiste Ontgifting (Detox) van lichaam, geest, emotie & prana
7. Het Juiste Bewustzijn van Psychosomatische stoornissen / jouw pijn begrijpen en genezen

Mentaal en spiritueel werk
Emotionele reiniging en bevrijdingswerk
‎Trauma(s) verwerking
Begrijpen van de (pijn)signalen van je lichaam
Beheer stressniveaus

Bij mijn begeleiding prop ik je niet vol met psychische medicatie en clichés, maar help ik je écht vooruit op jouw pad naar heling.

“80 procent vakmanschap, 20 procent humor en NUL procent bullsh*t!”

Ben jij bereid om de dingen op te geven die je ziek maken en je problemen bij de wortels aan te pakken? Ik gun je dat je wordt bijgestaan in het loslaten van de oude lagen van jezelf die je niet langer dienen, de heling van onverwerkte emoties, het vinden van je adem, de stilte in jezelf, en het creëren van een prachtige visie of droom voor je leven. In liefde, licht, warmte en succes,

Phung Ophaslat xoxoxoxo

Heart4Life's Yoga, Breathwork & Therapieën zijn ook in de avonduren beschikbaar. Mijn praktijk is maandag tot en met vrijdag geopend van 10.00 uur tot 21.00 uur

Leef met Liefde, Vrijheid en EenvoudIn een wereld vol drukte en verwachtingen, ligt ware rijkdom in eenvoud en innerlijk...
11/11/2024

Leef met Liefde, Vrijheid en Eenvoud

In een wereld vol drukte en verwachtingen, ligt ware rijkdom in eenvoud en innerlijke rust.

🌱 Nimmer haten – Kies voor liefde in plaats van haat. Elk moment dat we de negativiteit loslaten, maken we ruimte voor verbinding en harmonie.

🌞 Maak je geen zorgen – Het leven stroomt zoals het moet. Laat zorgen los, vertrouw op wat komt, en vind vrede in het moment.

🏞 Leef eenvoudig – Echte voldoening zit in de kleine dingen: een warme glimlach, een moment van stilte, een ademhaling die ons weer bij onszelf brengt.

💫 Verwacht weinig – Laat verwachtingen los en verwonder je over wat er op je pad komt. Hoe minder we verwachten, hoe meer we kunnen ontvangen.

🌻 Geef veel – Wanneer we geven, ervaren we de ware vreugde van delen en verbinden. Een liefdevol gebaar kan een wereld van verschil maken.

😊 En glimlach altijd – De kracht van een glimlach is ongekend. Het straalt liefde, warmte en licht uit, en herinnert ons eraan dat we hier zijn om het leven te omarmen.

Laten we deze waarden samen omarmen en elkaar inspireren voor een leven vol vrijheid, liefde en eenvoud.

Kurkuma op een banaan – en vaarwel ontstekingen!Wist je dat een combinatie van banaan en kurkuma krachtige ontstekingsre...
10/11/2024

Kurkuma op een banaan – en vaarwel ontstekingen!

Wist je dat een combinatie van banaan en kurkuma krachtige ontstekingsremmende voordelen heeft? Deze natuurlijke mix kan zelfs sterker zijn dan sommige medicijnen en biedt je een energieboost en versterking van je immuunsysteem. Bananen zijn rijk aan kalium, vitamines, en vezels, die goed zijn voor je hart, spijsvertering en energie. Voeg daar kurkuma aan toe, en je krijgt een synergie die je lichaam helpt ontstekingen tegen te gaan en je hersenen te beschermen met antioxidanten!

Hoe maak je het?

Prak een banaan en meng er een theelepel kurkuma doorheen. Optioneel: een beetje pure honing voor extra voordelen.

Eet dit elke ochtend op een lege maag, en ervaar binnen een week de positieve effecten!

En dat is niet alles. Je kunt ook een gezonde thee maken van de bananenschil! Kook de schil met wat kurkuma, een stukje gember en (optioneel) citroenmelisse. Deze thee zit vol antioxidanten die helpen bij ontstekingen en stress verminderen – perfect om 's avonds te ontspannen.

Probeer deze eenvoudige recepten en ontdek de voordelen voor jezelf!

07/11/2024

Ik geef niet om wie er beter is dan ik. Ik ben niet in competitie met iemand anders. De enige rivaal die ik heb, is de persoon die ik gisteren was. Vorig jaar was ik anders. Ik ben gegroeid, ik heb geleerd, ik ben verbeterd, en dat is wat echt telt. Het is ik tegen mezelf. Elke dag sta ik op, klaar om mezelf verder te pushen. Ik daag mijn grenzen uit en streef ernaar om de beste versie van mezelf te zijn. Ik laat het succes van een ander me niet klein laten voelen. Hun pad is dat van hen, en dat van mij is dat van mij. Ik weet waar ik vandaan kom en ik weet waar ik naartoe ga, dus ik blijf vooruitgaan, niet om beter te zijn dan iemand anders, maar om beter te zijn dan ik was. Dat is mijn doel, en als ik op een dag terugkijk, zal ik weten dat elke stap, elke strijd, elke overwinning van mij was – mijn groei, mijn reis, dat is mijn nalatenschap. ❤️

06/11/2024

Het is nooit in me opgekomen om me te laten vaccineren. Met meer dan 700 pagina’s vol bijwerkingen vraag ik me af hoe dit kan bijdragen aan mijn gezondheid. Ik geloof dat de natuur ons alles biedt wat we nodig hebben voor herstel en balans. Voor elke kwaal is er wel een plant, en daarom vertrouw ik liever op natuurlijke middelen dan op synthetische oplossingen. Voor mij is het belangrijk om in harmonie te leven met mijn lichaam en intuïtie, en het zelfgenezend vermogen van het lichaam te ondersteunen. ❤️

Een stel vroeg ooit aan een wijze Meester: wat is het verschil tussen chemie en alchemie in een relatie? De Meester antw...
05/11/2024

Een stel vroeg ooit aan een wijze Meester: wat is het verschil tussen chemie en alchemie in een relatie? De Meester antwoordde met mooie woorden:

Mensen die chemie ervaren, zijn wetenschappers van de liefde; ze zijn gewend aan actie en reactie. Mensen die alchemie ervaren, zijn kunstenaars van de liefde; ze vinden steeds nieuwe manieren om lief te hebben. Chemie waardeert het uiterlijk, alchemie geniet van de inhoud. Chemie gebeurt, terwijl alchemie wordt opgebouwd. Alchemie verenigt wat chemie scheidt.

— Auteur onbekend

03/11/2024

Laat de bomen je leren dat groei geduld vraagt. Laat de wind je leren dat je van richting en snelheid kunt veranderen zoals je wilt. Laat de bloemen je leren dat mooie dingen niet het hele jaar bloeien. Laat de oceaan je leren dat je zowel kalm als chaotisch, zacht als sterk kunt zijn. Laat de wolken je leren dat het tijd is om los te laten wanneer dingen te zwaar worden. Laat de sterren je leren dat duisternis nodig is om het licht te zien. Laat de zon je leren dat, hoe lang je ook verborgen bent geweest, je altijd weer zult opkomen.
💖🌳🌾🐞🌻🍀🐝🌳🌱💖

Let the trees teach you that growth requires patience. Let the wind teach you that you can change direction and speed as you desire. Let the flowers teach you that beautiful things do not bloom all year long. Let the ocean teach you that you can be both calm and chaos, gentle and strong. Let the clouds teach you that when things get too heavy, it is time to release. Let the stars teach you that darkness is needed to see the light. Let the sun teach you that no matter how long you've been hidden, you will always rise again.
💖🌳🌾🐞🌻🍀🐝🌳🌱💖

Help ons een droom te realiseren! Met de SelfSourceLiving Community bouwen we aan een zelfvoorzienende, duurzame eco-gem...
01/11/2024

Help ons een droom te realiseren! Met de SelfSourceLiving Community bouwen we aan een zelfvoorzienende, duurzame eco-gemeenschap in Thailand, waar vrijheid, gezondheid en verbinding met de natuur centraal staan. Met jouw steun kunnen we deze visie tot leven brengen en een plek creëren waar mensen écht zichzelf kunnen zijn. Wil je ons helpen om dit mogelijk te maken? Lees hieronder meer over ons project en hoe jouw bijdrage een verschil kan maken. Dank je wel voor je steun!

Het delen van ons bericht wordt zeer gewaardeerd.

💖🫂🍀☀️🌺🫶🏾🥳🙏🏽

Inzamelingsactie - Wie Zijn Wij? Wij zijn een gepassioneerde groep mensen die zich inzetten voor de oprichting van de SelfSourceLiving Community, een zelfvoorzienende eco-gemeenschap in Surat Thani, Thailand. Ons doel is om een alternatieve levensstijl te creëren, vrij van digitale contr..

28/10/2024
Onderzoek Voordat Je de Prik Neemt: Luister naar Alternatieve MediaIn een wereld waarin onze keuzes vaak worden beïnvloe...
23/10/2024

Onderzoek Voordat Je de Prik Neemt: Luister naar Alternatieve Media

In een wereld waarin onze keuzes vaak worden beïnvloed door indoctrinatie en manipulatie, is het cruciaal om onze eigen weg te vinden. We worden voortdurend geconfronteerd met verhalen van mainstream media, overheden, big pharma en systemen die ons proberen te beheersen. Deze indoctrinatie creëert angst, waardoor velen zich laten vaccineren zonder na te denken over de mogelijke gevolgen voor hun lichaam.

Ik geloof in het zelfgenezend vermogen van ons lichaam. Wanneer we goed voor onszelf zorgen, kunnen we onze gezondheid op natuurlijke wijze behouden en herstellen. Persoonlijk ben ik gezond en laat ik me niet vaccineren of manipuleren door angst of externe druk.

"Wees niet meer zo onder de indruk van universitaire diploma's. Afgestudeerden zijn niet langer de meest opgeleiden. Ze zijn gewoon het meest geïndoctrineerd." Deze quote onderstreept de noodzaak om kritisch na te denken en ons eigen pad te volgen.

Het is tijd om zelf onderzoek te doen op alternatieve media en andere bronnen, in plaats van klakkeloos de mainstream berichten te geloven. De waarheid ligt vaak verborgen tussen de leugens, en het is aan ons om die waarheid te achterhalen. “Verdeel en heers” is een strategie die vaak wordt toegepast om ons te controleren. Zet je TV uit, maak ruimte voor je eigen gedachten en luister naar je intuïtie.

Zelfonderzoek is van vitaal belang in een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Het stelt ons in staat om ons eigen oordeel te vormen en niet te vervallen in de meningen van anderen. Door onszelf te informeren en onze intuïtie te volgen, kunnen we bewuste keuzes maken over onze gezondheid en welzijn.

In deze zoektocht naar waarheid en vrijheid is het belangrijk om te beseffen dat we met elkaar verbonden zijn in deze ervaring. Iedereen kan bijdragen aan een betere toekomst. Laten we samen de kracht van ons lichaam erkennen en de verantwoordelijkheid nemen voor onze eigen gezondheid.

Het is tijd om ons te bevrijden van de controle van buitenaf en een leven te creëren dat geworteld is in vrijheid, zelfbewustzijn en verbinding met elkaar. Laten we werken aan een gezonde, authentieke toekomst waarin we elkaar ondersteunen en inspireren.

Phung Ophaslat ❤️

Vegetables, fruits, and natural products are the best medicine you can get. The power of nature is the only true pharmac...
17/10/2024

Vegetables, fruits, and natural products are the best medicine you can get. The power of nature is the only true pharmacy! 🌱

Groenten, fruit en natuurproducten zijn de beste medicijnen die je kunt krijgen. De kracht van de natuur is de enige echte farmacie! 🌱

:)
09/10/2024

:)

📺 Aanrader: Miniserie "Painkiller" op Netflix!Ben je op zoek naar een indringende en aangrijpende serie? Dan is "Painkil...
09/10/2024

📺 Aanrader: Miniserie "Painkiller" op Netflix!

Ben je op zoek naar een indringende en aangrijpende serie? Dan is "Painkiller" echt een must-see! Deze miniserie verkent de opkomst van de opioïdecrisis in de Verenigde Staten en de rol van Purdue Pharma en de Sackler-familie in deze tragedie.

🌟 Waarom kijken?

Waargebeurde verhalen: De serie biedt een aangrijpende blik op de levens van mensen die getroffen zijn door verslaving en de verwoestende gevolgen daarvan.

Intrigerende karakters: Volg Richard Sackler en andere sleutelfiguren die betrokken waren bij de marketing van OxyContin en de impact daarvan op de samenleving.

Belangrijke thema's:

Ethiek in de gezondheidszorg: De serie werpt een kritische blik op de rol van artsen die financiële prikkels en bonussen ontvingen om opioïden voor te schrijven, wat leidde tot een cultuur van onverantwoordelijk voorschrijven.

Invloed van de farmaceutische industrie: Hoe marketingstrategieën en misleidende informatie van bedrijven als Purdue Pharma hebben bijgedragen aan de verslavingscrisis.

Gevolgen van verslaving: De verwoestende impact op individuen en gemeenschappen, met een focus op de menselijke verhalen achter de cijfers.

📖 "Painkiller" is niet alleen informatief, maar ook emotioneel aangrijpend. Het zet je aan het denken over de verantwoordelijkheden van zowel artsen als farmaceutische bedrijven en de urgentie van de opioïdecrisis in onze samenleving.

💡 Mis deze kans niet! "Painkiller" is een krachtige herinnering aan de gevolgen van onze keuzes en de rol die de samenleving speelt in het bestrijden van verslaving. Het is een serie die je niet alleen aan het denken zet, maar ook gesprekken op gang brengt over gezondheid en ethiek.

🔍 Vergelijkingen met de huidige situatie: Net als bij de opioïdecrisis, zien we vandaag de dag parallellen met de Covid-19-vaccinatie. De druk om vaccins te verspreiden, de rol van de farmaceutische industrie en de ethische vraagstukken rondom financiële prikkels voor medische professionals zijn onderwerpen die opnieuw aandacht verdienen. Het is belangrijk om kritisch na te denken over hoe beslissingen in de gezondheidszorg worden genomen, zowel in het verleden als in het heden.

Dus waar wacht je nog op? Zet "Painkiller" op je kijklijst, deel het met vrienden en familie, en laten we samen de discussie aangaan over dit urgente onderwerp!

Eindelijk erkenning! ❤️Sinds 2020 heb ik geprobeerd om mensen te waarschuwen over de waarheid achter COVID-19 en de beha...
09/10/2024

Eindelijk erkenning! ❤️

Sinds 2020 heb ik geprobeerd om mensen te waarschuwen over de waarheid achter COVID-19 en de behandelingen die ons worden voorgeschoteld. Dit heeft me veel gekost; ik ben vrienden kwijtgeraakt en mensen hebben me vaak niet serieus genomen.

Daarnaast heb ik altijd geloofd dat kanker en andere ziekten genezen kunnen worden. Het is frustrerend om te zien hoe weinig mensen deze informatie willen horen. Maar nu, met het recente bewijs dat het SARS-CoV-2 virus nooit is geïsoleerd, voelt het alsof mijn stemmen eindelijk gehoord worden.

Dit is een belangrijke stap voor ons allemaal. Laten we samen de waarheid blijven delen en vechten voor wat juist is.

Belangrijk nieuws! 🫶🏾🫂

Veel mensen beginnen zich af te vragen of het COVID-19 virus wel echt bestaat. Een recente brief van het Britse Ministerie van Volksgezondheid bevestigt nu dat zij geen bewijs hebben voor de isolatie van het SARS-CoV-2 virus. Dit werd onthuld na een verzoek van een burger in het Verenigd Koninkrijk, waarin hij vroeg om wetenschappelijk bewijs voor het bestaan van het virus. Het ministerie moest toegeven dat ze geen informatie hebben over de isolatie van dit virus.

Dit sluit aan bij recente bevindingen van de CDC (Centers for Disease Control) in de Verenigde Staten, die ook toegaven het virus nooit bij een mens te hebben geïsoleerd.

'Officieel Brits document van het Ministerie van Volksgezondheid onthult dat COVID nooit heeft bestaan', wat betekent dat de maskers, lockdowns, vaccins en PCR-tests allemaal daden van criminaliteit waren.

Dus we kunnen met zekerheid zeggen dat er geen virus is, en daarom is dit fraude, dit is misleiding, dit is criminaliteit van de hoogste orde.

https://x.com/Twitawoo8/status/1843301608580682159

09/10/2024

Wil je de vogels horen zingen? Koop geen kooi, maar plant een boom. 🌳En voor de bijen? Plant bloemen vol nectar en stuif...
09/10/2024

Wil je de vogels horen zingen? Koop geen kooi, maar plant een boom. 🌳
En voor de bijen? Plant bloemen vol nectar en stuifmeel zoals lavendel, zonnebloemen en wilde bloemen. 🌸🐝
Bomen bieden niet alleen schaduw, maar helpen ook om de hitte te bestrijden en koelte te brengen. Plant bijvoorbeeld een linde, eik of plataan voor een groenere en koelere omgeving. 🌿
Laten we samen de natuur versterken en de wereld leefbaarder maken voor ons allemaal!"

Do you want to hear the birds sing? Don’t buy a cage, plant a tree. 🌳
And for the bees? Plant flowers rich in nectar and pollen, like lavender, sunflowers, and wildflowers. 🌸🐝
Trees not only provide shade but also help combat heat and bring coolness. Plant a linden, oak, or sycamore tree to create a greener, cooler environment. 🌿
Let’s strengthen nature together and make the world more livable for everyone!

Vers, zongerijpt en biologisch eten is de meest logische keuze voor een gezond leven! 🍎🌿 Zonder toevoegingen, puur uit d...
09/10/2024

Vers, zongerijpt en biologisch eten is de meest logische keuze voor een gezond leven! 🍎🌿 Zonder toevoegingen, puur uit de natuur, voed je je lichaam met wat het echt nodig heeft. Waarom kiezen voor bewerkte producten vol chemische stoffen als de natuur alles biedt wat we nodig hebben? Door natuurlijke en onbewerkte voeding te eten, kun je helpen ziekten te voorkomen. Wat goed is voor de natuur, is goed voor ons! 🌱

ZIT ERMEE.In plaats van het weg te drinken, weg te roken, weg te slapen, weg te eten, weg te seksen of ervoor weg te ren...
09/10/2024

ZIT ERMEE.

In plaats van het weg te drinken, weg te roken, weg te slapen, weg te eten, weg te seksen of ervoor weg te rennen – zit er gewoon mee Vaak willen we ongemak en pijn zo snel mogelijk uit ons leven bannen. We zoeken naar manieren om deze gevoelens te verdoven of te ontvluchten, omdat ze moeilijk en zwaar kunnen aanvoelen. Maar wat als we stoppen met vluchten? Wat als we onszelf toestaan om gewoon te zijn met wat we voelen, zonder te oordelen of weg te duwen?

Genezing begint niet met het vermijden van je gevoelens, maar met het erkennen ervan. Het gebeurt wanneer je toestaat dat de emotie er mag zijn, zonder weerstand. Als je dat doet, als je het durft te voelen, ontdek je dat de kracht van die emotie langzaam minder wordt. Wanneer je je gevoelens accepteert, ze de ruimte geeft en ze niet probeert te controleren of te veranderen, gebeurt er iets bijzonders: die gevoelens beginnen jou los te laten.

Het proces van genezing is niet iets dat geforceerd kan worden. Het gaat erom dat je jezelf toestaat om volledig te voelen wat er binnenin je leeft. Of het nu pijn, verdriet, woede of angst is – door het te erkennen en te omarmen, geef je het de ruimte om te transformeren. Dit vraagt moed, want zitten met je emoties kan oncomfortabel zijn. Maar juist in dat ongemak zit de sleutel tot bevrijding.

Dus de volgende keer dat je de drang voelt om je emoties te onderdrukken of weg te rennen van wat je voelt, herinner jezelf eraan: zit ermee. Je hoeft het niet weg te stoppen of op te lossen. Geef het de ruimte, en de genezing volgt vanzelf.

Genezing gebeurt niet door te vechten tegen je emoties, maar door ze te accepteren en toe te laten dat ze er mogen zijn. Wanneer je dit doet, zul je merken dat ze jou uiteindelijk loslaten.

Phung Ophaslat ❤️

Adres

Duivenkamp 126
Maarssen
3607AG

Openingstijden

Maandag 09:30 - 10:45
Dinsdag 19:30 - 20:45
Woensdag 09:30 - 10:45
19:30 - 20:45
Donderdag 19:30 - 20:45

Telefoon

+31615469201

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Selfsource Living.com - Heart4Life nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Video's

Delen


Andere Yoga & Pilates in Maarssen

Alles Zien