GCM GezondheidsCentra Maarssenbroek

12/03/2025

Ons team van ervaren fysiotherapeuten staat voor u klaar!

GCM Fysiotherapie is een Keurmerk Praktijk en dit betekent voor u goede en kwalitatief hoge zorg. U bent in onze praktijk voor fysiotherapie dus in vertrouwde handen.

12/02/2025

12/02/2025

12/02/2025

Met zorg en liefde voor jou en je baby 🤍

Bij ons ben je in goede handen. Onze verloskundigen begeleiden je met liefde en persoonlijke aandacht door je zwangerschap. We houden jouw gezondheid en die van je baby in de gaten. Met vragen over je zwangerschap kun je altijd bij ons terecht. 💭

Je begint je avontuur bij Nelly of waarneemster Jonne voor de echo. Later maak je kennis met Shantie, Sanne, Tessel, Julia en Jaymie tijdens de spreekuren en diensten. Ook Marloes, onze praktijkassistente, is er altijd om je te helpen met praktische zaken. We zijn er voor je, met zorg en liefde, voor, tijdens en na je zwangerschap. 🫶🏼

24/01/2025

Sluit je aan bij een wandelgroep! 🥾

Zet die eerste stap naar een gezonder en actiever leven door mee te doen met een wandelgroep. Samen wandelen is niet alleen gezelliger, maar ook een geweldige manier om je lichaam en geest een boost te geven.

Er is vaak keuze uit wandelingen op verschillende niveaus:
✅ Beginners: rustig starten op je eigen tempo.
✅ Gemiddeld: lekker doorstappen voor een actieve wandeling.
✅ Gevorderd: uitdagend voor de fanatieke wandelaars.

Informeer bij jou in de buurt, vriendengroep of werk waar er wandelgroepen georganiseerd worden. Of start natuurlijk je eigen wandelgroep op!

Begin vandaag nog en ervaar de voordelen van samen bewegen! 💚

17/01/2025

Hoeveel dagen duurt het om een nieuwe gewoonte aan te leren?

Heb je ooit gehoord dat het 21 dagen duurt om een nieuwe gewoonte aan te leren? Hoewel dat vaak wordt gezegd, laat onderzoek zien dat het eigenlijk gemiddeld 66 dagen duurt om een nieuwe gewoonte echt te integreren in je leven! 💡

Waarom duurt het zo lang?
Het aanleren van een gewoonte vereist consistentie, geduld en herhaling. Hoe meer je een nieuwe actie in je dagelijkse routine opneemt, hoe makkelijker het wordt om deze vol te houden.

Tips om je nieuwe gewoonte vol te houden:
1. Begin klein – Stel haalbare doelen zodat je jezelf niet overweldigt.
2. Wees consistent – Probeer je nieuwe gewoonte elke dag op hetzelfde moment te doen.
3. Vier kleine successen – Elke stap vooruit is een stap dichterbij je doel!
4. Heb geduld – Veranderingen kosten tijd, en dat is helemaal oké.

De sleutel is om vol te houden, ook als het moeilijk lijkt. Je kunt dit! 💪

06/11/2024

Klaar om wat extra stappen te zetten? Doe deze maand mee met onze Stappenteller Challenge en daag jezelf (en je vrienden/familie) uit om elke dag een beetje meer te bewegen.🚶

Hoe werkt het?
🥾 Bepaal voor jezelf hoeveel je stappen per dag wilt zetten. Het liefst 10.000 stappen op een dag. Als dit niet haalbaar is, schroef je dit aantal een beetje naar beneden.
⌚️ Houd dagelijks je stappen bij met je stappenteller of een app.
📱 Deel je wekelijkse stappen met ons via

Waarom meedoen?
Regelmatig wandelen is een van de beste manieren om je conditie en algehele gezondheid te verbeteren. Daarnaast helpt een challenge vaak om een nieuwe gewoonte aan te leren. 💪

Helemaal in de herfst en winter kiezen we er vaak voor om lekker warm binnen te gaan zitten en bewegen we veel te weinig. Kies dit jaar voor verandering! 🍂🥾

Ready to step up? Let’s go! 💥👟

06/11/2024

Vorige keer stond onze nieuwe collega Marlies in de schijnwerpers. Vandaag geen nieuw gezicht, maar een bekend gezicht, namelijk Pepijn van Mildert.

“Vandaag sta ik even stil bij een mooie mijlpaal: ruim 5 jaar werk ik inmiddels met veel plezier als fysiotherapeut bij GezondheidsCentra Maarssenbroek.

Ik haal veel kracht uit het begeleiden van mensen, met name ouderen, en zie ik elke dag hoeveel impact goede kan zorg kan hebben. Het is een voorrecht om deel uit te mogen maken van hun herstel en hen te helpen hun bewegingsvrijheid terug te krijgen. Op naar nog meer mooie jaren!”

Wij zijn ontzettend blij met Pepijn in ons team en hopen op nog vele mooie jaren!

26/09/2024

Wees welkom bij de bijeenkomsten die Seniorenraad Stichtse Vecht samen met MOmenz en de landelijke seniorencoalitie organiseert.

U bent van harte welkom!

• Dinsdag 22 oktober 2024 van 19:00 – 22:00 u.
De Ark Maarssenbroek, Duivenkamp 844, 3607 WG Maarssenbroek
• Zaterdag 9 november 2024 van 14:00 – 17:00 u.
Stichting Dorpshuis Maarssen, Vondelstraat 51, 3601 EX Maarssen
• Dinsdag 19 november 2024 van 14:00 – 17:00 u.
Verrijzeniskerk, Reigerskamp 611, 3607 JK, Maarssenbroek

❗️Er is per bijeenkomst plaats voor maximaal 20 deelnemers. Meld u aan om zeker te zijn van een plaats.

Inschrijven kan via het formulier op:
https://seniorenraadsv.nl/bijeenkomst-krachtig-ouder-worden-najaar-2024-maarssen-maarssenbroek/

24/09/2024

Er is heel veel te doen in Maarssenbroek! Om zichtbaar te maken wat je allemaal kan doen organiseert Maarssenbroek50 in samenwerking met Sportpunt Stichtse Vecht en gemeente Stichtse Vecht een Kom erbij Markt op zaterdag 28 september op het Marktplein in Bisonspoor. 👇

04/09/2024

STA IN BALANS!

Actief blijven, zelfvertrouwen hebben en goed in balans zijn geven vrijheid en plezier voor iedereen die ouder wordt. Ga ook aan de slag met uw balans

🗓️ In de week van 23 september starten de informatiebijeenkomsten op diverse locaties in de gemeente Stichtse Vecht.

Wat kan ik verwachten?
👉 U krijgt informatie over 6 thema’s die worden behandeld: Evenwicht en spierkracht, zicht, medicijngebruik, schoeisel, voedzaam blijven eten en je huis veilig maken.
👉 We testen uw valrisico.
👉 U krijgt direct te horen welke cursus het beste bij u past.
👉 Voor elk valrisico is een cursus beschikbaar. Bijvoorbeeld de Balanscursus en de cursus Fit & Vitaal.
👉 U kunt zich direct inschrijven voor de cursus die het beste bij u past.

Ga aan de slag met uw balans!
Meld u aan voor de informatiebijeenkomst via www.doedeflamingo.nl,
Of ✉️ gezondheid@momenz.nl of ☎️ 0346 - 29 07 10.

Blijf gaan en staan als 'n Flamingo