Zenergya, massages

Momenteel zijn er wat problemen op de website waardoor niet alle informatie o.a. de tarieven zichtbaar zijn.

👉👉 Online een afspraak maken is wel mogelijk en hier is, nadat je je keuze hebt gemaakt de tarieven zichtbaar. NB de afspraak is pas definitief als je bericht van mij terugkrijgt.

🙏 Excuus voor het ongemak.

met een hartelijke groet,
Christina

𝗪𝗵𝗲𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿 𝘆𝗼𝘂 𝗴𝗼, 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗲 𝘆𝗼𝘂 𝗮𝗿𝗲 ❤️

,
,
,
,

Soms kan je even je focus kwijt zijn. Ik heb dat meestal s'middags wanneer ik te lang achter mijn pc heb zitten werken.
Nu heb ik een diffuser vlakbij staan en daar doe ik een paar druppels etherische olie in.

Een alternatief is het volgende:
- Doe een paar druppels pepermunt of lemon etherische olie in je handpalm en wrijf je beide handen tegen elkaar.
- Maak een kommetje met je handen en cup (bedek) je neus met je handen. Het beste is wel om je ogen dicht te doen.!
- Adem nu een paar keer diep in en .... ready to go!
.
.

Massage is het antwoord .... daar ben ik het natuurlijk helemaal mee eens! 😂
.
Vanaf 1 september 2022 geef ik ook 's maandags overdag behandelingen.

Wil je een massage of behandeling boeken? Via de link: https://zenergya.nl/afspraken/ kan je meteen online boeken. 👉 Wanneer je vragen hebt of jou dag/tijdstip is niet beschikbaar kan je mij een bericht sturen via 06-19150033 dan neem ik contact met je op.
.
.

😀❤️😀
.
.

Aloha ❤️

Toen ik net aan mijn Lomilomi opleiding begon zat ik op het bankje in de Hale (school) met mijn trainster te praten over de toekomst. Ik vertelde haar mijn wilde plannen voor de toekomst, mijn dromen. Hoe ik het voor mij zag met de massages, Lomilomi, therapieën. Nederland, Griekenland en waar dan ook. Heerlijk grensloos, vol enthousiasme en vanuit het hart! ❤️

Toen ik klaar was, realiseerde ik mij wat ik allemaal verteld had. Meteen vroeg ik mij hardop af of dat wel allemaal realistisch was! Uit het hart en in het hoofd weer! Mijn trainster zijn dat het juist goed was om groot te dromen!
Daar had ze het goed punt, waarom zou je jezelf beperken in je dromen, je wilde plannen? En wie zegt dat dat niet realiteit kan worden? Het is toch niet in beton gegoten! Bijschaven / aanpassen kan elke moment.
Los daarvan maakt je lijf, door al die positieve, grenzeloze plannen ook nog eens het gelukshormoon aan. (ik zie het als sporten voor je hersenen!) 😀

Vandaag dacht ik aan dat gesprek op het bankje in gang en maak ik een korte tussenevaluatie op. Wat blijkt, zonder hiervan bewust te zijn heb ik een stukje van die wilde plannen omgezet in realiteit! I love it! 😍
Het is niet vanzelf aan komen waaien maar ongemerkt heb ik de juiste stappen gezet op de juiste momenten. En ja, helaas ook misstappen maar ook die horen erbij. Hier heb ik van geleerd!

De volgende stap is gezet om meer balans te krijgen in mijn werk.
.
.

https://rfr.bz/f2bl9s0

https://rfr.bz/f4cgmf1

👣👣

https://rfr.bz/f4c91mi

𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸 𝗶𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵 𝗺𝗲𝗶 𝘁𝗼𝘁 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝟭𝟰 𝗷𝘂𝗻𝗶 𝗴𝗲𝘀𝗹𝗼𝘁𝗲𝗻.

👉 Wil je nog een heerlijke lomilomi, een ontspanningsmassage of één van de andere behandelingen boeken? Wees er dan snel bij want ik heb nog maar enkele plekken over in 𝗷𝘂𝗻𝗶. Mei is helemaal volgeboekt

👉 Via de link: https://rfr.bz/f367uiz kan je online een afspraak inplannen. Je ziet meteen welke plekken nog openstaan voor de komende maanden en je kan dan boeken wanneer het in jouw planning past.

👉 Natuurlijk kan je mij ook een bericht sturen om te kijken of er een andere mogelijkheid na 14 juni is.

❤️
.
.

Wanneer ik het over mindfulness heb zie ik bij sommigen de wenkbrauwen omhoog gaan en krijg ik reacties als: 'nou ik ben niet zo van dat zweverige'.
Grappig genoeg vind ik persoonlijk niets zweverigs aan mindfulness. Voor mij is het bewustzijn en met volle aandacht er ZIJN en zonder dat je oordelen of meningen erover hebt. Kortom hoofd is leeg 😀

Heb je ooit een mindfulness training gevolgd dan herken je vast en zeker de oefening met de rozijn of druif. (met een stukje chocolade kan het ook! 😜) Nu gaat dat niet tijdens het masseren maar het 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁𝘇𝗶𝗷𝗻 is precies hetzelfde.
Wanneer ik masseer kijk en voel ik de huid en neem ik van alles waar. Hoe voelt de huid aan? Is het koud/warm? Hoe is de structuur? Waar zit de spanning en de ontspanning?

👉 Probeer maar eens: neem een beetje olie of bodylotion in je hand en masseer met volle aandacht je hand of voet of been.
👉 Leuk is, zonder het van te voren te vermelden welke massage van de 2 is, iemands handen te masseren. De ene vol aandacht en de andere zonder aandacht bv dat je in gedachten een boodschappenlijstje maakt. Vraag na de massage aan degene of hij/zij het verschil heeft gemerkt en welke met aandacht was.
.
.
https://rfr.bz/f4b3dkb

𝗕𝗼𝗱𝘆 𝗯𝗿𝘂𝘀𝗵

Body brushing of droog borstelen heeft vele voordelen. Één van deze voordelen is om het lymfe- en de bloedcirculatie te stimuleren. Daarnaast heeft het ook als voordeel dat je bewust wordt/bent van je lijf.

Om de lymfe circulatie te stimuleren: Borstel vóór het douchen of baden uw lichaamsborstel of loofah heel licht over uw lichaamshuid in opwaartse richting, beginnend bij uw voetzolen omhoog naar uw hart.

Pauzeer na het poetsen van de achterkant van je knieën, onderarm en liezen om gifstoffen uit de belangrijkste lymfeklieren in deze regio’s te helpen afscheiden. Herhaal dan het poetsen van je lichaam in opwaartse bewegingen vanaf deze punten. Op je buik, borsten en oksels maak je zachte, ronddraaiende bewegingen omdat de huid hier dunner en gevoeliger is.

👉 𝗧𝗶𝗽: Als uw huid roze wordt, poets dan iets lichter, omdat dit betekent dat u de bloedsomloop stimuleert en niet meer de oppervlakkig stromende lymfe (de heldere kleurloze vloeistof die dicht bij het huidoppervlak stroomt).
.
.
.
https://rfr.bz/f4b09th

Tijd voor ontspanning.....voor de masseur zelf 😀

𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗽𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝗷𝗸 𝗶𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝟭𝟵 𝗺𝗲𝗶 𝘁𝗼𝘁 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝟭𝟰 𝗷𝘂𝗻𝗶 𝗴𝗲𝘀𝗹𝗼𝘁𝗲𝗻.

👉 Wil je nog een heerlijke lomilomi, een ontspanningsmassage of één van de andere behandelingen boeken?
Wees er dan snel bij want ik heb nog maar enkele plekken over in 𝗺𝗲𝗶 𝗲́𝗻 𝗷𝘂𝗻𝗶.

👉 Via de link: https://rfr.bz/f4asxpr kan je online een afspraak inplannen. Je ziet meteen welke plekken nog openstaan voor de komende maanden en je kan dan boeken wanneer het in jouw planning past.

👉 Natuurlijk kan je mij ook een bericht sturen om te kijken of er een andere mogelijkheid is. ❤️
.
.
.

Het gebruik van etherische oliën is zo goed als overal voor te gebruiken. Ik gebruik zelf de oliën puur (1 of 2 druppels max 3x per dag) maar wanneer je een overgevoelige huid hebt kan je het beter verdunnen met natuurlijke basisolie zoals bv amandelolie. Wat ik het meest doe is in de diffuser waar ik koud water in doe en daar een paar druppels (max 5) toevoeg.

Wist je bijvoorbeeld dat YlangYlang olie de sexuele energie beïnvloed en relaties verbeterd? ❤️ Dat het gevoelens van eigenliefde , vertrouwen, vreugde en vrede terugbrengt? Ik hoor je denken geef mij daar maar een paar liters van! 😜 Een melange van YlangYlang en Orange schijnt ook heerlijk te zijn.

Daarnaast brengt het de bloeddruk naar beneden (dus niet voor iedereen geschikt!), kan het helpen de bijnieren te stimuleren en bij woede en laag zelfbeeld. Zo zie je maar hoe veelzijdige de YlangYlang is.
.
.

Begin de week of dag goed en neem 5 tot 10 minuten de tijd om 'in te checken'. Dit hoeft echt niet op een m***e in de kleermakerszit met een wierrookstokje aan.
Nu is in de kleermakerszit voor mij al een uitdaging daar begin ik al niet meer aan. Ik pak mijn momentjes gewoon op een stoel of op mijn massagetafel 😍. Heerlijk in de stilte, ik en mijn ademhaling!

Juist nu ik een overvolle agenda heb zijn deze momentjes erg belangrijk. Het levert meer focus op, een helder hoofd. en ik zak meer in mijn lijf.

🧘‍♀️ Ik ben benieuwd hoe jij deze momentjes pakt. Neem jij ze of ga je 'gewoon' door? Wat werkt voor jou?
.
.
.

Een nieuwjaar en dat brengt weer nieuwe ideeën, nieuwe planning en afscheid nemen van wat niet meer werkt voor mij. 😃

Voor degene die met kennen weten dat ik met veel dingen tegelijk bezig ben. Hoewel het misschien voor een ander veel is of verschillende dingen, daar zie ik wel verbindingen en aanvullingen. Ik wil dit jaar meer body geven aan mijn ideeën en dat is drum-, cacao ceremonie, cirkels, ademhaling, talkingstick. 😍 Wat?? zal je misschien denken maar alles op z'n tijd uitleg volgt en graag wil ik een pilot draaien zodat het het proces ver kan gaan. Zoals gezegd later kom ik hierop terug.

Daarnaast blijf ik gewoon masseren maar wil meer richting lomilomi gaan. In de loop van het jaar zal mijn aanbod geleidelijk iets gaan veranderen. Je merkt hier minimaal iets van.

👉 Per 1 januari 2022 heb ik mijn tarieven en tijden iets moeten aanpassen. Neem een kijkje op mijn website hiervoor: https://rfr.bz/f3k56fi

Met alle leuke dingen in het vooruitzicht hoop ik je te mogen begroeten in dit nieuwe jaar. Reserveringen kan je online doen: https://rfr.bz/f3k56fj

E komo mai (wees welkom!) ❤️

Aloha Friday! Fijn weekend! 😀😍

Supermooie review ontvangen. ❤️ Dankbaarheid voor het mooi 'werk' dat ik mag doen! ❤️🙏
.

"gewoon loslaten" dat is iets wat ik vaak hoor en zeg. Nu is 'gewoon' echt niet zo makkelijk laat staan het 'loslaten'. Er zit nog spanning in het lichaam en er spelen nog verhalen in het hoofd waardoor het loslaten niet lukt.
Door te onderzoeken waar deze mooie verhalen in je hoofd vandaan komen én ze niet voor waar aanneemt kom je tot mooie inzichten wat zich vertaalt in rust en ontspanning in het lichaam.

Hoe zou het zijn als je elke 10 sec opnieuw een keuze kan maken voor een andere realiteit? Om iets anders te kiezen dan vasthouden en loslaten? ❤️
.
.
.

Ik hoor het al weer aardig om mij heen, gesnif en gesnuif en verstopte neuzen.

Ook tijdens een massage kan je een verstopte neus krijgen wanneer je met je hoofd in de hoofdsteun ligt. Daar waar de ene binnen no-time een verstopte neus heeft, heeft de ander daar totaal geen last van.

Nu is daar niet altijd wat aan te doen. Wat ik soms wel doe is 1 druppel etherische pepermunt olie op mijn handpalm. Daarna wrijf ik mijn handen tegen elkaar aan en dan hou ze onder de hoofdsteun. Dit kan ervoor zorgen dan dat de neus weer wat open staat. :-)

Je kan het ook bij jezelf doen wanneer je een goede pepermunt olie hebt. 1 druppel op je handpalm en na het wrijven maak je een kommetje over je neus en adem je 3x goed door je neus in. Hou je ogen goed dicht!

In mijn praktijk Zenergya in Maarssen en privé gebruik de 100% natuurlijke etherische oliën van Young Living.
Wil je hier meer informatie over stuur mij gerust een bericht.
.
.

Ben jij een egoïst?

Laatst had ik een gesprek met een cliënt over het boeken van een massage op regelmatige basis. Na de massage voelde ze zich fantastisch, vol energie en helemaal ontspannen. Haar uitspraak was dat ze weet dat ze dit hard nodig heeft maar toch spendeert ze liever het geld aan iets voor haar kinderen. Zij zijn prioriteit nr 1! Dan kan ik toch geen massage nemen, dat voelt egoïstisch! 😮

Wat gebeurt er, als je als jonge moeder moeite hebt om alles nog bij te houden? Dat je geen energie meer. Je moe opstaat en een kort lontje hebt? Daar komt bovenop voelt je je ook nog schuldig dat je niet gezellig hebt en dat je bijvoorbeeld uitgevallen bent tegen je partner, kind, vriend(in). Ik neem aan dat het er niet gezelliger op wordt toch? 🤔

Uiteindelijk draait het om balans. Balans in alles en ja daar hoort dat ook voor jezelf kiezen naast je kinderen. Geef je je kinderen een cadeautje geef dan jezelf ook een cadeautje. Dit kan op allerlei verschillende manieren zolang het 100% voor jezelf is en voor niemand anders. Een massage voor jezelf boeken is één van die cadeautjes en het mooie ervan is dat je je helemaal niet ervoor hoeft in te spannen!

Onlangs heb ik een ceremonie lomilomi ontvangen. Ëcht! voor mij, het ultieme cadeau! 😍🙏
.
.
.