Diëtheek Maarssen & Maarssenbroek

15/01/2024

08/08/2023

Eerste hapjes! 👶🏼🥕🍌

Een leuk en ook misschien wel spannend moment; je kindje mag vaste voeding! 🤩

Maar hoe pak je dit aan? Hieronder een aantal tips:
- Met 4 maanden kun je al beginnen met oefenhapjes. Start met één smaak, je kindje moet wel 10 keer proeven tot de smaak en structuur went!
- Laat je kindje zelf bepalen hoeveel het eet. Tot 6 maanden zijn de hapjes alleen om te oefenen.
- Nadat je kindje wat gewend is aan de hapjes kun je eens 100% pindakaas en ei aan de hapjes toevoegen. Doe dit vóór 8 maanden om allergieën te voorkomen. 🥜

Meer info en praktische tips vind je op: www.dietheek.nl/baby-eerste-hapje

Wil jij meer weten over goede voeding voor je kleintje? Wij helpen je graag!
☎️ 088-4253600
✉️ info@dietheek.nl
🌍 www.dietheek.nl

19/05/2023

Eens iets anders dan een snelle boterham bij de lunch? 🥪 Probeer deze omelet wraps eens! Vega, gezond en ook nog eens lekker snel klaar! 😋
Daarnaast koolhydraatarm en lekker eiwitrijk!

Zie voor het recept:
https://dietheek.nl/wrap-omelet
⇨ of zie linktree in bio: recepten

Wil je meer tips?😍
⇨ Volg dan onze tag
⇨ En sla onze post op voor later

22/03/2023

14/03/2023

Op 28 maart aanstaande organiseren wij een thema-avond over ‘Gezonde Leefstijl’. Dus wilt u echt met uw gezondheid aan de slag? Meld u dan snel aan. Tijdens de thema-avond gaan collega’s Marlies (praktijkondersteuner), Sanne (fysiotherapeut) en Danita (diëtist) dieper in op het begrip ‘gezo...

07/02/2023

Wil je graag toewerken naar een gezondere leefstijl en wil je dit niet alleen doen? Dan is de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) Slimmer misschien wel wat voor jou! 🤩Benieuwd naar wat je kunt verwachten?

Kijk de live Q&A Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) met onze diëtist Anouk van der Linden terug op ons YouTube kanaal: Dietheek, voeding gaat je helpen! ✨

⇨ Check de linktree in de bio voor de video (Dietheek Videotheek) 😊

Wil je meer tips? 😍
⇨ Volg dan onze tag
⇨ En sla onze post op voor later!

31/01/2023

⚠️ HELP, ik denk dat ik reageer op voeding, wat nu?

3 allergie-weetjes op een rij:

💥 Bij een allergische reactie ontstaan er binnen 15-30 minuten - na het contact met de uitlokker - klachten (vaak) op de huid, slijmvliezen van mondholte, keel en lippen

💥 Een allergie kan worden aangetoond via een zogenoemd IgE bloedonderzoek, een kras of prikjes test

💥 Vanaf de geboorte kan een allergie al aanwezig zijn, maar deze kan ook op latere leeftijd ontstaan

Meer weten? Onze diëtist Ria Bouwhuis schreef er een blog over. Zie linktree (blogs) in bio.

⇨ Sla op voor later
Volg onze tips via de tag ⇨

Persoonlijk advies? Wij helpen je graag!
☎ 088-4253600
✉ info@dietheek.nl
🌍 www.dietheek.nl