Vigor

08/01/2026

RELAX MAM!! Vind je Spark
Een inspirerende workshop voor moeders die voelen: het mag anders.
Merk je dat je vaak moe bent, moeilijk ontspant of steeds in dezelfde patronen blijft hangen? Tijdens deze workshop kijken we samen naar wat er écht speelt mentaal, emotioneel en lichamelijk.
Zamire (pedagoog & NEI-therapeut) en Leonie (voeding-, hormooncoach & NEI-therapeut) nemen je mee in:
• inzicht in je gedrag en emoties
• de invloed van voeding en hormonen op stress, energie en stemming
• waarom ontspannen soms niet lukt, zelfs als je tijd hebt
• praktische handvatten om meer rust en balans te ervaren
In een kleine, veilige groep werken we met herkenning, reflectie en toepasbare oefeningen. Geen zweverigheid, maar concrete inzichten die je meteen kunt meenemen in je dagelijks leven als moeder en als vrouw.
Een ochtend helemaal voor jou.
Met ruimte om op te laden, te begrijpen en weer verbinding te voelen met jezelf.
📍 Locatie: Eindhoven
🗓 Zaterdag 17 januari | 9.00 – 12.30 uur
💶 Kosten: €65,- (VOL = VOL)
👉 Doe mee met de winactie of meld je direct aan.
info@vigor-leefstijl

Hoe doe je mee met de winactie?
• Volg ons!
• Like deze post
• Tag een mama die je dit ook gunt
• Laat in een (persoonlijke) reactie weten waarom jij een plekje zou willen winnen
• Deel in je story voor extra win kans
• De winnaar krijgt ¬¬woensdag 14 januari persoonlijk bericht

Veel liefs Zamire en Leonie ❤️

04/01/2026

Begin het nieuwe jaar met nieuwe tools voor het ouderschap

Voor wie?
Voor moeders die verlangen naar:
• Meer rust in hun hoofd en lijf
• Meer balans in het ouderschap
• Herkenning en verbinding met andere moeders
De workshop vindt plaats in een kleine, veilige groep moeders.

Wat gaan we doen?
Tijdens deze workshop werken we op een zachte en praktische manier aan meer rust, inzicht en ontspanning:
• Lichaamsgerichte oefeningen
Om spanning los te laten en meer rust in je lichaam te ervaren.
• Grip op je gedachten
Inzicht krijgen in je denkpatronen en leren hoe je hier anders mee om kunt gaan.
• Praktische tips over voeding en hormonen
Begrijp hoe voeding en hormonale balans invloed hebben op je energie, stemming en stressniveau.
• Reflectie en bewustwording
Stilstaan bij vragen als:
Waar sta ik nu?
Wat heb ik nodig?
Waar wil ik naartoe – voor mezelf en mijn gezin?
• Delen en herkenning
Door ervaringen te delen ontstaat herkenning, verbinding en ontspanning.

Praktische info:
Zaterdag 17 januari
9.00-12.30 uur
Eindhoven
Investering: €65,-
Meld je je aan met een vriendin? Vraag dan naar de Duo-korting.

Aanmelden of meer informatie DM of mail naar info@vigor-leefstijl.nl

04/01/2026

Wat als…

Wat als je die overtollige kilo’s kwijtraakt
– zonder diëten
– zonder strenge regels
maar mét gezond eten dat bij jou past?

Wat als je goede voornemens voor 2026 dit keer wél slagen?
Niet omdat je harder je best doet, maar omdat je het slim en persoonlijk aanpakt met een plan.

12 weken persoonlijke voedingsplan op maat
1 uitgebreide intake
Aandacht voor jouw lichaam, jouw ritme en wat jij nodig hebt

✨ Speciale januari-actie: €60,- ✨

Dit is geen quick fix.
Dit is kiezen voor jezelf.
Voor rust, balans en blijvende verandering.

Voel je dat dit jouw moment is?
Stuur me een DM of neem contact op via info@vigor-leefstijl.com

Kies eens echt voor jezelf. En het mág lukken.
Liefs Leonie 💗

15/12/2025

“Kom weer in balans met NEI therapie”
Luister naar wat je lichaam je echt wil vertellen

Wat is NEI therapie?
NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie. Het is een methode die helpt om emotionele blokkades, onverwerkte emoties en innerlijke conflicten op te sporen en los te laten.
Met NEI wordt het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest geactiveerd, waardoor er weer rust, balans en helderheid kan ontstaan. Hierbij maak ik gebruik van een energetisch meetinstrument (biotensor) dat helpt communiceren met het onderbewustzijn, zonder dat je alles opnieuw hoeft te beleven.

Wat kun je verwachten? Tijdens een sessie onderzoeken we samen waar jouw klacht echt vandaan komt. Je lichaam geeft aan waar de echte oorzaak zit, zodat we gericht kunnen werken aan de dieperliggende oorzaak.

Waar kan NEI bij helpen?
- Stress, spanning of (beginnende) burn-out
- Angsten of onzekerheid
- Weinig zelfvertrouwen
- Moeite met grenzen stellen of keuzes maken
- Perfectionisme, controledrang of faalangst
- Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
- Hormonale klachten of vermoeidheid Hoofd-, buik- of spanningspijn
- Verlies, rouw of onverwerkte emoties
- Slaapproblemen of onrust
- Spanningen bij kinderen, zoals angst, drift of verdriet

Wil je meer rust en balans ervaren?
Stuur me gerust een berichtje of mailtje voor een gratis NEI-Match-Call
info@vigor-leefstijl.nl

Liefs Leonie ❤️

03/12/2025

01/12/2025

De decembermaand is prachtig , maar ook intens. Koudere dagen, volle agenda’s, familie-energie, alle prikkels… geen wonder dat je lijf soms protesteert. Dit is juist de periode om even stil te staan bij wat jij nodig hebt.

Adem in. Ontspan. Voel.
Je lichaam fluistert altijd al wat het nodig heeft, jij hoeft het alleen te horen en ernaar te luisteren.

NEI-therapie kan je hierbij helpen:
• Het brengt (onbewuste) emoties in kaart die je energie blokkeren
• Het helpt je systeem te ontladen, zodat je lichaam weer kan herstellen
• Je komt terug in je flow, lichter, kalmer en meer jezelf
Tips om deze decembermaand beter in je energie te zitten:
• Warm jezelf van binnen (thee, journaling, kaarsje aan)
• Beweeg zacht, wandelen, rekken, dansen in je woonkamer
• Rust iets meer dan normaal, je lijf heeft het echt nodig
• Luister naar je emoties in plaats van ze weg te duwen
• Laat los wat niet van jou is, precies waar NEI je in ondersteunt

December is niet om te overleven, maar om te voelen, te vertragen en ruimte te maken voor nieuwe energie.

Gun jezelf zachtheid. Gun jezelf balans.

24/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

Wil jij werken aan je gezondheid van binnenuit, denk aan energie level, darmen, hormonen, huid, brein, hart enz. dan is dit een mooie gelegenheid om eens kennis te maken met de producten van een health bedrijf in Noorwegen. Eerlijk, pure en zuivere producten met een testbased concept. Om zo je waardes op dit moment te kunnen testen. Bij interesse laat het me weten, help je graag verder